Est-ce qu’il il y a une raison?

Bonjour 👋🏾 , c’est encore moi . Enfaite je ne comprends pas . Car dans mes anciennes année , j’étais une fille assez douée👩🏾‍🎓 . Puis la maintenant , dans l’année où je suis. Je ne comprends plus rien , sa me prend du temp à comprendre et je suis de moins en moins concentré . Si il a un truc que vous pouvez me donner à propos de sa . Je serai contente de vous écoutez pour que vous me donniez des trucs . Aussi si il y peut avoir une raison . Si vous le savez pourriez-vous me l’expliquer merci …

xxx 💗✨

moi et mes soucis 😩

Allô,

Ne t'en fais pas, il y a certaines choses qu'on peut avoir plus de difficultés à comprendre et d'autres où on a plus de facilité.

Une fois j'étais comme toi en ce moment, mais j'ai réalisé que c'était le manque de sommeil, je me couchais trop tard. En même temps mes parents ont mis des restrictions sur le temps que je pouvais passer sur mon cell. À partir de ces 2 changements ça s'est replacé.

Mais comme j'te dit ça peut aussi être juste que ça adonne que ce que tu as à apprendre est plus difficile pour toi. À un autre moment ça changera.

Bye

Allo :)

Moi aussi je dois t'avouer que je me sens comme ça présenement... Je suis en sec 4 cette année, puis j'ai remarqué que c'était quand même un petit peu plus dur que les autres années. J'avais réussi à me convaincre que ce serait une année comme les autres, mais on dirait que je manque de motivation, là...

Je suis pas mal sûre que le manque de sommeil a un grand rôle dans mon manque de motivation et ma fatigue. Toi, est-ce que tu te sens fatiguée dans tes cours? Aussi, est-ce que tu manges bien? Je crois que sauter le déjeuner ou ne pas beaucoup manger au dîner peut avoir un impact sur notre concentration, puisqu'on peut avoir moins d'énegie, par exemple. Alors mes deux premiers conseils, ce serait de bien dormir (en te couchant plus tôt, par exemple) et de bien manger :) Aussi simple que ça, haha!

Ensuite, ça se peut très bien aussi que la matière que tu vois cette année t'intéresse moins, qu'elle soit plus difficile à comprendre ou que tu aies simplement plus de difficulté qu'avant. Et ce serait totalement normal! Ça peut pas toujours être facile, tu penses pas ;) Mais ce qui est génial, c'est qu'il y a plein de moyens pour t'aider! Tes profs pourraient te faire des récupérations, tu pourrais avoir un(e) tuteur/trice (à mon école, on peut demander au directeur ou à la directrice de son niveau pour être jumelé à un(e) élève tuteur/trice qui nous aidera avec la mainier, pis c'est gratuit! Tu pourrais t'informer pour voir s'il y a ça à ton école aussi) et d'autres gens comme tes parents ou tes ami(e)s pourraient t'aider aussi :) Il y a plein d'options, ça c'est sûr!

Alors mon deuxième conseil, ce serait de bien prendre ton temps. Prendre ton temps pour revoir tes notes de cours et la matière vue dans ta journée en rentrant chez-toi, pour faire tes devoirs, pour étudier, pour poser tes questions à tes profs, pour aller aux récups, pour aller faire un tour sur Alloprof de temps en temps, etc... Ce ne sont que des exemples, en passant! Pas besoin de tout faire ça et de faire exploser ton cerveau! Parce que c'est super important de ne pas trop en faire non plus. Justement ça m'amène à mon dernier conseil ;)

3e conseil: Savoir mettre tes limites. Est-ce que c'est nécessaire d'exceller dans tout, d'avoir des 90% tout le temps? Les opinions peuvent varier à ce sujet et c'est normal, mais mon avis, c'est qu'il faut aussi avoir une bonne santé mentale. Je crois que ça sert à rien de se brûler à la tâche et d'accumuler la fatigue due aux travaux jour après jour, parce que je trouve que ce n'est pas sain. Ça prend des pauses de temps en temps, à mon avis! Tu le mérites bien, après tout ;) Alors aies du plaisir en faisant des choses que tu aimes, pas juste de l'étude! Je suis pas mal certaine que ça se reflètera dans tes travaux, puisque tu pourrais avoir plus d'énergie et de motivation :)

Alors en bref, l'équilibe, c'est surement la clef de tout :) Et souviens-toi que tu n'es clairement pas seule pour arriver à mieux comprendre dans tes cours! Il y a beaucoup de monde pour t'aider, c'est certain. Et tu n'es pas la seule qui vive ça non plus, ne t'inquiète pas ;) C'est tellement normal!!

