Être la seul

avatar

LavandeMature2

elle/elle

6m

Dans ma famille personne ne comprend les crise d’anxiété que je fais, je voulais savoir si vous avez des truc. J’utilise déjà la lavande et avec le temps ça ne fonctionne plus vraiment.

J’espère que vous allez pouvoir m’aider.

Réponses

  • avatar

    ChatLoyal8

    elle/elle·14 ans

    6m

    Saluuuuuut! Comment ça va?

    Je fais moi aussi des crises d’anxiété, et ce que j’utilise pour me calmer c’est: un objet sensoriel genre une balle antistress, respirer 5 secondes d’inspiration 5 secondes d’expiration, regarder des images de ce que j’aime (j’essaye d’avoir toujours sur moi un papier avec des photos de chats, chiens, lapins etc…). Sinon je pense que n’importe quoi qui te fais penser à autre chose ça peut vraiment aider à te calmer.

    j’espère que ça ira et que ta famille arrivera à mieux comprendre!

  • avatar

    CannelleAmusé16 alltheme

    Ado TJ·Préfère ne pas répondre

    6m

    Salut @LavandeMature2 :))

    Je suis désolé que tu n'est pas le soutient désiré pour ton anxiété, mais j'espère que tu reste confiante à leur faire comprendre ce que tu ressent. @ChatLoyal8 a donné de bon truc! Sinon il y a aussi la méditation, l'écriture ou écouter de la musique par exemple.

    J'espère que nos astuces pourrons t'aider, sinon tu peux revenir sur le forum quand tu veux:)

  • avatar

    LavandeMature2

    elle/elle

    6m

    Vraiment merci de m’avoir aider vos idée sont très bonnes! Merci

    p.s. Bravo à Chat Loyal pour la mention spécial! ;)

Dernières publications

Liste de discussions

  • avatar

    TornadeSouriante1

    elle/elle

    2j
    comment ?
    comment on fait pour savoir si on est lesbienne ?
  • avatar

    TornadeSouriante1

    elle/elle

    2j
    être lesbienne
    salut depuis quelque temps je me demande si je suis lesbienne donc pouvez vous me dire c comment etre lesbienne genre avec les autre le jugement ect merci
  • avatar

    EucalyptusJudicieux5

    elle/elle

    2j
    Instabilité maison
    Bonjour, me voici encore. Ça fait un mois que je n'ai pas posté, ce qui est bon signe. Mes parents voulaient divorcer, mais ils ne sont pas financièrement équipés pour le faire.Bref, un peu d'histoire. Ma mère et mon père se sont chicanés, car mon père a emprunté 25 000 $ à quelqu'un, et maintenant, ce quelqu'un veut son argent retourné. Ma mère dit qu'on est financièrement équipés pour le faire, mais elle préférerait dépenser cet argent sur des choses plus utiles, comme mes fonds universitaires. Puis, elle veut divorcer, mais les banquiers ont dit qu'ils ne sont pas assez riches pour le faire (ils paient l'hypothèque ensemble, ils ont dit qu'ils vivraient dans la même maison car sinon ils n'ont pas les ressources financières pour s'en acheter une nouvelle).Là, ma mère est assez irritable, et je crois que c'est à cause du "divorce" (qui n'est pas encore officialisé à cause des banquiers). Aujourd'hui, elle s'est fâchée contre moi parce que j'ai brisé un bol par accident et elle croyait que je l'avais fait exprès, et aussi parce que au souper, j'ai pété beaucoup. J'ai dit que je ne peux pas les contrôler, mais elle a insisté que je le pouvais.Que peux-je faire?
  • avatar

    AthlétismeSérieuse12

    elle/elle·15 ans

    2j
    Automutilation plus anxiété intense crise de panique
    SalutJai de bessoin daide sa vas fair 2 semaine que je Dine pas que je vais pas bien avec ma senté mentale et je me suis automutiller sur mais 2 bra pour aissyer de enlever mon anxiété mais sa le pas marcher linfermière ma pri en deli de le fair bref je ses pas quoi fair avec sa