aux autres, à vous.

désoler d'avoir demander de laide alors que d'autres en ont plus besoin que moi

Désoler de ne pas être couverte de coupures de la tête au pieds

désoler de ne pas me priver

désoler de ne pas me faire vomir pour être belle

désoler d'avoir des bonnes notes

désoler de toujours vouloir être meilleur que tout le monde

désoler de vous mentir

désoler de faire comme si tout allais bien

désoler de ne pas demander de la VRAI aide

désoler de ne pas consommer ou me droguer

désoler d'aimer mes parents

désoler d'avoir seulement 20 cicatrices et non 66

désoler de ne pas avoir d'hospitalisation dans une hôpital psychiatrique

désoler de ne pas avoir essayer de me suicider

désoler d'avoir des amis

désoler d'être une élève modèle

désoler de ne pas avoir de diagnostique

désoler de ne pas avoir de daddy issus

désoler de ne pas essayer de contrarier ma mère

désoler de ne pas désobéir a mes parents

désoler d'être hétéro

désoler de ne pas avoir le courage d'appuyer plus fort

désoler de ne pas pleurer toutes les larmes de mon corps pour dormir

désoler d'avoir des mommy issus

désoler de ne pas avoir de traumatisme

désoler de vouloir mourir

DÉSOLER DE VOULOIR VIVRE😣😣

Tu n'as pas à être désolé.

Tout le monde à son passé et son présent. Tout le monde vit leurs expériences de vie de différentes façons.

Il n'y a pas de "règle" pour être légitime de se faire aider et de ne pas bien aller.

Si tu ne te sens pas bien. Tu es automatiquement très légitime. Et ne croit pas ta tête qui te dit ses mensonges. Ne crois pas les gens qui te dises ça. Si tu ne te sens pas bien, tu es légitime de recevoir de l'aide de bonne qualité.

J'ai un exercice pour toi qui peut t'aider à réaliser ça.

Dit à voix haute:

Moi, (ton nom) je suis légitime de ne pas me sentir bien et de demander de l'aide.

Répête cela autant de fois que tu le devras pour être capable de le dire et d'y croire. Si ça te prends une journée, ça te prendras une journée. Si ça te prends une semaine, ça te prendras une semaine. Et si ça te prends des années, ça te prendras des années.

Force à toi ❤

Salut @HalloumiOrganisé17 🤍

Tu n’as pas être désolée, pas du tout 🤍

Comme @LavandeCompréhensif17 a dit, si tu ne te sens pas bien, tu es légitime de demander de l’aide. Il n’y a pas de critère pour demander de l’aide, il n’y a pas de souffrance minimale à endurer pour demander de l’aide.

Je répète : tu n’as pas absolument pas besoin de t’excuser 🤍

Je comprends un peu ce que tu ressens. C’est pas facile de demander de l’aide. On aimerait s’excuser pour ce qu’on a et que peut-être, d’autres n’ont pas. On s’excuse pour nos problèmes. Je comprends pourquoi tu voudrais faire ça, mais sache que tu mérites autant d’être aidée que quelqu’un qui vit une situation différente.

Tu n’as pas à t’empêcher d’être aidée pour que d’autres puissent recevoir de l’aide. Bien sûr, ça dépend un peu de la situation, mais disons que ça peut se faire avec modération et que tu restes quand même ta propre priorité.

Tu es autant valide pour demander de l’aide que quelqu’un qui a une souffrance émotionnelle depuis un an.

Tu es autant valide pour demander de l’aide que quelqu’un qui a perdu un être cher.

Tu es autant valide pour demander de l’aide que d’autres. J’espère que tu le sais ou que tu le sauras bientôt. Tu mérites d’être écoutée, d’être aidée. Que ça prenne quelques minutes de lecture des réponses ici, une semaine ou bien plus, j’espère que tu sauras que tu mérites de recevoir de l’aide.

J’ai ressenti dans ta publication de la souffrance. Je sens que tu gardes un poids émotionnel en toi ou peut-être que c’est autre chose.

Je crois qu’il est peut-être le moment d’en parler 🤍

Parles-en avec une personne de confiance; tu le mérites, sincèrement 🤍

Parle de ce que tu ressens; crois-moi, ça peut faire plus de bien qu’on le pense.

Une fois de plus, tu n’as pas à t’excuser <3 Tu n’as pas à porter le poids de plusieurs sur tes épaules. Chacun.e fait face à différents obstacles et réussites dans la vie. Les expériences sont uniques.

Chacun.e a son lot à porter et tu n’as pas besoin d’avoir le même lot qu’un.e autre pour demander de l’aide.

Imagine-le comme un seau d’eau à transporter. Certains ont une eau brûlante; certains, de l’eau très froide; certains, un seau rempli à ras bord; certains, un sceau troué, etc… Vois-tu ce que je veux dire? Si tu as un seau d’eau brûlante, tu n’as pas besoin d’avoir un seau à ras bord pour demander de l’aide. Tu es autant valide que d’autres dans une situation différente. <3

Je crois que c’est tout ce que j’avais à dire :)

Si tu en as besoin, n’hésite pas à demander de l’aide 🤍

On est là si tu veux écrire,

Prends soin de toi 🤍

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...

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