Etre trop coupable ?
SushisAudacieuse3
elle/elle
Coucou !
J'ai un petit problème depuis une coupe d'années et c'est le fait de faire des érreur. Dès que je dis un truc qui n'est pas très drole (sa arrive a tout le monde de temps en temps je sais) Et bah je refuse de dormir durant vraiment longtemps et je ne fais que culpabilisé. Je ne supporte vraiment que quelqu'un me crie dessus vraiment je ne supporte pas ! Sa me rends trop coupable. Donc vraiment je commence a etre fatiguer. J... J'ai besoin d'aide.
Dernières publications
Liste de discussions
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BiscuitÉpanoui7
elle/elle·15 ans
1jSuis-je la seul ?heyy, je suis en dépression depuis quelque année maitenant et j’ai comme pris une habitude bah « habitude » comme j’ai toujours été seul sans amie sans rien et depuis 1 an j’ai un chum mais je reporte toujours les sortie… sa fait 1 mois je les pas vue car je n’est pas là force je ses pas comment réagir comme vue que je suis jamais avec du monde bah je ne sais pas comment réagir. Mais je l’aime de tout mon cœur mais ses plus fort de que. Je suis un monstre .. c’est comme si je me sens mal à l’aise à coter de lui « j’ai deçà subi des chose avec un gars » je pense ses a cause de ça.. les seul fois où j’étais avec j’étais juste high je me sens horriblement mal 😞 -
MargueritePolyvalente15
elle/elle·15 ans
2jJe me sens seuleDepuis le primaire, j’ai eu de nombreux crush mais ça à presque jamais été réciproque. Je ne suis pas vraiment dans les standards de beauté et j’ai l’impression que de nombreux gars de mon âge s’intéressent beaucoup plus au physique. Ça me rend triste parce que je sais que j’ai beaucoup à donner dans ma personnalité et j’essaye d’apprécier mon corps, mais chacun des rejets que je vis me font sentir comme si au final, j’étais juste pas assez bien pour avoir un chum. J’ai un peu peur de finir mon secondaire sans avoir vécu une relation amoureuse.Est-ce que quelqu’un vis quelque chose de semblable?Comment c’était, les personnes qui sont ou ont été en couple, quand vous appreniez à vous connaître? -
PoutinePatient8
il/lui·14 ans
3jJe n’ai pas ma pubertéSalut, enft j’ai pas encore de sperme et ma taille de sexe a pas changé mais j’ai 14 ans et je stress. Je mesure 5 pieds 2 donc 156 cm environ et je me sens petit. Je me mast### des fois mais je finis pas par ejac. Pourtant je sens à quel moment ça sortirait mais rien. J’aimerais juste savoir à quel âge votre corps commence a changer et comment ça commence.Merci de me répondre stpPs: je sais que tout le monde dit que ça arrivera bientôt, que ça peut prendre du temps, ect. Mais je stress beaucoup. -
AthlétismeSérieuse12
elle/elle·15 ans
3jBesoin d'aideSalut à tous depuis quelle que tent je me mais en colair facilement j'ai de la difficulter a géré mon agressiviter
Réponses
BiscuitIngénieuse10
elle/elle
Salut!
Avant j’étais exactement comme toi car j’ai un trouble anxieux généralisé. C’est une des raisons pour lesquelles je suis tombé en dépression et maintenant je suis médicamenté et tout va bien. Je sais que c’est beaucoup plus difficile à faire qu'à dire mais tu dois vraiment lâcher prise sur ce que pense les autres de toi.
Si tu penses que tu n’y arriveras pas seul, je te conseille de te procurer une psychologue pour t’aider à travailler sur toi, moi ça ma beaucoup aider.
Ps: désolé pour les fautes d’orthographes je suis dysorthographique
SoleilSportive11
Ado TJ·elle/elle·19 ans
Salut @SushisAudacieuse3 💛
J’espère que tu vas un peu mieux après avoir mis en mots ce qui te rend fatiguée. C’est déjà un pas pour aller mieux 💛
Je crois que @BiscuitIngénieuse10 a dit des mots sages :) C’est bien plus facile à dire qu’à faire, mais c’est important d’apprendre à lâcher prise. Je pense que demander de l’aide d’un.e psy peut être une bonne idée si jamais tu es intéressée :)
Pour apprendre à lâcher prise, il n’y a pas vraiment de recette magique. Ça dépend un peu pour chaque personne, donc voici quelques idées:
Aussi, je dirais que se sentir coupable est un sentiment tout-à-fait humain. Ça peut arriver à plusieurs de overthink parfois :)
Par contre, si tu sens que ça prend trop de place (dans un sens négatif) et ce, régulièrement, je te suggéreai de ne pas rester seule et d’obtenir du soutien (peut-être professionnel) 💛
Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a de quoi!