Depression (Santé Mentale) et autres choses

Si je pouvais me décrire en tant que statut sociale a l'école je serais sans doute la fille la plus coincée même si jme débrouille pas mal pour me faire des amis bref il y a 2ans j'ai fait une dépression a cause que mes amis m'ont laissés tomber a ce moment la et l'année 2022 jme sentais comme une merde ca fait maintenant 4 mois que j'ai arreté de me mutiler 3 mois que j'ai arreter de ne plus maigrir anorexie j'essaye de grossir et je fais aussi de la boulimie je mange quasi de la merde bonbon chips chocolat en pleurant je mange mes emotions il y a 2 jours je filais tlm pas que ma meilleure amie m'a ramené 2 paquets de bonbons l'amitié règne jvais peut etre mieux mtn ca fait 2 jours que je vais sur tel jeunes et ca m'aide

le stress de maniere normale se déclenche pendant l'école mes examens presentations oraes j'avais meme pensé que j'avais une sorte de phobie scolaire mais non il y a aussi le tdah je m'ennuie facilement en classe

l'anxiété est qqe chose qui me gache la vie jsais pas comment je fais pour survivre mais c dur

les anger issues jme rappelle comment je petais de crises explosifs en classe parce que je vivais de l'intimidation et encore aujourd'hui ma meilleure amie m'a dit que j'avais besoin d'aide psychologique et je suis contente d'avoir ann qui se soucis de moi

@TambourGentille16

Salut @TambourGentille16 🤍

Je vois que tu es passée par plusieurs moments difficiles et que ça va un peu mieux maintenant, heureusement. Félicitations pour avoir arrêté de te mutiler depuis 3 mois 🤍

Merci d’être venue nous en parler :) Je crois que ça n’a pas dû être facile :/ 

Je suis contente de voir que tu continues de faire des efforts et que tu aies une amie qui se soucie de toi 🤍 

Je vois que tu portes beaucoup de tes expértiences passées et présentes sur tes épaules. As-tu peut-être essayé d’en parler avec un.e psy ou un.e TES? Je pense que ça peut être assez difficile de dealer avec le tout (anxiété, TDAH, automutilation, dépression, anorexie, puis boulimie, crises, etc.) par toi-même… Je pense qu’en parler pourrait t’aider à mettre quelques idées en ordre :) 

Je ne suis pas une pro en terme de connaissances dans tous les sujets que tu as mentionnés, mais si je peux te donner un conseil, ce serait le suivant: essaie de faire face à une difficulté à la fois. Je vois que l’anxiété, le TDAH, la dépression, la boulimie, ça en fait beaucoup en même temps et que c’est pas facile. Mais essayer de trouver des solutions pour tout en temps peut devenir overwhelming. Je te suggère d’essayer de te concentrer à amener un petit changement positif régulièrement :) Tu pourrais par exemple essayer de t’habituer à prendre 3 grandes respirations quand tu sens que le stress prend trop de place, et la semaine suivante, changer un paquet de chips pour des raisins, puis commencer à te faire un sourire dans le miroir, et ainsi de suite 🤍

Rappelle-toi que des petits changements peuvent mener loin; lâche pas 🤍

Je crois en toi :)

N’hésite pas à nous donner des nouvelles!

Je compatis ❤️‍🩹 je fais aussi une dépression depuis bientôt 1 ans 😢 je me sens détruit de l’intérieur mais je ne peux rien laisser paraître pour ma part ❤️❤️

je suis jaloux de ma petite amie

en fait je suis en couple depuis deja 5 mois mais recemment j'ai de plus en plus de mal à me separer de ma copine meme quand elle va juste parler avec ses amies je n'arrive pas à la laisser seule. en soit je n'aurais aucun probleme si ses amies étaient au moins un peu sympa avec moi sauf que c'est tout l'inverse, elle font tout pour nous separer et elle me critique tres tres souvent ce qui fait que je n'aime pas qu'elle aille avec elles ça me donne l'impression qu'elle prefere passer du temps avec des gens qui me detestent plutot qu'avec moi. mais bon c'est aussi un peu moi le probleme car vu que j'ai bcp de mal à me faire des amis je suis souvent seul et que je passe tout mon temps avec ma copine donc au final si je passais du temps avec des amis je pourrais peut etre moins jaloux. mais la situation devient un peu plus urgente maintenant car elle demenage dans un mois et je sens que je vais etre tout seul (mais bon ça c'est un autre sujet)merci

l'école c ben trash

ya une fille qui m'ignore et soudainement je suis invisible reste de ma classe. travaux d'équipe? oublie ça, chu a mon bureau et tlm est en équipe et me regarde comme si j'étais un alien. même les filles que je croyait être leur amie m'ignorent et me bitchent... je fais quoi lala???

Ma relation avec ma famille est toxique

court contexte : ça a toujours été mal avec ma famille, surtout mes parents et grand-mère—on s’engueule fréquemment pis bref j’ai fait mon coming out que chu trans il y a quelques semaines et évidemment, ça c’est super mal été pis depuis c l’enfer pour moi. mon père m’insulte, ma mère est dégoutée, ma grand mère ne me respecte plus, mes frères ne me croit pas; on dirait que notre chienne est ma dernière famille restante.c’est a un point que je suis incapable de continuer et je fait que me distancer. depuis je suis devenu plus agressif, surtout quand on parle de moi avec le ‘elle’ + mon « deadname » et je ne sait plus quoi faire? mon état mentale est déjà terrible et ma famille ne fait que l’empirer. j’ai beau à essayer d’avoir une conversation civile mais ça fini toujours avec des menaces. j’ai peur de parler à un(e)adulte et qu’il/elle appelle quelqu’un et etc etc, l’habituel. j’ai aucune idée quoi faire d’autre…

Aider une proche

Bonjour,alors c’est la première fois j’écris sur se forum en espérant être aider. Alors depuis quelques mois je vois une fille dans mon cour d’anglais avec des traces de scarificat!on. Moi même qui m’inflige sa, sa me brise le coeur de la voir comme sa, je l’ai écris à moment donné pour lui offrir mon aide, elle m’a répondu qu’elle allais bien mais je sais que c’est faux plus les jours passent plus les traces sur ses bras sont de plus en plus « fraîche » si ont peut dire ça comme ça. Pourriez-vous me donner des conseils pour bien lui offrir mon aide sans trop la forcermerciii💓