Demande d’aide

J'ai besoin d'un coup de main.

Bonjour ! J'ai 15 ans et pour tout vous dire, je m'appelle Marie. (Faux nom mais on y est presque ahahah) Je suis en secondaire trois et c'est temps-ci... Ça ne va pas. J'ai eu une année, voir une vie difficile ahah, et je suis un peu perdue la dedans. Si je devais vous résumer mon cas avec de simple mots clés se serais...: Parents abusif/alcoolique, dpj, Dépression, tca, autres diagnostic, famille d'accueil, anxiete,hospitalisation et tentative de suic!d, ma relations avec autrui est DIFFICILE et ma confiance en soi...est... comment dire ? Inexistente. Cela fait maintenant plus d'un an que je m'automutile, plusieurs fois par jour..et jour après jours...ça s'aggrave. Je suis aussi en échec scolaire (je suis dans une école privé...) et à tout moment je me fait changer d'établissement et je redoublé. C'EST MON PIRE CAUCHEMARS. Mon école...c'est la ou je me sens moi. Je me sens BIEN. Ce qui est rare... Vendredi, j'ai un Triathlon à mon école...je ne sais pas comment faire. Je suis obliger de le faire et ça me fait faire des crise d'anxiété pour beaucoup de raisons. J'ai un corps "différent" comme les gens disent... Je suis en surpoid et...mes jambes sont remplie de cicatrices alors je ne sais ABSOLUMENT pas comment camoufle le tout... bref. J'ai écrit un ÉNORME message mais merci à la personne qui prendras le temps de me lire. Bisousss ! 🤍🙏🏻

Continumm

J'ai l'impression que ma vie est une routine, et je m'ennuie! Il y a quelque chose qui cloche, et moi je fais ma vie, normalement. Je sens que ça va pas, mais je peux pas me libéré, comme quand j'entre dans une pièce et qu'il y a des gens, je suis surchargée et j'ai juste le goût de tout faire pour ne pas les dérangés, ce qui va de pas bouger, faire mes choses mécaniquement, et quand ça devient trop, je suis tenue de rester là, de figer, de sentir mon anxiété remonter dans mon corps, j'ai encore plus chaud (même si on est l'été, je porte une veste pour ne pas ressentir les stimulis comme le toucher, le soleil, etc.) Et après, je tombe dans le néant, prisonnière de mon esprit, je ne peux plus bouger, plus parler. Les idées suicidaires, faire des tentatives, mais pourtant je ne fais rien, je suis juste dépressive, prisonière de mon corps, presque plus d'école, et je sens que ça va pas. Je me suis fait intimider, plus jeune, mais je ne savais pas que c'étais de l'intimidation, je ressentais tellement la souffrance des autres, que je voulais être avec cette personne encore plus. À un moment je me suis juste dit, je suis là pour les autres, je vais prendre leur souffrance, moi, je suis juste pas là. Ensuite, j'ai été diagnostiquer autiste, et je dois ré-apprendre tout depuis le début, le temps est tellement abstrait que je ne le comprends pas. Je n'ai pas le goût de guérir, mais on m'as dit que peut-être mon rêve ce n'étais pas de mourir, que d'aller ailleurs pouvait signifier plein de choses... Bref, tout me ramène à ma vie, à ma réalité, et je me trouves cruelle. J'ai honte parce que j'ai peur de moi, les autres ont peurs aussi de moi. Je me comprends plus, j'essaye d'apprendre à me connaître mais je ne me trouves pas, je ne voudrais pas avoir du bonheur et vivre et guérir, parce que ça fait mal, et ça ne sert à rien. C'étais un long monologue, ça. Désolée, j'avais besoin de trouver une réponse, un soutien ou un chemin.@TempêteFestif3.

Dépression/Problème de solitude

De ce temp-ci j'suis en dépression j'crois. J'pleure pour rien, je me trouve laide. J'ai l'impression que je trouverais jamais de relation amicale ou amoureuse, ou que si j'en trouve une, elle ne me satisferait simplement pas, comme d'habitude. Ma mère ne me prend au sérieux que lorsque je lui parle de suicide, sinon elle refuse de me réconforter lorsque je vais mal, elle trouve ça malsain (yes). J'aurais jamais cru aller aussi mal si vite, je sais pas comment m'en sortir.

Ma meilleure amie veut se suicider

Salut... En ce moment, je vais pas vous mentir que ca va mal... Entre autres parce que ma meilleure amie a fait plusieurs tentatives de suicide. Ce soir elle m'a écrit. Elle pense encore a s'enlever la vie. Je lui ai dit que ma vie ne serait pas pareille sans elle, que beacoup de personnes tiennent a elle, que si elle mlexpliquais ce qui ce passe, je pourrais l'aider, etc. Elle m'a repondu que je ne pourrai pas comprendre. Pourtant, j'aissaierai. Je voudrais juste l'aider, lui tendre la main...Ca fait longtemps que j'ai autant pleuré en 20 minutes. Cette fille est tant pour moi. On est amies depuis si longtemps. On ne savais meme pas encore parler quand on s'est rencontré pour la premiere fois. On a vecu tellement de choses ensemble... Je ne veux pas que ça s'arrête là. Je ne veux pas qu'elle m'abandonne dans cette histoire qu'on vit à deux.Elle ne réponds plus à mes textos. J'ai besoin d'aide et elle aussi. Merci de m'avoir écouté. Je suis preneuse pour des conseils, votre message peut réellement faire une différence.

la vie

la vie fais mal surtout quad on se fais briser 3 fois en une fin de semaine. sa peux faire mal mais faut rester fort pas abandonner comme moi je fais en se moment. on doit survivre a la vie. mais force toi pas a sourire sa c la pire chose au monde car tu cache ta peine mais faut pas sa s=doit sortir tu peux crier pleurer avoir autent que tu veux mais avec le temps tu va te sentir mieux. bref moi je veux dire que je me suis fais briser 3 fois en fin de semaine pis j'arrive plus a me relever je ne suis plus capable. je veux juste lâcher et partir. je veux tout lacher mais je me fais dire qu'il faut pas mais moi c juste sa que je veux mais on reste fort et forte et on va y arriver merci de maider me donner des coseille si vous en aver sa maiderais vraiment beaucoup

Automutilation plus anxiété intense crise de panique

SalutJai de bessoin daide sa vas fair 2 semaine que je Dine pas que je vais pas bien avec ma senté mentale et je me suis automutiller sur mais 2 bra pour aissyer de enlever mon anxiété mais sa le pas marcher linfermière ma pri en deli de le fair bref je ses pas quoi fair avec sa

Dépourvue de bonheur

Coucou j'ai 15 ans je suis en famille d'acceuil de proximité (elle est parfaite ,c'est la meilleur famille d'acceuil que j'ai eue ) avec le centre jeunesse. J'ai aussi un merveilleux chum et de parfaites amies, mais au fond de moi j'ai l'impression que une partie de moi saurais jamais combler de bonheur à 100% et que rien peut combler le petit manque qui est en moi et que ma famille, mes amies et mon chum n'arrivent pas à combler est-ce que c'est normal j'aurai vraiment besoin de recommandation car mon mental à besoin d'avoir des ressources pour que je puisse trouver l,aide dont j'ai besoin .Merci beaucoup de me répondre en avance

Crash dans la vie

Salut, m’en ce moment je vais pas bien, je sais pas comment l’expliquer. J’ai appris un truc qui a fait remonter des souvenirs. Ils reviennent me hanter chaque nuit. Je dors pas, je mange pas, je fais des crise d’anxiété. Par exemple, cette semaine tout le monde pensait que je fendais une crise diper ventilation alors que c’était juste de l’angoisse. Je sais vraiment pas comment mettre le mot dessus. J’ai l’impression que je fais que de la merde. Je perd mes amie une à une. J’ai pas le moral, je fais dû n’importe quoi à lecole. J’ai pas de motivation. Mais pourtant je sourie encore devant les gens. alors c sa. Je vais vraiment pas bien je sais ps m’expliquer. Quand j’étais jeune on me croyait pas alors g peut que si j’en parle sa aggrave la situation cette semaine j’ai parlé à un de mes anciens amie de 6 em et je lui ai dit que je me suis fait arceler et il a dit non mais c pas grave tt va bien il va quand même pas te tuer. Sa a juste empirer mes angoisses.c sa…. Je Avia pas bien. Je sais pas comment l’expliquer. Je fais que de la merde . Je dis pas comment me relever et calmer mes angoisses. De toute manière je sais rien faire….

Automutilation crise anxiété intense

Salut jai de bessoin daide parceque jai de la difficulter et sa fait des jour que je dine pas et je vais pas bien je me automutile parceque sa me detent de ma colair mais je ses pas quoi fair avec sa

Bien paraître pour les autres

Demain, c'est ma fête et je suis triste parce que c'est sensé une journée ou je suis bien mais je me sens pas bien. Quand on a des idées suicidaires, il faut paraître bien pour les autres. Avez-vous déjà ressenti ça? Je trouve ça tellement petit mais tellement gros... Auriez-vous des conseils?

Les routines? Quelle bordel!

Bonjour à tous les amis. Cela fait un bon moment que je n'ai pas écrit sur le forum mais je ressent aujourd'hui le besoin de parler et de vous demander de venir à mon secourSuite à l'une de mes publications passé dans la quelle je demandais si j'avais un problème mentale grave j'ai suivi le conseil de certains jai été me faire évaluer et j'ai enfin compris.Je suis TSA.(trouble du spectre de l'autisme) la spécialiste m'a dit que les voix dans ma tête étaient une réaction de mon dû au fait que pour une majeur partie de ma vie j'ai dû apprendre kes émotions différemment et que mon cerveau pour me faciliter la tâche les avait tous identifiés.Bref cela n'est pas le sujet de cette appelle à vous. Je vien de me fair laisser par mon petit ami la semaine dernière mais j'ai pas envi de me m'enfermer et pleurer je veut me venger(pas de violence vous inquiétez pas) je veut "glow up" comme on dit. Le problème ! Je n'arrive jamais à établir des nouvelle routine et quand je l'essaye cela prend beaucoup de mon énergie. Donc avez-vous des truc pour m'aider à me venger de lui, lui montrer que j'ai pas besoin de lui pour être heureuse cette été et glow up et des truc pour m'aider à établir une routine plus facilement. Merci d'avance la gang je vous aimes très fort. 🥰

J'ai besoin d'aide

J'ai besoin d'aide parce que je veut plus vivre et est-ce que je suis bizarre parce que je veut plus vivre?

Procrastination

Allo! Dans le fond moi j'ai un assez gros problème c'est que j'arrête pas de procrastiner où juste abandonner l'idée. On dirait je suis pas capable de me motiver à faire les choses. Tous mes devoirs ou ma révision je la fait la veille, pis disons que ça m'amène pas mal de stress. Sinon, je me dis souvent par exemple, d'aller courir le soir. Souvent, j'abandonne parce que je suis pas capable de me motivé. Est-ce que vous avez des trucs? En plus ça me stresse vraiment quand je fait tout à la dernière minute.

