J’ai besoin d’aide

Salut, c’est la première fois que j’écris ici... Je suis quelqu’un qui est habituellement super motivé, enthousiaste, organisé et sociable. Récemment, ça ne va pas du tout et je trouves que j’ai beaucoup changé. Je commences à perdre toute ma motivation et ma joix de vivre. Je stresse aussi souvent mais je ne sais pas si c’est de l’anxiété. Mon stress me donne mal au cœur et me fait même des fois vomir. J’arrache aussi souvent la peau autour de mes ongles jusqu’à temps que je vois du sang couler. Bref, ça fait quelques semaines que je me sens pas bien. J’ai essayé (seul) de redevenir comme avant mais j’en suis incapable. Je sens que j’ai besoin d’aide de quelqu’un pour pouvoir parler et me donner des conseils. Le problème c’est que je ne suis pas capable de demander de l’aide. Depuis que je suis petite, je ne demande jamais de l’aide. En fait, je ne sais pas à qui demander puisque je ne veux pas en parler à mes parents et à mes amis. J’ai peur que mon problème soit trop petit et que la personne à qui je décide de parler me juge ou ne sache pas quoi dire.

Bonjour!
Je suis nouvelle ici aussi, je me sens comme toi (fatiguée, stressée...) je n'ai pas le courage d'en parler à quelqu'un. Peut-être on pourrait parler ensemble toute les deux, si tu voudras. J'ai aussi besoin de parler à quelqu'un, même si je ne sais pas à qui.
J'espère qu'on pourrait parler un jour.

Coucou! Tout f'abord, j'admire ton courage de ton confier, je sais que ça peut être difficile de se confier. Sache que de ce que j'ai lu, non, tes problèmes ne sont pas pas assez graves et si tu te confies à Tel-Jeunes, par exemple par message, il ne te jugeront pas, même chose si tu préfères en parler à un intervenant à ton école. Selon ce que tu m'as décrit de ta situation, tu fais de l'anxiété et tu traverses une mauvaise passe, et je suis désolée pour toi et je t'envoie mon soutien. Je peux te suggérer la page de Tel-Jeunes sur l'anxiété qui pourra surement t'aider : https://www.teljeunes.com/Tel-jeunes/Tous-les-themes/Sante-psychologique/Stress-anxiete. J'espère que ça t'aura aidé et n'hésites pas s'il y a quelque chose :).

Salut!
Je voudrais commencer par te féliciter de nous avoir écrit! C'est dègà un grand pas que tu as franchit en venant demander de l'aide ici! Pour ce qui est de comment tu te sens, je ne suis pas psyhologue ni médecin, mais selon moi, oui, ça pourrait être une forme d'anxiété ce que tu vis en ce moment... Tu sais, personne va te juger, ils voudront t'aider et faire en sorte que tu ailles mieux. Jamais quelqu'un te jugera pour ton anxiété et/ou tes émotions. SI c'est la cas, la personne n'a pas le droit de porter jugement, les émotions on les vit tous.tes différemment et c'est comme ça qu'on est fait! On est humain! On a des émotions! Elles sont pas faites pour rien! Mais elles sont pas faites pour être jugé! Est ce que tu es au secondaire? Si oui, il ya sûrement un.e T.E.S (Techinicien.e en Éducation Spécialisée) qui est là à tous les jours et que tu peux aller le.la voir. Je sais que la première fois qu'on demande de l'aide c'est vraiment pas facile et on a une sorte de peur.. mais je te jure que une fois que tu es allée voir le.la T.E.S elle.il.iel t'écoutera et ne te jugera pas! Aussi, quand les gens savent pas quoi dire ce n'est pas mauvais, c'est souvent qu'iels réfléchissent à qu'est ce qu'iels pourraient dire pour aider. (trouver les bons mots!) Pour ce qui est que tu te fais mal autour de l'ongle, je fais ça aussi... moi dans mon cas c'est parce que c'est omme si ça me relaxer de mettre une douleur quelque part d'autre, une douleur physique.. mais en vrai, ça ne nous fais pas vraiment du bien.. c'est un réflex oui, mais je te conseille de te concentre sur quelque chose d'autre, Dans mon cas, j'ai toujours besoin d'avoir quelque chose dans les mains, surtout pendant les cours, est ce que ce serait la même chose pour toi? Si oui, c'est totalement correct, je te conseille d'aller à dollarama et d'acheter une balle anti stress! Ça aide beauoup!! Aussi, je chiffone du papier, (sans faire trop de bruit si tu es en cours) ça m'aide aussi beaucoup! Occuper tes mains mais ne pas te faire mal c'est une bonne chose! et technique! Sache aussi qu'il ya toujours les intervenant.e.s Teljeunes qui sont là pour toi et qui ne vont jamais jamais jamais jamais te juger! (ici, tu ne te fais jamais juger! on t'écoute SANS AUCUN jugements et on te donne des conseils!!)
Voilà!
J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!
xxx

