Nouvelle année, nouvelle moi?

Je sais que les autres années précedentes ont été difficiles avec la covid et tout le reste.. mais cette celle de 2024 m'angoisse beaucoup.. l'année à déjas mal commencer pour moi, mes seules amies à l'école sont parties de leurs coter en me laissent toute seule..

La grippr à recommencer aussie, Tannée d'être en centre jeunesse.. pour mes notes à l'école je sais plus trop, tout va mal!! Moi qui croyais que cette années allais être mieux que les autres.. Dois-je changer comment je suis? pour que la société m'aime mieux?..

Une fille qui est perdu dans ses pensée et qui as besoin d'aide..

Lapine xox

Salut @LapinPolyvalente12 🩵

Je vois que tu trouves ça difficile de ton côté et je comprends que le début d’année te semble anxiogène.

Je te remercie de nous avoir partagé ce que tu ressens; ça a dû prendre beaucoup de courage et je tenais à le souligner :)

Je pense que ça pourrait peut-être une bonne idée de prendre du temps pour une période de réflexion pour te faire une liste:

quels sont des forces et des faiblesses dans ce qui trait à ta vie sociale? (amitiés, amour, famille)
quels sont des forces et des faiblesses dans ta vie professionnelle? (job si t’en as un, école)
quels sont des forces et des faiblesses dans ta vie personnelle? (self-love, santé mentale, santé physique)

Ensuite, tu pourrais prendre ta liste et:

encercler 3 choses dont tu es fière;
encercler 3 choses qui te causent du stress et/ou autres émotions négatives.

Je crois que cet "exercice" pourrait t’aider à prendre le temps d’identifier plus précisément sur quoi tu pourrais te concentrer.

Je dis ça parce que je vois que tu nommes plusieurs choses qui t’angoissent (début d’année, grippe, centre jeunesse, notes à l’école, se changer, etc.). Je dirais que ça fait peut-être plusieurs choses sur lesquelles te concentrer en même temps (à part si tu es très bonne avec le multi-tasking et dans ce cas, super!).

En général, je conseillerais vraiment d’aborder au max 2-3 trucs à la fois. Rappelle-toi, ce sont des pas vers l’avant, un à la fois, qui te permettent de courir un marathon 🩵

Je ne crois pas que tu dois changer pour que la société t’aime mieux mais plutôt pour toi et ce, si tu le souhaites. C’est plus facile à se dire qu’à faire, mais si on essaie de faire des changements pour d’autres personnes, ça peut être difficile de rester motivée et ça peut parfois nuire dans un certain sens d’essayer d’être mieux acceptée. Je te conseillerais plutôt de te donner peut-être 2-3 objectifs auxquels tu tiens à coeur et de faire des efforts tout en restant patiente :) La persévérance est la clé!

Rappelle-toi que tu es incroyable comme tu es!!

Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit 🩵

Coucou @LapinPolyvalente12 !

Comment vas-tu?

Désolée pour le délai de ma réponse, on a eu quelques soucis :)

Je vois que cette nouvelle année t'angoisse beaucoup. C'est vrai que c'est pas facile quand on voit que plusieurs sphères de notre vie sont atteintes par quelques défis. Ça peut en faire beaucoup à même temps à surmonter!

Sache que tu as toute cette force en toi pour affronter ce qu'il y a sur ton chemin. Si ça t'arrive, c'est définitivement pas pour rien.

J'ai même envie de te dire que c'est important de ne pas rester seule avec cela. De temps en temps, on a besoin d'un petit coup de pouce d'une personne de confiance pour nous accompagner. Crois-tu qu'il y a un.e intervenante autour de toi à qui tu pourrais en parler?

Aussi, oublie pas qu'il y a des choses sur lesquelles tu n'as pas de contrôle. Par exemple, être en centre jeunesse, c'est jamais facile, mais des fois, on a pas le choix. D'avoir des ami.e.s qui te laissent tomber non plus, tu peux pas y faire grand chose parfois.

Cependant, tu peux essayer de voir s'il y a des nouvelles personnes autour de toi ou à l'école, des personnes avec qui tu aimerais engager une conversation, et si tu pourrais avoir des conseils de quelqu'un (va voir tes profs pour les questions, y'a pas de gêne à avoir!).

Je sais que c'est pas évident, mais tu es capable!

Prends soin de toi et n'hésite pas s'il y a quoi que ce soit, on est là xx

RoseSympathique7

Merci pour la liste!!! :p

Je tien a coeur! 💚

Salut @RoseSympathique7!!

J’espère que tu va bien! ^^ Moi sa va bof.. une crise de panique est en train s’installer dans ma tête..

pour répondre à ta question, j’ai pas quelqu vraiment à qui en parler.. à part ici 🥺

Du coup, je sais plus quoi faire avec tout sa- 😭😭

Salut @LapinPolyvalente12 🤍

Ça fait vraiment plaisir!! J’espère que la liste t’aidera ;)

Je t’écris pour prendre un peu de tes nouvelles :) Comment ça depuis que tu as écrit? Je vois que tu as mentionné une crise de panique qui s’est installée dans ta tête au moment que tu écrivais… est-ce que ça a passé? Si tu aimerais élaborer un peu plus, on est là pour toi!