Idk what to do

oui je parle fr mais je suis plus comfortable avk l'anglais idk whyI feel like there is no place for me to go. at school, i barely have any friends and they all switch up on me randomly. one of them who i will not namedrop kinda chooses a friend she'll stay with for some time and avoids almost everyone else. guess what, it's always anyone but me. since around November she started distancing herself from me. we had an argument and didnt talk for around a month. when we started talking again, i tried my best to make her happy yet she did everything i told i didn't like (leaving me out, making plans infront of me,etc) and i feel like i can't complain because were both going through things and it looks like im a crybaby. another friend is basically obsessed with her and it pmo. I'm not jealous (lowkey yes tf?? i'd like to be someone's bestfriend for once!!) another girl i feel like i can talk to but she always goes back to her and now i feel like i can't trust anyone. i have all my classes with them and we all sit close. in arts, they barely even have conversations because im there (i mayyyy be overthinking it but it has always proved to be right)at home its like walking on egg shells. My younger sister (13) always steals my shit and no one tells her to stop. My dad gets mad at barely anything and gives me the randomest punishments ever (taking away my phone for a month, taking away my door, my curtains???) i feel like whatever i do im a dissapointment. he's always whining about how i have daddy issues (that would mean he's the problem hahah) and how i never come out of my room (maybe bc he's always complaining about me??) ever conversation we have is arguing or talking about chores. sometimes i think he's changed and our relationship is ok, he gets mad then i get mad and everything's ruined (ngl i do have maaajor anger issues but he does too and i was the only one sent to therapy). he's emotionally closed off, can't communicate, doesn't respect privacy (fym you won't put a lock on your kids's bathroom AND you dare to come inside when they're showering...broski...) doesn't accept his daughters opinions (invalid because im too young apparently) he's narcissistic, has no empathy and he's secretly a conservative (yes i had to add that bc he lives in a house of liberals)I struggle with a lot. I have body dysmorphia (i hate hate hate my body even though ppl tell me its fine) i have anxiety and it feels like im gonna die whenever im outside of my house, my own thoughts freaking scare me because its always like <<what if you ran away and jumped :D>> or stuff like that. i also stopped sh for summer and its so hard im about to relapse at any minor inconvenience. its hard. i dont know how im still alive.anywaysssss, i don't know what to do, it feels like everything always gets blamed on me (ik im problematic and dramatic but come freaking on) my mom called a therapist in February and we still have no news. i want to talk to some1 but i don't want to end up in a psych ward. my mom even gave me a document about BPD saying her and my old therapist thought it might be a possible diagnosis (gtfo naurrrrrr). i just want people that actually like me in my life idkkk

Aider une proche

Bonjour,alors c’est la première fois j’écris sur se forum en espérant être aider. Alors depuis quelques mois je vois une fille dans mon cour d’anglais avec des traces de scarificat!on. Moi même qui m’inflige sa, sa me brise le coeur de la voir comme sa, je l’ai écris à moment donné pour lui offrir mon aide, elle m’a répondu qu’elle allais bien mais je sais que c’est faux plus les jours passent plus les traces sur ses bras sont de plus en plus « fraîche » si ont peut dire ça comme ça. Pourriez-vous me donner des conseils pour bien lui offrir mon aide sans trop la forcermerciii💓

Je me sens pas bien...

Bonjour...Je me sens vraiment pas bien et sa fait quelques jours. J'ai envie de me faire du mal. Like pas me mutiler ou je sais pas, mais genre m'enlever la vie. J'aimerais des conseils pour remonter la pente. Merci. Bonne soirée.

Je vais pas la perdre, right? (TW:suicide n sh)

depuis l,année passée, ma blonde et moi avons de la misère avec les idées noires et l'automutilation. bon, pour moi cest moins pire, ça doit faire quelques semaines que je suis clean, et je n'ai pas vraiment de grosses pensées noires. mais ma blonde.. elle se faisait mal avant qu'on se rencontre (et j'ai absolument aucun problème avec ça, je la supporte tout le temps), et elle a commencé a avoir des pensées il y a peut etre un an. Au début, je faisais de mon mieux pour l'aider, mais c,est sur que c'était dur. Des fois je zonais out parce que je m'inquiétais trop. Même des fois je sentais mon coeur se serrer quand ses strugges traversaient ma tête. Elle a fini par aller mieux, et ses pensées sont parties. Par contre, elle se faisait mal, et avait même trouvé des techniques encore pires que ce qu'elle faisait déja.. Après, elle a commencé a guérir, lentement. Ça allait mieux. Pis là, ben.. ça recommence, en pire. ben pire. Elle a failli faire des tentatives deux fois, elle n'est même pas 1 jour clean (elle se fait mal à chaque jour depuis que ses pensées sont revenues).. On a beaucoup parlé de ça. je lui dis plein de choses, comment chu fièr/e d'elle a chaque jour qu'elle traverse, je l'encourage, lui fixe des petits objectifs, la garde positive, ect. mais surtout, on s'écrit des lettres, des lettres qui parlent honnêtement de tous ce qu'on ressent. tout ce qu'on arrive pas à expliquer à voix haute. (parce que pour elle c,est dur de parler de ses sentiments. on est très honnêtes entre nous et on se comprend mieux que n'importe qui. on se partage des infos qu'on dirait même pas à notre animal de compagnie (qui, en passant, comprend même pas ce qu'on dit. ça te donne une idée). Je fais de mon mieux pour l'aider, et elle le sait. elle me dit qu'elle est reconaissante d,avoir quelqu'un qui essaie de la comprendre pour vrai, et qui est fièr/e d'elle, pas juste pour une bonne note à l'école. récemment (genre aujourd'hui) ça semblait être une moins pire journée que d'habitude. on a parlé et convenu que je pourrais faire des recherches pour elle, parler à des intervenants tel-jeunes et poser des questions pour elle, ou dire tout ce qu'elle me disait à propos de ses sentiments (elle est d'accord, on a convenu que c'était correct que je dise tout ce qu'elle m'a dit, sans dire son nom). donc, c,est ce que je compte faire. j'attends d'ailleurs présetement pour "chatter" avec un intervenant. je me suis dit que j'aurais plus de réponses possibles si je faisais une publication aussi. alors, comment je peux l'aider encore plus? Je lui ai proposé maintes fois d'aller voir un psy, et elle commence à y penser. mais elle a peur. peur de ce qu'ils vont lui dire. peur de la vérité. comment je peux l'aider? elle pense aussi être en dépression. je dirai pas ici tout en détail comment elle se sent, mais c'est probablement de la dépression. je veux l'aider, je veux la supporter, la comprendre. je peux pas la perdre. c'est même pas une possibilité pour moi. elle est trop importante. elle m'a changé/e en une meilleure version de moi. je veux vraiment savoir comment l,aider encore plus que je le fais présentement. on a aussi discuté de prendre un break, ensemble. j'ai pensé a un hang out ou on fait ce qu,elle veut. on peut juste chiller et cuddle, manger des ramen et écouter de la musique qu,elle aime. est-ce que c,est une bonne idée..? en 6eme année, j,avais ma meilleure amie qui elle aussi avait des pensées et elle s'automutilait aussi. on dirait que le cycle se répète. j'ai un ami aussi qui a eu des pensées et qui se coupe. je parlerai peut etre de lui une autre fois. c,est un peu dur pout moi aussi, tout ça. je développe une sorte d'anxiété de séparation quand elle est pas là. comme si ça me stressais de pas savoir si elle est safe ou non. je deviens impatiente et bête avec mes parents (c,est pas nouveau, par contre). mais je reste forte. je suis encore clean malgré à quel point c'est dur. pire que toutes les autres fois. je vais y arriver, et je vais m'arranger pour que ma blonde aussi. je pense que j'ai tout dit.. ;3

Help

Jsp si c juste moi, mais la seconde où quelque me demande de répéter ce que j'ai dit, ça m'irrite full. Genre ça me donne juste l'impression qu'on m'écoute pas surtout si c pas la première fois dans la convo que je me répète. Du bruit? OK. Je parlais pas fort? OK. Mais quand on m'interrompt ou qu'on me dit " quoi, hein, quoi, répète" CHAQUE SECONDE, je soupire et je deviens bête et les gens me le disent. J'aurais besoin de trucs, pcq ça me fait chier quand je crie presque et qu'on m'entend toujours pas. ( mes amies sont vrm sourdes aussi) Aussi défois je parle avec une autre amie et là, mon amie qu'on va appeler Julie, veut toujours savoir tout ce que j'ai dit à la personne. Ça devient irritant, je n'ai pas besoin de tout dire. Elle fait toujours ça, s'incruster dans mes convos et ça me gosse TELLEMENT la. Bref aider moi à gérer mon irritation parce que je veux pas me tourner des gens à dos, mais un moment donné là...

plus capable...

je vais essayer de faire bref mais il y a beaucoup de choses a dire.... Premierement il faut savoir que j ai un gros problème avec l'estime de moi. Je me trouve trop grosse et j ai été jusqu'à ne plus mangé durant plusieurs jours et a compter mes calories des que je mange un truc. je n'en pouvais plus ,moi tout ce que je voulais c étais perde du poids... j'en ai parler a mon médecin de famille qui m'a interdis de faire du sport (parce que j 'en faisait aussi en exagérant,) et a demander a ma mere de surveiller tout ce que je mangeais. je suis donc obliger de manger mes trois repas par jours. je sais que cela fais beaucoup de mal a mes parent que leur ado se prive comme telle. je me force a manger seulement pour leur faire plaisir. a coter de ca il faut savoir que j aivais des trouble d 'hyperphagie (manger trop en peu de temps a cause des emotions) je me sens controler.deuxièmement, je ne sais pas pourquoi mais toutes mes relations passe ont ete avec des garcon en relation a distance.je pense que c' est parce que je n ai pas asser confiance en moi et penser que quelqu'un voudrai de moi en me voyant comme je suis. ma derniere relation a durer 8 mois et demi. je me sentais plus bien a distance et je l'ai donc quitte mais il l'a vraiment mal pris et a vraiment essayer de me faire sentir mal. je sais qu'il a des idées sucidaires et je pense que c 'etait ce qui me retenais de le quitte depuis un bon bout . j'ai fini par le bloquer parce que je trouvas ca trop toxique qu'il force tout le temps pour me faire sentir mal ou pour que je me remette avec lui.en plus de tout ca je me suis fais un ami a l ecole. il est vraiment gentil et attentionner et je pense que j ai des sentiments pour lui mais je n'en suis pas certaine.Honnetement je pense que je lui plais aussi.je sais qu'il a un crush mais il m'a dit quIl me dirait ce serai qui au bon moment... il a dis qu il voulais encore attendre de bien la connaitre mais a ma connaissance il parle juste avec moi et on s appelle a chaque soir et on dort en call. je suis pas encore sur de ce que je vais faire. je tien aussi a notre amitier et j ai pas le gout de tout gacher avec luiil y a pas longtemps, on etait un trio..moi , et deux autre fille ( on va les appeler A et M) en fais j ai dis a A que F (un gars dans sa classe) ne l aimait pas ... je connais bien F et je sais qu Il n a pas de sentiment pour elle donc avant qu elle s imagine des truc je lui ai dis que F n etait pas amoureux d elle. j ai ete un peu sec et elle n a pas aimer ca ( j avais passer une mauvaise journee et j avais mes regle) le landemain on ne s est pas parler . je lui ai ecrit une lettre avec ses 4 verite je ne vouais plus faire l hyocrite . dans cette lettre je lui ai dis qu elle ne svais pas ecouter et qu elle parlais toujours d elle ( elle nous mentait souvent). elle est aller donner cette lette a la TES ce que je comprend parfaitement . elle me rencotre avec A et on regle ca je lui dis que je suis tane et que je veux prendre du temps et que j ai besoin d air. ca reste comme ca jusqu au diner ou la F vien me voir et me dit ce que A lui a dis sur moi ... elle est aller lui raconter mon plus gros secret tres compremetant. la j ai vraiment exploser et je suis aller directement la voir pour lui demander c etait quoi son ... de probleme. on c est plus parler depuis et M non plus ne lui parlais plus mais la elle lui a parer et elle ce sont reconsilier ( pas comme amies mais juste pour eteindre le froid entre eux) je me sentait vraiment pas bien parce que cette amies ne va pas bien nou plus et que A detient egalement des secret sur elle ( le proces est en cours) je suis vraiment mitiger entre la laisser faire et redevenir amies avec elle et lui dire que ce n est pas une bonne idees. j ai besoin d aidebon ca commence a faire long mais je continue...ma meilleure amie , je sais que c 'est vraiment pas facile pour elle a cause de ces probleme familliaux et ses probleme de confiance en elle (elle aussi elle a des trouble alimentaire) je m'inquete pour elle. M est une personne tres sencible et elle fais attention au autre. je sais qu elle hesite a me parler de ces probleme parce que a chaque fois je pleure (hypersensibilité) mais je veux vraiment etre la pour elle. moi aussi j hesite tout le temos a lui parler des miens parce que j ai l imoression que elle c' est pire et que si je li en parle j ai juste l aire de me plaindre ...je l aime tres fort je veux vraiment pas la perdre. j ai l impression que si je parle de mon poids je vais la blesser parce que je suis plus mince qu elle et elle a egalement des trouble et enormement de complexes. pour mes parent j ai vraiment l impression que tout ce que je fais c est jamas assez bien . il me mette une pression enorme pour mes notes surtout en anglais. tout a l heure j ai eu un 66 % et j etait tres fier eparce que j avais travailler super fort et tout ce qu elle me dis c est '' as -tu donner ton 100 %'' ca m enerve!!!!!!!!!!!!!!j ai vraiment l impression que je perd le controle de moi meme en ce moment et je deteste ca mes emotions prenes le dessus et je me fache et pleure pour des choses minimes . je suis plus capables je suis taner de jamais me sentir assez bien pour mon entourrage. aider moi

