Aider anxiété et automutilation

Depuis toute petite je fait de l'anxiété scolaire et social... De pus le retour des fêtes, je n'arrive presque plus a aller a l'école ce qui a fait chuter mais note. Pour l'automutilation, sa faisait depuis plus d'un mois mais l'anxiété et revenu. De plus je ne sais pas comment arrêter de me gratter jusqu'au sang... J'ai vraiment de besoin d'aide...

Je suis passée par là moi aussi c'est vraiment désagréable mais il y a quelques solutions. Premièrement, ça doit être énormément stressant d'être en public moi aussi l'année passée j'étais incapable de rester devant les gens. Même mes amies. Et puis j'ai réalisé que j'étais quasi parfaite. C'est ça que tu dois te dire. Même si tu n'as pas confiance en toi, tu dois l'être parce que ce manque de confiance en soi, c'est le centre de tous tes problèmes. Laisse-toi aller, laisse les gens penser ce qu'ils veulent, ton opinion doit seulement compter. Je te jure que si tu écris ce que t'aimes chez toi et que tu le repenses à l'école, en classe, ça devrait mieux aller. Oublie les gens, ils ne sont pas importants et explique aux profs compréhensifs ce qu'il t'arrive. Tu peux aussi aller les voir aux récupérations afin de te rattraper. Lentement mais sûrement. Pour l'automutilation, cesse de te gratter et utilise d'autre moyens pour te calmer. Avant, je prenais un feutre lavable et dessinait des traits sur ma peau. Ça remplaçait, mettons. Aussi déchirer un papier ou, genre, faire une activité que tu aimes. Et ce n'est pas quelque chose que tu devrais vivre seule. Parle-en a une amie de confiance, a un adulte ou essaie de te prendre un psy :)

Salut @CapricorneCréatif14,

Je comprends très bien, c'est pas facile de gérer son stress surtout avec tous les différents évènements qui nous tracassent dans notre quotidien. J'ai quelques techniques pour toi , comme prendre un élastique et le mettre autour de ton poignet, et de te le flick sur celui-ci comme ça tu ne te fais pas trop mal et tu te simules une petite marque rouge. Tu peux aussi prendre un marqueur rouge et te dessiner des petites marques ce qui peut aider aussi. Par rapport à l'école, comme @DauphinSympathique11 a dit tu peux toujours prendre des périodes de récupérations ou même des rencontres avec tes profs pour comprendre la matière sur laquelle tu as des questions ou des doutes :).

J'espère que ça t'aides un peu plus et s'il y a quoi que ce soi, n'hésite pas à revenir sur le forum! Prends soins de toi :))

TabouléBavard7.

Mon hiraire scolaire

allo, si vous ne mlavez jamais lu j’ai un handicap visuel et la grâce a la nouvelle loi je ne pourrai plus avoir mon horaire scolaire comme d’habitude. normalement je met mon horaire en fond d’écran et elle ressemble à peu ores a ça:🟦🟦🟥🟩🟥🟥🟪🟩🟥🟨🟥🟪🟥🟨🟨🟨🟦🟪🟥🟩🟦🟨🟩🟩🟦🟪🟩🟪🟩🟨🟦🟪🟦🟥🟨🟦. Chaque couleur été relier à une matière pour moi mais la sans les appareils électronique je ne pourrai pas l’utiliser.est-ce que quelqu’un a des idées creative de comment je pourrais me refaire ce genre d’horaire sans trop de coloriage et sans imprimer.merci <3

La rentrée

C’est derniers jours, j’ai remarquer que je suis devenu anxieuse à propos de celle-ci. Normalement j’adore l’ecole mais en se moment la nouvelle loi melanger a mon handicap me rend anxieuse. Je sais à peu près comment me calmer sur le moment mais est-ce que quelqu’un a des techniques pour que ce sujet d’anxiété revienne moin souvent.merci :)

Le sexe gay (penetration anale)

Coucou ^^ Cela fais un petit moment que je me demande comment marche le sexe entre deux hommes, je sais qu'il y a plusieurs manieres, jouets sexuel, penetration anale, et la fellation, mais je me posais des question sur la penetration anale..C'est vraiment possible ?? Je veux dire, surement oui, mais n'est ce pas dangereux pour les maladies et etc? Surement encore.. mais je me demande vraiment comment ils font ? Ça dois faire mal en titi ! Mais meme a ça j'ai full envie d'essayer 😭 voir c quoi et comment ça marche et tout...Ps: je regarde jamais de porno, c'est tellement irréaliste et stéréotyper par un effeminer et un fort masculin (enervant un peu lol)Merci de me repondre :)

Ejaculation lors d’un rapport

allo je voulais savoir comment se passait un rapport sexuel si le gars ejacule avant que la fille ai son orgasme. Genre biologiquement, le gars va arrêter son erection donc la fille aura pas eu son moment.

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