Id noir

Jais des idées ***car je me trouve laide,grosse gênante mais quand je veux le dire mon masque réapparaît je trouve ça horrible mais comment l’enlever cette voix méchante qui te rabaisse si tu a des idées pour l’enlever hésite pas à me le partager

Alloooooo !

Omg je suis désolé que tu vive ça c jamais le fun j'imagine ! Mais si tu veux vraiment tout savoir une psy est venue dans notre classe faire un exposé sur ça !

La petite voix dans notre tête même si elle peut sembler insignifiante à en réalité une grande importance ! Il est prouver scientifiquement qu'une personne ayant une "voix" plus positive à une meilleure confiance en elle.

Je suis aussi dans le cas ou je ne suis pas trop avantagé par la nature en therme de minceur. Et je le sais. Mais si je peux t'apprendre autre chose c'est que génétiquement notre corps à un poid plus-ou-moins déterminer qui restera le même toute une vie. Donc non, dépenser des centaines dans des programmes "maigreurs suprême" ça ne va pas changer et simplement donner de l'argent à des gens qui se jouent des insécures d'autruit.

Et pour le truc sur la "gênance" c'est tellement subjectif ! Tu n'est peut-être pas comme ces ados scochter à leur cell qui ne vivent que par les nouvelles tendances et ce n'est pas plus mal promis ! Tu ne devrais pas laisser l'avis des gens déterminer ta manière de penser et de te persevoir.

Et pour ce qui est d'aller chercher de l'aide sache que garder ce "masque" comme tu le nomme est la pire des solutions. Si tu reste ainsi la situation pourrais empirer et tu serais encore plus malheureuse. Une psychiatre à l'école, une amie, un membre de la famille que tu aprécie bref n'importe qui en qui tu as confiance seras là pour t'aider !

J'ai une technique pour la confiance en sois, je fais une liste de toute les choses que j'aime chez moi ! N'importe quoi ! Et quand tu te sens un peu plus "laide" énumère ces choses.

Sache seulement que tu n'est pas seule ! Y a des gens dans ce monde prêt à t'aider mais tout ça, ça doit commencer par *toi* !

Je vais te laisser sur cette phrase qui me suis partout et qui m'a aider à vaincre mes démons :

"Sois toi-même, les autres sont déjà pris"

J'suis sûre que t'es rien de ça tu dois être parfaite :). Si moi je le pense, tu dois le penser aussi. Cette petite voix, si tu lui dis pas d'aller se promener, elle ne partira jamais, parce qu'elle est forte pour t'embrouiller. Écris tout ce que tu vois que les gens aiment chez toi pis essaie d'y penser quand la petite voix revient comme pr lui dire ''Hey moi j'suis ci pis ca'' et pour le masque, tu peux l'écrire sur papier et essayer de le réciter. Un peu comme u exposé oral ça aide bcp :)

Salut @LapinActif14,

désolé que tu doives vivre avec ca, ca m'a pas l'air facile du tout.

Comme @SushisAudacieuse3 a dit, c'est important de pas écouter cette voix qui te dis des choses autant méchantes. Un truc qui peut t'aider c'est de voir cette voix d'un autre point de vue. Si quelqu'un disait ce genre de chose a ton ami.e est ce que tu trouverais ca juste? Si non, alors n'écoutes pas la voix.

Aussi, par rapport au masque c'est bizarre a dire mais ca aussi faut pas que tu lui fasse confiance. Ca peut paraitre contre intuitif de faire quelque chose que notre instinct nous dit de ne pas faire, comme parler du fait que on se sent pas bien. Je comprend ca mais le mieux c'est toujours d'en parler si on a des idées noires. Comme il a été dit dans un des commentaire ca peut être a n'importe qui qui est un proche ou un professionnel dans ton entourage avec qui tu te sens à l'aise. Si tu préfèrerais en parler de manière anonyme, tu peux toujours clavarder avec les intervenants tel jeune ici: https://www.teljeunes.com/

En parler ca peut aider a diminuer le poids qu'il y a sur tes épaules présentement. J'espère que tu vas mieux te porter le plus tôt possible et hésite pas à revenir sur le forum si tu en as besoin :).

