C'est dur...

Mon copain m'a quitter cette après-midi... Et depuis je pleure toutes les 2 secondes et j'en.ai mal a la tête.... J'en.peux plus !!
Avez-vous des conseils pour vivre mieux cette rupture ?

Salut, premièrement j’aimerais te dire que c’est tout à fait normal d’être triste lors d’une rupture. Je peux te dire que ça ce peut que ça soit long avant que tu te sentes ok, mais dis toi que tu vas t’en sortir :) Deuxièmement, des trucs que je pourrais te donner c’est probablement de passer du temps avec tes ami(e)s et essayer de te changer les idées je sais que c’est dur, mais essaye! Aussi ce qui m’aide beaucoup quand je vis beaucoup d’émotions, ce de l’écrire, même si c’est quelques mots. Ça m’aide à évacuer mes émotions! J’espère que ça va t’aider :D
xxx

Coucou!
J'espère que tu te sens un peu mieux :(

Sache que c'est totalement normal ce que tu vis et comment tu te sens en ce moment. C'est encore frais et tu as le droit de te sentir comme ça. Je crois que tu as bien fait de venir nous en parler, je te félicite! Je sais que c'est pas souhaité vivre une rupture, mais si c'est arrivé pour une raison. Essaie de voir ce qui n'a pas fonctionné dans votre couple, essaie de voir ce que tu aimais, ce que tu n'aimais pas. Essaie de mettre des mots sur votre relation et comment ça s'est passé, sans toute fois t'envahir trop. S'il le faut prends une distance et fais ça quand le coeur t'en dis. Je crois qu'apprendre de cette relation te sera utile pour plus tard, dans une future peut-être!

Je sais que tu as le coeur brisé, c'est certain. Je crois que les conseils de NatationFormidable8 sont excellents et que tu devrais aussi l'écouter. Prends une bonne dose de temps pour toi: au moins une fois par jour. Lis, sors avec des ami.e.s, prends un bain ou une bonne douche, dans le fond, change-toi les idées. Change ta routine. Change un peu ce que tu fais voire ce que tu es pour, dans quelques semaines ou quelques mois ressortir de cette relation comme une battante, comme une jeune femme forte! Tu mérites d'être heureuse, même si ce n'est pas facile pour toi en ce moment. Crois-moi, ça en vaut la peine de passer par là, oui oui, même avec toutes ces mauvaises émotions. Tu es courageuse.

Si tu en as besoin, déconnecte un peu des réseaux sociaux, profite de ce qui se passe de positif autour de toi.

Prends une distance avec ton quotidien, même si c'est la fin d'année et que c'est stressant. T'es capable!

On est toujours là pour toi, rappelle-toi. On t'envoie de l'amour! xxx

Oh et j'aimerais rajouter, que si tu te sens pas bien, il y a toujours des ressources pour jaser. Il y a nous, Tel-Jeunes, par clavardage, téléphone, courriel ou même ici. Il y a Jeunesse, j'écoute. Il y a aussi suicide-action prévention si ça devient trop difficile.

Le 811 (info-social) est aussi un très bon moyen en cas de crise. Parle avec tes ami.e.s, parents, personne de confiance.

Voilà! xx

Salut!
Je suis désolé que tu vives ça.. sache que c'est totalement normal de se sentir comme ça lors d'une rupture... moi je te conseille de prendre du temps pour toi en pansant que à ce que tu veux pour toi dans ces moments Aller prendre une marche toute seule ou avec tes ami.e.s, aller prendre une glace, lire, regarder des émissions/films etc... bref, fait ce que tu adore faire, prends du temps pour toi!
J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!

Deuil et amitié

Donc mon père est décédé il y a presque 2 mois maintenant et c'est difficile. C'était une maladie terminale alors on savait tous que ça se terminerait comme ça. Depuis le diagnostic, toutes mes amies proches me disaient comment elles seront là pour moi et que je suis pas seule. De ce groupe, il n'y a que ma meilleure amie qui faisait des check up et qui m'appeler et venait me voir. Bref, c'est la seule qui se soucier. Il y a une autre amie qui a décidé de rester en silence tout le temps. Elle me parlait pas, elle se demandait jamais comment j'allais. Même durant l'année où il était malade, elle faisait comme si rien était. Comme si tout allait bien. Elle se préocuppait beaucoup trop de son chum, avec qui elle passe tout son temps avec. Chaque fois qu'on fait quelque chose, il est toujours dans l'équation. Elle s'assure toujours s'il va bien, même s'il ne vit même pas une tragédie comme la mienne. Il est toujours la priorité, peu importe ce qui arrive.Une fois, j'ai décidé de reach out 1 mois après le décès pour lui parler que je m'étais sentie seule durant l'année et que j'aimerai qu'elle fasse le premier pas de temps en temps. La discussion c'était bien passé je croyais, jusqu'à qu'elle me ghost encore pour 2 semaines. Quand elle me reparler, c'était pour faire une activité qui demander beaucoup de planification et de préparation, et elle sait très bien que j'ai pas cette énergie. Après, on planifiait quelque chose avec un autre ami et elle voulait absolument que son chum soit là. Je lui ai dit que j'avais pas l'énergie pour ça, j'avais juste besoin de voir mes amis proches dans ces temps difficiles.Et elle disait comment on peut pas être juste triste dans la vie, qu'elle a besoin de s'amuser (même si littéralement elle était absente tout le long et on fait que "s'amuser") et qu'elle est pas ma psy et que je devrais chercher de l'aide professionnelle. Comme oui j'ai rien contre la psy et je comprend ça, mais ça reste que j'ai besoin de voir mes amis. J'ai jamais demandé à juste parler de mon deuil, mais c'est tellement récent et je comprend pas pourquoi elle réagit de cette manière. Elle dit qu'être avec son chum c'est important et qu'elle devrait pas choisir avec qui être, même si je lui ai jamais demandé de faire ça. Je croyais juste qu'elle voudrait passer du temps avec moi durant cette période difficle. Bref, elle dit qu'on est meilleures amies pareil et tout de suite après cette discussion elle me fait un rant sur quelque chose d'autre. Je sais même pas si je peux la considérer comme une amie.Ai-je tort de croire que les amitiés sont toutes aussi importantes que les relations, surtout dans des temps comme ça?

je m'ennui de mon pere

mon pere c'est suicider et je m'ennui de lui bcp. C'est vraiment difficile faire le deuil est ce que il en a d'autre qui font un deuil?

Comment savoir ?!

Salut, en fait je me demande comment ont le c'est si ont crush sur quelqu'un parce que j'ai l'impression que quand je dit à mes amies genre Ah j'ai un crush ben jsp si c'est vraiment sa! Donc je ai parler et j'ai demander des truc au gens mais sa m'aide pas trop alors jsp si il y a quelqu'un qui pourrait m'aider ?! Merci!

Je sais pas quoi faire

J'ai 13 et j'ai des envies chelou j'ai très envie de faire ma première fois mais j'ai des parents strict (j'ai même pas le droit d'être en couple donc voilà le niveau) et ces envie persiste depuis mes 11 ans et demi déjà je ne sai même pas avec qui je pourrais faire ça si je le ferai SVP aidez moi