Il va aller vivre aux États-Unis

Je sors avec l'amour de ma vie depuis Décembre, cela fait 6 mois qu'on est ensemble et on tellement en amour que ça ne semble pas ralentir du tout. Depuis le mois de février, il me parle de comment sa famille va aller vivre en Floride. Et récemment, c'est devenu officiel, après un ans de cégep, il va vivre 3 à 5 ans aux États. La situation est particulière, il me parle de comment il ne veut pas y aller mais qu'il n'a pas le choix. Il me dit qu'il ne s'inquiète pas, car il sait qu'à son retour, on va passer le reste de notre vie ensemble. Mais moi de mon côté, je ne vois que les jours défilés avant son départ. Je suis devenu extrêmement anxieuse. Je ne sais pas quoi faire.

Allô, j’espère que tu vas bien aujourd’hui :) 

Ce n’est pas du tout une situation facile dans laquelle tu es. J’ai une sorte d’admiration envers toi en lisant ton message…

Je pense que je me sentirais comme toi à ta place. C’est normal d’être anxieux face à l’arrivée de son départ. Au moins, je sens dans ton message que vous avez l’air d’avoir une comme communication et qu’il est optimiste. Votre amour a l’air profond :)

Mon premier conseil, ce serait d’en parler avec lui. Avez-vous déjà parlé de comment vous vous sentiez face à ça? Je pense que ça te ferait du bien de t’ouvrir à lui, d’être transparente et de lui faire comprendre comment tu te sens. Vous pourriez aussi réfléchir à des solutions, des moyens de rester en contact pendant cette période, par exemple. Peut-être qu’en réfléchissant, vous trouverez d’autres issues à votre relation. Je ne veux pas dire que vous y mettrez terme, je veux juste te faire penser que d’en parler sérieusement avec lui pourrait vous aider à être sur la même longueur d’ondes et à réfléchir sérieusement sur les différentes options qui s’offrent à vous, aux solutions. 

Tu pourrais aussi en parler avec des membres de ta famille, des ami.e.s, des gens à qui tu fais confiance. Autant pour être écoutée et comprise que pour avoir des idées de solutions. Tu n’as pas à gérer ça toute seule. 

Mon autre conseil, je pense que ce serait de profiter le plus possible du temps qu’il vous reste ensemble, à voir le positif. Vous vous aimez et vous êtes ensemble, là! Rappelle-toi ta chance de l’avoir dans ta vie ❤️ Imagine à quel point ce serait du gaspillage de déjà te morfondre alors qu’il est toujours là… 

Je sais très bien que c’est plus facile à dire qu’a faire. C’est complètement valide et normal de se sentir comme tu te sens. Comme je te le disais, je pense que je serais moi aussi anxieuse à ta place. Mais je crois aussi que j’essaierais de donner moins d’importance aux pensées négatives et de m’accrocher au positif. À mon sens, « donner moins d’importance » ne veut pas dire de nier complètement. Ces pensées et ces émotions sont valides et ont le droit d’être là. C’est justement pour ça que je t’encourageais à les partager, ces pensées! Je veux dire que je pense qu’elles ne doivent pas prendre le dessus. Vois le positif, rappelle-toi du positif. Note-toi des phrases qui te font du bien pour les moments où tu as l’impression que rien ne va. Des choses qu’il t’a dites qui te font te sentir bien, des choses que tu penses qui te font te sentir bien, des choses que quelqu’un d’autre t’a dites qui te font te sentir bien. Je le fais de plus en plus et ça m’aide beaucoup. Quand le garçon que j’aime m’envoie des lettres, je les garde précieusement pour les lire à nouveau quand je vais moins bien. Ça marche toujours :) Et quand je suis partie en voyage, je lui ai laissé quelques lettres et il m’en a écrites aussi. 

Chacun a son style, ses préférences, et de mon côté, j’aime bien les lettres. Peut-être que tu préfères le téléphone, je sais pas! Mais ce qui est sûr, c’est qu’il y a moyen d’avoir une relation à distance, j’en suis persuadée. Alors garde toujours le positif dans ta tête! 