Salut @TisaneRespectueux17, c’est génial de vouloir s’entraider les uns les autres, surtout quand on perçoit vivre des situations semblables, le forum est justement là pour ça 😊 Je voulais par contre simplement rappeler (au cas ou) qu’aucune information pour identifier les membres du forum ne peuvent être partagée, et il est interdit de se demander entre nous nos coordonnées. Si vous souhaitez poursuivre cet échange, on vous invite à le faire via le forum, tout en conservant votre anonymat.

Salut!
J'espère que ça va un peu mieux :/

Tu n'es pas la seule à te sentir comme ça. Tu as le droit de vivre toutes ces émotions-là, peu importe ce que tu vis. C'est normal de pas toujours comprendre d'où est-ce que ça sort. Mon conseil, ce serait d'essayer d'en parler avec un intervenant à l'école. Juste pour essayer de te faire comprendre tes émotions ou pour faire un suivi.

Je ne sais pas ce qui te mène à stresser autant, mais essaie de canaliser ça en essayant quelque chose de nouveau ou encore une passion que tu as. Parles-en à tes amis, ils pourraient peut-être te suggérer quelques petits trucs?

J'espère que je t'ai aidé! N'hésite pas s'il y a quoique ce soit xx

Ma vie sexuel

Comment aborder le thème avec ma mère et parler de se que je ve faire avec ma petite copine

Je suis toujours perdu mais il y a de l’espoir peut être?