Je pense que j’ai un TCA (anorexie)

Salut ! J’aimerais avoir de l’aide et des conseils. Voici mon problème: Je ne mange pas le midi depuis quelques mois. Mes amies le savent et elles font des commentaires en lien avec le fait que je ne mange pas (elles me font culpabiliser, car je ne mange pas… même si elles sont mes amies 😢) *désolé si ce n’est pas très clair* Malgré que je n’ai pas de complexe avec mon corps, je pense que j’ai un TCA. Je suis souvent triste et seule 😞. Est ce que je suis seule à être/penser comme ça ? J’ai essayé d’en parler à mes parents, mais ils ne veulent rien savoir et ils disent que j’exagère et que je veux juste attirer l’attention (ce n’est pas ça que je veux, mais ils ne comprennent pas) Je ne sais pas si je devrais aller voir un.e psychologue, un.e autre professionnel.le de la santé ou quelqu’un à mon école ( je n’aime pas les intervenantes à mon école) pour que je me sente mieux. Mais là, ça ne va pas du tout. Qu’est ce que je devrais faire ? Je suis preneuse pour tous les conseils!

Je suis fatigué...

Je voudrais savoir pourquoi j'me sens de plus en plus fatigué. En gros, ma tête est rempli de pensées qui me harcèle chaque nuit. J'me réveille souvent en me demandant si mon rêve était vrai ou pas. J'ai eu le même incident il y a quelques mois. Ça a arrêter après quelque jour, mais c'est revenu. Je sais pas quoi faire. J'aimerais des conseils svp. Merci et bonne journée.^^

Je suis une éponge

Pour vous expliquer le plus facilement possible, je vais vous décrire mon après-midi. J’ai commencer hyper contente parce que j’étais en musique, après je suis devenu irritable parce que j’entendais beaucoup de chicane. Je suis redevenu contente puisque beaucoup de personne autour de moi l’était et après je suis redevenu fâcher iritable parce que je n’ai pas eu de bonne nouvelle. Après je suis redevenu de bonne humeur puisque les personnes avec qui je ferais un travail d’équipe l’était et en se moment je ne suis pas contente parce que notre prof a fait ressentir sa mauvaise humeur à tout le monde.je suis tanné d’être une éponge à émotion comme ça. Si vous avez des idée de comment je peux moin le devenir ou n’importe quoi qui pourrait m’aider je suis preneuse.merci

Défoulement ou éboulement de questions

Allo! Je ne pensais pas que pour ma deuxième publication, je demanderais de l'aide. Je voulais vraiment ré-écrire aprés vos commentaires encouragents, vous m'avez donné le goût de me confier. Vous êtes vraiments gentils. En vrai, j'ai besoin de me confier. J'ai tellements de questions!! J'ai déjà été hospitalisée pour idées suicidaires. Dans ma tête, je me sens mieux à l'hôpital qu'à la maison, je ne sais pas pourquoi. Pourtant, là-bas ils ne me traitaient pas comme une personne et se foutaient complétement de mon autisme et de mes besoins particuliers. Dans ma tête, je suis toujours ambivalente sur cette question et aussi est-ce que je ferais mieux de vivre ou de mourrir? Mes pensées suicidaires sont présentes, mais je me contrôle comme je contrôle tout en moi. Je ne sais plus qui a posté sur le forum quand j'ai un peu regarder, un truc comme que la vie c'est un cercle de mauvaises choses tout le temps et qu'on nous rabâche que du positif, mais elle a raison. Dans le sens que mon rationelle sait que c'est pas vrai, mais endedans de moi, c'est comme une tempête, un cercle infinie. Je ne me sens toujours pas bien, j'ai toujours de l'anxiété. Je voudrais savoir, où je dois aller pour que quelqu'un.e répond à mes questions excistentielles en profondeur, est-ce que je mérite de vivre? Je vais toujours me sentir pas bien malgrès que j'ai de l'aide, malgrès que personne me comprend? Pourquoi je me sens bien à l'hôpital et pas à la maison? Pourquoi je me sens bien et pas bien avec mes idées suicidaires? J'avais juste besoin de me défouler un peu et de ne pas garder ça endedans de moi. J'en parle avec ma mère, mais elle ne comprend pas. Merci de m'avoir lue!Tempêtefestif3

Idées noires. (⚠️(IS) Idées Suicidaires⚠️)

Ça fait plus de 4 ans que j'ai des pensées suicidaires. Je n'ai pas c'est pensées à cause d'une raison particulière, d'ailleurs je me sent coupable d'avoir ces pensées alors que je n'ai jamais eu d'événement grave ou traumatisants dans ma vie. J'ai l'impression que la vie ne m'intéresse pas, tout m'irrite et j'ai de la difficulté à prendre les choses au sérieux. Comme si rien n'avait d'importance et était ridicule. Comme si la vie était un jeu au quel je ne voulais tout simplement pas jouer, que c'était pas pour moi. J'ai pas d'intérêt à vivre longtemps, je ne suis qu'à l'adolescence et j'ai l'impression que la vie est déjà trop longue et que j'aimerais que ça s'arrête bientôt. Je n'ai pas l'intention de passer à l'acte, mais avoir ces pensées reste difficile à supporter. J'aimerais savoir s'il y a des gens qui ressentent la même chose, et quoi faire pour faire partir c'est pensées? (J'ai déjà parler à plusieurs psychologues et ça ne m'a pas aidé.)

Pas normal? TW: suicide

C'est pas normal de devoir se donner des raisons de vivre hein? On est juste supposé de vivre sa vie normalement, sans devoir se donner de raisons? C'est pas mon cas. Chaque mois, j'ai des pensées idéalistes de suicide. Je le ferais pas, ça me fait trop peur, mais j'y pense toujours. Comment mes proches réagiraient à ça? De la joie? Sûrement. Enfin, on s'est débarassé d'elle, elle ne va plus nous demander pleins de choses, plus nous énerver. J'ai pleins de raisons de pourquoi je pourrais faire ça: la pression scolaire que j'ai trop de mal à endurer, mes problèmes familiaux qui étaient mieux avant mais qui sont revenus dernièrement, ma pauvre estime de moi,etc. Mais j'ai aussi pleins de raisons de vivre et ça pèse toujours plus que mes raisons de ne pas vivre. Je ne peux pas faire ça à ma soeur. À ma mère. À mon père. À mon chien. À mes grands-parents qui me restent. Je ne veux pas qu'ils assistent à mes funérailles. Je veux continuer à vivre, découvrir le monde, voyager, dépasser mes limites, découvrir de nouvelles nourritures, faire des rencontres, apprendre à enfin aimer mon corps, avoir des enfants, faire mon spectacle de danse, me marier, assister à la fête de mon amie qui serait tellement décue si je n'y étais pas, graduer mon secondaire, avoir mon bal, voir ma soeur graduer ( je ne pourrais jamais manquer ça), voir ses enfants aussi et tellement d'autres. Je ne pourrais plus me baigner, manger mes plats préférés, flatter mon chien que j'adore, prendre des marches en forêt. Bref j'ai tellement plus de raisons de vivre, donc je vais continuer à vivre. Même si le contraire est tentant aussi. Désolé pour se paragraphe, ça m'aide tellement à me défouler. Si vous avez de idées noires comme moi, vous pourriez vous aussi écrire des raisons qui vous donnent envie de vivre, ça peut vraiment aider :)

je suis total perdue..

Salut, j'espère que ça vas bien, moi en vrai, je ne sais plus trop… Je suis totalement perdue, je ne sais plus que faire et je n'ai pas envie d'en parler à qui que ce soit. Je me fais mal, je ne me contrôle pas, je ne dors quasiment plus, je me compare et pourtant je me dis que je ne devrais pas me plaindre comme les autres vies certe pire que moi…

Automutilation

Coucou, depuis secondaire 2 j’ai eu une période très difficile en perdant ma meilleure amie, pour la faire courte elle m’a dompé et je l’es très mal vécu, plusieurs personnes sous estime le deuil que sa procure. J’ai tout perdu car c’était ma seule amie, je suis devenu anorexique puis j’ai tomber en dépression et dans lautomutilation. J’ai commencé seulement par quelques coupures sur l’épaules, puis cuisses et avant bras. J’ai demandé de l’aide si vous savez. Sa dois faire 1 an et pas grand chose c’est réglé, j’ai un chum qui essaye de m’aider et une meilleure amie mais eux aussi on leur chose à régler et loin de moi est l’envie d’être un fardeau. Que dois-je faire ?

Sentiment de colère

salut se mois si je ne me sens pas très bien j’ai un sentiment de colère mon problème c’est que je ne montre pas mais sentiment et je ne dit pas ni se que je pense et sa fais que je me sens mal. Souvent mes amie me parle ou me chiale dessus pis je ne dit rien et sa fais que tout se que je pense je ne le dit pas puis de jour en jour j’accumule cette colère puis a cause de ça j’ai comme une boule au ventre pas une de stress mais une de colère .tout sa a cause de plusieurs petite situation qui ne sont pas juste a cause de mes amie mais aussi l’école mais note ou juste les gens que j’aime pas mais c’est situation font que je l’ai traîne avec moi et qui me mets en colère tout le temps puis mintenant je me fâche pour des petite chose pis sa ne me fais pas sentir bien du tout sa me fais mal au cœur .

blessure au travail

bonjour depuis le mois de novembre je suis en arrêt de travail et je me suis blessée au dos, je ne veux pu rien faire comme activité. j'essaye de me dire que tout vas bien aller mais bof c'est le contraire

