salut jai de bessoin d'aide

salut tout le monde sa fait depuit le debut que je mautomutile ses comme un réflex quand je suis en colair

@AthlétismeSérieuse12

Allo ! @AthlétismeSérieuse12

J’espère que tu vas bien❤️‍🩹 je suis vraiment désolée d'entendre cela. Ça me brise le cœur de savoir que c’est devenu un réflexe et j’imagine de ton côté c’est absolument dur d’endurer tout ça.

Une astuce que j’espère peut t’aider c’est quand tu ressens l'envie de te faire mal, essaie de dessiner avec un marquer sur ta main à la place. Cela peut procurer un effet apaisant similaire. Aussi voici des liens que je trouve très informative et qui pourrait être utile :

https://www.teljeunes.com/fr/parents/sante-mentale/automutilation

https://www.teljeunes.com/espacetj/discussion/1514/automutilation

Je comprends que ça soit un réflexe très difficile d’arrêter dans une seule journée. Mais je suis sûr et pleine d’espoir que tu finirais par traverser ça. Prends soin de toi et le forum est toujours là au besoin. !! :)

Essaye de te changer les idées ! 🫶

Une pause

L’anxiété me tue petit à petit. Mon intervenante social et la psychoéducatrice de mon école pense que je devrais être médicamenter pour l’anxiété. Je serai partie tout l’été alors je dois attendre à après pour prendre un rdv avec mon médecin (au moins il est déjà au courant de mon anxiété). Ces temps-ci c’est pire que pire et ça fait une semaine que je ne dors presque plus. Je prend de la melatonine pour m’endormir mais je me réveille toujours au milieu de la nuit alors de la grosse anxiété et je n’arrive plus à dormir après. J’ai juste hâte d’avoir une pause.

Contraception

A quel age peut ont acheter la pillule contraceptive pcq demain je fait ma 1er fois

Mon rapport avec la nourriture et ma dépression

Bonjour je souffre d'une dépression sévère et je m'automutile pis je me rabat sur la bouffe pis j'arrive pas à arrêter pis j'ai besoin d'aide 👉👈

Trop de deuil

Salut!Oui, je poste encore..Ses temps-ci, je vie trop de deuil en même temps et je suis en train de virer folle.. mais vraiment, Je change d'école, mes cours de piano sont à suivre, l'opéra, les ateliers speech aussie (création musicales. Je tien plus.. Carrement, je suis sur le bord de faire une depression.. J'en n'ai marre de dire au revoir aux gents que j'aime.. Je sais que je l'ai reverais mais quand...