Trop de choses à la fois

Bonjour, j'ai changé d'école en milieu d'année et depuis, j'ai beaucoup de crises de paniques. Avant, j'avais des notes très hautes mais puisque je suis dans un programme sport-étude, je ne trouve plus le temps d'étudier et maintenant, mes notes ont chuté et je coule tout mes examens. Je ne sais pas quoi faire, car je ne veux vraiment pas couler mon année. Avez-vous des idées pour que je puisse mieux m'adapter ? Merci !

Salut!
Ça doit éetre difficile ce que tu vis.. les crises de panique c'est vraiment dûr.. j'en ai eu plusieurs moi aussi. Ce que je te conseille pour les crises de panique, c'est d'en parler avec un adulte (intervenant.e ou TES), d'écrire dessus, de prendre de grandes respirations quans tu sens que ça va arriver et surout, de ne pas trop y penser. Moi je me disais toujours "imagine ça arrive maintenant, ou demain ou tel jour blablabla..." ma tête elle avait q

Re salut!
désoler, j'ai eu un bogue donc ma rponse s'est envoyé avant que j'ai finit.. donc je vais continuer avec un nouveau message! donc je disait que ma tête elle avait que les crises de panique comme sujet.. donc ça arrivais.. et ça me stressait encore plus puisque j'y pensais toujours.. donc je me suis concentrer sur l'histoire de mon livre et de mon émission! Ensuite, pour ce qui est de tes notes, je penses que ce serait une bonne idée d'en parler avec tes parents, avec un.e de tes profs et/ou un.e TES. Cette personne pourra t'aider et sûrment te conseiller. Aussi, si jamais le programme sports-étude est trop stressant et compliqué, ce n'est pas grave, tu peux sûrement changer non" Peut être que tu pourrais le dire à tes parents et ils auront un rdv avec le.la directeur.rice ? (il n'y a aucun problèeme à changer de programme!) J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!! Encore désolé pour le bogue!
xxx

Allo, je n'est pas déménager donc je ne peut pas réellement te comprendre mais je vais faire de mon mieux pour t'aider. Premièrement, selon moi la première chose a avoir, ces des ami(e)s qui peuvent t'aider avec ton stress, étant moi même très stresser, faire un câlin a mon meilleur amis m'aide beaucoup. Ensuite, ne te focus pas que sur les notes, c'est très important, prend du temps pour toi et pas pour tes notes, après un temps de pose, tu pourra reprendre tes études. n"oublie pas qu'il n'y a pas juste les notes dans la vie et que la santé mentale passe avant. bien que tu n'a pas envie de voir tes notes baisser, cela empirera si tu étudie TROP a cause de ton programme, dis toi que se sont 3 chose différentes: les études, le temps pour sois et ton programme, il doivent tous être réussi mais jamais avec stress (tu sera plus fière de toi après une réussite) et dernière petite chose, fixe toi des objectifs, ça aide beaucoup. :wink:

Cercle d’amies

Coucou..

sa va pas!!! Tout le monde a plein d’amies, super cool et populaire.. et moi j’ai que deux VRAIES amie.. et les gents pour leurs fête invite leurs un millions d’amies et tout, je me sens tellement rejet.. Est ce que c’est normal que j’en n’ai moin à mon âge… sa m’énerve!!! Je veux être comme tout le monde..

j’au besoin d’aide et de conseils..

Il se moque de moi

Coucou, enfaite depuis environ 1 ans j'ai un crush sur un gars dans mon école. J'ai déjà essayé de lui envoyer un message mais il me calcule pas du tout. Le truc c'est qu'il sait que je l'aime et ses amis aussi et à chaque fois que je suis à côté je les entends chuchoter et j'ai vraiment l'impression qu'ils se moquent de moi.

Ça me fait vraiment très mal en plus que mon crush aime une autre personne qui est tellement belle et gentille alors j'ai vraiment aucune raison d'être fâchée contre eux..

Ca me rend vraiment malade qu'il se moque de moi alors que moi je l'aime toujours

On ne s’aime plus comme avant?

Je suis en couple avec quelqu’un depuis presque 1 an. Je l’aime beaucoup beaucoup mais j’ai l’impression que ce n’est plus comme avant. J’aimerais qu’on revienne comme avant mais je ne suis pas hyper bon avec les mots. Je ne sais pas comment faire, qu’est-ce il faudrait que je lui dise pour ça. Je suis vraiment heureuse avec elle et je l’aime encore. Avez-vous des suggestions?

Tout est Gênant ????

Bonjour !!

Je sais pas pour vous mais j'ai remarquer depuis quelque temps que pour les autres : Tout est obligatoirement gênant !!

Exemple :

Les traits d'Eyeliner !

Courir (expliquer moi !😑 )

Participé à l'école.

Ne pas être en couple

Ne pas se maquiller

Ne pas s'habiller comme les autres

Ne pas rigoler aux mêmes blagues

Ne pas aimer la même musique

Et j'en passe.

Ce n'est pas avec surprise que je vais dire que je suis qualifier de "gênante" à l'école à cause d'un grand nombre de ces raisons. Et honnêtement (je sais pas si ça parraissais déjà) mais j'en est marre.

Es-ce normal que les gens soivent comme ça ? Ou c'est juste moi qui n'est pas à jour dans la société ?