Rien ne va

Ces temps ci, je commence à me faire du mal. Évidemment, minimalement pour ne pas que ca se remarque ( ex: je m'arrache énormément de peau autour des ongles jusqu'au sang et jusqu'à ce que j'arrache complètement ma première couche de peau, je m'arrache pleins de cheveux, je fais du sport intensif pour avoir de la douleur malgré que ce soit considéré "bon" en soi, etc.) Je fais ça, parce que ma grand- mère est à l'hôpital et a peut-être un cancer, mes amies commencent à m'énerver, j'ai trop de stress, trop d'examen, trop de mauvaises notes, bref trop de tout et je n'en peux plus. Par rapport au suicide, c'est toujours présent dans ma tête, j'y pense constamment. J'essaie de me remonter le moral en me disant " j'ai des rêves et je veux les accomplir" mais une autre pensée du genre " non, ca sert à rien, tu es nulle à l'école et tu n'auras jamais ton diplôme" s'ensuit. Je me dis " je veux fonder une famille" mais ensuite " non, personne ne va t'aimer". Je ne ferais jamais ça ( me tuer), mais je pense que ça serait bénéfique pour mon entourage et pour moi aussi, car ma vie commence et je ne sais pas si je veux qu'elle continue, je n'en peux plus. Je sais que c'est une solution permanante à des problèmes temporaires , mais bon. Bref ces temps ci c'est dur, j'ai beaucoup trop de pression sur les épaules. Heureusement, l'école achève, mais j'aimerais être capable d'être heureuse pas juste l'été, mais aussi quand j'ai de l'école. Depuis le début de mon secondaire, mes seuls moments de joies ont été lors des congés. Quelqu'un a des trucs pour se sentir mieux à l'école et arrêter de se faire du mal? ( désolé pour mon paragraphe, mais je n'ai personne à qui parler)

Besoin d'aide

Salut à tous depuis quelle que tent je me mais en colair facilement j'ai de la difficulter a géré mon agressiviter

Besoin d’aide 🙏

Hey! Il y a quelque année j’ai été diagnostiquée dépressive et de trouble alimentaire, cette été j’ai été internée à cause d’une imv et d’automutilation. Mes parents, ma psy et ma psychiatre prévoie encore de me re hospitalisée pour idée suicidaire (encore) mais il ne comprend fkl, je veut absolument pas retourner à Douglas mais eu pense que m’interner sa changerais tout. La dernière fois j’ai été trauma depuis j’en fait des cauchemars .. merci a ceux et celle qui ont lu mon message ! 🫶🏻

Je suis tanner

Depuis un certain temps, mon entourage arrête pas de me devoir et de me fatiguer.quand j’essaye de planifier quelque chose avec quelqu’un ça fini toujours par pas marcher. Quand j’essaye de demander de l’aide et ils sont supposer le faire ils le font jamais. Je sais qu’ils ne veulent pas mal faire mais au bout du compte je suis quelqu’un de très sensible et je me fait des idées vite.en plus la plus part du temps j’ai hâte à se genre de chose parce que puisque je suis sensible au bruit a cause de mon handicap mon groupe très energetic m’épuise. J’essaye le plus possible les techniques que je connais pour ne pas trop m’épuiser mais ça reste très compliquer.si vous avez des idées qui pourrais m’aider je suis preneuse mais sinon juste d’en parler ça m’a fait du bien.merci

petit remontage de moral

je sais qu'en les temps qui court, tout le monde est un peut down. donc pour vous remonter le moral,allez sur google et tapez «bébé souriant» ca a fait ma journée

besoin d’aide svp

dernièrement ça ne va pas je suis beaucoup dans mes pensées et j’ai commencer à faire des crises de paniques j’en faisais avant mais maintenant elles sont énormément intense elles durent super longtemps et mes symptômes sont graves , des tremblements , des pertes de contrôles , manque de respiration et plus et cela durant environ 30 minutes plusieurs fois par jour et je fais beaucoup de cauchemars je sais pas exactement ce qui me rend comme ça , mais j’ai deux écoutes près de moi qui me propose de l’aide et de leur parler à l’école mais une des deux n’est plus à mon école et il me manque beaucoup c’est quelque chose de dur pour moi de l’avoir aussi loin. mais la je suis beaucoup dans mes pensées et j’ai envie de me faire dur mal je ne sais pas quoi faire pour arrêter d’y penser et ne pas le faire arrêter de déprimer depuis quelque jours même dans ce que j’aime le plus au monde , bref voilà j’ai même perdue la faim alors que d’habitude même avec anxiété je mange toujours plus que à la faim. aidez-moi donnez moi des trucs svp

je suis perdu,

J'ai vécu une periode extrêmement difficile de ma vie début secondaire 2 je me mutilait je pleurait tout les soir bref jallait vraiment pas bien depuis je vais mieux je ne me mutile plus jai tout le temps une voix dans ma tete qui me hurle de le faire mais je ne lai pas fait depuis quelque mois depuis je me sens comme sur le bord d'une falaise un pied dans le vide et l'autre sur la terre sa doit sonner tellement stupid mais honnetement je mattend pas que personne ne me répond mes amis ne mécoute pas vraiment et a lecole la derniere fois jai parler a quelqu' un elle ma dit que mes probleme etait pas reel et de juste me sentir mieux apres ca jai éviter de parler de mes probleme, je suis nest pas beaucoup destime de soi et on me le repproche souvent jai pas linpression de me connaitre jai peur davoir lair stupid detre sale ou de dire quelque chose de mal et de tout gacher par exemple je met un chandail qui montre un peu mes atout 🍒 je me sens belle je me sens bien mais quand jarrive a lecole je sens tout les yeux sur moi donc je met un coton ses frustrant. je me suis faite beaucoup intimider au primaire et mon petit frere est pas super je me reveille chaque mmtin avec des insulte (penser a une insulte il me la deja dit) et je sait que c insulte son pas vrai mais sa faut des annee que tout les jour il me les repete alors c encrée dans ma tete aussi jai de la difficulter a bien reagir devant les situation je saus jamais quoi dire ou quoi faire et quand je reagi je reagi mal ou pas assez (jai de la difficulter a etre enthusiasm ou desoler poir quelqu'un) Je suis desoler le texte a plein d'erreur javias pas lenergie de toute les corriger et il est full long desoler je nai jamais vraimebt parler de moi dans des conversation toute les fois que on parle de moi jai limpression detre égoiste donc je sais pas vraiment comment faire désoler

je sais ce qui se passe...encore..

je sais pas se qui se passe en se moment. comme j'ai expliquer dans d'autre publication moi et une de mes amie on va pas trop bien de chacun de notre bord. mais là, je sais pas se qui ce passe. elle me raconte souvent qu'elle se mutile comme si c'était normal...mais il n'a rien de normal et de fun là dedans. je le sais, je l'ai déjà fait et je le fait encore. on dirais que le monde entier est contre moi ou ils se sont passé le mot pour essayer de toucher les sujets qui m'est sensible. je suis dépasser par l'école, la maison et tout le reste. je suis jamais organiser, toujours fachée et je sais jamais pourquoi. je pleure pour tout et pour rien.je suis déborder et je m'aide pas en m'ajoutant du poids. mon amie, elle n'aime pas son poids, mais au moins quelqu'un, qui m'a traitré de grosse l'année passée, lui a dit qu'elle était pas grosse. pendant 6 ans on m'a traité de grosse et on m'intimidait. je me suis ramasser au urgence à cause de sa. je suis tannée et je sais pu quoi faire, à part pleurer et tourner en rond en criant. j'aime être heureuse, mais j'aimerais au moins l'être pour vrai...

J'ai quelques problèmes

⚠️peux être difficiles a lire ⚠️Jai vraiment un problèmes, je me trouve grosse... De que je passe devant un miroir je me regardes et je vois tout mes complexe. La plupart du temps si je suis en publique je vais retenir mes larmes et me contenter de sourire même si je suis pas heureuse. Est ce que 56 kg ses gros pour 1m60? Car j'aimerais faire 39 kg..✨Le corps de rêve ✨En plus que je me trouve grosse, je me gratter jusqu'au sang et je fait sûrement de la dépression souriante... 🫤🙁😕Merci de l'aide

Mutilation

Écouter les gens concernés je vous comprends tellement je fait pareil c’est énormément dur à dire mais sa fait tellement du bien parler en cest vraiment important pis si vous êtes pas capable d’arrêter mon truc c’est que je cache les objets pour le faire sa aide vraiment et parler en aussi sa aide 💜

Ce mutiler ....

Salut, je me suis déjà mutile avant, en fait il a un mois. Je penser que tout allait bien, mais ma sœur m'a dit que ce gratter jusqu'au sang est compter comme de la mutilation? Je la crois,car elle est déjà aller en hôpital pour sa. je ne sais pas comment lui dire? est ce que c'est compter comme moins grave qu'avec des lame ?

Perdue... et fatiguer..

Salut, J'espère que ça vas bien ! moi en tout cas, je ne sais pas trop... J'ai parlé de mes problèmes à la plupart de mes amies. (genre même pas la moitié de ce que je suis vie._) Pis la plupart disent daller consulter parce qu'il croit que ça ce peut que je fasse une dépression. Mais j'ai comme zéro envie de parler de my life à des inconnues, n'y même à mes parents, déjà que ça me juge. Sté, ça n'a pas changé des années, je dors quasiment plus, je mange soit beaucoup ou pas du tout, je n'ai plus la forme de rien faire... Même à l'heure que j'écris chez moi, il est 2 h 20 du matin et je n'arrive pas du tout à dormir… Je ne sais pas quoi faire...

Suis-je la seule ?

Une séries d’événements (je crois) mon changer maintenant dès que quelqu’un lève à peine la voix je commence à pleurer je suis devenue plus sensible aux sujets “touchy” comme les problèmes familiaux,$h,depression etc à cause d’évènement vécus,moi même ou mon entourage j’aimerais pouvoir en parler avec d’autres qui ME COMPRENNENT pour vrai mais c’est difficile de plus j’en connais sur ces sujets mais dès que quelqu’un a besoin je suis la et je remarque lorsque quelqu’un ne va pas bien même au plus discret j’ai appris à pleurer silencieusement bref c’est pas normal de plus j’ai été en peine D’amour ça a durée 3 semaines se qui est très cours mais ce jeune homme m’a fais revivre j’ai ré appris à être heureuse et vivante mon souris niaiseux enfantin était revenu pour une fois après plusieurs ruptures je croyais avoir trouver le bon mais non celui-ci mais laisser sous un prétexte banale et n’as montrer aucun signe de désintérêt de plus nous nous comprenions comme jamais quelqu’un n’as eu le même genre de problème que moi il m’arrive d’avoir d intrusives thoughts au sujet du suicid3 mais jamais envisager pour je ne sais quelle raison et une partie de moi aimerais aller mieux tandis que l’autre non et c’est habitué à tout cela se qui n’est pas normal je remarquer aussi ne pas ressentir les même choses que mes amies,ne pas avoir d’empathie sur certains sujets et sans le vouloir je leur fais mal en essayant d’aller mieux et en leur parlant de plus est-ce juste moi ou certains sentiment comme l’amour ne peut être décris pour certaines personnes évidemment bref je partage une partie de se que je ressens en espérant en trouver d’autre comme moi ou aider tout cela est nouveau pour moi je n’y suis pas habituer du tout c’est bizarre bref prenez soin de vous 🫶

besoin d'aide

bonjour j'aurais besoin de votre aide l'année dernière j'ai fait une tentative de suicide mais maintenant j'essaye de ne plus y penser mais sa reste dans ma tête. Hier j'ai failli faire une tentative de suicide de me mutiler avec des crayons comment faire aider moi.

salut jai de bessoin d'aide

salut tout le monde sa fait depuit le debut que je mautomutile ses comme un réflex quand je suis en colair

ce mutiler..

salut, je voulais savoir si, ce claquer l'élastique sur le poignet c'était de l'automutilation comme sa fait plusieurs mois même année que je le fais. Et je voudrais des astuces pour essayer d'arrêter.. je me coupe,me mord, m'entoure de scotch et peut-être le truc de l'élastique..

