Hypersensibilité sensorielle

J'ai le diagnostic d'hypersensibilité sensorielle mais j'ai l'impression d'être seul au monde a vivre avec se diagnostic quelques peut me donner quelques conseils pour mieux vivre avec.

Bonjour! Pas facile tout ça! Premièrement, bravo de t'être confiée à Tel-Jeunes. Je comprends tout à fait que tu puisses te sentir seule au monde avec ça, alors voici quelques pistes de solutions pour remédier à ce problème :

Tu dis que tu te sens seule au monde avec ce diagnostic, alors pourquoi ne pas en parler plus à ton entourage, amis, famille pour qu'ils soient plus ouverts et informés à ce sujet?
Tu pourrais créer un blogue, une chaîne YouTube ou autre parlant de ce diagnostic, et surement que des gens qui te suivront auront le même diagnostic et vous pourrez discuter entre vous pour vous entraider!
Je pense également que peu importe le diagnostic, maladie ou particularité que nous avons, nous sommes tous uniques et personne ne mérite d'être exclu. J'espère que ça t'aura aidé! N'hésites pas s'il y a autre chose et bonne chance pour la suite! xx

Salut! J'espère que tu vas bien :)

Ma petite sœur aussi est hypersensible! On avait toujours des bouchons avec nous et aucune étiquette de vêtement n’était pas coupée quand elle était petite. Et presque à chaque matin, elle faisait une crise avant d’aller à la garderie à cause qu’elle n’était pas confortable dans ses vêtements. Juste de mettre ses pieds dans le sable ou le gazon la faisait pleurer...

Elle a vu une tonne d’intervenants, je venais chaque jeudi avec elle voir la psychologue après l’école ;) Aujourd’hui, c’est totalement différent. Oui, les étiquettes qui lui frottent dans le dos ou sur la cuisse la démangent beaucoup et ses amies qui crient et rient fort lui tapent sur les nerfs, mais c’est bien moins intense que quand elle avait 4-5 ans. Je ne sais pas si tu vois déjà des psychiatres, psychologues, ergothérapeutes ou autres intervenants, mais pour ma sœur, c’est vraiment ça qui a aidé.

J’aime aussi vraiment l’idée de YogaAuthetique5 de te partir une plateforme! Ce serait génial de pouvoir en parler avec d’autres gens et même de vous donner des trucs entre vous ;) En fait, peut-être qu’il y en existe déjà, qui sait! Tu pourrais aller fouiller un peu ;)

Un autre truc, dépendamment de ce que tu vis avec ton hypersensibilité, ce serait de prévoir des outils avec toi (comme des bouchons, des coquilles, etc. Parlant de coquille, ma soeur avait demandé à ses profs pour pouvoir en utiliser durant les examens et être coupée des sons et ils ont accepté! Tu pourrais leur en parler aussi si tu aimerais en utiliser.).

Aussi, je crois que c’est important de le dire quand quelque chose te rend inconfortable. Si tu as envie d’arracher tous tes vêtements parce qu’ils te grattent partout, par exemple, alors n’aies pas peur de le dire à tes parents!

Et ce que j’aime faire personnellement quand je vais moins bien (même si je ne suis pas hypersensible), c’est d’écrire comment je me sens. Ça fait vraiment du bien!

Ah et aussi, ma sœur avait une brosse spéciale que mes parents lui passaient sur la peau avant d’aller se coucher. Ils lui faisaient aussi des pressions profondes. Ce sont des trucs qu’ils ont eu des spécialistes qu’ils ont rencontrés. Alors je crois que la plus grande aide, c’est celle qui vient des intervenants. Mais sinon, je pense qu’avec le temps et qu’en en parlant avec d’autres, tu trouveras les moyens qui fonctionnent pour toi ;)

Bref, j’espère que mon message t’aidera! N’hésite jamais à demander de l’aide, puisqu’il y a plein de gens pour t’écouter et t’aider, ne l’oublie pas ❤

Coucou!

Je ne sais pas comment tu as fait pour avoir un « diagnostic » précis par rapport à ça puisque ce n'est pas reconnu comme un trouble médical, mais effectivement c'est quelque chose que plusieurs personnes ont, et je te comprends de mieux vouloir vivre avec ça! L'hypersensibilité sensorielle, c'est vraiment quelque chose de difficile à gérer, c'est comme si tout nous agresse ou nous dérange tout le temps.