J’espère vraiment que tu iras mieux bientôt et que vous trouverez comment vaincre cet obstacle ensemble. Ce n’est pas facile du tout et je te trouve forte de le traverser. Je crois sincèrement que tu t’en sortiras. Ne lâche pas! xxx

P-S : Merci de t’être confiée à nous, tu as bien fait de venir en parler, continue ❤️

J'ai peur de perdre mon amie

J'ai fait une déclaration à mon amie, malheureusement ses sentir n'étaient pas les mêmes que les miens. Ça fesait un an et demi que je l'aimais. En plus on a vécu une soirée où on je me sentais vraiment proche d'elle pis même si elle aussi a pensée à une possibilité amoureuse avec moi, elle.m'a dit que plus elle y pensait et plus elle avait l'impression que ce n'était que l'attention qui l'avait fait réagir puisqu'elle était fatigué.

L'affaire c'est que c'est la seul lepersonne à qui je me sens capable de parler de se que je sens pis là je ne peux pas le faire puisque c'est la personne concernée. En plus, il y a un malaise clair en nous. Je me sens tellement seul, je n'ai plus l'impression de vivre, j'ai l'impression de survivre.

J'ai peur de la perdre comme amie pis ça fait deux jours que je n'arrête pas de pleurer. J'ai peur de faire une connerie pis je veux pas tuer notre amitié. Svp pourriez-vous m'aider?

Une situation de panique récurante

Depuis l’an dernier une situation arrive environ une fois par mois d’école. J’ai parlé de cette situation à plein de personne mais je ne peux pas l’éviter. A chaque fois que je sais que ça arrive bientôt je me met en mode panique et quand je suis comme ça je ne me sens pas agréable et je ne suis pas très gentille aux personnes autour de moi. Je ne vais pas expliquer la situation exact plus que ça car je voudrais des trucs pour comment gérer mon stresse ou mon anxiété je sais pas trop. En gros quand je suis en panique je m’isole, je deviens bête, je n’ai pas de plaisir et je suis vraiment sûr les nefs. Je ne veux pas d’idée de comment éviter ou changer la situation. Je voudrais des trucs pour comment gérer mes moments de panique avant, pendant et après cet événement. Merci

Plaques de stress ?

Bonjour !

Depuis Décembre, j'ai des petites plaques rosâtres rondes qui viennent et disparaissent. Ces plaques se manifestent sur mes mains et mes paumes.

Je me rappelle en avoir eu pendant un examen. Au début de l'examen tout était correct et POUF pleins de plaques surgissent de nul part sur mes mains ! Ces plaques ne me grattent pas, mais je trouve ça étrange. Je me suis dit que c'est peut-être lié à du fort stress. Ce qui est très étrange puisque je n'ai jamais eu ça avant même pendant des périodes de grands stress.

Est-ce que quelqu'un à déjà eu des plaques qui surgissent à cause du stress ?

Merci !

Je me sens comme une violeuse

J'ai une petite amie, une fille d'une année supérieure. Je l'aime énormément et nous avons une relation saine. Cependant, je suis légèrement traumatisée de mon ex. Je me sens comme mon ex des fois, me dégoutant. Ça me terrifie car j'ai l'impression d'être elle. Je sais que ce n'est pas le cas, mais mon cerveau est convaincu. De plus, ses accusations me roule dans la tête. Je me sens comme une agresseuse, une personne narcissique et sans coeur. Je sais que aucun de ça est vrai et je me le répète mais ça ne veut pas partir, comme une tache d'encre sur une chemise blanche. J'ai peur d'être comme mon ex et de blesser ma copine. Celle-ci est en parti au courant de comment je me sens, mais je ne lui ait pas tout dit et n'ai pas l'intention. Je ne veux pas être un fardeau.

Les rumeurs qui sont parti qui m'accuse d'avoir sexuellement agressé mon ex me hante. Je ne me rappelle pas de grand chose de notre interaction intime, surtout que cela c'est passé il y a un ans et demi, ce qui fait que je n'arrive pas à être 100% sûre que ce n'est pas ce qui c'est passé. Je sens comme une violeuse, une personne qui n'a pas respecté le consentement d'une autre. J'ai l'impression que je ne mérite pas les gens autour de moi, que je ne mérite rien, que je devrait juste mourir. Comme son amie a dit, que je saute en bas d'un pont. J'essaye d'embouteiller comment je me sens et de tout prendre à la rigolade mais je suis tellement tannée.

À chaque fois que je suis légèrement intime avec ma petite amie, je me retrouve toujours à stresser après. Elle me dit à chaque fois que c'est correct et qu'elle est consentante, mais les mots de mon ex me hante toujours.