Je suis toujours fatiguée

Je suis autiste, mais j'ai aussi de la douance, alors ça ne paraît pas vraiment et donc ça ne fait pas longtemps qu'on le sait. Ça m'a aidé à comprendre beaucoup de choses. Par exemple, je sais maintenant que si je suis aussi épuisée après une journée d'école, c'est parce que toute la journée, il y a trop de bruits, trop de lumière et agir comme une personne normale me demande beaucoup d'efforts. L'an passé, j'ai essayé de trouver des solutions, comme passer le plus de temps possible à la bibliothèque ou demander d'être assise à l'arrière de la classe, mais je m'endors quand même dès que je reviens à la maison, même si je dors au moins 8-9 heures par nuit. Je suis aussi assez active, je fais plusieurs sports, mais ça n'aide pas très longtemps. Cela fait en sorte que c'est compliqué d'étudier et de faire mes devoirs, parce que je n'ai jamais la concentration nécessaire le soir et cette année, j'aimerais commencer à travailler, mais l'école me prend trop d'énergie. Que pourrais-je faire pour être moins fatiguée par l'école?

Rechute

Je comprends pas sa fesait un an que je ne m’étais pas mutil3r et l’autre soir je n’allais même pas si mal comparé à il y a quelque mois mais j’ai rechuter je sais même pas se qui ne va pas je suis perdu dans ma santé mental

Psychologue

Salut ! Je sais que j'ai besoin d'un psy ça fait des années que j'y pense mais chaque fois que je vais pour en parler je me dégonfle. Ma mère à le psy gratuit à sa job donc c pas trop un problème juste... J'y arrive pas. Si vous avez des conseils je serais preneuse. Merci d'avance, Sushis.

retombé

récemment je suis retomber de haut. je me sentais enfin bien heureuse et j'avais arrêter de me couper mais j'ai rechuter je me sens fatiguer h24 et je me coupe la cuisse car ma mère avais vue mes cicatrice sur le bras je prend du retard sur l'école mon prof d'anglais que j'hais de tout mon être a donner 3 projet a rendre cette semaine je stresse pour ça et pour les autre matière qui n'arrête jamais histoire science et math enrichi art français...... ça n'arrête jamais. j'en peu plus. puis la semaine passer j'ai eu des idées noir genre vraiment intense. je voulais vraiment aller mieux mais on dirai que j'en suis incapable comme si un boulet attacher a ma cheville me rabaissai chaque foi que je remonte. je veut pas en parler a ma mère car elle retournerai sûrement la convo sur elle, mes amis non plus car ça m'apporte toujours du trouble et je ne sait pas comment en parler a l'école.

ma tête commence à m'étouffer

Tout a commencé il y a 3 ans, lorsque j'ai commencé mon secondaire. Depuis mon arrivée, j'ai toujours eu cette impression bizarre à chaque fois que je mettais les pieds hors de chez moi. Principalement, à l'école, je sens que tout le monde me regarde, même des élèves que je ne connais pas. Ces temps-ci, ça n'a fait que s’empirer. Je commence à sentir des yeux sur moi dans les couloirs de mon école, dans la rue, et même chez moi. J'ai souvent des crises de panique juste en pensant à tout ça. J'ai récemment parlé de ces problèmes à mes parents (qui l'ont juste pris pour de l'anxiété), mais je sens que c'est plus que ça. La plupart du temps, je n'arrive pas à exprimer mes pensées et je pleure incontrôlablement. Ça commence à affecter mes études et me fait sentir encore plus mal dans ma tête. Si je devais expliquer comment je me ressens en une simple phrase, je dirais que je ne contrôle plus ma tête, mais c'est elle qui me contrôle. C'est comme si je m'imaginais des choses qui ne sont pas réellement là, comme des regard incessant, des figures du coin de mes yeux ou confondre mes rêves avec la réalité. Toutes ces pensées commencent à me fatiguer physiquement et mentalement. Bref, j'ai voulu en parler ici parce que je me demandais si je pouvais avoir des conseils pour peu-être distraire mes pensées.PS : désolé, si j'ai balancé des informations par-ci par-là je ne sais pas vraiment comment exprimer clairement ce que je ressens.

Attention: TCA

J'ai eu un avortement il y a quelque mois et j'ai vraiment regretté ma décision car j'ai tuer un bébé innocent. Mais depuis je n'arrête pas de douter de moi. Et ça fais quelques semaines que je ne mange plus. Mon amie a remarqué et pour m'aider elle s'est seulement mise à contrôler ce que je mange pour s'assurer que je mange assez. Sa m'a mis beaucoup de pression et ça a juste aggraver comment je me sens. Depuis le début de la semaine je me fais vomir après tous les diner. J'ai peur que mon amie remarque et découvre ce que je fais. Elle va me prendre pour une folle si elle le découvre. J'ai honte de ce que je fais mais je ne peux pas m'arrêter, je me sens tellement bien après avoir recracher tout mon dîner dans la toilette... Je mange mon souper par contre car c'est pris en famille et je me sens moins coupable de manger quand tout le monde à l'air de m'aimer (en passant, mes parents ne savent pas pour mon avortement). Quelqu'un aurait des idées pour m'aider ? Merci

Id noir

Jais des idées ***car je me trouve laide,grosse gênante mais quand je veux le dire mon masque réapparaît je trouve ça horrible mais comment l’enlever cette voix méchante qui te rabaisse si tu a des idées pour l’enlever hésite pas à me le partager

Pleine re-chute libre

🚨Attention cette publication parle d’automutilation et de TCA🚨J’ai l’impression que j’arrive plus à gérer ma vie et j’ai eu une grosse rechute d’automutilation et de TCA d’abord cela fait 6 mois que je ne me suis pas coupé sauf que j’ai recommencé il y a quelques jours car je vie du stress car j’ai secondaire en spectacle le 6 février, mon camp scoute le 8, 9 et 10 février et un tournoi d’improvisation le 15 et 16 mais je joue pas dans mon équipe habituelle donc le 5 je vais rencontrer l’équipe donc j’ai commencé à me couper avec tout et n’importe quoi et la dedans j’inclus pas les examens. Ensuite pour le TCA j’ai recommencé à skipper des repas et à me faire vomir à l’occasion et mon poids m’obsède comme une folle j’ai vraiment besoin de me peser fréquemment donc si quelqu’un peut m’aider j’en ai vraiment besoin. une saxophone 🎷 désespéré

Ma situation u moment

depuis un certain moment, je suis beaucoup plus fatigué même si je n’ai rien changé dans ma routine. Après j’ai commencé à perdre un peu de motivation pour quelques affaire mais rien de majeur. Mais maintenant tTOUT m démotive. L’ecole mon entourage mes passes temps préféré. Je deviens de mauvais humeur la plus part du temps. Quand je trouvé quelque chose que jlai du plaisir on dirait que j’ai beaucoup plus d’attentes alors sa fini souvent mal. jsp trop quoi faire

Comment le dire a mes parents

Un jour ma mère m'a remis en plaine face que l'automutilation n'ai pas le bienvenu chez elle et que si je recommence elle me foutai dehors elle a donc commmencer a me fouiller avent ma douche et j'ai arrêté quelques mois plus tard en début 2024 en fin janvier j'ai recommencé a fait meintenent un ans et je sais pas comment le dire a ma mère pour qu'elle maide

l’attachement qui blesse

plusieurs parle de l’attachement en couple et des peines d’amour qui sont douloureuses mais parlons aussi des attachements envers les profs certains vont dire que c’est bizarre de s’attacher à un prof, mais lorsque tu n’as pas eu d’écoute et que tu n’as pas de figure paternelle présente dison que c’est douloureux. je m’explique tu passe un an avec la présence d’un prof qui t’a apporter son aide et qui a même organiser son horaire pour placer des rencontre avec moi pour m’aider avec mon anxiété de performance et à savoir que c’est lui qui a remarquer et qui m’a proposer de l’aide et moi qui a accepter plus tard de prendre son aide en considération après tout les suivis que j’ai déjà eu c’est l’adulte qui m’a réellement apporter de l’aide et donner des conseils justes. puis il était un prof extraordinaire hyper drôle divertissant et intéressant en classe dans sa façon d’enseigner bref incroyable. juste en entrant dans la classe tu allais déjà mieux et le sourire était revenue. à la fin de l’année j’apprends qu’il quitte notre école l’année suivante il m’aidait pourtant avec ma confiance en moi et la je me suis sentie abandonné et vraiment encore aujourd’hui c’est dur pour moi de pas y repenser quand je vais en science je pense juste à l’apnée passée les cours incroyables bref voilà il est revenu déjà à l’école faire des tours et à chaque fois je finis en crise de paniques je ne sais plus quoi faire quelqu’un a déjà vécu ça et c’était quoi vos trucs pour décrocher , car j’ai encore contact avec lui mais c’est dur de s’organiser une rencontre à mon école vu les horaire et les écoles différentes bref voilà merci d’avance désolée si c’est long.

Je sais plus

Cette année j`ai commencer le secondaire et je me suis fait un ami, faut savoir que j`ai déjà vécu un traumatisme. Cet ami avait des pensées noirs etc comme l`automutilation etc. Après mon traumatisme j`en ai pas vraiment parler. Mais puisque cet ami me parlait je lui j`ai commencer à moi aussi lui parler, mais depuis un bout c`est comme si je m`enfonce avec lui comme j`ai commencer à me mutiler et à avoir des pensées plus dark. Je ne sais pas si je dois lui dire ou????????????

une question ?

quelqu’un sait si une psychologue c’est gratuit en avoir une et avoir des séances ?

l amour fait mal

jai des doute sur ma relation et jais demander a mon amoureuse si elle maimai encore et elle ma dit oui mai je ne la croi pad et ca a lair quelle aurais dit a un intervenante quelle voulai que la relation se termine mais je ne croi pas lintervenante que faire sos jai mal

Quqlue chose ne va pas

Quelque chose ne va pas en ce moment, mais je n'arrive pas à mettre le doigt dessus. Mes notes sont bof, mais j'ai une tuteur, l'aide de mes profs et parents, donc tout est sous contrôle. Je vois une psy et une éducatrice à l'école pour mon anxiété. J'ai des bonnes amies et pas de gars pour m'énerver. Techniquement, tout devrais aller bien, je suis censée être heureuse, mais je ne le suis pas. Quelque chose cloche, mais je ne sais pas quoi. Es ce que c'est parce que je trouve du réconfort en étant triste? Je ne sais pas si je suis la seule à qui ça arrive, mais ça fait un bout que c'est ça, que je ressens un vide bizarre et ça m'inquiète un peu.

ma mere ne maime plus

depuis que je luis estavouer que jetai encore avec ma blonde elle me trete dipocrite de menteuse elle me donne plin de consecance et elle est mechante je luis dit que je ne vais pas bien elle me dis c pas mon pobleme elle ne me crois plus je pleur tout le temp jais des idee noir jais maime penser a fuguer meme au suicside jais mal a lame jais besoin daide pour men sortir et en plus elle menpeche de vior mes amis elle menpeche de sortire sos

Mon amie a fait une tentative et je sens que j’ai pas assez été là pour elle

Mon amie a fait une tentative de suicide au début de la semaine et je viens juste de l’apprendre. Je savais qu’elle allait pas bien mais pas à ce point là. Je me sens vraiment mal de pas avoir été une meilleure amie et de pas l’avoir vu venir. En plus, je peux pas aller la voir à l’hôpital. Tout le monde me dit que je pouvais pas savoir mais je me sens super mal pareil, comment je peux faire pour pu que ça arrive?

Le besoin d’aide immédiat.

