Tremblements

Coucou,

c'est temps-ci, j'ai commencer avoir des tremblements du fait à mon anxiété et beaucoup de changement que je vie en ce moment. Durant, une de mes crises de panique sa fait quelques semaines. Je tremblais de partout surtout de la jambes droite, ma prof de speech essayais de calmer mes tremblements mais, elle arrivais pas. Le pire, c'est que quand je suis pas anxiété je fait pas de crises de panique je tremble des mains je comprend pas, est-ce que je dois m'inquièter? ou pas?

Je sais pas si je dois consulter :( Tantôt, à la pause je suis aller voir ma prof de speech puisque c'est sa dernière semaines mais elle revien l'année prochaine! ( une chance ) J'ai commencer à angoisée et à voir full mal aux coeur sa commencer même aveant sa. et plus tard, j'ai commencer à beaucoup, mais vraiment beaucoup.. en plus des DEUX Jambes.. je comprenais pas, même en ce moment, à l'instant ou j'écris la publication, sauf que la je tremble moins. Est-ce que c'est une crises de panique? Pour de vrai, je contrôle plus mes crises. j'en peux plus..

J'ai besoin de conseils..

Coucou @LapinPolyvalente12 !

J'espère que tu vas bien, heureuse de te revoir sur le forum! :)

Je vois que ton anxiété prend beaucoup de place et que ça commence à être pas mal envahissant, ces crises-là. Je comprends que ça puisse t'inquiéter et que tu te sentes impuissante, je crois que je me sentirais comme ça aussi à ta place.

Je pense que tu fais bien de nous écrire, car je suis certaine que tu n'es pas la seule à vivre de l'anxiété menant à des tremblements.

Je crois que ça serait une bonne idée, comme tu dis, de consulter. Ça peut être un.e intervenant.e de l'école, comme un.e TES ou psychoéducateur.trice, ou même à l'extérieur, en faisant une demande au CLSC ou à une autre clinique privée par exemple.

Ça dépend de ce que tu as envie de faire. Je pense que déjà, d'essayer de trouver des solutions pour ça, ça veut dire que tu es sur la bonne voie.

Crois-moi, tu es capable. Essaie de repérer tes signes qui démontrent que ton anxiété monte et peut-être des techniques pour lorsque ça arrive.

Prends soin de toi, j'espère avoir pu t'aider! À bientôt!

RoseSympathique7

Salut @RoseSympathique7 !

C'est difficile de vivre avec de l'anxiété, c'est aussie très compliquée à gérer! On ce comprend tous haha!! Pour consulter, je sais pas trop parce que j'ai déménager il y a eu une semaines et c'est assez complexe de faire des transfère et tout, et un clinique sa peux être très long l'attente faque j'ai des doutes. Et j'Ai plus de travailleuse sociale. J'en n'ai parler à ma prof tantôt et elle ma conseillée d'appelé le 811, mais sauf que sa me stresse vraiment beaucoup. Du coup, je sais pas si je dois appélé ou pas. J'ai besoin de conseils.

Salut @LapinPolyvalente12 💛

Je vois que c’est pas évident de gérer l’anxiété; je te comprends :/

Je crois que c’est une bonne idée de te référer au 811 et de les appeler :)

Je comprends que parler au téléphone puisse être quelque chose qui fait monter le stress; ça m’arrive aussi. Je crois que tu pourrais peut-être préparer un petit texte ou une liste de points-clés à aborder avec le/la professionnel.le avec qui tu vas parler au téléphone. Quelque chose qui m’aide aussi à moins stresser quand je parle au téléphone, c’est de marcher en parlant ou si je suis assise à une place, de regarder un point précis. Peut-être que ça pourrait t’aider aussi :)

J’ai essayé de faire un peu de recherche pour voir les possibilités de contacter la ligne de 811. Pour le Québec, je vois que c’est seulement en appel téléphonique. Par contre, pour la ligne de l’Ontario, je vois qu’il y a une possibilité d’avoir un chat en direct. Je ne suis pas certaine, mais je crois que tu pourrais essayer de les contacter. Peut-être que ça ferait un stress de moins vu que c’est par clavardage et non, en appel :)

Pour ce qui est d’aller peut-être consulter en clinique, peut-être que tu pourrais prendre un rendez-vous en ligne. Qu'en penses-tu?

N’hésite pas à nous donner des nouvelles; on sera là!

Prends soin de toi 💛

Coucou!! @SoccerSérieux11 !

Je pense qu’appeller le 811 sois pas si une bonne idée parce que askip l’attente est vraiment longue :/ donc je sais pas trop. WOW!! Je savais qu’il y avais une ligne pour l’Ontario! Pour le chat sa fonctionne comment?? Consulter en clinique aussie sa peux prendre du temps mais je vais bientôt avoir une clinique en attendant d’avoir un médecin de famille! :)

Salut @LapinPolyvalente12 🧡

(Oops! Je crois que tu as taggué quelqu’un d’autre, mais j’ai vu ta réponse, donc c’est bon!)

Oui, je comprends ton point sur l’attente qui est longue. Peut-être que tu attendrais moins si tu appelles plus tôt dans la journée? Je crois que les “rush” sont surtout autour de midi et tard le soir, mais je ne suis pas sure. Si tu tapes “Ontario 811” sur Google, il y a des options qui sont affichées et celle que j’ai vue était marquée “clavarder en ligne.” Ça demandait le nom, la raison pour la demande service et quelques détails supplémentaires optionnels à rajouter pour mieux les informer du sujet de discussion. Je crois que c’est ouvert à tous, donc ça vaut la peine d’essayer :)

Pour ce qui est de prendre rendez-vous en ligne dans une clinique ou autre centre, j’ai essayé de chercher sur le site de ClicSanté, sous “Consultation avec un professionnel,” puis “Santé mentale et services psychosociaux - Bien être, évaluation et traitement” et j’ai ensuite entré mon code postal. Quand j’ai entré mon code postal dans la barre de rechercher, j’ai eu une liste de plein d’endroits qui offrent des disponibilités pour des rendez-vous dans les prochaines deux semaines! Donc, je crois que ça pourrait être une option à considérer si ça t’intéresse, bien sûr!

