Anxiété du Sport...

Bonjour,

Je vous écris car Je voulais savoir votre avis sur un un truc...

Alors voilà, hem je fais de l'anxiété sociale et de performance. Les sports m'on toujours causé de l'anxiété. Surtout quand je suis en équipe... Il n'y a pas longtemps, j'ai vue que j'était assez doué au frisbee. À mon école il y a de l'Ultimate Frisbee et j'aimerais bien essayer l'année prochaine. Le problème c'est que je ne sais pas si je vais faire de l'anxiété... Je fais du Karaté ce qui ne me cause pas d'anxiété puisque c'est plus chacun pour soi. De plus, l'année passée j'ai fait des arts donc, c'est sûr que c'est plus « RELAXE » Mais le Ultimate Frisbee c'est plus en équipe et c'est du SPORT. Ce n'est pas vraiment pour des gens plus gêner comme moi...

Bref voilà, j'aimerais vraiment beaucoup essayer mais j'ai peur de faire de l'anxiété ( ce qui fera que je ne me sentira pas bien ) Que faire ?

Merci :D

Salut!

Je comprend pourquoi tu a de la difficulté a faire ce choix.

mais personnellement, je te conceillerais d'essailler! parse que, on le réalise pas souvant (moi même je fait beaucoup d'anxiété social) mais les gens s'en fou de quoi tu ressemble ou quoi tu fait. vraiment! en plus, en sport, les gens son trop concentrer a battre leur propre score ou a battre leur adversaire!

Tout le monde rejoin l'équipe de Frisbee Pour la même raison que toi : s'amuser!

personne ne rejoin une équipe pour juger les autres. alors les gens vont peut être même pas réaliser que tu a peur! encore moin te juger si tu fait une seule érreure!

Je te conceil de t'amuser et te préocuper de ta propre performance, comme tout les autres feront, et tu t'amusera a mort! :)

j'espère que ca a pu t'aider a faire ton choix!

Merci beaucoup pour ton message @Pâte anxieuse :D Ça m'a fait du bien de lire ça !

Le problème c'est que je me suis fait beaucoup juger en faisant du sport et j'ai peur que ça se reproduise... Même dans le Ultimate Frisbee...

Je vais vraiment y penser ( =^ u ^= )

Salut!

Je comprends ton problème, je fais également de l'anxiété sociale. Il y a quelques années, j'aimais beaucoup le hockey cosom (juste jouer, je n'aimais pas regarder les parties à la télévision), j'avais même décidé de m'inscrire dans le club de hockey cosom de mon école primaire. Au départ, j'étais aussi soumise à cette anxiété, en plus, j'étais la seule fille de l'équipe. Mais un garçon a très vite commencé à me critiquer, à me dire de sortir du club en utilisant des prétexte comme le fait que j'étais une fille, que je faisais de mauvais lancés et que je me déplaçais mal. Cette activité qui était basée sur de jolis moments s'est avéré devenir un cauchemar, j'avais toujours peur de me faire critiquer sur ma performance (mon anxiété de performance jouait aussi dessus). Depuis, je déteste le hockey, mais je sais que je n'aurais pas dû arrêter. J'aurais dû continuer, faire ce que j'aimais. Dire que les critiques vont jusqu'à nous pourrir nos goûts.

À moins que tu veuilles faire la même erreur que moi, fonce! Tu peux le faire, et si tu finis par remarquer que ce n'est pas ce que tu veux, ce n'est pas grave, tout le monde peut faire des erreurs, tu recommenceras avec un nouveau point de vue. Et qui sait, peut-être que tu vas adorer!!

Voilà, j'espère que mon point de vue pourra t'être utile. :)

Merci pour ton point de vue @RamenHumble5

Salut @BélierTalentueuse1 !

J'espère que tu vas bien :)

Je pense pas que le sport est pour un certain « type » de personne. Honnêtement, si tu penses que c'est quelque chose qui pourrait te rendre heureuse je te conseille juste d'essayer! C'est pas parce que tu bouges moins que tu peux pas essayer quelque chose de nouveau! Tu pourras pas non plus savoir si ça te cause de l'anxiété tant que tu l'as pas essayé, qu'en penses-tu ? Le sport d'équipe m'a beaucoup appris de choses. La persévérance, la détermination, le leadership, apprendre à bien inclure les autres, etc. C'est vraiment motivant quand tu sais que tu as un match ou une compétition, tournoi, etc.

