Tspt complexe

Salut! Est-ce que parmis vous il y en a qui ont un tspt complexe? Si oui comment faites-vous pour vivre à travers tout ça? J'ai eu mon diagnostic au mois de janvier et je vous avoue ne pas vraiment savoir quoi faire lors des périodes plus difficiles. Vous que faites-vous durant ces périodes ? Merci d'avance pour vos réponse et courage :))

Salut!
C'est difficile ce que tu vis, je t'envoie tout on soutien et tout mon courage! Moi ce que je fais durant ses périodes c'est que j'en parle à des gens. Ça a peut être l'air de rien dit comme ça.. mais pour moi, ça fait beaucoup de bien d'en parler à quelqu'un. Je te conseille d'en parler avec des adultes professionelles. Un.e TES ou TS à l'école, ton ç.ta psy si t'en a un.e, un.e intervenant.e Teljeunes ou Jeunesse J'écoute. Il ya plusieurs adultes qui sont là pour toi, iels vont t'écouter sans jugements. Tu n'es pas la seule à vivre cela..(je vit ça aussi). Il ya pleins de gens qui sont là pour toi. Tu peux aussi écrire ce que tu vis et ce que ça te fais ressentir, des fois, on a pas envie d'en parler mais on a envie d'écrire sur ce qu'on vis/ressens. On est là pour toi, tu peux toujours venir en parler ici, jamais on te jugera! Oublie pas que tu n'es pas seule! J'espère que j'ai aider! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!
xxx

je comprends pas

récemment j’ai arrêté de manger un dîner à l’école. mes amies me demande souvent pourquoi mais je leurs dit juste que j’ai pas faim. et j’ai pas de complexe sur mon poids (c’est sur que je veux pas prendre trop de poids non plus). j’ai l’impression que manger en public (autre que ma famille) ça me gêne. j’me sens… jsp comment le dire en français mais genre « gross » en anglais. seule j’arrive à bien manger et avec ma famille aussi mais pas avk le reste. je comprends pas pourquoi..

C normal?

Donc la je suis en couple, mais y a un truc qui m'inquiète un peu. En fait, c que mon chum est vrm maigre et je m'inquiète un peu. À chaque fois que je le vois, je remarque comment il est maigre et je me demande s'il va bien. Il a toujours été comme ça et je sais qu'il mange et c pas que ça me "dégoûte", mais un peu. Bref ca le rend pas moins attirant à mes yeux, c'est juste que je me demande si c'est normal de m'inquiéter à ce point. ( je n'ose pas lui en parler, pcq il va mal le prendre c sur)

Journée internationale de la sensibilisation au stress

Coucouuu!:DD Comment allez-vous aujourd'hui? Ces temps-ci? Je sais pas pour vous, mais perso, j'ai une tonne d'exams en ce moment, et c'est super stressant 😭. Est-ce que c'est comme ça pour vous aussi? Est-ce que vous auriez des trucs pour décrocher, vous ressourcer, vous relaxer? Ou encore pour juste vous rappeler de prendre un quinze-trente minutes par jour à faire une activité pour vous? Honnêtement, ouf, que c'est dur d'y penser ces temps-ci! J'ai entendu plein de monde dire qu'ils se relaxaient en écoutant d'la musique, en regardant des films, en jasant avec des amis, en lisant, en écrivant ou encore en dessinant✨ Est-ce que vous pouvez relate?

Anyway, peu importe ce que vous avez comme trucs, j'espère que vous avez le temps de prendre soin de vous! Vous le méritez TELLEMENNNNT:) 💛💓💗🧡

les fraudes

Guys j'ai reçu un courriel de fraude il y a quelque jours. Jai tellement paniquée avec la semaine difficile que je venais de vivre cetais la goute qui a fait debordé le vase. Jai fait de l'anxiété a pu finir, jen avait mal au coeur. Jen ai parler a mes parents et on a fait une deposition a la police ensemble mais mon stresse a pas bin bin diminuer. Avez-vous des conseils ?