besoin d’aide svp

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ZombaJudicieux5

elle/elle·16 ans

4m

dernièrement ça ne va pas je suis beaucoup dans mes pensées et j’ai commencer à faire des crises de paniques j’en faisais avant mais maintenant elles sont énormément intense elles durent super longtemps et mes symptômes sont graves , des tremblements , des pertes de contrôles , manque de respiration et plus et cela durant environ 30 minutes plusieurs fois par jour et je fais beaucoup de cauchemars je sais pas exactement ce qui me rend comme ça , mais j’ai deux écoutes près de moi qui me propose de l’aide et de leur parler à l’école mais une des deux n’est plus à mon école et il me manque beaucoup c’est quelque chose de dur pour moi de l’avoir aussi loin. mais la je suis beaucoup dans mes pensées et j’ai envie de me faire dur mal je ne sais pas quoi faire pour arrêter d’y penser et ne pas le faire arrêter de déprimer depuis quelque jours même dans ce que j’aime le plus au monde , bref voilà j’ai même perdue la faim alors que d’habitude même avec anxiété je mange toujours plus que à la faim.

aidez-moi donnez moi des trucs svp

Réponses

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    Arc-en-cielFestive1 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·19 ans

    4m

    Coucou @ZombaJudicieux5 !!

    J'espère que malgré toutes ces émotions tu vas bien :)

    De ce que je lis tu ne passe pas une période facile et dans ces moments là, c'est très important de venir en parler et de laisser sortir tous ce que nous avons sur le cœur. Je te trouve particulièrement bonnes de l'avoir fait ce n'est en rien quelque chose de facile à accomplir :)

    J'ai lu que tu sembles avoir des personnes à dispositions pour t'écoute, je t'encourage grandement à prendre cette aide là :) mais sache quand même que si tu souhaites grandir ton cercle d'option et d'aide, nous avons des professionnels ici, à Tel Jeunes qui sont à ta disposition et avec qui tu peux communiquer!

    J'espère avoir pu t'aider un peu ! Prend soin de toi ;)

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    ZombaJudicieux5

    elle/elle·16 ans

    4m

    @Arc-en-cielFestive1

    merci beaucoup ça m’a aidé pour de vrai et c’est très apprécié ce que tu me dis merci !

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    Arc-en-cielFestive1 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·19 ans

    4m

    Coucou @ZombaJudicieux5 !

    Ça me fait un grand plaisirs d'avoir pu t'aider et te guider un peu :))

    J'espère que tu sais mieux vers ou t'en aller ! N'hésite surtout pas si tu as d'autres grands questionnements ou si tu ressens le besoin d'avoir un avis extérieur xox

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    HalloumiTenace6

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