Comment se déroule une séance chez le.la psy?
Consulter un.e psychologue peut faire peur à votre ado : crainte de vous inquiéter, d'admettre qu'il.elle va mal, se faire dire qu'il.elle a un trouble de santé mentale... Nous avons demandé à une psy de démystifier le tout afin d'encourager les jeunes à prendre soin de leur santé mentale.
À retenir
👉 Chaque séance est différente, et les psys ne travaillent pas tous et toutes pareil.
👉 Réfléchir à ses besoins, ses objectifs, et aux moyens pour les atteindre sont les 3 éléments principaux d'une consultation.
Quand on ne sait pas à quoi s'attendre d'une séance chez le.la psy, cela peut faire hésiter à consulter.
Benjhyna Daniel, psychologue, Ph.D., donne aux ados toutes les clés pour comprendre comment se déroule une consultation, et les encourager à demander de l'aide en cas de besoin - quel qu'il soit !
