C’est quoi??

Quand je suis dans une situation que je stresse trop je commence à me faire du mal est-que c’est normal?

Salut!
Oui, c'est normal.. il ya un mot pour ça. On nomme ça se "mutiler" . Je crois que cela veut dire de se faire mal (souvent physiquement) et c'est ça notre réaction face à la situation stressante que l'on vis. Il ya vraiment beaucoup de gens qui font cela. Moi je l'ai déjà fait, je commençais à me frapper quand j'étais stressée.. ça me faisait du bien de me faire mal physiquement c'est comme si c'était une façon d'évacuer mon stress.. Mais je me suis rendue compte que c'était pas bien, que ça me créait des blessures physiques mais aussi psychologique. (Puisque je pensais presque tout le temps à me faire mal..) Donc j'ai décider d'arrêter, c'était pas facile mais jai réussi. Ce que j'ai fait c'est que à chaque fois que j'allais me faire du mal, et bien je me disais "STOOOOP, fait quelque chose d'autre", j'allais texter ma meilleure amie!! Quand tu sens que d'autres personnes sont là pour toi ça te fais du bien! (Pour moi en tout cas!!) Je sais que ça va peut être semblé bizarre que je te dises ça... mais j'ai déjà entendu parler du "truc de l'élastique" je crois qu'il s'agit de mettre un élastique autour de ton poignet (pas serrer, pour éviter que ça coupe ta circulation de sang.) et ensuite de le le tirer et il "claque" sur ton poignet.. j'ai pas vraiment essayer mais les gens disent que ça fait mal donc ça remplie le besoin de se faire mal mais ça ne laisse pas de blessures physiques. (Je ne te dis pas de faire ça, je dis juste que si jamais ça devient un besoin de te faire mal et bien, tu pourrais commencer à faire ce truc.. Mais je te conseille de ne pas rester seul.e dans cette situation. Parles en à quelqu'un de confiance. Quelqu'un qui te comprendra! J'espère que j'ai un peu aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit !!
Xxx

Salut ,
Dans la vie tous le monde peut ressentir de l'anxiété et s'est essentiel car c'est un moyen que notre corps a besoin , pour par exemple échapper au griffe d'un ourse . Notre corps va stresser qui va déclencher l'adrénaline qui va nous faire courir encore plus vite que d'habitude.
Cela dit , j'ai déjà vécu ça et je vis encore avec j'ai trouver des moyens pour vivre avec l'anxiété. Au début j'étais comme toi je me mutilais et ensuite je stresais encore plus car sa faisait d'immense cicatrice sur mon corps que je n'almais pas. Mais ne continuais car c'était la seule manière que j'avais trouver pour me détendre. C'est comme un moyen qu'on trouve , et c'est vrai que ceux qui se mutile souvent s'est pour gérer la pression , l'anxiété, les émotions négatives pu même pour une demande d'aide . Moi, je te trouve très fort.e d'avoir fais ce messages . C'est toujours la bonne chose d'en parler . Es ce que tu as quelqu'un à en parler que tu te mutile et que tu vis de l'anxiété. Cela pourrait t'aider à trouver des solutions . Moi, quand je fais de l'anxiété j'aime écouter de la musique triste , écrire ou dessiner, et même aller courir ou faire un peu de workout . Toi as tu des solutions pour diminuer ton anxiétés et arrêter de te mutiler? N' hésite pas à récrire sur l'espace, sa fais toujours du bein d'écrire à d'autre personnes.

Insécurité/peur

Je suis présentement dans ma première sérieuse relation et pourquoi j’ai peur de ne pas être asser? Pas juste envers lui mais sa famille. Je pense juste a comment ses ex était avec ses parents est-ce qu’elle leurs parlait plus ou était-elle plus allaise, plus le fun que moi.

Je suis une fille gêner et je le sais mais des fois je voudrai être la “bubbly girl” qui a toujours qu’elle que chose a parler de. J’adore sa famille mais je me demande juste si qu’il crois que je suis awkward ou pas le fun. Je vois les autre fille avec leur “belle-mère” et elles parlent et on l’aire alaise avec eux.

Auriez-vous des trucs a me donner pour le pas parrêtre awkward?

Suis-je le problème

J’ai toujours eu de la misère a me garder des meilleure amies. Depuis que je suis jeune je me fait toujours laisser aller sans aucun context. J’ai le feeling comme si je me suis toujours fait utiliser parce que je suis une personne qui ne dit pas non souvent(j’ai apris a le dire au courant des années) et dernièrement ma meilleur amie c’est fait un gars et elle ne me parle quasiment plus, on se text plus et quand on se voit en vrai c’est juste “awkward”. J’ai tout fait pour elle et j’etais la pour elle et ausitôt qu’elle se fait un petit ami, bien c’est comme si je n’existe plus. Mais, vu que se n’est pas la première fois que sa m’arrive je ne parle pas parceque je crois que c’est “normal” de juste arreter de me parler sans rien me dire. Je suis contente pour elle mais pourquoi qu’ont se ne voit plus?

Peur d’être malade…

Bonjour,

En fait je fais cette publication parce que j’ai la phobie de vomir (et du vomi en général) et là je sais que je m’inquiète peut être pour rien mais… une de mes sœurs avait mal au ventre aujourd’hui (genre plus là où y’a l’estomac) et elle est restée à la maison, déjà hier soir elle se sentais pas bien, donc moi toute la journée je stressais, j’ai eu mal au ventre un peu cet après midi et encore là maintenant j’ai un peu mal… mais le problème c’est que je sais pas si j’ai genre vraiment mal ou si c’est juste parce que je suis stressée. Je fais tout pour pas attraper la gastro qu’à peut être ma sœur, même si elle a pas vomi donc je sais pas mais je m’inquiète quand même, a l’école j’étais un peu moins inquiète parce que elle étais pas là mais maintenant a la maison… quand je suis rentrée cet après midi, j’ai évité la maison le plus possible je suis allée marcher parce que ma sœur était a la maison, après la je suis genre dans ma maison mais je me lave beaaaaaauuuuuucoup les mains, mais si je suis déjà contaminée bah il est trop tard je peux rien y faire… j’ai pas mangé ce soir, j’ai dit que j’avais pas faim.

Je déteste avoir si peur, déjà la semaine passée mon ami avait vomi et je l’avais évité le plus possible, j’avais acheté une petite bouteille de désinfectant pour genre en avoir sur moi, j’avais mis un masque (j’ai pas dit que c’était a cause de lui parce qu’il avait été malade, j’ai dit que j'étais enrhumée). Après là je pensais que c’était fini, mais maintenant c’est chez moi que j’ai peur!

Quelqu’un a des conseils pour genre me rassurer? Ou de quelque chose a faire SI je vomi? Je vais essayer de manger un peu déjà c’est un bon début je pense…

ok j’ai mangé mais la mon père a dit qu’il avais mal au ventre… mais il dit que c’est juste sa digestion selon lui, est ce que je dois m’inquiéter?

et ma sœur dit qu’elle a moins mal au ventre que ce matin c’est bon signe selon vous? C’est peut être juste un truc qu’elle a mal digéré non…

heeeeeeelp elle viens de dire qu’elle a eu un « rot bizarre » je sais pas quoi faire et j’attends juste que ma publication soit publiée et je sais que je pourrais très bien devoir attendre demain mais donc je rajoute des trucs

anxiété

Bonjour je voulais savoir comment ont fait pour arrêter de trembler ou de stresser j'aurais besoins de votre aides s.v.p.

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