aidez moi rapidement svp

je suis en cpl avec un gars de ma classe mais je l'aime encore mais plus comme avant mais je ne veut pas lui dire car le gars s'auto mutile et il a déjà fait une tentative de suicide je ne sais pas pk mais voila donc c'est ca mais je pense que j'ai des sentiment pour son meilleur ami c'est temps ci je suis vraiment mélanger dans mes sentiment et j'ai aussi remarquer que après une rupture il faut absolument a tout prix que je me remette rapidement en cpl mais je ne sais pas pk est ce que vous pouvez m'aidez svp merci

bonne journée a tout le monde

@CrocrodileAmbitieuse10

Salut @CrocrodileAmbitieuse10 🤍

Ouf… ça n’a pas l’air évident :/

Je vois que tu es en train de gérer plusieurs émotions en même temps et ça a l’air de se mélanger dans tes pensées. Je pense que ce serait une bonne idée si tu pouvais prendre le temps de la réflexion pour avoir une idée plus claire de tes pensées.

Je t’encourage à prendre une feuille de papier blanche ou un carnet et à écrire tout ce qui te passe par la tête, et à prendre une pause par la suite et à revenir voir ta feuille un peu plus tard. Je pense que ça va te donner du temps pour que tu puisses penser à quel point tu aimes ton copain en ce moment vs comment tu aimes son meilleur ami. Ça pourrait t’aider à peser les pour et contre de chaque côté. Qu’est-ce que t’en penses? 

Si tu aimerais de l’aide pour démêler les pensées, on peut t’aider sur le forum aussi :)

Si tu veux, tu pourrais aussi en parler avec un.e ami.e :) Ça peut aider de verbaliser à voix haute et d’obtenir du soutien d’une autre personne. Tu mérites le soutien :)

Pour ce qui est de la façon de gérer une rupture, chacun.e a son rythme et sa façon de gérer ses émotions. Si tu te trouves dans une position où tu es plus prête à te remettre en couple plus rapidement, ça se peut que ce soit le cas. Sinon, je t’invite à prendre le temps d’accepter et à prendre le temps de reconnaitre les émotions négatives qui surgissent. C’est pas facile, mais il y a toujours une lumière au bout du tunnel 🤍

Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a de quoi!

J'ai peur de perdre mon amie

J'ai fait une déclaration à mon amie, malheureusement ses sentir n'étaient pas les mêmes que les miens. Ça fesait un an et demi que je l'aimais. En plus on a vécu une soirée où on je me sentais vraiment proche d'elle pis même si elle aussi a pensée à une possibilité amoureuse avec moi, elle.m'a dit que plus elle y pensait et plus elle avait l'impression que ce n'était que l'attention qui l'avait fait réagir puisqu'elle était fatigué.

L'affaire c'est que c'est la seul lepersonne à qui je me sens capable de parler de se que je sens pis là je ne peux pas le faire puisque c'est la personne concernée. En plus, il y a un malaise clair en nous. Je me sens tellement seul, je n'ai plus l'impression de vivre, j'ai l'impression de survivre.

J'ai peur de la perdre comme amie pis ça fait deux jours que je n'arrête pas de pleurer. J'ai peur de faire une connerie pis je veux pas tuer notre amitié. Svp pourriez-vous m'aider?

Une situation de panique récurante

Depuis l’an dernier une situation arrive environ une fois par mois d’école. J’ai parlé de cette situation à plein de personne mais je ne peux pas l’éviter. A chaque fois que je sais que ça arrive bientôt je me met en mode panique et quand je suis comme ça je ne me sens pas agréable et je ne suis pas très gentille aux personnes autour de moi. Je ne vais pas expliquer la situation exact plus que ça car je voudrais des trucs pour comment gérer mon stresse ou mon anxiété je sais pas trop. En gros quand je suis en panique je m’isole, je deviens bête, je n’ai pas de plaisir et je suis vraiment sûr les nefs. Je ne veux pas d’idée de comment éviter ou changer la situation. Je voudrais des trucs pour comment gérer mes moments de panique avant, pendant et après cet événement. Merci

Plaques de stress ?

Bonjour !

Depuis Décembre, j'ai des petites plaques rosâtres rondes qui viennent et disparaissent. Ces plaques se manifestent sur mes mains et mes paumes.

Je me rappelle en avoir eu pendant un examen. Au début de l'examen tout était correct et POUF pleins de plaques surgissent de nul part sur mes mains ! Ces plaques ne me grattent pas, mais je trouve ça étrange. Je me suis dit que c'est peut-être lié à du fort stress. Ce qui est très étrange puisque je n'ai jamais eu ça avant même pendant des périodes de grands stress.

Est-ce que quelqu'un à déjà eu des plaques qui surgissent à cause du stress ?

Merci !

Je me sens comme une violeuse

J'ai une petite amie, une fille d'une année supérieure. Je l'aime énormément et nous avons une relation saine. Cependant, je suis légèrement traumatisée de mon ex. Je me sens comme mon ex des fois, me dégoutant. Ça me terrifie car j'ai l'impression d'être elle. Je sais que ce n'est pas le cas, mais mon cerveau est convaincu. De plus, ses accusations me roule dans la tête. Je me sens comme une agresseuse, une personne narcissique et sans coeur. Je sais que aucun de ça est vrai et je me le répète mais ça ne veut pas partir, comme une tache d'encre sur une chemise blanche. J'ai peur d'être comme mon ex et de blesser ma copine. Celle-ci est en parti au courant de comment je me sens, mais je ne lui ait pas tout dit et n'ai pas l'intention. Je ne veux pas être un fardeau.

Les rumeurs qui sont parti qui m'accuse d'avoir sexuellement agressé mon ex me hante. Je ne me rappelle pas de grand chose de notre interaction intime, surtout que cela c'est passé il y a un ans et demi, ce qui fait que je n'arrive pas à être 100% sûre que ce n'est pas ce qui c'est passé. Je sens comme une violeuse, une personne qui n'a pas respecté le consentement d'une autre. J'ai l'impression que je ne mérite pas les gens autour de moi, que je ne mérite rien, que je devrait juste mourir. Comme son amie a dit, que je saute en bas d'un pont. J'essaye d'embouteiller comment je me sens et de tout prendre à la rigolade mais je suis tellement tannée.

À chaque fois que je suis légèrement intime avec ma petite amie, je me retrouve toujours à stresser après. Elle me dit à chaque fois que c'est correct et qu'elle est consentante, mais les mots de mon ex me hante toujours.