Semi-dépression

Salut ! Je suis une étudiante en sec 2 et l'année dernière j'ai eu beaucoup de problèmes à l'école (mentalement) et je me suis rétablie pendant l'été. Quand je suis revenue à l'école, la première semaine s'est bien passée, mais la deuxième semaine, j'ai commencé à me sentir mal à l'aise. J'ai maintenant l'impression que ma vie est en désordre, que je ne veux pas aller à l'école, que j'ai trop de stress, que je veux me cacher et lire toute la journée, etc. (vous comprenez l'idée) Eh bien, j'ai environ 2 heures et demie de devoirs qui m'attendent et je me sens horrible et inutile. Je ne sais plus quoi faire et ce n'est que le premier mois.

Un peu d'informations sur moi, j'ai 4 types d'anxiété, l'anxiété de dépression, l'anxiété sociale, l'anxiété générale et l'anxiété phobique (éméthophobie). J'ai aussi une grande passion pour la lecture.

Je voulais juste me défouler. Merci d'avoir lu ma longue histoire.

P.S. Je suis dans une école avancée en termes d'études, donc c'est vraiment difficile

Alloo @WasabiCompréhensif10, mercii d'avoir partager ton ressentie je comprends vraiment dans quel situation difficile tu es :/

Le fais que tu soit dans une école avancée explique vraiment le fait que tu soit débordé par les études et l'école en général. Pour beaucoup l'école à créer des problèmes chez les gens tu n'es pas seul même moi parfois je me sens étouffée à cause de cela.

C'est le début de session, juste après les vacances il faut ce remettre à réviser et faire ces devoirs c'est normal que cela à fait un choc vu que tu as changé ta routine ¨relax¨ de l'été.

Mon meilleur conseil serait de continuer à faire ce qui te plait dans tes temps libres (lire) et de prendre souvent des pauses juste pour respirer quand tu révise.

J'espère t'avoir aidé un peu n'hésite pas à revenir te défouler si t'en as besoin ;)

salut @WasabiCompréhensif10 je comprend exactement ce que tu vis car je le vis aussi

Pour ton anxiete j'ai quelque truc a te donner genre la respiration carree (inspire 4 seconde, retien ta respiration 4 secondes, expire 4 seconde et retien 4 seconde puis recommence)

jai un autre truc qui peut sonner stupide mais ça marche: 5 chose que tu vois que tu peux toucher, 4 chose que tu vois que tu peut entendre, 3 choses que tu peut sentir, 2 chose qhe tu peut sentir (émotion) et une chose que tu peut goûter

Si jamais tu est a l'ecole et que tu te sent inutile ou horrible (bien évidemment que tu l'es pas c juste dans ta tete) tu peut toujours prendre le temps que tu veux pour prendre une pause pis je suis sure que les profs vont pas te chicaner car tu te remet mentalement stable :)

ps: Moi aussi je vis la meme situation que toi l'annee passer a ete tres dur mentalement pis depuis que lecole a recommencer l'anxiete augmente (J'ai de l'anxiete social, l'axiete generaliser aussi appeler l'anxiete de depression

J'espere t'avoir aider :)

Salut @WasabiCompréhensif10 ! Je comprends que c’est dur le retour à l’école, surtout si t’es dans une école avancée et j’espère que peut être que là ça va déjà un peu mieux. Je pense que si t’es un peu genre envahie par les devoirs, tu pourrais essayer de répartir ton temps de devoir, mettons tu fais une page ou deux, et après tu fais une petite pause de cinq minutes, après tu refais quelques pages… et aussi si tu as de la misère à comprendre certaines matières, tu peux mettons demander de l’aide à tes parents, ou si tu as des amis qui ont compris pour qu’ils t’expliquent. Oublie pas aussi de prendre du temps une fois que tu as fini tes devoirs pour lire par exemple vu que t’aimes ça, et puis ça détends et peut être aussi par exemple la midi à l’école quand t’as fini de manger (parce que si tu le fais pendant que tu manges tu risques de tacher ton livre, ça m’est déjà arriver avec de la sauce tomate c’est impossible à faire partir) tu pourrais lire pour te détendre avant ton prochain cours? Sinon pour l’émétophobie, je sais pas si ça a un impact sur genre ton envie à l’école? Parce que j’ai la même phobie (je t’avais déjà répondu sur ta publication emetophobia, je sais pas si tu t’en souviens? C’était bien ta publication? J’ai peur genre de me mélanger de personne) et ce début d’année je t’avoue que ça allait mieux, mais c’est genre revenu plus fort, genre j’ai toujours peur que quelqu’un soit malade… j’ai pas de trucs magique pour régler ça malheureusement sinon je l’aurais déjà utiliser, mais par exemple un truc qui me rassure c’est de toujours avoir du désinfectant pour les mains avec moi, pour genre avant de manger ça me rassure un peu.

Je suis sure que tu vas réussir à aller mieux comme tu l’avais fait cet été, lâche pas!

Merci pour tous les conseille! ca vas un peux mieux,

Ma mère

Ma maman je l'aime. Ma maman c la plus gentille et surtout...C la plus belle !! Mais je l'ai surprise avoir un appel avec une nutrissionniste parce qu'elle se trouvait grosse... Je la trouve si belle !! Je me sens triste de la voir comme ça. Que faire ?

Bisexuel

Je suis bi et j'avais des sentiments pour une fille,mes elle m'aime pas,alors je me remets en question sur mon genre. Vous en pensez quoi?

Suis-je enceinte

Je suis en couple depuis environ 8 mois et on parlais de mariage et d’enfant avec mon chum comme quoi qu’il en voulait . J’étais sur la patch mais depuis que j’ai fais une réaction allergique j’ai arrêté et j’ai eu des relations non protégés donc cela fait 1 mois j’ai pas eu mes règles, j’ai des nausée , des saute d’humeur ou bien je suis fatigué toute la journée, mes seins sont douloureux et j’ai des ballonnements au niveau du ventre j’ai fait des test de grossesse mais ils sont négatifs et mes symptômes sont toujours présent je fais quoi ???

Travaille et distance

Moi et mon chum on parlais de job et cégep et moi je souhaite aller en programmation de jeu se qui ce donne a Matane et lui en technique de scène qui se donne … a montmagny…. Presque 3h et demi de route pour une relation amoureuse ces boucoup trop loin … surtout je pourrais vivre à Québec à 30 minute de chez lui sa serais plus simple j’ai même vue des poste assez interessant à Québec mais voilà j’ai peur des gent … j’ai peur de vivre à 3h de chez ma mère et mon père … je veut pas être loin d’eux comme sa je sais plus quoi faire je fait une crise de panique rien qu’à devoir choisir entre mon calme ma famille et la simplicité ou rester avec l’amour et avoir un endroit qui pourrais metre bien mais en devant mettre de coter ma famille et mon confort

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