J'espère que mes conseils t'aideront :)

Allo @TacoIntéressante9 💛

J’espère que tu vas bien :)

Ouf, je comprends tellement, je me suis sentie un peu comme toi ces derniers jours et j’ai pris une pause pour me reposer.

Je suis en accord avec @LoutreAventureuse9 . C’est peut-être la matière qui est plus difficile cette année, peut-être que c’est parce que tu essaies de t’habituer à un changement. Ça peut aussi être un changement dans tes habitudes comme le manque de sommeil, le manque de nourriture (si tu as sauté un repas), le manque d’hydratation. Bref, il y a plein de facteurs qui peuvent avoir une influence sur la façon dont tu te sens et je te conseillerais de prendre du temps pour réfléchir à propos de ça.

Je comprends ce que tu ressens : tu sais que tu es douée dans ce que tu entreprends, mais moins bien comprendre, ça peut arriver :)

Ça peut arriver de ne pas être douée à 100% chaque jour, de ne pas toujours avoir des résultats qui correspondent à nos attentes. C’est tout-à-fait normal ; c’est tout-à-fait humain 💛

Honnêtement, cette année, c’est pas mal la plus grande leçon que j’apprends… encore en ce moment :) J’ai eu des bonnes notes et des mauvaises notes. Je ne comprends pas toujours facilement, mais je continue d’essayer. Parfois, je ne me sens pas toujours capable de faire les devoirs correctement et je les laisse de côté pour quelques jours, même si ce n’est pas toujours idéal, je me donne la chance de me reposer.

Je pense que l’important n’est pas d’essayer de tout faire, mais de bien faire ce qu’on fait. Je l’avoue et je pense que c’est pas mal réalité pour plusieurs d’entre nous. On ne peut pas tout faire, mais on peut bien faire ce qu’on fait 💛

Je pense qu’il faut apprendre à se pardonner, à s’accepter. J’avoue, ça peut être frustrant, ça peut être décevant, mais au final, c’est tellement mieux de prioriser sa santé mentale et physique. 💛

Je pense que ça peut arriver à plusieurs d’entre nous, surtout durant cette période où l’étape s’achève, où la session tire à son dernier mois et demi.

Je comprends que la concentration soit moins présente, que la compréhension ne soit pas tout le temps immédiate. C’est vraiment normal 💛

Voici quelques conseils que je pourrais te donner pour essayer de mieux comprendre et/ou mieux te concentrer :

Prends des pauses, vraiment. Je pense que rester « concentrée » trop longtemps (plusieurs heures) ne finit pas souvent par donner des bons résultats. Prends des pauses, tu les mérites 💛 Ton cerveau te remerciera pour ça. Donne-toi la chance de te reposer, même si tu as beaucoup de choses à faire. Tu restes une priorité et tu mérites de prendre du temps pour toi.
Dors bien :) Eh oui, le sommeil… On peut se dire parfois que l’adrénaline nous suffira le lendemain ou qu’en fait, on n’est pas si fatiguée, donc on aurait pas besoin de dormir les 7-8 heures de sommeil nécessaires… Non. Dormir assez, c’est vraiment bénéfique et c’est bien autant pour le mental que le physique.
Mange bien. Oui, c’est très important. Si tu te dis que t’as beaucoup d’étude à faire et que tu dois essayer de bien comprendre, prends le temps de bien manger. Tu auras assez d’énergie et ça peut déjà aider pour la concentration.

Je sais que j’ai pas mal dit des trucs de « base », mais je pense que c’est quand on ne fait pas attention à ces éléments essentiels de notre quotidien que ça peut avoir un impact sur notre concentration, sur notre niveau de compréhension.

Aussi, je te conseillerais de demander des questions à tes ami.e.s et/ou à tes profs quand tu penses que tu as besoin d’aide. Si ça fait un bout que tu restes devant le même exercise, dis-toi que c’est le temps de prendre une pause. Quelques fois, il m’est arrivé de juste réfléchir pendant une demi-heure parce que je ne trouvais pas la réponse ou la démarche à suivre pour un problème.