Ouf, c’est tough de ne pas trop savoir vers qui se tourner si tu ne connais pas vraiment de personne à qui te confier.

Je crois que ça serait peut-être une bonne idée de faire un petit de recherche sur internet pour voir si tu pourrais avoir une consultation avec un.e intervenant.e à l’extérieur de l’école. Tu pourrais aussi demander peut-être à certain.e.s adultes de l’école… peut-être que tu pourrais en parler là?

Sinon, il existe toujours des ressources anonymes comme Tel-Jeunes où tu peux jaser avec un.e Ado TJ (autre que sur le forum) en live par clavardage. Qu’en penses-tu? Je t’invite à essayer :)

J’espère avoir pu te fournir quelques pistes de solutions et j’espère que ça va mieux de ton côté. Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a de quoi! 🤍

Re coucouu @SoleilSportive11 !!

Ça va pas pire..;( J'ai de plus en plus de crises de panique c'est temps-ci je sais pas ce qui m'arrive et j'ose pas tant en parler à mon entourage.. Mais bref, j'ai une chirurgie (Je sais pas comment l'écrire) désoler hahaha!! Mais mes dents vont beaucoup mieux! Pour les crises de paniques, sa m'arrive souvent à mon centre.. Il ce passe trop de choses la bas.. je me sens accepter par perssonnes et c'est qui m'angoisse le plus.. enfin, je crois.. Et Je savais pas que je pouvais parler avec des ados de TJ hors du Forum! Je vais essayer!

Mercii

Salut @LapinPolyvalente12 💚

Je suis contente d’avoir de tes nouvelles :)

Je trouve ça admirable que tu prennes le temps de t’exprimer, même si ça va pas super bien. Ça prend du courage pour se l’avouer et pour le dire, que ça va pas pire, donc je tenais à le souligner, hihi :)

J’espère que la chirurgie s’est bien passée et que tu n’as pas de douleur aux dents. Je suis contente que savoir que ça va mieux du côté dents!

Pour ce qui est des crises de panique, ça n’a pas l’air facile. As-tu essayé d’en parler avec une personne au centre peut-être? Si tu veux prendre le temps d’en parler ici, sache que tu as l’espace pour et qu’on sera là pour toi 💚

Je vois que tu as dit “je crois” quand tu mentionnais la ou les raisons qui te faisait/ent stresser. Ça serait peut-être une bonne idée de prendre le temps d’écrire une liste de choses qui contribuent à ton stress.

Souvent, les crises de panique ne sont pas dues à une seule raison, mais plutôt une accumulation de plusieurs facteurs stressants. Si tu prends le temps d’identifier ce qui te stresse, ça peut déjà être un stress de moins! (parce que tu sais maintenant ce qui t’a fait stresser dernièrement)

Puis, à partir de là, je dirais qu’il y a des petits pas à prendre progressivement pour réduire le stress. Tu vas y arriver; je crois en toi 💚

Pour ce qui est de ton dernier commentaire: Oui! Il est possible de parler avec un.e autre Ado TJ par clavardage. J’espère que ça se passera bien quand tu essaieras :)

N’hésite pas à nous donner des nouvelles; courage 💚

Mercii 💚💚💚💚

Salut @LapinPolyvalente12 💚

Ça fait plaisir!

J’espère que tu continueras à croire en tes rêves; tu le mérites, sincèrement 💚

Puis, j’espère que ça va bien de ton côté :)

Prends soin de toi!

merci!

Ma vie sexuel

Comment aborder le thème avec ma mère et parler de se que je ve faire avec ma petite copine

Je suis toujours perdu mais il y a de l’espoir peut être?

