C'est quoi la dépendance amoureuse?
La dépendance amoureuse, c'est l'impression que notre bonheur et notre valeur personnelle reposent entièrement sur notre partenaire.
À retenir
👉 La dépendance amoureuse, c'est quand ton bonheur repose uniquement sur ton.ta partenaire.
👉 Dans une relation saine, tu peux être heureux.euse même sans être tout le temps avec l'autre.
La dépendance amoureuse : quand l'amour fait mal
La dépendance amoureuse, c'est l'impression que notre bonheur et notre valeur personnelle reposent entièrement sur notre partenaire.
Lorsqu'on vit de la dépendance, l'autre personne devient "tout" pour nous. Son absence nous fait sentir seul.e, abandonné.e, sans valeur ou déprimé.e. À l'inverse, si c'est notre partenaire qui est dépendant·e, on peut se sentir étouffé.e, vivre de la culpabilité et se sentir obligé·e de constamment le.la rassurer.
Retrouver son équilibre
Dans une relation amoureuse saine, notre bonheur ne dépend pas uniquement de l'autre. On a envie de passer du temps avec notre partenaire, bien sûr, mais on arrive à garder un équilibre entre notre vie de couple et nos activités personnelles. Une relation de dépendance peut vite devenir malsaine.