Essaie de prendre des pauses régulières ; j’insiste beaucoup sur ce point, mais je pense que c’est important. Étudier pendant beaucoup de temps d’un seul coup, ça peut être très fatiguant.

Si tu veux, tu peux essayer la méthode pomodoro. Personnellement, je ne l’utilise pas régulièrement, mais ça m’arrive de l’utiliser de temps en temps. C’est en gros de faire 25 min de travail et de prendre 5 min de pause. C’est ton choix :) Et c’est selon tes préférences.

N’hésite pas à modifier mes conseils et d’autres que tu reçois pour qu’ils te conviennent plus :) Au final, tu peux choisir ce qui te va et laisser de côté ce qui ce qui t’aide moins ; tout conseil ne va pas s’appliquer pour tout le monde, mais j’espère que j’ai pu t’aider 💛

prends soin de toi 💛

@SoleilSportive11 merci pour ton commentaire sa m’aide beaucoup mais j’aimerais en apprendre plus la ta technique promodo je suis presque sûr que sa m’aiderai merci réponds moi vite ✨💛

@LinAmusé9 oui il est vrais que ses temps si je dors très tard que je saute les déjeuner et les dîner et parfois même le souper je stresse beaucoup c’est temps pour ma carière académique mais je pense qu’il est vrai je doit prend plus de temps pour moi et faire des pause

merci ☺️ 💛✨✨✨

Coucou @TacoIntéressante9 !

J’espère que tu vas bien !

Je n’ai pas pu répondre plus tôt, donc je m’excuse en avance pour ça!

La technique pomodoro, en gros, c’est une technique d’étude avec des intervalles de temps prédéterminés. Je m’explique.

Tu fais 25 minutes de travail et ensuite, tu prends 5 minutes de pause. Tu répètes ça 4 fois, ce qui fait en total 1h40 de travail et 20 min de pause. Après ces 2 heures, tu prends entre 30 min et 1 heure de pause et tu peux recommencer comme tu veux :)

Les intervalles de temps, tu n’as pas besoin de les suivre à la lettre et de faire exactement ce qui est dit dans la procédure. Je pense que si tu aimes mieux travailler, disons, 30 min et prendre 10 min de pause, tu peux modifier la technique selon tes préférences pour qu’elle te convienne !

Si tu as un peu de difficulté à te concentrer et à t’adapter aux intervalles de temps que choisis, je te conseille de commencer court et de rallonger selon tes besoins. Tu n’as pas besoin d’essayer directement de faire 40 min de travail et ensuite de prendre 10 min de pause. Vas-y à ton rythme, ce serait mon principal conseil ;)

J’espère que j’ai pu t’aider, n’hésite pas si tu as besoin de plus d’explications !

@SoleilSportive11 merci de m’avoir me informer sur cette technique je pense que je vais la mettre en pratique bonne soirée ou bonne journée ✨💛

AIDEZ MOI SVP

Salut tout le monde… j’espère que vous allez bien, moi ça va pas trop… Depuis quelques jours, je pleure super souvent, et je sais même pas pourquoi exactement. Hier soir, j’ai pleuré toute la soirée. J’ai comme un gros nœud dans la gorge et dans le ventre… un poids qui arrive d’un coup, et je sais pas quoi faire avec ça.Je me sens triste, mais aussi vraiment seule. Même quand je suis avec du monde, j’ai l’impression que personne voit comment je vais pour vrai. Je souris dans le jour, comme si tout allait bien… mais en dedans, ça va pas. J’ai déjà essayer d’en parler à mes parents. Ils ne comprennent pas, ils disent que c’est juste une « crise d’adolescence ». Ils minimisent tout ce que je leur dis… Je leur ai demandé pour aller voir un.e professionnel.le comme un.e psychologue, mais ils disaient que ça ne servait à rien. Ça serait bien si j’en parle à des personnes à mon école… MAIS ils ne me comprennent pas et me JUGENT. Je me sens tellement incomprise. Je pense beaucoup à des souvenirs, des trucs du passé. J’suis tout le temps nostalgique. Je me demande si c’est juste une phase, ou si c’est plus grave… peut-être de la dépression ? Je sais pas. J’suis juste fatiguée d’avoir à faire semblant que tout va bien.À qui je pourrais en parler à part des gens à l’école? J’espère que quelqu’un va me répondre et m’aider. Merci d’avance à ceux qui ont lu mon message… et merci à ceux qui vont me répondre :) @SaxophoneRaisonnable2

Je me sens mise à part...

