Étude

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YogaAudacieux6

il/lui

2a

Allo, je suis en sec.4 et j'ai déjà vraiment plus d'exam que en sec. 3. Je n'arrive comme pas à étudier sauf la soirée avant un exam. J'ai quand même des bonnes notes mais j'aimerais trouver un façon d'arrêter de procrastiner. J'ai un TDA et même si je suis médicamenté je n'arrive pas a me concentrer sur une tache sauf si elle est du le lendemain…

Réponses

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    LavandeCompréhensif17

    elle/elle·18 ans

    2a

    Salut, j'espère que tu vas bien.

    Moi aussi je suis en secondaire 4 et je te comprends totalement.

    Le premier truc que je pourrais te donner est d'utiliser ton agenda.

    Je sais que ça semble basique, mais ça peut vraiment aider pour voir les dates.


    En deuxième, je te conseillerai de faire une liste à chaque semaine que tu mets à jour régulièrement.

    Sur cette liste, tu peux mettre un ordre de priorités en lien avec la date, le devoir/étude. Ensuite tu vas avec ce qui est à remettre le plus rapidement (pendant), et les travaux à longs termes (1 mois).


    En troisième, je te dirais d'utiliser des alarmes. Tu te mets des alarmes pour faire environ 15 minutes d'étude/ 5 minutes d'étude ou 30 minutes d'études/ 10 minutes de pause. Ça demande de la discipline, mais ce n'est pas en étudiant 3h d'affiler qu'on retient quoi que se soit.

    C'est les trucs que j'utilise, mais je n'ai pas de TDAH. J'espère que ça pourras t'aider. ;)

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    LavandeCompréhensif17

    elle/elle·18 ans

    2a

    J'ai mit TDAH et non TDA, désolé.

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    BasketballImpressionnante2

    elle/elle

    2a

    Slt, je suis un peu plus jeune que toi mais je peut te dire que lors ce que tu combine la chose que tu aime le plus au monde avec l'étude ça devient vrm amusant comme par exemple si tu aime la cuisine et que tu doit réviser tes math tu pourrais demander a qlqn décrire des équations sur les ingrédients si tu n y arrive pas cet ingrédient est indisponible. Si tu aime le soccer tu pourrait te dire que si tu ne résous pas une équations tu na pas le droit de tirer au but prend toi un ami avec toi pour être sur que tu ne triche pas.

    Bonne soirée

Dernières publications

Liste de discussions

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    AbeilleContente1

    elle/elle·16 ans

    1j
    Comment on embrasse?

    Je me sens super gênée de demander ça.. bref. J'ai un crush sur une fille (une de mes meilleures amies) pis bon... je me dis jaimerais savoir embrasser tsé parce que... ouais. BREF, le truc c'est qu'elle non plus elle n'a jamais embrassé personne pis si on sembrasse ça va juste être FULLL cringe. Pis aussi, si je lui dis comment je me sens pis qu'elle m'aime elle aussi, là... on fait quoi? on regarde le sol toute les deux hyper gênées? qu'est-ce qui se passe? on est pas pour s'embrasser juste de même cest bizarre, non? la seule manière que c'est pas cringe c'est si on fait un first kiss à la heartstopper... aidez moi je vous en pris

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    ChatReconnaissant3

    iel·14 ans

    1j
    Gérer mes émotions

    J'ai tout le temps l'impression d'être comme un bocal sous pression qui contient énormément d'émotions qui continues de s'accumuler de plus en plus.

    Je pense que c'est du au fait que mes parents ont toujours réprimer mes sentiments (ex: lorsque je pleurais, ils me disait immédiatement d'arrêter ou bien ils me disait que je n'ai pas de raisons, Ou encore lorsque je ris un peu trop fort ma mere va me dire de me taire puisqu'elle trouve que je ris mal ou encore lorsque je suis en colere et que j'essaye de m'exprimer ils font la sourde oreille en aggisant comme si ce que je disait etait tout le temps faux.)

    Et rendu maintenant, je ne sais pas comment gérer mes émotions alors je ne fait que me taire ou accumuler encore plus mes sentiments. Ou dans le pire des cas, j'explose pour un truc insignifiant :(

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    ChatReconnaissant3

    iel·14 ans

    1j
    Enfant unique

    Coucou, je voulais juste parler du fait que je me sens toujours seul.e puisque je suis enfant unique. Ma maison est toujours tranquille, mes parents sont surprotecteurs et intrusifs...

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    TartareAnxieuse2

    elle/elle·14 ans

    1j
    Bon soir

    Chère ado je suis une fille très streeste dans la vie et j'ai de la difficulter à géré mais émotion donc eux qui on des truc contre les crisse de colair écriver moi