Je sais plus je suis qui. Je suis plus Charlie . J’suis une autre version. J’suis pas capable de trouver l’original. Jsusi plus capable de rien faire. J’suis juste un robot. Jsusi plus capable de m’exprimer. Plus capable de penser. J’me rend compte que jlai tout foire pour un gars. J’ai art de penser a mes notes pour lui. J’ai rejeter deux gars pour lui. Emile . Le gars que j’aime depuis la 3ème année. Mathis . Un gars qui méritait plus que ce que j’ai pu lui donner. Tout ça pour un cave qui ce cherche. J’suis dans l’incompréhension de ma propre tête. Je comprends pas comment je pense. Je pleure pour tout et rien. J’ai de la misère à manger. J’veux ps maigrir. J’suis grossir. J’suis plate comme une planche de bois. J’me le fais dire souvent. J’essaye de le prendre en riant mais ça ne fais que de me rester dans ma tête. J’suis la chouchou de tout mes profs. J’ai l’impression que je suis privilégié mais sans raison. J’ai rien fais d’extraordinaire pour ça. J’aime pas ça. Ma tête tourne trop. J’suis ps capable d’arête de penser. Jhaie pour mourir dire ça mais j’suis trop intelligente pour être avec les personnes que je connaîs .J’veux pas dire intelligente mais j’pense trop à toute tout le temps. Et même si ma mère est sur de me comprendre, personne pourras le faire. J’ai l’impression que personne ne me comprends même si il m’écoute pendant 3h parler de ma vie et de mes problèmes. J’peux en parler à personne. Jvais me faire dire que je suis ingrate, que je pense juste à moi, que je veux de l’attention. Personne ne m’a écouter quand Alexis est mort. Tout le monde ma juste dis que je voulais de l’attention. Mais personne comprend à quelle point je l’aimais. c’était mon confident. Mon ami. La seule personne en qui j’avais confiance. Je l’écoutais et il fesait pareil. Je n’ai jamais autant pleurer de ma vie. Jvais jamais réussir à oublier le moment. Je venais de terminer ma pratique de flag. J’me rappelle ça fesait longtemps qu’il ne me répondait plus. J’arrive dans l’auto. Ma mère a tlm l’air triste. J’lui demande qu’est ce qui ce passe. Elle me montre un article du journal sur son téléphone. Deux adolescents morts dans un accident de voiture en s’enfuyant de la police. J’ai pas compris sur le coup. J’ai demandé à ma mère c’était qui. Quand j’ai entendu son nom, mon cœur a arête de battre. Les larmes sont montées immédiatement. Je n’arrivais plus à respirer. J’ai jamais autant pleurer de ma vie. La journée d’après je ne suis pas aller à l’école. Je ne fesais que pleurer dans mon lit. J’ai manquer le vendredi. Je n’ai pas manger de la fin de semaine. Je ne voulais plus voir aucune voiture. Je ne fesait que de le voir comme sur l’image. A moitier dans un sac plastique. Je fais encore des cauchemars de l’accident. À chaque fois c’est la même chose. Je fais l’exact même accident que lui. Et je m’en sors bien et je vois la bâche plastique sortir de l’ambulance. Tout ca je peux en parler à personne. Personne. Même à moi même j’ai de la difficulté. Juste à y penser j’ai envie de pleurer. J’suis plus capable de me résonner.Ceci est un texte que j’ai écris ( faux nom). J’étais seul dans ma chambre en larme. Je venais de perdre un de mes très bons amis. Je ne voulais plus vivre. Je suis venu sur tell-jeune pour en parler. Je veux juste vous dire qu’en parler c’est loins d’être inutile. J’ai réussi à vouloir revoir mes ami(e)s malgré que je ne pensais plus à moi. Je recommencer à manger alors que j’avais peur de la nourriture. Tout ça en parlant que deux fois avec un ou une inconnu. J’aimerais remercier ces personnes qui m’on aider. Je veux vous dires que c’est normal de ressentir des émotions fortes et de ne pas vraiment savoir comment les gérés sur le coup.

Pourquoi?

J`ai eu un traumatisme qui fait maintenant un an et de puis ce temps j`ai commencer à me mutiler. Je me demande tout simplement pourquoi puisque je ne voit pas de raisons claire. Sa se peut tu que sa soit pour montrer un signe que j`ai besoins d`aide par rapport au traumatisme? J`ai besoin de conseils svp !

J'ai de bessoin de conseille

Salut toutes le monde depuis que j'ai 10 ans je suis agressive et j'ai souvent de la difficulter avec ma gestion des émotions exemple ma colair j'ai tendance à automutiller on vas pas se le caché mais la je suis rendu a 14 ans et ses encore présent au quotidien donc si vous avez des conseils. N'hésitez pas à me le dir en commentaire

Colère incomprise

Bonjour, ça vous arrive d’être en colère et de ne pas savoir pourquoi ? Ça me met encore plus en colère de ne pas comprendre pourquoi.

Addiction téléphone

Bonjour, En arrivant au secondaire, tout le monde avais déjà un téléphone en secondaire 1. Alors pour « fiter » je prenais le téléphone de mon père et je scrollais sur TikTok. En fin secondaire 2, j’ai eu un téléphone. J’avais TikTok, Instagram, Facebook, YouTube et pleins de jeux mobiles. En secondaire 3-4 j’ai supprimé TikTok et Instagram. En secondaire 5, j’ai supprimé YouTube (je l’utilisais seulement pour de la music alors j’ai installé YouTube music) et maintenant je scroll sur Facebook. Je ne peux pas vraiment enlever Facebook car je gère des groupes de familles, écoles et amies. Bref, je scroll depuis longtemps. Je m’intéresse énormément à la santé mentale et j’aide beaucoup les gens autour de moi, mais je ne prends pas le temps de m’aider moi. Comme on dit : cordonnier mal chaussé. Je passe mes journée sur mon cell. A l’école je ne l’utilise pas vraiment mais dès que j’arrive à la maison, je scroll, je scroll, je scroll. Je suis tellement épuisé de mes journées d’école que ça ne me tente plus de faire mes devoirs, alors je passe mon temps à scroller. Donc je finis pas faire mes devoirs très tard, je me couche donc très tard. Je suis tout le temps fatigué et donc démotiver. je suis alors toujours en retard dans mes travaux. C’est un cercle vicieux. La semaine, en moyenne, je passe 4h/jour sur mon téléphone. La fin de semaine, je passe en moyenne 6-7h par jour.Je ne prends plus le temps de faire les activités que j’aime : lire, crocheter, ecrire, marcher, faire des puzzles, etc. J’ai décidé d’aller voir la madame de toxicomanie. Elle était très gentille puis je vais la revoir. J’essaie de prendre soin de moi, mais je n’arrive pas à me faire d’une routine. Je veux aller mieux et profiter du moment présent, être moins stressé et lâche mon téléphone.

Aller mal

Ces temps ci je vais mal mais sans trop savoir pourquoi. On dirait que rien ne me fait de bien. Les gens pensent que je vais bien malgré que ce ne sois pas le cas. Pourquoi? Parce que je le cache. Je suis celle qui aide tout le monde qui en a de besoin et qui a toujours le smile. Je n ai pas trop le goût d en parler autour de moi par peur de jugement ou d empirer les problèmes de certains de mes amis, plus précisément d une qui est en train de se remettre d une période difficile. Je n attend pas nécessairement de réponse à ce poste mais juste de pouvoir l écrire à quelque part me fais du bien. C'est tout. Merci.

Je rêve d’un garçon sans arrêt et cela me rend folle

Pour mettre dans le contexte, je suis en couple et sa doit faire au moins 6 mois que je nais plus vue le garçon dont je rêve. Enfaite je ne le vue que 2 fois mais on avait passé tellement un bon moment que sa met rester en tête. Mon mec l’avais appris et ensuite je me suis interdi de le voir puisque je commençais à avoir des sentiments pour lui et ce sujet a été très dur entre moi et mon copain. Sa vas faire quand même longtemps que je n’arrête pas de rêver de lui et en plus c’est toujours des beaux rêves et a chaque réveil je me sens mal et j’ai honte de moi. Je ne comprend pas pourquoi je rêve de lui, j’ai supprimer toute ses photo et je l’ai supprimé sur tout mes réseaux sociaux. Bref, je ne comprend pas pourquoi je rêve constamment de ce garçons. J’aime mon copain même si ses dur et on a batti quelque chose de solide je n’ai pas envie de tout briser. Désoler pour le long paragraphe, quelqu’un peut m’aider?

Je ne sais pas quoi faire?..

Alors salut, J'ai 14 bientôt 15 et je sais pas si c'est trop normal si depuis quelque année j'ai perdue le gout de vivre et que je suis comme h 24 triste et que j'aime pue faire ce que j'aimais faire avant. Mes amies me lâche toute pour je sais quel raison et je me sens vide et perdue.. je sais plus quoi faire.. J'ai essayer d'en parler a un psychologue mais il ma ignorer et j'ai plus eu de rendez-vous avec.

Automutilation

Sa vas faire maintenant je pense 4 ans et je pense plus que je n'arrive pas a arrêter. J'ai essayer d'aller chercher de l'aide vers un psychologue. Mais il n'arrêtait pas de me comparer au autre fille de l'école. Si vous voulez la raison c'est que, depuis que j'ai 7 ans (début a peu près de l'école) je ne me fessais que rabaisser par les autres de mon école. Rendue au secondaire a ma première année je me suis faite intimider ce qui ne ma pas aider beaucoup.. À ce moment, j'avais pas le courage d'aller en parler. Au début je me mordais mais la c'est couper.. j'essaye d'arrête même si la situation de l'école ça vas pas trop. Alors avez vous des astuces pour que j'arrête?

Je ne sais pas quoi faire

J'ai une amie que je connais depuis environ 2 ans. Elle se mutile et elle as essayé de s'enlever la vie plusieurs fois avant et après s'être rencontré. La plus récente c'était au début de l'année (septembre ou octobre j'me souviens pas). Elle n'était pas venue à l'école pendant une semaine. Dans le passé, elle s'est fait frappée par sont père et a été agressée sexuellement à l'âge de huit ans. Je ne sais pas quoi faire. J'ai d'autres ami(e)s qui me font des confessions et ça commence à me peser sur le cœur et dans la tête à moi aussi. Je n'ai pas envie de leur dire, car je suis une des seules personnes sur qui ils peuvent compter. J'ai besoin d'aide.

je me sens terriblement seule

salut, ces temps si je me sens vraiment pas bien. à l’école, j’essaye de cacher mes émotions, être heureuse et le soir, je pleure et je veux juste partir loin de ma vie. j’ai aussi l’impression d’être un fantôme pour mes amies, elles m’ignorent. j’ai une amie qui me fait vraiment mal au coeur mais elle le sait même pas. elle me parle juste quand je vais pas bien ou quand elle a des chicanes avec ces amies et je veux pas y dire vu que je veux pas crée de chicane car je l’aime vraiment fort. je ne veux plus avoir mal au coeur et je veux être heureuse .

Il ce passe quoi ?

Depuis un ans environ, je n`est plus d`appétit du tout. On est aller voir de médecins puisque on pensait que c`était un problème de maladie etc. Ils ont jamais rien trouver et ont en a jamais reparler. Dans ma journée je ne déjeune pas, dine un peu et soupe pas. Je me demande ce qui ce passe? Je n`est jamais vraiment été complexé de mon corp etc. Est ce peut être lié à un traumatisme vécu auparavent? Je suis vaiment mélangé.

Je me sens de plus en plus seule

Coucou!depuis quelque semaines j'ai l'impression de tout perdre mes moyens, je sais pas comment l'expliquer désoler. Je suis en train de perdre mes amies de plus en plus, Mon anxiété empire et j'ai l'impression que sa pèse trop lourd c'est temps-ci avec ma dépression qui va et vien à n'importe quel moment, Je l'ai vois plus comme avant.. Nos conversation sois tellement froid et plus pareille.. Elle ris entre elles, et je me sens vraiment mise de côter. En parler, avec mes amies je sais plus quoi, c'est compliquée je sais plus quoi faire..

Quelqu'un a des trucs?

J'aimerais juste avoir des trucs pour arrêter de procrastiner. Je me dis que je vais être full productive et je finis par rien faire ou presque. Aidez moi svp.

