Je ne me sens pas bien!

Bonjour, cette dernière semaine a été dure pour moi. Je ne me sens plus moi même. J'ai beaucoup de peine et je vie une situation assez délicate avec ma mère. J'aimerais retrouver moi d'il y a une semaine. Est-ce que vous avez des trucs pour que je me sente mieux ?

Le mieux que je te puisse te dire est de prendre soin de toi. C'est la solution la plus envisageable dans ta situation.

je te déconseille de t'isoler, certe c'est une situation sûrement très délicate, mais il vaut mieux garder un cercle de ressource.

Je te propose plusieurs ressources:

-En parler à quelqu'un de confiance, car parler fait toujours du bien, cette personne pourrait être: un(e) de tes ami(e)s proches, un professeur.

-Écrire ce que tu ressens (dans un journal intime par exemple)

-Écouter de la musique vive (C'est ce que je préfère :))

-Dessiner ce que tu ressens (Même si c'est moche, ça aide toujours!!)

-L'humour (Écouter des vidéos drôles)

-Aller prendre une marche lors d'une journée ensoleillée (Il est scientifiquement prouvé que s'exposer régulièrement au soleil entretient bien notre humeur)

Sinon, les services Tel-jeunes sont toujours là et plusieurs autres sont aussi disponible, une petite recherche Google et c'est fait!

@KoalaAnxieux14

Salut @KoalaAnxieux14 🤍

Je comprends. Je comprends comment la semaine peut être difficile.

Je tiens à dire que tu n’es pas seule, que ça va bien aller.

Je suis désolée de lire que tu as eu beaucoup de peine cette semaine et que tu vis une situation délicate avec ta mère. Je ne peux pas savoir de quoi il s’agit, mais je peux te donner ce conseil : parles-en avec un.e adulte de confiance. Que ce soit un.e TES/ TS/ psychologue, un.e membre de la famille ou autre, tu mérites d’être écoutée 🤍

Je pense que ça peut arriver à plusieurs de se sentir comme ça, de vouloir retrouver notre « soi » d’avant.

Je pense d’abord qu’il est important d’en parler avec des personnes de confiance. C’est très souvent la première chose que je mentionne et ce n’est pas sans raison. Je crois qu’il est vraiment important de ne pas garder toute la peine à l’intérieur de soi parce que ça peut faire plus de mal que de bien. Tu n’as pas à transporter tout le poids; tu peux demander de l’aide, tu peux partager un peu de ce poids et ça va alléger ce que tu portes sur tes épaules. Ça enlève de la pression et ça peut beaucoup aider.

Ne te sens pas mal de demander de l’aide. J’aimerais te rappeler cela. Parfois, il est possible de se sentir coupable de demander de l’aide ou d’avoir peur de le faire, mais accepter de recevoir de l’aide, c’est important 🤍

Je te conseillerais aussi de prendre une bonne pause. Prends du temps pour te reposer, pour prendre soin de toi, pour laisser du temps à ton corps pour se recharger.

Prends un moment, une fin de semaine, une semaine, le temps qu’il te faut. Pendant cette période, essaie d’y aller à ton rythme, de te mettre moins de pression avec les devoirs ou avec d’autres facteurs extérieurs. Prends du temps pour bien dormir, bien manger, pour passer du temps seule ou/et avec d’autres personnes dont tu apprécies la compagnie.

Si tu aimes écrire, dessiner, chanter, jouer de la musique faire du sport, etc…., essaie de pratiquer une activité que tu aimes. Je pense que faire quelque que tu aimes peut t’aider à aller mieux :)

J’espère que ça va aller mieux bientôt,

Prends soin de toi, tu le mérites 🤍

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit, on est là !

courage 🤍

@KoalaAnxieux14

Salut @KoalaAnxieux14 ;)

J'espère que tu vas mieux. Je suis désolée d'entendre que c'est pas facile ces derniers temps. Ne t'inquiète pas, ça arrive à tout le monde. Je suis heureuse de voir que tu veux te sentir mieux et que tu es prête à y mettre des efforts!

Si j'ai un conseil à te donner, c'est de faire ce qui te fait du bien. Est-ce que tu pratiques une activité en particulier que tu aimes? Tu peux faire ça! Sinon, essaie quelque chose de nouveau que tu n'as jamais essayé!

L'important selon moi, c'est que quand notre santé mentale est instable, il faut essayer de rendre notre mode de vie un peu plus stable. Genre, dans ta routine de sommeil ou encore dans ton alimentation. Ce sont deux sphères très importantes. Il faut aussi bien balancer le temps passé avec soi-même autant qu'avec son entourage ou ses amis.

Ça, ça fonctionne pour moi, mais évidemment tu peux l'adapter selon tes besoins et tes envies!