Coucou ! J'espère que vous allez bien, parce que moi... bof.En fait, quand j'étais en 6 année, j'avais pas d'amis et je me sentais vrm rejet. J'avais une gang, mais ce n'était pas réellement mes amis et ils me bitchaient devant moi. J'avais une amie, qui était rejet donc je suis devenue rejet moi aussi puis elle m'a trahi. Et comme j'avais personne, je passais mes récrés avec des 1e années. Je ne pouvais pas etre avec des gens de mon age parce qu'ils parlaient clairement dans mon dos et que les gangs étaient déja faites. Je me disais "Anyway on s'en fout, il reste meme pas un an de primaire" parce que j'avais fait exprès d'aller dans une école que presque personne de mon primaire y allaient.En sec1, je me suis trouvée une gang avec qui je me sens bien, mais je n'arrivais pas a etre entièrement moi-même et a accorder totalement ma confiance.Maitenant, je m'en vais en sec2 et je suis hyper anxieuse à l'idée de ne pas être dans la même classe de mes 3 amies. J'ai peur de me faire re-rejeter par mes amies et que je sois la rejet des 2 classes. Parce qu'en plus du fait qu'etre seule m'a marqué, je me sens vrm pas a ma place dans ma classe. Je suis anxieuse et hypersensible de base, donc j'ai un feeling que tout le monde me juge. Déja, tout le monde est sur Snap, sauf moi donc je me sens mise a part, de ne pas etre sur le groupe de classe.Tout sa me fait sentir vraiment anxieuse vis a vis la rentrée. J'ai même fait une crise d'angoisse hier, je me suis endormie en pleurant...Bref déja que j'ai l'impression que ma santé mentale est fuckée...Qu'est ce que je peux faire ??

Mon ex me manque

Mon ex et moi avons été ensemble pendant 1 an. Une semaine après nos 1 an, il a rompu avec moi. Je suis consciente que cette semaine la j’avais peut-être un peu moins de patience, mais chaque fois que je sentais que j’étais désagréable je m’excusais, même avant qu’il fasse des remarques sur le sujet. Le vendredi, il m’a ghosté, puis il m’a finalement laisser le dimanche, en message, en me disant “je suis tanné je veux pu continuer je t’aime pu”. Ça a été très inattendu, car la fin de semaine d’avant c’était nos 1 an on a eu pleins de fun ensemble on a passer toute la fin de semaine ensemble. J’ai tout fait pour ce gars, je l’ai pardonner apres tant d’erreurs (tromperie,mensonges) et j’ai toujours été la dans ses hauts et ses bas, dans ses réussites ou ses défaites, sa bonne humeur ou sa mauvaise humeur. Je l’ai supplier de rester tlm longtemps apres son message, puis on est rester en contact jusqu’à notre sortie de fin d’année (qui etait 1 mois apres notre rupture), ou il s’est trouver une autre fille la bas et m’a bloqué presque partout. Je ne sais pas quoi faire, il a move on tellement vite comme si je ne voulais rien dire pour lui, il n’a jamais pris conscience de comment moi je me sentais tandis que j’étais complètement détruite, et aujourd’hui je n’ai aucune motivation. Il me manque tellement et je l’aime tellement que je n’arrive pas à etre fâché apres lui. Je veux juste qu’il revienne, je suis perdue et j’ai perdue mon énergie, je ne sais plus comment faire pour me sortir de cette tristesse qui semble durer pour une éternité.

Envie d'expérience mais jsp comment faire

Salut en fait je suis une fille et j'ai envie d'essayer de me masturber mais jsp comment faire et je veux pas en parler a personne et jsp comment savoir autrement pis je veux pas nn plus aller sur internet prc qu'on a un compte familial donc vous voyer. Mais jsp si qq1 peut m'aider avec mon problème mais j'aimerais vrm sa alors merci!

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