Je crois que c'est vraiment important que tu puisses prendre les opportunités comme ça! Tu vas essayer, puis sinon tu peux juste avoir appris!

Je crois que ça pourrait t'aider à repousser tes limites aussi ;)

Je crois que les autres ont plus de conseils pour l'anxiété sociale, car c'est pas mon fort!

J'espère avoir pu te motiver un peu! Hésite pas à voir si tu pourrais faire ce sport avec un.e ami.e ou écris les pour et les contre d'essayer ça!

Prends soin de toi et n'hésite pas s'il y a quoi que ce soit xx

@RoseSymphatique7

Merci beaucoup ! ^ u ^

Salut! Je sais que ça fait longtemps que tu as publié ta publication, mais je vouais quand même te donner ton avis. Je te dirais de l’essayer si ce n’est pas fait. Je fais moi aussi du Ultimate Frisbee depuis le début de cette année scolaire. Ça m’a pris du temps d’adaptation pour arriver à bien lancer et bien me positionner, même si aujourd’hui ce n’est pas encore parfait. Le Frisbee est vraiment un sport où l’esprit d’équipe est important et le plaisir est primordial. C’est un des trucs que j’ai le plus aimé. Aux tournois, c’est très amical et les deux équipes se réunissent à la fin pour se parler et se donner les points forts ou les trucs à améliorer. Je trouve que ça pourrait être un bon sport pour toi, surtout si tu dis que tu aimes ça. Et si jamais tu détestes ton expérience, tu pourras juste arrêter.

J’espère t’avoir aidé!

@NatationCréative13

Merci beaucoup pour ton commentaire !!

J'ai trouvée mon sport interscolaire. Je fais partit de l'équipe de badminton de mon école ( ^ u ^ )

Je suis super fière de moi cette année et mes parents aussi !

L'utilisateur et tout le contenu associé ont été supprimés.

@MargueriteSérieuse11

Salut ! Oui, ça fait un bon beau mettons ( rire )

Je vais beaucoup mieux aujourd'hui. J'ai été capable d'affronter mon anxiété sociale et de performance sur le sport. Cette année j'ai été dans une équipe d'Ultimate Frisbee. J'ai ADORÉ ça ! Ça me fait un bien fou !

Merci pour ton message ! Je l'ai lu avec attention !

Joyeux Noël à toi !

Incompréhension

Sa fait de puis toujours que je m'identifie comme étant hétéro sauf que je penses toujours à quelqu'un... Où plutôt quelqu'une!!! je penses à elle h24, je me fait des scénarios, je rêve à elle et je n'en finit plus. Je commences à peine a envisager que ce soit sa, l'amour... Alors je serais Lesbien? Sauf que je pensais aimer les gars! À moins d'être bisexuel ou pansexel? AIDEZ-MOI À ME COMPRENDRE, SVP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Continumm

