Anxiété
TajineSouriant13
elle/elle
Salut donc en gros je stress souvent et un jour g fait une crise de panique et un autre jour g tellement stresser que g pleurer le truc c que jsp quoi faire car je stress souvent voir tous le temps
Dernières publications
Liste de discussions
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ChatReconnaissant3
iel·14 ans
1hIl se moque de moiCoucou, enfaite depuis environ 1 ans j'ai un crush sur un gars dans mon école. J'ai déjà essayé de lui envoyer un message mais il me calcule pas du tout. Le truc c'est qu'il sait que je l'aime et ses amis aussi et à chaque fois que je suis à côté je les entends chuchoter et j'ai vraiment l'impression qu'ils se moquent de moi.
Ça me fait vraiment très mal en plus que mon crush aime une autre personne qui est tellement belle et gentille alors j'ai vraiment aucune raison d'être fâchée contre eux..
Ca me rend vraiment malade qu'il se moque de moi alors que moi je l'aime toujours
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BélierSincère8
iel
1hOn ne s’aime plus comme avant?Je suis en couple avec quelqu’un depuis presque 1 an. Je l’aime beaucoup beaucoup mais j’ai l’impression que ce n’est plus comme avant. J’aimerais qu’on revienne comme avant mais je ne suis pas hyper bon avec les mots. Je ne sais pas comment faire, qu’est-ce il faudrait que je lui dise pour ça. Je suis vraiment heureuse avec elle et je l’aime encore. Avez-vous des suggestions?
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SushisAudacieuse3
elle/elle
4hTout est Gênant ????Bonjour !!
Je sais pas pour vous mais j'ai remarquer depuis quelque temps que pour les autres : Tout est obligatoirement gênant !!
Exemple :
Les traits d'Eyeliner !
Courir (expliquer moi !😑 )
Participé à l'école.
Ne pas être en couple
Ne pas se maquiller
Ne pas s'habiller comme les autres
Ne pas rigoler aux mêmes blagues
Ne pas aimer la même musique
Et j'en passe.
Ce n'est pas avec surprise que je vais dire que je suis qualifier de "gênante" à l'école à cause d'un grand nombre de ces raisons. Et honnêtement (je sais pas si ça parraissais déjà) mais j'en est marre.
Es-ce normal que les gens soivent comme ça ? Ou c'est juste moi qui n'est pas à jour dans la société ?
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GuacomoleBrillant7
elle/elle
1jje comprends pasrécemment j’ai arrêté de manger un dîner à l’école. mes amies me demande souvent pourquoi mais je leurs dit juste que j’ai pas faim. et j’ai pas de complexe sur mon poids (c’est sur que je veux pas prendre trop de poids non plus). j’ai l’impression que manger en public (autre que ma famille) ça me gêne. j’me sens… jsp comment le dire en français mais genre « gross » en anglais. seule j’arrive à bien manger et avec ma famille aussi mais pas avk le reste. je comprends pas pourquoi..
Réponses
ChienCréatif10
il/lui·17 ans
Salut, déjà, je comprends parfaitement à quel point ça peut etre fatiguant
D'abord moi aussi je stresse souvent, mais je me suis beaucoup améliorer depuis (en general). Déja la confiance en sois,estime de sois,timidité, toujour voir les choses négatif,ne pas parler souvent aux autre ou encor toujour s'attendre au pire sont des facteurs qui peuvent nous causer de l'angoisse. Du moins tout ses facteurs étais présent pour moi avant maintenat ils ont sois disparu ou moins affectant. J'ai plusieurs conseil que je pourrais te partager qui mon aider à devenir moins engoisés.
1.se faire des amis. Agrandir son cercle d'amis pour faire plus d'échange. Faire des activités ou discuter. Ensuite plus tu connaitra des gens plus tu parlera à des gens de plus en plus tu sera à l'aise pour les interactions sociales.
2. Écouter de la musique. Écouter de la musique peut aider à être moins angoissé car elle te permet de te detendre ou te divertir etc surtout si tu écoute une musique qui te représente actuellement honnêtement ça peut vraiment aider.
3.rire c'est scientifiquement prouvé le rire peut faire comprendre à ton cerveau que tu n'est pas en danger de mort personnellement après avoir rit pour tel raison je suis beaucoup moins engoisé après c'est fou comme ça peut aider.
4. Les penssé. En effet si tu n'arrête pas de t'imaginer le pire qui peut t'arriver allors cela te fera encore plus angoisé. Bien souvent on s'imagine toujour pire de ce que sais. Se faire comprendre qu'il n'a rien de grave et augmenter ta pensée positif et diminué celle négatif. La façon de pensé peut avoir un grand impact sur le stresse.
5. Le sentiment d'être heureux ou encor euphorique. Si quelque chose te rend heureuse ou euphorique dans la journé cela peut te remplir de bonheur et de pensé positif ca peut te permettre de voir les chose differement prendre le temp de déguster cette espoi ou même se gâter après avoir atteint un objectif peut t'encourager à continuer.
P.s. prendre le temp de respirer marcher se balader en vélo relaxer sont aussi des moyen qui peuvent t'aider à moins stresser
Bref il se peut que pas tout ses scenario te sois dédié mais,j'espère avoir pu t'aider.🙃