besoin d'aide

bonjour j'aurais besoin de votre aide l'année dernière j'ai fait une tentative de suicide mais maintenant j'essaye de ne plus y penser mais sa reste dans ma tête. Hier j'ai failli faire une tentative de suicide de me mutiler avec des crayons comment faire aider moi.

@RandonnéeAnxieux13

Salut @RandonnéeAnxieux13 !

Ouf...ça n'a pas du être facile de vivre tout cela, je suis désolée que tu ailles à endurer tout cela:(

Premièrement, tu pourrais écrire ce que tu ressens dans un journal par exemple. Ce truc aide à apaiser l'esprit:) Ensuite, en avais-tu déjà parlé à un.e professionnel.le de la santé? Tu peux aussi parler de ce que tu ressens à d'autres personnes de ton entourage, je t'assures ça l'aide vraiment:) Aussi, tu peux utiliser le truc de la glace (tu appliques aux endroits où tu te mutiles normalement un glaçon, ce qui provoque un petit pincement à cause du froid). Sinon, il existe aussi le truc de l'élastique (tu mets des élastiques autour de tes bras, puis tu les tirent, ce qui pince aussi). Finalement, savais-tu que sur le forum, il existe une section "la santé mentale pour vrai"? Je te conseille d'aller voir, il y a surement des conseils que tu trouveras intéressants!

Bref, n'hésites pas à revenir s'il y'a quoi que ce soit!

JaguarÉlégante12

Salut,

j'ai l'impression que c'est des signaux de détresses que tu nous envoies et que tu as besoin d'aide. Pourquoi tu souhaites ceci qu'est-ce qui te pousse à vouloir poser ce geste fatal. Tu ne mérites pas ça je suis sur que tu es une personne que beaucoup de gens aime donc fais le pour toi et pour eux. Pour l'automutilation personnelement mon truc c'est d'avoir un élastique à mon poignet pour pouvoir juste tirer dessus quand tu ressens le besoin. Ce n'est pas parfait mais pour l'instant c'est le mieux que je peux faire.

Tu mérites tout le soutien du monde donc par pitié demande de l'aide à quelqun.

merci d'aitre la pour moi

Je ne connaissais pas le truc de l'élastique. Merci, ça va m'aider de temps en temps

Tu peux en parler et essayer de comprendra se qui se passe et/ou pourquoi tu fais ça

Je sait que les gens font ça car ils se sentent mal et ont besoin de ressentir de la douleur physique parfois pour oublier la douleur intérieur qu'ils ressentent parfois ils font cela qu'il ils croient qu'il "ne le mérite pas" ou de vivre en faite ou parce qu'il sont joli généralement ils font cela le cache car ils doivent savoir que se n'ait pas bien et il ne veulent pas en attirer l'attention donc il sera compliquer pour eux de se sortir de se trous s'il n'en parle pas avec aisance Généralement lié à des événements marquants ou la dépression voir les 2Et parfois ils ne savent tout simplement pas pourquoi ils font cela et ignore les raisons que j'ai citer plus haut

personnellement ceci est se que je sais sur le sujet j’espère que sa aidera 🫶

Mes notes en chute libre

A chaque année mes note diminue jusqu A avoir 2%aux 2e bulletin d'anglais j'essaie d'étudier de me reprendre en main mais l'école j'ais l'impression que c'est pas fait pour moi et que je suis moi bon que les autre c'est normal?

besoin d’aide svp

dernièrement ça ne va pas je suis beaucoup dans mes pensées et j’ai commencer à faire des crises de paniques j’en faisais avant mais maintenant elles sont énormément intense elles durent super longtemps et mes symptômes sont graves , des tremblements , des pertes de contrôles , manque de respiration et plus et cela durant environ 30 minutes plusieurs fois par jour et je fais beaucoup de cauchemars je sais pas exactement ce qui me rend comme ça , mais j’ai deux écoutes près de moi qui me propose de l’aide et de leur parler à l’école mais une des deux n’est plus à mon école et il me manque beaucoup c’est quelque chose de dur pour moi de l’avoir aussi loin. mais la je suis beaucoup dans mes pensées et j’ai envie de me faire dur mal je ne sais pas quoi faire pour arrêter d’y penser et ne pas le faire arrêter de déprimer depuis quelque jours même dans ce que j’aime le plus au monde , bref voilà j’ai même perdue la faim alors que d’habitude même avec anxiété je mange toujours plus que à la faim. aidez-moi donnez moi des trucs svp

Est ce que je suis autiste?.

J’ai toujours eu l’impression que j’étais différente des autres. Mais je ne savais pas où.. Au début, je me suis dit « c’est sûrement un TDA/TDAH ». Alors pendant 2 ans, je me suis fait croire à moi et mon entourage que j’avais un TDAH, alors que c’était totalement faux. Faux, mais facile à croire. Cependant, même après m’être collée cette étiquette au front, j’avais toujours ce feeling de pas être normale. Je me suis dit « imagine c’est un TOC ?! ». Cette idée m’est resté dans la tête pendant quelques mois, mais est partie par la suite. Mais depuis un bout de temps, j’ai vraiment l’impression d’être autiste. J’ai fait quelques tests sur Google (je sais, pas fiable) et je me reconnais beaucoup dans ceux ci. Je sais que je devrais en parler avec un adulte de confiance, genre ma mère, mais elle est croyante et elle ne veut pas accepter d’avoir une fille « différente » mettons. Que faire??? (Merci beaucoup de m’avoir lue au complet)

Pus capable

De plus en plus que les années enchaîne de plus en plus je suis triste ou stressé, juste mal dans ma peau. Je suis jamais longtemps contente quand je le suis après deux minutes je me dis que je mérite pas le bonheur et je sais c'est cave mais je sais pas. Je pleure tout le temps je crie, je me frappe il y a rien qui marche un vide qui s'aggrandie d'années en années. Je n'ai aucune motivation de me lever le matin surtout si il y a de l'école j'arrive pas à travailler littéralement je fais rien tout le temps. Je sais pu quoi dire mais voilà chialé pour chialé.