L’anxiété et l’incompréhension

Allô, bon matin ou plutôt bonsoir. Ça fait un moment que j’hésite à partager ce que je ressens. En parcourant le forum, j’ai vu tant d’adolescents aborder des sujets difficiles, et cela m’a donné le courage de parler de mon anxiété, qui m’accompagne depuis l’âge de 13 ans. Aujourd’hui, à 17 ans, en 4e secondaire, je ressens une pression intense. J’ai changé d’école en début d’année, et chaque matin, je suis envahie par la peur d’être jugée ou de devenir la cible de moqueries. L’angoisse de rater mes examens me hante jour et nuit. Ces pensées me créent une anxiété écrasante. Je ressens des tremblements, des maux de tête, et parfois même des nausées. Cette gêne est telle que je peine à communiquer avec mes amis, et je termine souvent mes soirées en larmes, épuisée par cette lutte constante. J’ai l’impression d’être seule à vivre cela, et parfois, on me dit que je suis juste trop spéciale ou dramatique. Peut-être que c’est vrai, mais si nous vivions dans un monde où les jugements étaient absents, peut-être que l’anxiété et la pression scolaire seraient moins pesantes. Je sais que je ne peux pas changer le monde, mais j’ai besoin de vos conseils. Je suis vraiment fatiguée de porter ce fardeau.

diagnostique

Sa fait plusieurs mois que je me demande si je suis autiste (j'ai fais quand meme assez de recherche sur l'internet). J'ai peur de le dire a mes parents pis je suis pas en age d'aller voir un medecin sans que mes parents le savent.. j'ai aussi ma meilleure amie qui ma deja demandé si je l'étais sans jamais l'avoir mentionné; qu'est-ce que je fais..?

Vapotage

Allô, je me demandais si je vape, est-ce qu’une a quatre puffs par semaine c’est nocif, car je vape juste dans des partys ou avec des amis. Je sais que je ne suis pas dépendant, car j’ai pas le sentiment de manque. Merci

Jsp comment arrêter

En fait, je fais tout le temps ça quand je stresse ou que je m'ennuie (donc tt les jours), mais je m'arrache les cheveux morts. Mais là mes cheveux deviennent gras full vite et jsp comment arrêter de les toucher. C devenu quasiment une obsession de faire ça et j'en peux plus. Es ce qu'il y aurait une manière de "distraire" mes mains? Je suis ouverte à tout, pcq je suis tanné de me toucher les cheveux sans arrêt à cause du stress. ( c un sujet un peu random, mais je savais pas à qui demander ça donc dsl)

Automutilation?

C'est vraiment bizarre, genre il y a comme des douleurs que je trouvent agréables. Genre quand j'ai une gale et que je l'arrache, j'adore voir mon sang coulé mais après je suis full stressée car j'ai empiré une blessure. Du même type que, lorsque j'ai une blessure a vif, j'aime mettre du purel dessus car j'aime la douleur de brulure que ca créer. A chaque fois je suis trop stressée après et je regrette car il pourrait m'arriver tel ou tel chose. C'est normal? Comment je fais pour ne plus en avoir envie?

Dépression

Bonjour :) ! J'aurais une question? Pour faire court, c'est temps ci je vais plus tôt mal, mais je sais pas si je devrais aller voir un psychologue pour savoir si sa ne serais pas une dépression. Le trucs c'est que j'ai presque tout les symptôme et certaines personnes vont me dire c'est juste de la déprime inquiète toi pas , mais en fait je ressens que ce n'est pas juste de la déprime.... Je ne sais pas quoi faire

Bonne fête moi même ... en centre jeunesse

Aujourd'hui j'ai 17 ans . C'est supposé être joyeux mais je ne sais pas si je suis heureuse puisque je suis placée à mon anniversaire . :( J'arrive pas à en profiter réellement à cause de sa. Au moins je vais chez moi ce soir ... Mais en attendant la journée est longue . c'est le pire combo : dépression et anniversaire et le tout en centre jeunesse.

besoin d'aide/conseils :)

Allô !! J'espère que vous allez bien, c'est ma première publication et je sais pas trop quoi faire à propos de ce qui me trotter dans tête. Donc dans le fond, j'ai perdu beaucoup de poids (je sais pas si je peux l'écrire, mais j'en ai perdu asser pour que ce soit très visible), j'ai une relation vraiment nulle avec la nourriture pis moi et mon alimentation ça fait pas bien ensemble. Je sais plus trop quoi faire, j'ai un suivi avec un travailleur social, mais j'arrive pas à lui parler de ça, pis depuis cet été c'est vraiment pire que les autres années d'avant. Genre que les petites voix dans ma tête qui me disent des choses négatives sur moi, ma façon de manger, les calories et comment dépenser les calories après sont devenues excessivement contrôlantes, et j'arrive plus à ne pas y penser. J'ai des mauvaises habitudes (encore là, je ne veux inciter rien donc je sais pas si je peux préciser donc je ne dirais rien :) Les symptômes physiques m'inquiètent aussi beaucoup. Genre j'ai tout le temps froid, même si en été il faisait chaud moi j'étais gelé, j'ai de la misère à tenir debout longtemps, j'ai pass out plusieurs fois, je perds beaucoup de mes cheveux, au point où j'ai des spots que j'ai plus de cheveux (je suis un gars trans, et mes règles avaient arrêtés aussi). J'ai comme le contrôle et plus le contrôle là-dessus. Je sais pas si ça fait du sens. Pis c'est vraiment gossant, parce que je veux être la pire version de moi-même avant de pouvoir vraiment guérir comme ? Désolé de m'exposer ici, je sais juste plus quoi faire avec ça, pis je suis pas si proche de mes parents et même mes amies à part une me comprendraient pas. Avez-vous des idées de ce que je peux faire, ou genre dire quelque chose à propos de ça parce que je me sens perdu (lol) en tout cas, merci beaucoup !

Cache cache gratte

Salut, il y a quelle que temps j'ai commencer a me gratter juste qu'a se qu'il saigne comme se soir je n'allais pas très bien donc c'est pour cela que je me suis gratter. Donc j'ai commencer a écrire mes sentiments et mes problèmes dans un cahier que j'entretiens lorsque je ne vais pas bien. J'utilise aussi mon téléphone pour me défouler mais récemment lorsque moi et ma sœur on était en chicane ma grande sœur en a profiter pour me garrocher quelle que extrait qu'il se retrouve dans mon téléphone et mon cahier donc maintenant j'ai beau essayer de cacher mon cahier elle fini par le trouver donc si quelle qu'un aurait quelle que chose a me suggéré pour mon cahier(pour mon téléphone j'ai un contrôle parentale donc je ne peux pas changer mon code) ou pour me gratter. Merci d'avoir lu juste qu'ici!

Idées suicidaire

Heyyy. Il y a quelques mois, je suis tombé en dépression, (ou dépression souriante). Pendant l’été j’allais assez mal et ça s’est empirer depuis la rentrée. J’ai perdu mon meilleur ami et ma meilleure amie. Ensuite j’ai perdu toute ma gang. J’ai essayé de parler à mes parents mais il n’ont pas l’air de me croire. J’ai commencé à me mutiler en me plantant les ongles dans la peau. Ensuite, mes pensées suicidaire sont revenu, j’ai déjà fait des tentatives mes j’ai pas réussi. Mais là, je n’en peux vraiment plus je suis fatigué et à bout.. que faire..?

Pour te remonter le moral <3

Écoute, on se connais pas, mais je sais que ça va pas. À l'école, à la maison, partout t'a la sensation que t'es vide, ou triste. Mais je te jure que c'est une phase. Prends soin de toi, tu es tellement important/tante pour beaucoup de gens! Tu mérite le bonheur, la joie et toute les belles choses de la vie. Ne lâche pas, t'es capable, t'es plus fort/te que ça. Tout ne va peut être pas se régler demain, mais un jour tu verra la beautée des choses. Tu es parfait/te telle que tu es, ne change pas! Tu compte pour des gens, au minimum pour moi. Je te le promet. Maintenant, j'espère que tu t'es rendue compte de quelle perle rare tu es et que tu va faire ton possible pour guérir. Bonne chance 😘

Plein de problèmes

Il y a environ 1 an et demi mon père a abandonné ma famille(moi et ma mère). C'était SUPER difficile pour moi parce que je me sentais vraiment coupable et pleins d'autres choses. J'ai donc commencé à m'automutiler il y a 8 ou 9 mois. Après avoir passer à 2 doigts du suicide j'ai arrêté avec l'aide d'une amie, mais j'en ai jamais parlé à ma mère ou n'importe qui d'autre.Puis, mon père est revenu dans ma vie il y a 1 mois et m'oblige à habiter avec lui 1 semaine sur 2. C'est extrêmement difficile, car je lui en ai énormément voulu et dans ma tête il est la principale raison de ma tentative etc... J'ai donc recommencée à me mutiler après 8 mois, et je n'arrive pas à manger. La nourriture me donne en vie de vomir et si je mange je vomis. Je me donne aussi des restrictions pour ne pas trop m'automutiler à la fois, car j'ai peur que ça finisse comme la dernière fois.Pls help.

Je vais mal mais jsp pourquoi…

Bonjour a vous. Je viens écrire ici car j’ai besoin d’aide. Je vais mal depuis des mois et cela m’affecte beaucoup. Au début c’était pas si pire mais maintenant c’est plus vivable. Je me déteste et je ne m’aime plus je n’arrive même plus à être heureuse comme avant. Mes passe temps ne m’intéresse même plus j’ai plus envie de voir du monde. Je me sens tlm mal je souffre vraiment beaucoup. Je n’arrive pas à parler à quelqu’un et cela me brise. Aussi depuis que mon ex m’a quitter je vais encore plus mal. Je l’aimais tellement et cela ne fais que me briser davantage. L’école me stresse énormément car j’ai trop de devoirs et trop de chose à faire. Je stresse pour tout et rien tout m’affecte. Je suis plus capable et j’ai envie de mourrir et je me fais du mal. Mais c’est quoi que j’ai?!!??

Acro a la mutilations

Bonjour si vous demander a n'importe qui dans mon entourage il vont dire que je suis un rayon de soleil et que mon sourire est contagious mais c'est le plus gros mensonge que je dit après le "Je vais bien " Je me cache derrière un sourire je me mutile depuis 2.3 semaines et a la première coupure je suis devenu acro je ne sais pas quoi faire car je sais qu'on m'aimes mais se n'ai pas 2 ans d'amour qui va changer 7 ans de solitude mes amies sont en sec 2 ou dans une autre école moi je suis en sec 3 et je me fait intimidés depuis 3 années primaire au sec je pensais que sa allais arrêter mais nn seulement de nouvelle personne j'ai peur de mourir car je ne veux pas faire du mal au personne qui m'aime alors je demende de l'aide pour la première fois en 7 ans et j'essaie dans parler a ma psi mais je n'y arrive jamais merci de m'aider avant que j'aille trop loin sans le vouloir a cause d'une crise. Et désolé pour les faute d'orthographe.

