crise d'angoisse 3foix en 4j
PoutinePersévérant12
il/lui·17 ans
Salut dans ses 4 derniers jours, j'ai fait 3 crise d'angoisse qui ont duré entre 1 h 30 minute et 2 h 10 minute de temps chaque et j'étais presque paralysé donc moi et ma mère, on est allé voir mon médecin et il a dit que ses normales de faire 3 crise d'angoisse en 4 jour et qu'il n'a pas de problème, mais tout le monde me dit que ses pas normal donc je ne sais plus quoi faire. et avez-vous des trucs pour que mes crises soient moins intenses ou pour en faire moins ?
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Liste de discussions
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SushisAudacieuse3
elle/elle
22hMes parents m'énerve !J'en est marre ! Je déteste aller a l'école et un jour une école secondaire est venue nous présenter leurs programmes. J'ai eu un réel coup de foudre sur un programme mais mes parents on refusé car "il fallait prendre l'autobus". Le transport était fournis par l'école !!! Je me voyais déja dans ce programme vivre ma meilleur vie ! Aller a l'école en souriant ! Et non ! Je sais pas pourquoi j'arrete pas de pleurer en écrivant ce méssage je suis tellement énervé ! J'ai meme plus envie d'aller au secondaire alors que c'était quelque chose qui m'enchantais ! Pouvoir changé d'air !
Bref js plus quoi faire...
Sushis
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LapinTravailleuse7
elle/elle·12 ans
1jPas de cellulaireSalut! Je n’ai pas de cellulaire et ça me rend très triste car tous les autres enfants de secondaire 1 en possèdent…
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ConfitureIndulgente14
Préfère ne pas répondre·15 ans
1jQuoi lui écrire?Bonjour! Dans ma gang d'amis, il y a un gars que je connais depuis la 2e année et on est amis depuis le secondaire 2 (donc ça fait 2 ans). Et depuis le début de l'année scolaire, j'ai commencé à l'aimer et on passe plus de temps ensemble qu'avant. Je suis son amie, mais pas une amie proche, alors je le voit pas vraiment hors de l'école. Même si on se parler durant le dîner et les pauses, on s'écrit presque jamais. J'aimerais vraiment lui écrire pour pouvoir lui parler même quand on est pas à l'école, mais je sais pas quoi lui dire. Je veux pas avoir l'air de forcer une conversation ou qu'il devine que j'ai quelque chose pour lui. En plus, je suis tout le temps celle qui le texte en premier et il est pas le genre de personne à avoir des conversations du genre "Salut, ça va?, Tu fais quoi? etc). Qu'est-ce que je devrais lui envoyer comme message pour commencer une conversation avec lui?
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RatatouilleImaginatif16
elle/elle·19 ans
1jEst-ce qu'il s'intéresse à moiJ’ai un crush sur mon ami, appelons-le Renaud, qui va et vient depuis un an. Nous nous sommes rencontrés au travail, c’est-à-dire dans un camp de jour. Alors que nous passons nos étés ensemble, au long de l'année, nous nous voyons avec nos autres amis peut-être une fois par mois. (C’est important de mentionner qu’on ne parle/s’écrit pas à l’extérieur des soirées.) Bref, mes amies m’ont confirmé que Renaud se comporte un peu différemment avec moi qu’avec les autres personnes de notre groupe, mais j’aurais aussi besoin d’une opinion objective…
Renaud est toujours très très enthousiaste de me voir, surtout quand nous ne nous sommes pas vus depuis longtemps, et il me fait des énormes câlins. Une fois, il m'a soulevée et m'a fait tournoyer avec lui. À un party il n'est pas rare que nous nous retrouvions seuls dans notre coin à discuter. Il adore me taquiner, joindre les conversations dans lesquelles je suis, puis disons qu’on est plutôt tactiles, honnêtement je suis souvent assise à côté de lui et si nos bras ou nos cuisses se collent, il ne bouge pas d’un pouce. Peut-être qu'il aime ça, ou peut-être que c’est juste que ça ne le dérange pas que je sois un peu touchy, surtout quand je bois. Parfois je pose ma tête sur son épaule et il pose la sienne sur la mienne.
Dernièrement je remarque qu’il a une attitude un peu étrange lorsque je mentionne d’autres garçons. Hier soir, j’écrivais à un garçon sur Hinge. Mon amie m’a demandée si j’étais intéressée par lui, et j’ai répondu que, bien qu’il soit amusant de lui parler, je ne le trouve pas particulièrement attirant. Renaud semble un peu irrité et me demande alors à quoi ça sert de lui parler. Puis, cet été, pour résumer, les enfants au camp de jour m’ont « ship » avec un autre animateur, appelons-le Sami, et lors de la première moitié de l’été, c’est devenu un « ongoing gag » entre les animateurs que j’ai un crush non-réciproque sur Sami (c’est l’essentiel à connaître de cette histoire). Cependant Renaud mentionne souvent ce gag à des moments de façon très aléatoire et hors-contexte, surtout car il aime me taquiner. Je lui ai même déjà dit, clairement, que si je devais sortir avec quelqu’un au camp de jour, que Sami ne serait pas mon premier choix, que j’ai d’autres personnes en tête. Renaud m’a demandé plusieurs fois de qui il s’agissait, mais comment dire…Donc, des avis ? Je mentionne encore qu’on n’interagit aucunement à l’extérieur des soirées avec nos amis, ce qui pourrait être la plus grande nuance ici, honnêtement.
Réponses
GingembreHésitante16
elle/elle·16 ans
Salut! Je sais vraiment ce que tu ressens je suis dans le même problème en ce moment. Premièrement, tu devrais essayer de trouver une cause à tes crises je te jure il y a toujours une cause!! Ensuite, essaie de penser à cette cause quand tu es le plus prêt mentalement. Tu peux t’occuper l’esprit comme ecrire n’importe quoi dans un cahier, dessiner faire du sport(je te jure c’est très efficace)écouter de la musique et au lieu de te dire dans y’a tête que tu es stressé dis-toi plutôt: « ok c’est bon je le sais » comme ça ton cerveau va diminuer les réponses à un « je suis stressé je suis stressé » et tu te sentiras déjà un peu mieux. Pour vrai, le stress et l’angoisse c’est vraiment du travail sur soi. Je suis prise dans le même cercle vicieux que toi actuellement et j’espère m’en sortir mais c’est en positivant et en ce disant « je vais réussir » que tu ira mieux non en disant « je suis stressé, je vais mourir » je sais ça a l’air facile dit comme ça mais j’ai confiance en toi et je sais que nous allons tous nous en sortir! Le mieux qu’on puisse faire est de s’entraider! ( tu pourrais t’arranger pour aller voir un psychologue ils sont déjà plus experts que les médecins en matière de crises d’angoisse)
PoutinePersévérant12
il/lui·17 ans
🫂merci ! @GingembreHésitante16