Avoir peur de la romance, c'est normal?

Allo! Je suis greyromantique asexuelle, et je dois l'admettre, je suis tourmentée. Je ne sais pas comment recouvrir de cette situation.J'ai vécu un conflit avec un nouveau gars à mon école qui avait un crush sur moi. Il se rapprochait de plus en plus de moi. En fait, je me suis fait dire qu'il m'aimait par une amie qui voulait à tout prix qu'on sorte ensemble. J'ai pris cette nouvelle à la légère comme je l'ai fait pour des crushs précédents.Bref, après une semaine entière de textos intrusifs et de manipulation émotionnelle, je me sentais responsable de son bien-être entier; si je faisais une mauvaise chose, je lui "briserais" le cœur et j'en serais la cause.Donc, le vendredi, on avait un tournoi inter-écoles. Le gars voulait trainer avec moi et mes amies parce qu'il n'avait personne d'autre. Dans un couloir, il me colla dans le dos et me chuchota "je t'aime" à l'oreille. À ce moment-là, je n'ai jamais eu aussi peur, OMG. Il se mettait très proche de moi: il me caressait le dos, touchait ma cuisse, fouillait dans mes poches pour me prendre la main. Il initiait des conversations que je ne voulais pas poursuivre, me suivait derrière moi de sorte que je ne le voyais jamais, et me poussait à partir seule avec lui (je voulais absolument rester proche de mon amie). Mais je ne pouvais que dire oui, car sinon, je suis responsable de son malheur.Aujourd'hui, il comprend toujours que rien ne se passera entre nous deux. Je suis en sécurité, mais j'ai encore peur. Dans les couloirs d'école, je le sens encore me suivre. Quand une amie platonique me touche, je doute ses intentions et je gèle. Quand je lis ou visionne du contenu romantique, je ne peux que penser à lui et ma peur. Quand une notification Teams apparaît sur mon téléphone, je sursaute, pendant que c'est lui cherchant à me parler.Comment est-ce que je peux arrêter d'avoir peur de tout le monde autour de moi? Je sais qu'ils ne me feront aucun mal... J'ai mal.

Overstimulée...

allo ! C'est quoi vos trucs quand vous êtes "overstimulated". Personnellement, c'est surtout physique, mais les gens peuvent aussi être un grand facteur quand y'a trop de monde. Vous faites quoi pour vous calmer ou juste pour aider à le faire passer ? Je sais que écouter de la musique aide beaucoup de personnes, mais c'est comme pas suffisant pour moi. Merci beaucoup :)

Relation inexistante

Salut. J'ai 16 ans je vais avoir 17 ans fin août. Je m'en vais au Cégep et j'ai l'impression de passer à côté de toute ma vie amoureuse. Durant tout mon secondaire, je n'ai jamais été en couple. Je dirais même que je n'ai jamais été proche d'être en couple. Je vois mes amis ou juste les autres être en couple, faire leurs premières fois et toutes ces choses. Alors que moi rien. Le pire c'est que j'ai le sentiment de ne pas pouvoir être moi même quand je suis avec des filles que j'apprécie. C'est comme si je n'arrivais pas à être qui je voulais. C'est difficile. Alors si vous avez des conseils ou n'importe quoi, dites le moi.

Comming out différent :)

Salut, bon j'aimerai avoir des conseils.Je trouve ça très difficile de m'ouvrir envers ma mère même si j'ai un tat de choses à lui dire. Ça fait plusieurs mois que je veux faire mon comming out, mais je n'ai jamais réussi. Chaque fois quand j'essaye j'ai une boule dans la gorge. En plus, j'étais en relation avec une fille pendant quelques années et j'ai rompue avec elle en juin. Depuis ma mère me demande des questions sur elle que je ne peut pas répondre, car on était qualifié comme "bff", mais je ne suis plus amie avec.Alors je veux dire à ma mère qu'on est plus amis parce que on était ensemble et on a rompu, mais je ne sais pas comment lui dire, car c'est mon comming out en même temps.

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