Peur tous court

Salut, je vais aller droit au but, je souffre d'éméthophobie (mentionnée dans quelques-uns de mes messages) et j'ai vomi hier soir. J'ai bu environ la moitié d'un soda au gingembre et mangé environ 3 craquelins. Je n’avais pas l’impression de pouvoir aller à l’école aujourd’hui, mais je pense que je devrai y aller demain et j’ai vraiment peur. Je sais aussi que je devrai bientôt manger plus et j'ai tellement peur que cela m'arrive à nouveau. Toute la journée, je me suis distrait (en regardant des anime) et je sais que je ne peux pas continuer à me distraire éternellement. Ma mère m'a aidé à traverser cette épreuve, mais j'ai l'impression que je la fais juste s'inquiéter encore plus. Alors j'ai pensé que peut-être TJ pourrait me donner des conseils. Merci!

auto mutilation

Cela fait 4 ans que je me mutile.au début,j'avais vu une fille de ma classe le faire et je me demandait ce que cela fesait.Je l'es essayer et j'ai trouver ça libérent.Je le faisais surtout à cause que je n'aimait pas mon corps.Après c'était à cause des chicanes avec ma famille,mes parents qui me criait dessu.J'ai vu deux psychologue mais je ne savais pas comment l'expliquer je me sentait coupable et juger.Ces temps si j'ai recommencer et mes amies et mon chum s'inquiète et moi je ne sais toujours pas comment en parler et aussi j'ai peur d'être juger ou que je leurs fasse chier avec mes émotions.Je ne sais pas quoi faire j'ai pas envie qu'ils se sentent mal.

je dois faire quoi?

salut, pour vous mettre en context depuis un moment j'ai une amie qui a des idées noire et jsp pas comment l'aider même si j'ai deja eu la même situation mais en plus grave. Bref j'aissaie tjrs de l'aider mais elle me dit que c'est pas vrai qu'elle a des penser sui€idaire alors qu'elle me las souvent ecrit dans des message ou meme dans ces republication sa dit quelle veut plus vivre. Mes seule option qui me vienne en tete pour l'aider est de soit en parler a un surveillant a l'ecole ou n'en parler a ma travailleuse social. Je sais que je pourrais faire tt de suite un appel au 911 mais j'ai pas le courage alors je prefere que ce soit un adulte qui s'en occupe. Un des plus gros probleme c que j'essai souvent de lui en parler mais a cause que j'ai des tics (mouvement de tete incontrolabe, faire des bruits sans faire expres ect) elle me prend jamais au serieux. Elle me reproche qu'elle va aller dire au directeur des affaires sur moi car je veux l'aider en n'allait le dire a un surveillant. Mais anyways elle pourras rien dire car jai deja un suivis avec l'ecole et il savent deja la chose quelle veut leur dire.SVP aider moi a gerer cette situation

Je suis pas normale

Depuis quelques temps, je me pose bcp de questions sur mon existence, sur pk je vis, est ce que ma vie est juste un rêve,etc. Ca peut arriver à des moments fckg random mettons quand je me brosse les dents, ou quand je suis avec une amie et après je me sens fulle étourdie. La voix de mon amie deviens un écho et je me sens full weird. C'est sûre que la réponse c'est oui, parce que je suis fckg folle mais est ce que je suis la seule à me sentir comme ça? Ça me stresse vrm bcp pis ça me fait chier, je veux juste profiter de moments avec mes proches sans me poser des questions weirdo

Heureuse ? Malheureuse ? Entre deux ?

Je sais pas pourquoi, mais depuis le retour a l'école, on dirais que tout va mal. Je vous explique : L'année dernière, j'avais de gros problème d'automutilation, penser sucidaire ect.. Je suis concsiente que je fesais sa un peut pour l'attention, mais mes penser étais réel, et j'ai vraiment peur que tout recommence. Pourtant, mon été étais magique !! J'étais heureuse, j'ai verser quelque larme, mais presque rien !!Mais maintenant, retour a la réaliter. Ma mère à elle aussi recommencer a travailler, et avec le stresse, elle a recommencer a me traiter de nom, a me parler comme si j'étais malade... Bref, sa va plus du tout. En plus de tout sa, cette été je voulais stopper une relation toxique avec une amie. Mais, on a la même bande d'amis, alors pas le choix. Et puis, on est redevenu amie, je lui est bien faite entendre que je voulais plus qu'on sois proche au point de se voir en dehors de l'école, par exemple. On aurais dit quelle avait tout compris, mais elle recommence a m'énerver. Elle arrête pas de dire que j'ai aucune chance avec mon crush, ou de raconter des conneries sur elle pour ce rendre intéressente. J'ai l'impression que tout ce qui me reste, c'est mon crush, mais même lui, j'ai l'impression qui s'en fiche. Alors voila, je sais plus comment je me sens. Parfoit j'ai même des pulsions d'automutilation...Je préfaire pas y penser, mais je peut pas non plus dire que tout va bien alors que non. Aidez moi svp...

La vie est tellement triste

Mon amoureux m'a quitté il y a un mois et je ne m'en remet pas. C'est comme si j'avançais dans un tunnel sans fin ni lumière. On me dit d'attendre, que ça va finir par aller mieux. Mais moi il me manque tellement. Je ne sais pas si vous avez déjà ressenti une immense solitude depuis toujours, avoir l'impression que personne ne vous comprendra jamais et qu'un jour vous rencontrer celui qui donne sens à votre vie et tout ce que vous désirez est de l'aimer dans votre future à tout les deux ..maintenant je ne peux plus. Du jour au lendemain je retrouve cette solitude, du jour au lendemain je l'ai perdu. Tout cela est déjà asse dure, mais voilà que j'apprends il y a quelque jour que ma mère a probablement un cancer du poumon (dont j'ai eu la brillante idée de chercher sur Google. Maintenant je sais que c'est le cancer le plus mortel qui existe ) ou alors des métastases. Ce n'est pas mieux car en général nous avons au alentours de 2 à 3 ans d'espérance de vie. Alors voilà où j'en suis. Je ne dors plus , je suis horrifié d'imaginer perdre ma mère. J'en pleure tellement que ça ne peut pas être un avenir possible c'est hors de question. Je ne sais plus quoi faire. J'ai l'impression que tout le monde m'abandonne et que je me retrouve de nouveau seule au monde . Je n'en peux plus

Un pas à la fois

Coucou..J'arrête pas de penser au futur, j'en n'ai parler avec une de mes prof et elle m'a dit qu'il faut pas que je m'inquiète avec sa. et avant que je lui parle de sa, elle m'a jouer une chanson au piano qu'elle m'a fait appris et j'ai eu les larmes au yeux.. Dire que sa va être ma dernière année dans cette école avec qui j'ai grandis.. appris à me faire confiance et appris tellement de choses.. J'ai encore le coeur lourds.. Je sais que l'année vien de commencer et qu'elle ma dit qu'on va passer de très beau moment, mais je cesse d'y penser.. J'adore jouer du piano avec elle, sa me fait tellement du bien ^^.. Je veux pas que sa s'arrête si vite- Sa me fait chier.. Maintenant, je comprend pourquoi quand je m'attache au gents j'ai si mal et peur même si je suis avec la personne.. Bref, on me dit tout le temps de passer un pas à la fois.. ( une choses à la fois) mais, j'arrive pas c'est trop difficile,J'ai vraiment besoin d'aide et de conseil..

Dépression et montagne russe

Coucou.. je sais j’écris très tard à minuit mais j’arrive vraiment pas à dormir et j’ai besoin de me confier et d’en parler. Depuis que je suis sortie de l’hôpital, j’ai l’impression d’être plus moi même je me reconnais presque plus. Je fait une depression mais j’ai des haut et des bas je sais pas si sa fait partie de la depression, est ce que vous savez? Parce que sa me rend complètement dingue et de plus en plus perdu, je sais plus quoi faire.. je me confie à personne et je devien de plus en plus froide avec presque tout le monde. Tantôt j’allais super bien et maintenant, j’ai juste envie de pleurer et de me blesser mais rien sort.. c’est comme si pendant une période des journée je vois tout gris.. Un exemple, je me lève pour aller à l’école tout va bien et quelques heures plus tard je vais bien.. Est ce que c’est normal que sa m’arrive à des moments X? Parce que sa me rend vraiment pas bien et j’ai l’impression que personne m’écoute quand je vie cette situation là, j’ai tellement de haine et de frustration envers moi.. tellement de colère. Mon corps est fatiguer et veux dormir mais mon cerveaux veux pas, il veux penser et tourner en boucles tout ce que j’ai dans ma tête et mon coeur il peux plus réagir tellement qu’il as juste plus d’énergie.. Bref, je sais plus quoi faire j’arrive plus à avancer 😕😕

Je ne suis plus capable!

trigger warning: mention de suicide.Depuis à peut près un ans je suis fatigué et stressé presque constamment, à cause de certains événements qui me tourmente dans ma tête. Je ne me sens pas confortable d’en parler maintenant. Mais depuis quelques temps j’ai commencé à avoir des pensées suicidaire. Se qui fait que je suis mentalement fatigué et stressé à un point que je commence à oublier des affaires comme faire le lave-vaisselle replacer certains trucs. Des tâches comme ça. Au point ou certaines personnes de mon entourage commencent à voir que quelques choses ne va pas. Et quand j’ai réalisé dans quelle horrible situation je suis. Je suis resté figé et ne savais pas quai faire! Et la maintenant JE ne sais pas quoi faire pour mettre fin à cette histoire! Je n’ai aucun plan! Tout ce que j’ai envie de faire au plus profond de moi est de Hurler le plus fort possible et imaginaire. Et me dire à quelle point je me déteste pour tout ce qui se passe. Bref quand je vois mes anciens posts sur le forum. Je ne peux m’empêcher de voir ma descende. Je ne sais pas quoi faire. Je veux avoir de l’aide mais je n’ai aucun plan. J’espère que je ne suis pas en train de devenir fou… Alors svp Aidez moi. Je vais poster ici et on va voir ce qui se passera après.

J ai besoin de conseils

Tantôt j ai comme eu un"breakdown". J ai juste commencer à pleurer sans pouvoir m arrêter et sans savour vraiment pourquoi. J avaus aussi de la difficulté a respirer.J ai pleurer peut être 20/30 min. J aimerais savoir si qq1 connaît des trucs pour me calmer si jamais sa rearrive? Merci d avance!

Depression et peine d’amour..

Coucou !! désoler d’avoir pas donner de nouvelles depuis quelques semaines et pas avoir répondue à vos réponses 😔 Il c’est passer beaucoup de choses en 3 semaines.. Oula, que c’est difficile :/ Je vie une dépression depuis quelques temps et sa pris tout mon contrôle, j’arrive pas à avancer.. je m’épuise beaucoup à propos de la noix de vivre.. et mon chum ( oui j’ai qlq enfin Yess). Moi et lui c’est compliqué et sa prend toute la place dans ma tête, avec ma depression sa empire encore plus.. j’arrête pas de pleurer j’en peux plus.. j’ai plus de force pour rien faire. J’ai tout perdu.. mes amies, mes parents adoptifs, mon chum.. je sais plus quoi faire..

Bonne fête moi même ... en centre jeunesse

Aujourd'hui j'ai 17 ans . C'est supposé être joyeux mais je ne sais pas si je suis heureuse puisque je suis placée à mon anniversaire . :( J'arrive pas à en profiter réellement à cause de sa. Au moins je vais chez moi ce soir ... Mais en attendant la journée est longue . c'est le pire combo : dépression et anniversaire et le tout en centre jeunesse.

Nouvelle année, nouvelle moi?

Je sais que les autres années précedentes ont été difficiles avec la covid et tout le reste.. mais cette celle de 2024 m'angoisse beaucoup.. l'année à déjas mal commencer pour moi, mes seules amies à l'école sont parties de leurs coter en me laissent toute seule..La grippr à recommencer aussie, Tannée d'être en centre jeunesse.. pour mes notes à l'école je sais plus trop, tout va mal!! Moi qui croyais que cette années allais être mieux que les autres.. Dois-je changer comment je suis? pour que la société m'aime mieux?..Une fille qui est perdu dans ses pensée et qui as besoin d'aide..Lapine xox

Petit sondage utile à tous

Dites, je me demandais, c’est quoi vos trucs pour cacher lorsque vous avez pleuré et que votre visage est tout rouge, à l’école ? Cela me serais utile et je pense que je ne suis pas la seule à qui sa pourrait servir . Merci d’avance pour vos propositions !

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