anxiété

Bonjour je voulais savoir comment ont fait pour arrêter de trembler ou de stresser j'aurais besoins de votre aides s.v.p.

Coucou tu tremble sûrement a cause du stress alors moi mon truc cest des objets sensoriels mais sinon il y a des sons, activités, des médicaments qu'on médecin peux te donner ou des pilule bio.

coucou! Esseye de te distraire avec les choses autour de toi, prend des grand respire et si tu peut prend une petite pause de 5 minute et va prende de l’air a l’exterieur. Demande a un(e) ami(e) de te distraire ou te changer les idées. Écoute de la musique et concentre toi a respirer/reprendre tes sense.

Allouu @RandonnéeAnxieux13, merci de ta question, il y a sûrement d'autre personne avec le même soucis.

C'est sûrement à cause du stress ou de l'anxiété que tu trembles, c'est tout à fait normal. Plusieurs astuces s'offrent à toi comme des techniques de respiration (inspirer expirer la bouche ouverte) ou de t'occuper pour te faire penser à autre chose. Des fois trouver ce qui te fais stresser pour arrêter et aussi une bonne idée. Sur le site de Tel jeunes il y a plus d'informations sur le sujet si cela t'intéresse : https://www.teljeunes.com/fr/jeunes/sante-mentale/stress-et-anxiete

J'espère avoir répondu à ta question, n'hésite pas à en parler à ton entourage ou à un professionnelle aussi si tu en as besoin. N'hésite pas à revenir xoxox

merci beaucoup

Suis-je la seul ?

heyy, je suis en dépression depuis quelque année maitenant et j’ai comme pris une habitude bah « habitude » comme j’ai toujours été seul sans amie sans rien et depuis 1 an j’ai un chum mais je reporte toujours les sortie… sa fait 1 mois je les pas vue car je n’est pas là force je ses pas comment réagir comme vue que je suis jamais avec du monde bah je ne sais pas comment réagir. Mais je l’aime de tout mon cœur mais ses plus fort de que. Je suis un monstre .. c’est comme si je me sens mal à l’aise à coter de lui « j’ai deçà subi des chose avec un gars » je pense ses a cause de ça.. les seul fois où j’étais avec j’étais juste high je me sens horriblement mal 😞

Je me sens seule

Depuis le primaire, j’ai eu de nombreux crush mais ça à presque jamais été réciproque. Je ne suis pas vraiment dans les standards de beauté et j’ai l’impression que de nombreux gars de mon âge s’intéressent beaucoup plus au physique. Ça me rend triste parce que je sais que j’ai beaucoup à donner dans ma personnalité et j’essaye d’apprécier mon corps, mais chacun des rejets que je vis me font sentir comme si au final, j’étais juste pas assez bien pour avoir un chum. J’ai un peu peur de finir mon secondaire sans avoir vécu une relation amoureuse.Est-ce que quelqu’un vis quelque chose de semblable?Comment c’était, les personnes qui sont ou ont été en couple, quand vous appreniez à vous connaître?

Je n’ai pas ma puberté

Salut, enft j’ai pas encore de sperme et ma taille de sexe a pas changé mais j’ai 14 ans et je stress. Je mesure 5 pieds 2 donc 156 cm environ et je me sens petit. Je me mast### des fois mais je finis pas par ejac. Pourtant je sens à quel moment ça sortirait mais rien. J’aimerais juste savoir à quel âge votre corps commence a changer et comment ça commence.Merci de me répondre stpPs: je sais que tout le monde dit que ça arrivera bientôt, que ça peut prendre du temps, ect. Mais je stress beaucoup.

Besoin d'aide

Salut à tous depuis quelle que tent je me mais en colair facilement j'ai de la difficulter a géré mon agressiviter

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