Redondant

Bonjour, j’ai depuis le début de l’école de la difficulté à trouver du plaisir dans se que je fais. J’ai de la difficulté à rester heureuse ou même juste le devenir. Ma santé mentale est en train de chuter énormément mais je n’arrive pas a en parler. J’ai toujours l’impression que les autres penseront que je veux de l’attention mais je veux juste une oreille. Je me mutile aussi et j’aimerais arrêter.

Salut!
Ouf, tu dois trouver ça difficile, mais nous sommes là pour t'aider. Avoir l'impression de chuter, ça fait peur. Je comprends tellement. Est-ce que tu connais la source du pourquoi tu ne te sens pas bien? Est-ce que ce sont les relations? L'école? Les deux? Autre chose? Essaie de trouver quelques éléments qui font en sorte que tu ne te sens pas bien. Te sens tu plus sensible ces derniers temps? L'automne amène toujours certains moments plus difficile, le changement d'heure aussi. Par contre si c'est constamment, c'est important que tu en parles. Surtout si ça se dégrade. Je sais que ça peut vraiment être difficile et je sais que tu as peur qu'on te juge, mais je te promets ça en vaut la peine. Je sais que tu es capable! Commence à trouver peut-être à l'école une personne de confiance à qui te pourrait en parler. Un parent? Est-ce qu'il y a un travailleur social ou un.e technicien.ne éducateur.trice spécialisé.e? Ce sont des personnes ressources. Parle-en peut-être à un enseignant avec qui tu te sens plus à l'aise. Il.elle.iel pourra mieux de référer en cas de besoin. As-tu des idées noires/idées suicidaires? C'est vraiment important que tu ne restes pas seule avec ça si c'est le cas. Je parle d'expérience, il est possible de t'en sortir. Il faut que tu dises tout de a à z, ne caches rien. Je sais que c'est tellement plus facile à dire qu'à faire, mais je te dis que ça t'aidera grandement. Pour la mutilation, c'est quelque chose d'addictif, autant que la consommation de drogues par exemple. C'est sûr qu'il faut que tu arrêtes, mais je sais aussi que ça ne se fait pas du jour au lendemain. Tu sais, ce dans quoi tu passes, c'est quelque chose d'extrêmement difficile moralement. Mais sache qu'il est possible de s'en sortir, même si tu n'y crois pas des fois. Le meilleur moyen de t'aider et de faire en sorte que tu ailles mieux, c'est de montrer aux autres que tu veux t'en sortir. N'oublie pas qu'on ne peut pas aider quelqu'un qui ne veut pas être aidé! Alors montre leur que tu veux t'en sortir, fais le plus d'efforts que tu peux pour employer les moyens qu'ils te donneront même si ce n'est pas facile et que tu as parfois envie d'abandonner et de tout lâcher. S'il y a quoique ce soit ou des informations supplémentaires que tu veux ajouter pour que je puisse mieux te conseiller, n'hésite surtout pas! Moi et toute l'équipe TJ sommes derrière toi dans ce que tu vis! Ne baisse jamais les bras! Courage xxx

Salut !
Moi aussi j'ai de la difficulté a être joyeuse des fois.... Je comprends ce que tu vis! Je vais te donner des trucs que moi je fais pour me sentir mieux
1. J'écoute de la musique
2. J'écris des poèmes, histoires, scénarios, pièces de théâtre
3. Je dessine
4. J'en parle à mes ami.e.s, mes parents, mes profs etc...
5. Je me parle a moi même (je sais c'est bizarre mais moi ça m'aide je me dit tout puisque je sais ce que je ressens!)
6. Je parle a mon lapin et mon chien (les animaux aident beaucoup pour moi! Si tu nas pas d'animal de compagnie prends un toutou ou un oreiller!)
7. Je danse (ça m'as pris du temps avant d'être assez heureuse pour mettre mon énergie en dansant mais mets une musique avec un bon "bit" et ça va aider!! Je crois!)
8. Texte quelqu'un ! (Si tu n'arrive pas à en parler face a face et bien, tu peux texter une personne de confiance !)
Je sais pas si t'as déjà entendue ça mais plusieurs gens me l'ont dit :
-are you ok? (Est ce que ça va ?)
-um yea (euh ouais)
-are you sure ? (T'es tu sûr.e ?)
- yea (oui)
- it's ok if your not (cesg correct si tu l'ai pas)
- thanks (merci)

Jaime bien me dire ça !!
J'espère que jai aider !
Xxx

Sensibilisation à l’intimidation

Salut tout le monde! 😀

Un sujet qui revient souvent sur le forum c’est l’intimidation. La sensibilisation à l’intimidation est super importante pour que chacun se sente bien est en sécurité! Le forum est un super bon espace où tout le monde peut s’exprimé sans crainte. Je vous invite à partager vos vécus et comment vous avez pu le surmonter pour donner un peu d’espoir ✌️

Vous êtes fort la gang 💗💗

Attachement intense

Coucou!

j'ai passer mon dîner c'êtais un peu bof.. Je suis aller voir ma prof pref au dîner et je me suis fait prendre par la TS de l'école et elle m'a dit qu'est-ce que je fait la et je l'ai dit que je voulais passer du temps avec elle et la TS elle m'a expliquer que je suis pas son amie et qu'elle as aussie le droit de prendre sa pause.. Je l'ai vraiment mal pris et sa m'a beaucoup affecter.. J'ai un GROS trouble de l'attachement et j'ai vraiment peur que sa affecte ma relation avec elle, mais surtout j'ai peur qu'elle pense que je l'éttoufe un peu trop.. BREF, je sais pas si je l'ai mal expliquer désoler..

Insécurité/peur

Je suis présentement dans ma première sérieuse relation et pourquoi j’ai peur de ne pas être asser? Pas juste envers lui mais sa famille. Je pense juste a comment ses ex était avec ses parents est-ce qu’elle leurs parlait plus ou était-elle plus allaise, plus le fun que moi.

Je suis une fille gêner et je le sais mais des fois je voudrai être la “bubbly girl” qui a toujours qu’elle que chose a parler de. J’adore sa famille mais je me demande juste si qu’il crois que je suis awkward ou pas le fun. Je vois les autre fille avec leur “belle-mère” et elles parlent et on l’aire alaise avec eux.

Auriez-vous des trucs a me donner pour le pas parrêtre awkward?

anxiété

Bonjour je voulais savoir comment ont fait pour arrêter de trembler ou de stresser j'aurais besoins de votre aides s.v.p.