J'ai l'impression que ma vie est une routine, et je m'ennuie! Il y a quelque chose qui cloche, et moi je fais ma vie, normalement. Je sens que ça va pas, mais je peux pas me libéré, comme quand j'entre dans une pièce et qu'il y a des gens, je suis surchargée et j'ai juste le goût de tout faire pour ne pas les dérangés, ce qui va de pas bouger, faire mes choses mécaniquement, et quand ça devient trop, je suis tenue de rester là, de figer, de sentir mon anxiété remonter dans mon corps, j'ai encore plus chaud (même si on est l'été, je porte une veste pour ne pas ressentir les stimulis comme le toucher, le soleil, etc.) Et après, je tombe dans le néant, prisonnière de mon esprit, je ne peux plus bouger, plus parler. Les idées suicidaires, faire des tentatives, mais pourtant je ne fais rien, je suis juste dépressive, prisonière de mon corps, presque plus d'école, et je sens que ça va pas. Je me suis fait intimider, plus jeune, mais je ne savais pas que c'étais de l'intimidation, je ressentais tellement la souffrance des autres, que je voulais être avec cette personne encore plus. À un moment je me suis juste dit, je suis là pour les autres, je vais prendre leur souffrance, moi, je suis juste pas là. Ensuite, j'ai été diagnostiquer autiste, et je dois ré-apprendre tout depuis le début, le temps est tellement abstrait que je ne le comprends pas. Je n'ai pas le goût de guérir, mais on m'as dit que peut-être mon rêve ce n'étais pas de mourir, que d'aller ailleurs pouvait signifier plein de choses... Bref, tout me ramène à ma vie, à ma réalité, et je me trouves cruelle. J'ai honte parce que j'ai peur de moi, les autres ont peurs aussi de moi. Je me comprends plus, j'essaye d'apprendre à me connaître mais je ne me trouves pas, je ne voudrais pas avoir du bonheur et vivre et guérir, parce que ça fait mal, et ça ne sert à rien. C'étais un long monologue, ça. Désolée, j'avais besoin de trouver une réponse, un soutien ou un chemin.@TempêteFestif3.

Comment ?

Bonjour !! Alors voila, je parle a un garçon et on se vois pour la première fois jeudi. Je sais déjà qu'on risque de faire des choses, et sa ne me dérange pas du tout !! Au contraire, j'ai moi aussi envie. Mais je sais pas comment faire.. J'ai déjà embrasser, mais jamais plus. Sa me stresse énormément, j'ai peur de ne pas être douer, ect,. Aider moi svp !! Merci d'avance :)

Oh..

Bon, par ou commencer ? Sa fait un bon moment depuis que j'ai écrit, mais là, plus rien ne va !! J'ai eu mon premier début de relation !! Sa c'est passée en février dernier, avec un secondaire 4 (je suis en secondaire 2). On ne sais jamais mis en couple, mais on à été en freq. On s'est enmbrasser (mon premier baiser !!). Enfin bref, c'étais super..Mais suite a un énrome malentendu, on a tout arrêter, enfin, IL a tout arrêter. Sa c'est plutôt mal finis, je lui est donc texter la semaine d'après pour s'excuser. Mais il parlais déjà avec une nouvelle fille. Fine, ok.. Depuis on se parle plus. Mais je sais qu'il n'est plus avec cette fille là, et que maintenant il est dans un vrai couple, depuis 3 mois. Honnêtement, j'en ai un peut rien a faire. J'ai trouver quelqu'un que j'aime énormément, et j'suis contente avec la situation. Mais y'a juste un problème, je ne sais pas pourquoi, la nouvelle blonde de (appelons le canard) Canard me DÉTESTE. Je ne sais pas pourquoi, je ne la connais pas, on a pas d'amis en commun, je ne lui est même jamais parler de ma vie. Cette fille la, elle aime les batailles. Les beefs, confronter les autres, ect,. J'ai bien peur que je sois sur sa liste.. Elle est allée parler a une de mes connaissances (une amie a mon amie) et lui a dit mots pour mots : "Tu devrais arrêter de trainé avec _____ (mon nom), tu va te faire beaucoup de monde a dos. C'est qu'un grosse sal*pe." J'ai apris sa il y a même pas 2 heure. Je suis en panique. Je comprend pas pourquoi !!! Je connais pas beaucoup de personne en secondaire 3 (son années), sauf les amis a Canard (il ne m'appercie pas beaucoup, j'ai presque sortie avec un des autres amis de Canard), alors je comprend pas comment plusieurs personnes pourrais me détester alors que je ne parle et ne connais presques PERSONNES dans cette années. Enfin bref, sa me tourmente depuis toute la période, et je sais vraiment pas quoi faire... J'ai peur qu'elle veuille se battre. J'ai beaucoup de caractère, mais sa ne veux pas dire que je veux en venir au point. Mes amies pensent que c'est puisque j'ai souhaiter "Bonne fête" à Canard, il y a pas longtemps. Pourtant lui et moi, on a mis au clair qu'on étais toujours en bon terme, même si on ne se parle plus. Aider moi svp !! Je stresse beaucoup !! :(

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