Si tu veux un conseil, essaie d'avoir des bouchons pour oreilles avec toi souvent, comme ça ça peut aider à réduire les bruits autour de toi. C'est vraiment un bon truc, et pour avoir eu quelques personnes autour de moi ayant cette caractéristique, ils m'ont dit que ça a beaucoup aidé!

Je ne le vis pas personnellement donc il faudrait que quelqu'un d'autre puisque mieux te dire, mais voilà. Sinon, communiquer avec les autres c'est important aussi. Alors si tu n'es pas trop gênée, n'hésite pas à exprimer ce qui te dérange, mais d'une bonne manière!

J'espère que j'ai pu t'aider :) Prends soin de toi et n'hésite pas s'il y a quoi que ce soit xx

Sons p0rn… Dangereux?

Allo,ça fait peu bizarre de le dire, mais depuis un certain moment, pour explorer ma sexualité, j’ai essayé quelque chose de nouveau, je ne voulais pas regarder de porno, car je suis consciente des conséquences que cela peut avoir, mais pour faire une alternative plus « saine>>ou appropriée, jecoutais des sons s3x . Mais je me demande si c’est pas tout aussi dangereux que la porno image et les dégâts que ça peut avoir sur moi… Tranquillement je me dégoûte moi-même… Je ne veux pas devenir addicte et je me demandais qu,elles étaient les conséquences que cela pouvait avoir sur moi?

J’y arrive juste plus.

Bonjour ou bonsoir. J’ai l’impression que je deviens petit à petit descolarisé meme si ce n’est pas ce dont j’ai envie. J’ai un probleme majeur: mon apparence. Je suis beaucoup trop superficiel à un point où ça en devient presque une maladie. Au moindre petit defaut sur mon visage je suis anéantis. Souvent je me sens horriblement moche. Meme si on me dit souvent le contraire. Mais meme là je ne suis pas rassuré. J’ai l’impression que ma confiance en moi est uniquement batis sur mon apparence. C’est très mauvais.. À force j’ai commencé à me rentrer dans la tete que c’etait ma seule valeur. Rien d’autre qui me caracterise. Quand je me sens moins belle que la veille c’est le plus dur. Je me sens defigurée et inutile. Ces jours là je ne vais pas à l’ecole car c’est trop dur de devoir y aller avec un si grand mal etre. Quand je me sens mal ça se voit très facilement et je veux toujours me montrer à mon meilleur jour devant les autres. J’ose pas parler de ce probleme à personne car j’ai trop honte. Comment on peut etre autant superficiel ? Ça me ronge de l’interieur et je ne sais plus quoi faire.

Coincée en bas de la falaise

j’ai une seule amie, on a une amitié platonique depuis 10 ans. J’ai l’impression que notre relation est comme escalader une falaise. Avant on l’escaladait côte à côte. Maintenant, elle l’escalade en continuant de me parler en croyant que je suis juste derrière elle, mais en réalité, je suis toute en bas, la parois étant trop glissante pour moi m’empêche d’aller plus haut et tout ce que je peux faire, c’est la regarder monter et lui répondre en criant de plus en plus fort pour qu’elle m’entende comme si j’étais juste derrière elle quand on discute.J’aime la voir heureuse et elle a l’air tellement heureuse en me parlant du paysage incroyable qu’on va voir une fois au sommet, que je n’ose pas lui dire que je n’arrive pas à suivre pour ne pas être un fardeau pour elle ni l’empêcher d’atteindre le sommet et gâcher sa joie. Même si j’ai envie de lui dire, à force de crier depuis si longtemps, je n’ai plus assez de voix pour le lui crier assez fort pour qu’elle l’entendre et même si elle l’entend, je n’ai pas envie qu’elle regarde vers le bas, car c’est le fait qu’elle ne se retourne jamais qui la rend unique et qui fait que je l’apprécie pour qui elle est.Même si j’accepte la situation et qu’une partie de moi l’apprécie, une autre partie de moi a très peur que quand elle atteint le sommet, elle soit tellement haut au point où je n’arrive plus à la voir. Même si ça me rend heureuse de l’imaginer au sommet, m’imaginer que je n’arriverai pas à la voir ou que j’arriverai seulement à entendre l’écho de sa voix me fait très mal.Je ne sais pas comment arrêter de me sentir comme ça.

alliées ?

salut dans mon école il y a le club des alliées et je me demandait c quoi ?

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