Anxiété social

J’ai de l’anxiété sociale et ça me gâche littéralement la vie. Je ne sais vraiment plus quoi faire. Rencontrer des nouvelles personnes est extrêmement difficile pour moi, car je ne sais pas quoi dire ou comment faire une conversation. Quand je fais des efforts souvent ils ne mènent à rien et j’y pense pendant des mois après en me disant que je n’aurais pas du dire ça ou que j’aurais dû dire ça. C’est extrêmement difficile sur mon mental. De plus, je n’est pas du tout d’estime de moi. Je ne sais pas du tout comment bien m’habiller et cela me gêne beaucoup au quotidien. Je suis vraiment à boute. Je ne sais VRAIMENT plus quoi faire.

Salut

Je me suis totalement reconnue dans ce que tu dis car je suis exactement dans la même situation. (Et en plus j'ai le même âges que toi) À chaque fois que je suis avec d'autre personnes que je ne connais pas, je stresse. Il y a quelque temps je suis rentrée dans une nouvelle école et je n'arrive toujours pas à faire des liens avec d'autres. Et ça m'affecte énormément car cela semble si facile pour les autres, si naturel... Et puis je n'ai jamais été en couple donc ça me donne l'impression que je suis inintéressante et ça me décourage pour l'avenir car je me sens pas capable de m'améliorer. Sache que tu n'es pas seule dans cette situation, ça me rassure de me dire ça parfois. Je t'envoie tout mon courage et mes bonne pensées. L'anxiété sociale c'est très dure à vivre mais je suis sûr qu'il y a moyen d'arranger ça

Merci beaucoup. Je me sens déjà un petit peu mieux juste à l’idée de savoir que je ne suis pas la seule! J’en ai déjà parlé à mes proches, mais ils ont tous la même réponse. C’est à dire de me dire «c’est simple tu as juste à…». Ainsi, ça me réjouit que tu puisse t’identifier à ma situation. Je t’envoie que des ondes positives et j’espère sincèrement que tu vas réussir à combattre cette anxiété sociale. -xxx-

Je me sens horrible

Pour expliquer plus je me sens horrible d’avoir peur de me faire diagnostiqué pour n’importe quoi. J’ai une envie d’être normal mais je fais parti de la communauté lgbtq+ qui me fait déjà moins normal et j’ai aussi beaucoup de symptômes autistiques. Je sais que c’est sûrement juste moi qui pense trop mais c’est aussi n’importe quoi “moins important” comme être diagnostiqué avec de l’anxiété. J’ai juste vraiment envie d’être normal et de fondre dans la foule

Je sais pas quoi faire

J'ai des pensées suicidaires, mais je ne suis pas en danger immédiat. Je veux parler, mais je ne peux pas. J'ai peur qu'on m'enferme. J'ai peur d'aller une autre fois à l'hôpital psychiatrique. Ma vie est une boucle d'être dans ma maison et d'aller là-bas. Je ressens que ne pas vivre est comme un devoir, une logique intérieure. Est-ce qu'il existe vraiment quelqu'un qui peut m'écouter sans me juger? Sans m'enfermer? Je suis encore là. Et j'ai envie de rester un peu. Mais j'ai besoin d'aide.

J`ai vraiment peur

Je sais pas trop si c'est la bonne place y'a comme pas de catégorie "école" mais j'ai tellement de la misère à suivre le fil avec les études et en plus que cette année (sec 4) c'est les examens du ministères j'ai vraiment peur de couler 😭 et j'ai comme pas vraiment de trucs utiles ou de plan d'études

ça abouti-tu des fois, de chercher des ressources 😭

yo. je suis trans pis ça fait genre 5 que je le cache en me disant que je vais améliorer ma vie quand je vais être à boutte (c’est-à-dire là, pas mal), mais là j’ai juste l’impression de tourner en rond entre les organismes/ressources mises à la disposition du public, pis ça mène à rien. Est-ce que c’est un sentiment partagé et est-ce que c’est possible de s’en sortir sans genre parler à du monde irl (ça me tente pas)