Recemment j’avais fait un poste sur comment je suis perdu. Et j’ai été surpris que le monde supportait mes émotions et mon opinion.J’ai parlé que j’avais un besoin de violence en moi,une espèce de colère que je garde en moi avec ma tristesse. Juste envie de frapper le mur et me peter les jointures des fois. comment je devais simuler les émotions constamment pour fit in avec les autres ou pour les rassurer que je vais bien pour pas les inquiéter sur mes émotions et état mental. Parce que au final le monde en ont rien à faire de comment je me sens. J’ai l’impression qu’ils m’aident soit parce que c’est leur job ou parce qu’ils veulent pas se sentir mal de pas m’aider. Et j’ai l’impression que peut être j’ai de la dépression. J’ai plus le goût de manger, je ressens ce vide. Peut être que ce que je pensais avoir n’était qu’en réalité une dépression. Je ne sais pas . Des fois je me dis que c’est mieux en finir. Mais non.Je n’en ai toujours pas parlé à un psy, j’attends que l’école commence pour ça. Je ne veux pas que les parents le sache. Ils s’inquiètent toujours mais ils empirent la situation et me peinture comme si j’étais un méchant à leur image. Je veux réellement changer. Je veux être capable de ressentir de nouveau comme avant et redevenir humain. Je suis épuisé de rester réveillé jusqu’à 3 heures du matin en pensant aux mauvaises choses qui sont arrivés ou qui vont arriver ou qui peuvent arriver. Je me rappelle avant quand j’avais une vraie empathie envers les autres mais depuis un an, c’est comme si je me forçais à me faire ressentir ce que les autres ressentent. Mais pourtant je sais que j’ai des regrets et que j’aime les autres. Je suis pas un espèce de psycho pour ça. Ça fait 3 semaines que je fais de mon mieux pour changer et devenir la meilleure personne que je peux et pas juste pour moi mais pour les autres. Je sais que si un de mes proches le savait, ces problèmes en moi. Ils me rejetteraient. Mais pourtant mon infirmière et TES d’école me traitaient avec empathie, affection et amour. Récemment la famille a failli le savoir tout sur moi, comment j’allais pas bien. Je ne vais pas parler des détails, mais une source anonyme a parlé de ce que je ressens à mes parents, et au lieu d’accepter, ils me rejettent. En disant que les gens avec ces problèmes sont des ‘’fuckés’’. Oh et j’ai pas rappelé tel jeunes car honnêtement je sais pas si c’était eux qui ont parler de mes problèmes dépressifs ce que je doute, peut être qu’ils ont mal interprété mes propos et ont cru que j’étais en danger. Je ne suis pas en danger car je compte continuer à vivre et trouver l’aide que je mérite dès le 1er septembre avec le psy de l’école. Je ne vais pas trop en parler mais même si je suis personne pour juger, je suis sûr que le père avait raison pour une fois. Et vu que je devais m’en sortir du trouble potentiel que j’aurais pu avoir, de devoir confesser à ma soi disant famille qui m’aime tellement, et c’est vrai je vous jure ils m’aiment. Ils sont tellement gentils. La meilleure famille que j’aurais pu demander. Mais comme chaque famille, on a nos différences n’est ce pas? Ils ne comprendraient jamais cependant. Et ça allait ruiner mon plan d’aller voir un psy à la rentrée d’école. Alors j’ai menti et j’ai même justifié ça à moi même. Alors que un mensonge reste un mensonge. Je devrais le regretter mais non. Ce que je regrette c’est de pas regretter. Je ne sais même pas pourquoi j’écris ici, car au fond j’ai l’impression que je seras toujours seul. Mais je sais que c’est pas le cas. Ces 3 dernières semaines sont le meilleur progrès que j’ai fait en un an et d’une certaine façon je suis content que mes parents l’ont presque su sur mes problèmes. M’a permis de réfléchir et être déterminée à arrêter de mentir , arrêter d’essayer de cacher que je vais pas bien. Je sais pas si c’est juste moi, mais j’aide les autres, je les écoute, et je les conseille. Mais quand il s’agit de moi je décide de rien dire à personne. En pensant ce que je veux n’est pas important. Tout ce que je veux au fond c’est redevenir comme j’étais avant, ressentir de nouveau. Être aimé et aimer à 100% de mon potentiel. Et si il y a un Dieu quelque part, je veux le rendre fier. Je veux être bien peu importe si faire le mal me donnerait l’avantage, je choisis le bien parce que c’est la bonne chose à faire. Je choisis les autres avant moi.C’est tout ce que j’avais à dire. Si quelqu’un se sent comme moi, vous pouvez me répondre en bas et j’aimerais voir votre opinion.

TCA

Allo,J'ai un peu de problème avec mon alimentation, et j'aimerais aller chercher de l'aide avant que ça se développe en anorexie. J'ai entendu parler de la maison l'éclaircie, est-ce que quelqu'un pourrait me dire si vous avez eu une expérience positive/ chaleureuse. Est-ce que ça a aidé ? Sinon, avez-vous d'autres ressources accessible ou trucs (et gratuite svp) ? Merci énormément :)

Amitié toxique? Pote tactile

Hellowwww!alors g deux situations problématiques…un. J’ai une amie trop waaaaawww✨ et je crois que la voir sa me démoralise car elle est tellement meilleure que moi! Genre dans tout! Elle me fait culpabiliser parce elle est assez pauvre et moi mon père est super riche. Alors c sa… c pas une amitié toxique… c juste que la voir m’aider me donne encore plus envie de sombrer…quand je lui dit d truc comme: j’ai rechuter. Elle me dit : tkt moi aussi j’ai eu sa quand j’avais 8 ans.. et sa me fait grave culpabiliser parce que j’ai l’impression elle a plus besoin d’aide que moi…( rechuter de 🦓)le deuxième truc: j’aimerais bien une pote tactile… genre je le suit mais je le cache. J’aime le contact physique avec mes amies. Mais le truc c que j’ai pas de amie comme sa… genre tsé une pote avec qui tu peut délire et faire des bigggg câlin. Aussi je sui bi donc sa me gêne un peu….alors voilà c sa! si vous avez des conseils pour les deux situations je suis ouverte! Parce que la je suis beaucoup perdu!

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