Dépendance aux réseaux sociaux, comment décrocher?

Je suis constamment sur mon téléphone et mes proches commence à me le reprocher...C’est plus fort que moi, c’est comme une drogue...Est-ce qu’il existe des thérapies pour décrocher de nos reseaux sociaux? J’ai vraiment l’impression que c’est devenu un problème...

À ce que je sache, il n’existe pas de thérapie pour ça, mais peut-être que je me trompe. Si ca devient un problème pour toi, je te donne quelques petits trucs qui m’aide à lâcher mon téléphone. 1) Je mets une limite fixé de temps par jour pour chaque appication. Après le temps, ca te bloque l’entrée. 2) Mettre ton téléphone tout le temps en mode ne pas déranger. 3) Tu supprimes ton appli après chaque utilisation. Ça prend alors du temps pour le re télécharger, ce qui devient décourageant (dans le bon sens) Questionne toi à savoir la raison pour laquelle tu es autant sur ton téléphone. Pour parler à tes amis? Pour te divertir? Pour penser à autre chose?

Hmm je pense que ça existe maintenant des genre de détox ou de la thérapie pour l’addiction aux réseaux sociaux. Pt si tu appelle au CLSC ou dans un centre qui ont de la thérapie pour la drogue ou l’alcool ou le jeu ils pourraient t’aider?

Les "bad boys"

en gros je suis 0 bad boy je suis pas tres attirant y’a tu un moyen que les filles me regarde plus pck je suis carrement un fantôme a leur yeux

J'ai perdu espoir

Ma mère fait de la dépression au point que je ne sais plus quoi faire. Non seulement ça l'affecte mais aussi mon petit frère et moi. Mon père adoptif a essayé d'y en parler. Bien sure, ça n'a a rien fait et ils se sont séparés à cause qu'elle ne voulait pas d'aide il y a maintenant 5 ans de cela. Elle ne dors pas dans sa chambre, se lave les cheveux dans le lavabo de la cuisine, a commencé à fumer plus de cannabis pendant qu'on n'est pas là, elle n'a pas changé la litière du chat depuis quelques mois, il n'y a pas de variété dans ce que l'on mange, etc. Je lui est écrit une lettre de quatre page de ce que j'aimerais qui change chez elle. Je lui est donné en Mars et rien n'a changé alors qu'on est en Octobre. On a aussi fait une demande de déchéance parentale contre mon père biologique vu qu'il est absent depuis que j'ai 9 ans. On a reçu les papiers en Juillet si je me rappel bien. Tout ce qu'on a besoin de faire c'est d'aller les porter aux Palet de Justice. Ce n'est toujours pas fait même après plusieurs rappels. Je ne suis pas en danger, juste vraiment trop épuisé. Elle nous aime et on l'aime aussi. C'est juste qu'on s'inquiète pour elle. Je m'inquiète pour le futur. Mon frère est si jeune. Il a déjà passé une bonne partie de sa vie à presque juste s'inquiété pour elle. Je ne sais pas quoi faire. Je ne sais plus quoi faire. On me dit de ne pas me mettre le fardeau sur les épaules et pourtant j'ai l'impression que je suis obligé de le faire. Pourquoi? parce que je suis supposé faire quoi d'autre?

Combat faire plaisir

hier j’ai été chez ma blonde et on a fait des bails. Seulement, je ne sais pas trop comment lui faire plaisir sachant que je n’ai pas d’expérience. J’ai écouter ses conseils mais elle n’arrivait pas à jouir. Je l’ai frotter ça a quasi fonctionné et j’ai essayer de la doigter mais elle ne ressentait rien. Ca m’énerve de pas réussir car mon but est de lui faire plaisir

Je me sens horrible

Pour expliquer plus je me sens horrible d’avoir peur de me faire diagnostiqué pour n’importe quoi. J’ai une envie d’être normal mais je fais parti de la communauté lgbtq+ qui me fait déjà moins normal et j’ai aussi beaucoup de symptômes autistiques. Je sais que c’est sûrement juste moi qui pense trop mais c’est aussi n’importe quoi “moins important” comme être diagnostiqué avec de l’anxiété. J’ai juste vraiment envie d’être normal et de fondre dans la foule