Puis, il y a aussi des sites comme BetterHelp qui offrent des services de soutien virtuels, si c’est quelque chose qui t’intéresse. Il y a plein de thérapistes sur ce site et ça peut être par message, chat, téléphone, appel vidéo. Il y en a, des ressources! :)

En attendant, je suis contente de lire que tu vas pouvoir avoir un rendez-vous jusqu’à ce que tu aies un médecin de famille :)

J’espère avoir pu t’aider; en tout cas, j’ai fait du mieux que j’ai pu avec les recherches sur Internet!

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit 🧡

Coucou @SoleilSportive11 !

j’me suis même pas rendue compte que j’avais taguer quelqu’un d’autre haha!! Mais même si je tague pas on peux quand même voir les réponses de commentaires ou pas? Merci pour les ressources d’aide de santé je vais essayer avec les autres! Mercii 💛💛

Salut @LapinPolyvalente12 💛

Haha ne t’inquiète pas pour ça! Je suis passée par la publication au cas où et j’ai vu ta réponse hihi ;)

Pour ce qui est des publications, si tu ne taggues pas, je ne peux pas voir ta réponse dans les notifications! De mon côté, je n’attends pas vraiment d’être taguée, je consulte une semaine ou deux plus tard au cas où vu que ce n’est pas tout le monde qui est habitué à tagguer :) Mais ça, ça dépend de chacun.e, donc si tu veux vraiment que quelqu’un voie ton message, c’est une bonne idée de tagguer!

Ça fait plaisir d’avoir pu t’aider hihi :)

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit; on est là!

Mercii

Injuste

coucou je me demandais juste pourquoi les personnes les plus privilégiées (dans le sens qu'ils ont des parents compréhensifs, ouverts d'esprits, qui cherchent a les aider) sont genre tout le temps en train de se plaindre. Genre j'ai un.e ami.e qui a commencé a avoir un debut de dépression mais se plaint constamment du fait que personne veuille l'aider alors que ses parents sont les meilleurs au monde et qu'ils lui ont tous proposer (psy, intervenants a l'ecole, etc) alos que moi, mes parents ne me prennent jamais au sérieux et je pense meme que je souffre de dépression sauf que je ne peut pas me faire diagnostiquer puisque mes parents ne m'écoutent pas.

Je sais que je suis supposé ecouter cet.te ami.e mais ca commence a vraiment devenir insupportable. Ce que j'éprouve est surment de la jalousie mais je trouve ca quand meme vraiment injuste :'(

(pardon si c'est incohérent car j'avais vrm envi de me défouler)

J'ai un crush sur mon meilleur ami

Salut Sa me gêne un peu dans parler (jen ai jamai parler a quelqu un) mais en vrai c'est que je suis gay et j'ai un crush sur mon meilleur ami. Mais en vrai je sé que lui il est pas gay parce quil me parle de filles quand mème souvent pis après il me demande ai j'ai un crush sur quelqu un mais moi je lui ai pas dit que je suis gay donc je lui dit que j'ai pas de crush parce que en vrai je veut pas lui dire que c,est lui que j'ai un crush dessu parce que sa me gêne trop pis je sé pas comment il va réagir. mais je commence a étre tanner de toujour lui dire que jai pas de crush pis en vrai c,est sur lui que j en ai un. je sais pas quoi faire

Ma mère ce sens mal

Ya pas longtemps j'ai parler avec quelqu'un sur Tel-jeune et ma mère m'as entendue en parler avec une amie. Elle ce sens vraiment mal car elle m'harcelle pour que je lui dise à ELLE si je vais pas bien. Mais le soucie c'est que je me sens pas alaise de lui en parler mais jamais je ne lui en est informer ça l'aurais selement bléssé d'avantage.

JE FAIT QUOI ?!?!

Ps: Es-ce que si tu Ado-TJ passe ici pourrait écrire un méssage que je montrerais a ma mère pour la rassurer ?

ma copine a déjà embrassé quelqun avant moi

Ça fait 1 mois que je suis en couple avec une fille. J'ai jamais embrassé ni eu de relation (sexuelle ou romantique) avec quelqu'un. Hier soir, alors que je me préparais a l'embrasser, elle m'a avoué avoir déjà embrassé et eu des rapports avec quelqun et j'ai paniqué et ne l'a pas embrassé car pour moi, si ma première fois est avec quelqun qui a déjà vécu un baiser ou alors qui n'est plus vierge, alors j'ai l'impression que je ne serais pas à la hauteur de ses ex, quelle ne se souviendra pas de moi et seulement du 1e baiser et d'avoir été deviergé par son ex.

A mes yeux la premiere fois doit etre mutuel car je veux que la personne apprenne a embrasser ou a ba*ser en même temps que moi, autrement jai limpression detre un débutant qui embrasse mal et dont elle jugera mon échec. A mes yeux, elle ne peut pas comprendre a quel point jai souffert et attendu avant de trouver quelqun comme elle si elle a deja embrassé quelqun des annes avant moi. Ca me ronge l'esprit et je ne sais pas si je dois continuer avec elle.

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