Recemment j’avais fait un poste sur comment je suis perdu. Et j’ai été surpris que le monde supportait mes émotions et mon opinion.J’ai parlé que j’avais un besoin de violence en moi,une espèce de colère que je garde en moi avec ma tristesse. Juste envie de frapper le mur et me peter les jointures des fois. comment je devais simuler les émotions constamment pour fit in avec les autres ou pour les rassurer que je vais bien pour pas les inquiéter sur mes émotions et état mental. Parce que au final le monde en ont rien à faire de comment je me sens. J’ai l’impression qu’ils m’aident soit parce que c’est leur job ou parce qu’ils veulent pas se sentir mal de pas m’aider. Et j’ai l’impression que peut être j’ai de la dépression. J’ai plus le goût de manger, je ressens ce vide. Peut être que ce que je pensais avoir n’était qu’en réalité une dépression. Je ne sais pas . Des fois je me dis que c’est mieux en finir. Mais non.Je n’en ai toujours pas parlé à un psy, j’attends que l’école commence pour ça. Je ne veux pas que les parents le sache. Ils s’inquiètent toujours mais ils empirent la situation et me peinture comme si j’étais un méchant à leur image. Je veux réellement changer. Je veux être capable de ressentir de nouveau comme avant et redevenir humain. Je suis épuisé de rester réveillé jusqu’à 3 heures du matin en pensant aux mauvaises choses qui sont arrivés ou qui vont arriver ou qui peuvent arriver. Je me rappelle avant quand j’avais une vraie empathie envers les autres mais depuis un an, c’est comme si je me forçais à me faire ressentir ce que les autres ressentent. Mais pourtant je sais que j’ai des regrets et que j’aime les autres. Je suis pas un espèce de psycho pour ça. Ça fait 3 semaines que je fais de mon mieux pour changer et devenir la meilleure personne que je peux et pas juste pour moi mais pour les autres. Je sais que si un de mes proches le savait, ces problèmes en moi. Ils me rejetteraient. Mais pourtant mon infirmière et TES d’école me traitaient avec empathie, affection et amour. Récemment la famille a failli le savoir tout sur moi, comment j’allais pas bien. Je ne vais pas parler des détails, mais une source anonyme a parlé de ce que je ressens à mes parents, et au lieu d’accepter, ils me rejettent. En disant que les gens avec ces problèmes sont des ‘’fuckés’’. Oh et j’ai pas rappelé tel jeunes car honnêtement je sais pas si c’était eux qui ont parler de mes problèmes dépressifs ce que je doute, peut être qu’ils ont mal interprété mes propos et ont cru que j’étais en danger. Je ne suis pas en danger car je compte continuer à vivre et trouver l’aide que je mérite dès le 1er septembre avec le psy de l’école. Je ne vais pas trop en parler mais même si je suis personne pour juger, je suis sûr que le père avait raison pour une fois. Et vu que je devais m’en sortir du trouble potentiel que j’aurais pu avoir, de devoir confesser à ma soi disant famille qui m’aime tellement, et c’est vrai je vous jure ils m’aiment. Ils sont tellement gentils. La meilleure famille que j’aurais pu demander. Mais comme chaque famille, on a nos différences n’est ce pas? Ils ne comprendraient jamais cependant. Et ça allait ruiner mon plan d’aller voir un psy à la rentrée d’école. Alors j’ai menti et j’ai même justifié ça à moi même. Alors que un mensonge reste un mensonge. Je devrais le regretter mais non. Ce que je regrette c’est de pas regretter. Je ne sais même pas pourquoi j’écris ici, car au fond j’ai l’impression que je seras toujours seul. Mais je sais que c’est pas le cas. Ces 3 dernières semaines sont le meilleur progrès que j’ai fait en un an et d’une certaine façon je suis content que mes parents l’ont presque su sur mes problèmes. M’a permis de réfléchir et être déterminée à arrêter de mentir , arrêter d’essayer de cacher que je vais pas bien. Je sais pas si c’est juste moi, mais j’aide les autres, je les écoute, et je les conseille. Mais quand il s’agit de moi je décide de rien dire à personne. En pensant ce que je veux n’est pas important. Tout ce que je veux au fond c’est redevenir comme j’étais avant, ressentir de nouveau. Être aimé et aimer à 100% de mon potentiel. Et si il y a un Dieu quelque part, je veux le rendre fier. Je veux être bien peu importe si faire le mal me donnerait l’avantage, je choisis le bien parce que c’est la bonne chose à faire. Je choisis les autres avant moi.C’est tout ce que j’avais à dire. Si quelqu’un se sent comme moi, vous pouvez me répondre en bas et j’aimerais voir votre opinion.

TCA

Allo,J'ai un peu de problème avec mon alimentation, et j'aimerais aller chercher de l'aide avant que ça se développe en anorexie. J'ai entendu parler de la maison l'éclaircie, est-ce que quelqu'un pourrait me dire si vous avez eu une expérience positive/ chaleureuse. Est-ce que ça a aidé ? Sinon, avez-vous d'autres ressources accessible ou trucs (et gratuite svp) ? Merci énormément :)

Amitié toxique? Pote tactile

Hellowwww!alors g deux situations problématiques…un. J’ai une amie trop waaaaawww✨ et je crois que la voir sa me démoralise car elle est tellement meilleure que moi! Genre dans tout! Elle me fait culpabiliser parce elle est assez pauvre et moi mon père est super riche. Alors c sa… c pas une amitié toxique… c juste que la voir m’aider me donne encore plus envie de sombrer…quand je lui dit d truc comme: j’ai rechuter. Elle me dit : tkt moi aussi j’ai eu sa quand j’avais 8 ans.. et sa me fait grave culpabiliser parce que j’ai l’impression elle a plus besoin d’aide que moi…( rechuter de 🦓)le deuxième truc: j’aimerais bien une pote tactile… genre je le suit mais je le cache. J’aime le contact physique avec mes amies. Mais le truc c que j’ai pas de amie comme sa… genre tsé une pote avec qui tu peut délire et faire des bigggg câlin. Aussi je sui bi donc sa me gêne un peu….alors voilà c sa! si vous avez des conseils pour les deux situations je suis ouverte! Parce que la je suis beaucoup perdu!

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