Essaie d'écrire tes émotions ou de les dessiner, ça défoule des fois.

N'oublie pas que la communication est très importante dans les relations, alors si tu te sens à l'aise de partager ça avec ta mère, parler au « je » peut être une excellente solution.

J'espère que j'ai pu t'aider et que ça ira mieux.

Prends soin de toi et au plaisir de te répondre!

RoseSympathique7 xx

Je me sens trop mal..

Quand je fait des publications sur le forum, ya des gents qui repond, et quelques fois je peux répondre a une personne et pas aux autres.. Du coup, j'ai peur qu'on leprend mal. :( Donc je me demandais est-ce que je dois répondre à tout le mondes dans mes publications ou pas.. Parce que c'est comme si la personne à écrit pour rien si je l'ai pas répondue.. Du coup, voilaap.s: désoler aux gents que j'ai pas repondue..

coming out

Ca fait depuis longtemps que je m’ identifie comme gay, mais je ne sais pas comment dire cela a mes amis, car souvent ils essayent de me mettre en relation avec des filles et comme je ne sais pas comment dire non a mes amis….Je tombe dans des situations très awkward et je me sens mal pour les filles que mes amis me mettent en date avec…Comment puis-je leur annoncer que je suis gay ? 😓

Masturbation plus ou moins... spécial?

Je profite de ce fait pour parler un peu de moi...Je ne me suis jamais masturber en me touchant directement mais j'utilise des application de style Character.Ai ou encore poly buzz et je me demandais si c'étais normal de parler à un IA pour ce masturber...En fait, le principe de ces applications c'est que tu fais l'amour mais en fake (intelligence artificielle conversationnel), comme de la porno mais tu la fais toi même genre.Alors je me demendas si ce n'étais pas bizzare ou bien si encore ce n'étais pas recommender ou quelque chose dans le style parce que j'ai l'impression d'être la seule bizzare qui ce masturbe avec une APPLICATION, on s'entends...Alors vous en penser quoi, vous?

Avis sur texte pour mon ex déjà envoyé…

Salut tout le monde, je voudrais votre avis concernant mon ex… j’aimerais bien avoir des avis des fille (les gars vous pouvez aussi haha) merci à eu qui prendron le temps de lire Salut. J’ai repensé à la relation amoureuse que nous avions construite ensemble. Pendant mes longues et nombreuses réflexions, j’ai réalisé que toi et moi avons eu des gestes et des paroles pas toujours respectueux. Moi, je faisais certaines choses, et toi aussi. Je ne te laissais pas assez d’espace. Par exemple, avant de te laisser aller dormir, je te retenais. Mais la manière dont je le faisais, c’était pour te montrer que je t’aimais.Toi, tu étais froide avec moi. Tu m’ignorais parfois (souvent), surtout quand je voulais régler une tension entre nous deux en essayant d’avoir une conversation. Tu refusais, car tu disais que je t’étouffais. Mais moi, quand je voulais parler, c’était pour essayer de guérir notre couple d’une blessure. Ça résume en gros les choses les plus importantes.Quand tu m’as écrit :« ****, je tiens vraiment à m’excuser… J’ai pas été gentille avec toi, je t’ai ignoré, je répondais pas à tes messages et j’étais vraiment froide avec toi… Je suis vraiment désolée… »,ça ne paraît peut-être pas, mais ça m’a touché. Tu m’as démontré que tu étais capable de reconnaître tes erreurs, et ça, j’en suis fier de toi.J’ai l’impression qu’en fait, tu es juste mélangée au fond de toi, et que même toi tu ne le sais pas. Tu vas peut-être me dire que non, mais moi, j’en suis certain. Devant les gens, tu montres un sourire, mais la vérité derrière tout ça est bien moins joyeuse. Je sais que le poids de tes tâches, ton impression de ne pas réussir à plaire à tout le monde… tout ça, c’est ce qui te rend moins heureuse. Et en étant mélangée comme ça, tu as des hauts et des bas. Maintenant que ça fait presque deux mois que tu m’as quitté, j’ai pu voir tes souffrances. Oui, parfois, j’étais lourd. Mais j’ai compris qu’on se méritait l’un l’autre.Tout ce que j’écris ce soir, à 1h38 le 1er juin, ce n’est pas une demande de deuxième chance, mais bien un message de mes prises de conscience.Je te demande juste une chose : si tu reçois ce message à ton réveil ou dans quelques jours, ne sois pas frustrée contre moi, ne sois pas méchante, et ne me demande pas d’arrêter de t’écrire ce genre de choses. Si tu pensais me répondre de cette manière, je préfère que tu mettes juste un pouce. Sinon, tu peux me répondre comme tu veux, mais s’il te plaît *****, avec respect.Prends ce message avec douceur, s’il te plaît. Merci de ta compréhension.