crise d'anxiété??????

depuis peux e ne suis plus capable de répondre au téléphone de chez moi car j'ai trop peur que ça sois mon père( trop long a expliquer maison gros je l'aime pas). juste hier j'étais a terre a respirer fort et j'avais vraiment peur que se sois lui. ou des fois j'ai a la poitrine pas au coeur a la poitrine ou je me met a trembler pour aucune raison

@LamaRespectueux9

Coucou @LamaRespectueux9 ,

Comment vas-tu?

Je suis désolée que la relation avec ton père soit difficile :( C'est pas le fun de se sentir comme ça et je comprends que les émotions qui en ressortent ne soient pas facile à gérer.

Penses-tu que ce serait plutôt une crise de panique? En fait, ça peut être un mélange entre une crise d'anxiété et de panique, puisque c'était soudain, mais tu dois quand même y avoir pensé un peu.

Je pense que pour apprendre à mieux gérer ce genre de situation, ce serait une bonne idée de te faire un petit plan dans ta tête au cas où ce serait ton père qui appellerait. Je te donne une idée: demander à quelqu'un d'autre de répondre ou laisser le répondeur.

J'espère que j'ai pu t'aider, n'hésite surtout pas s'il y a quoi que ce soit, nous sommes là pour toi!

RoseSympathique7

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...