Trop de pression..

Je pense honnêtement que je suis pas capable de tolérer la pression. Je me sens comme une merde en ce moment pcq à l’école je suis pu honnêtement et j’ai du mal au hockey pis ça bin c’est la première fois que ça m’arrive. Je pense que j’en est trop en ce moment pis je vois pas trop le bout. Je sais pas quoi faire pcq 1 je peux pas arrêter l’école et d’un sens je veux pas trop lâcher le hockey même ci je jou comme une merde en ce moment?

Salut, tu as vraiment l'air brûlé.

Premièrement, tu n'est pas une merde. Je te le garantis.

Deuxièmement, ça arrive à tout le monde d'avoir besoin d'une pause.

Je te conseillerai d'en parler à tes parents (si c'est possible) pour voir les alternatives. Je sais pas si tu as du hockey pendant toute les fin de semaine. Si ce n'est pas le cas, tu pourrais essayé de prendre une journée que pour toi. Où tu pourrait dormir et faire quelque chose dans lequel tu te sens bon. Si ce n'est pas possible tu pourrait demander à tes parents si ça serait possible de rater une ou une demi journée d'école.

Prends soin de toi.

Prendre une pause peut être essentiel parfois.

Tu es une personne formidable!

J'espère que j'ai pu t'aider.

Salut! Je voulais te dire que tu n’es pas seul. Voici un truc à essayer pour mieux gérer la pression (en tout cas, moi ça m’aide). Dans un projet scolaire, je dois trouver un moyen d’améliorer ma vie. Alors je fais un plan de tout ce que je dois faire, j’y accorde une importance et je me fixe un temps pour y travailler. Par exemple pour toi, tu pourrais établir une liste de tes travaux scolaires et les noter. Ensuite te créer un calendrier en mettant les dates butoirs et quand tu y consacreras du temps. Ensuite, tu pourrais mettre ton hockey et tes autres activités. Moi par exemple, je me dis que je ne peux pas placer plus de 2h 30 d’études ou d’activités non relaxantes par jours de semaines. Ça m’aide à mieux gérer la pression car je sais que si je m’en tiens à mon plan, je vais rester dans les délais. En tout cas, tu es capable!!!

Salut!

Je te comprends, la pression peut vraiment amener au stress. Ca m'ai deja arriver aussi. J'ai trop de pression partout donc jai decider de ne pas faire partie d'une equipe de basket a lecole.. Moi je te conseille de faire une liste de pour et de contre en ce qui concerne le hockey. Par exemple, un pour serait que tu aimes ca et un contre serait que ca rajoute peut etre de la pression? Je te conseille aussi d'en parler avec un.e adulte, soit un.e intervenant.e Teljeunes ou Jeunesse J'ecoute ou quelqu'un a ton ecole. Aussi, c'est peut etre a cause la pression que tu as l'impression que tu joue moins bien au hockey maintenant? Je te conseille de prendre du temps pour toi. Pendant au moins un apres midi ou un matin fait seulement ce que tu aimes et essaie de ne pas penser au travail!

Jespere avoir pu aider!

Trop

Je crush sur un gars à l’école qui a un ans de plus jeune. Tout ma classe le sais et tout ma classe ne se gêne pas pour me le rappeler! Ils vont tout le voir pour y parler de moi et tout lui dire sur moi! ( genre tantôt ils sont allé lui dire que je parle toujours de lui ) mais j’arrive pas à aller le voir pour lui parler il est trop beau sa m’intimide! J’aimerais savoir comment lui parler sans m’évanouir!J’aivais déjà publier sur lui quand il m’a dis non mais depuis la sa à changer! Merci d’avance!!!

J'ai besoin d'un coup de main.

Bonjour ! J'ai 15 ans et pour tout vous dire, je m'appelle Marie. (Faux nom mais on y est presque ahahah) Je suis en secondaire trois et c'est temps-ci... Ça ne va pas. J'ai eu une année, voir une vie difficile ahah, et je suis un peu perdue la dedans. Si je devais vous résumer mon cas avec de simple mots clés se serais...: Parents abusif/alcoolique, dpj, Dépression, tca, autres diagnostic, famille d'accueil, anxiete,hospitalisation et tentative de suic!d, ma relations avec autrui est DIFFICILE et ma confiance en soi...est... comment dire ? Inexistente. Cela fait maintenant plus d'un an que je m'automutile, plusieurs fois par jour..et jour après jours...ça s'aggrave. Je suis aussi en échec scolaire (je suis dans une école privé...) et à tout moment je me fait changer d'établissement et je redoublé. C'EST MON PIRE CAUCHEMARS. Mon école...c'est la ou je me sens moi. Je me sens BIEN. Ce qui est rare... Vendredi, j'ai un Triathlon à mon école...je ne sais pas comment faire. Je suis obliger de le faire et ça me fait faire des crise d'anxiété pour beaucoup de raisons. J'ai un corps "différent" comme les gens disent... Je suis en surpoid et...mes jambes sont remplie de cicatrices alors je ne sais ABSOLUMENT pas comment camoufle le tout... bref. J'ai écrit un ÉNORME message mais merci à la personne qui prendras le temps de me lire. Bisousss ! 🤍🙏🏻

Jsuis pas capable

J'arrive pas à l'oublier.Je l'aime pas mais j'arrive pas à le chasser de mes pensées pour de bon, à le voir comme les autres et à le considérer comme le passé...Ça fait 9 mois. 9 mois que les sentiments que j'ai envers lui me blessent et je suis plus que tannée. C'est ridicule vu qu'on a jamais sorti ensemble ou rien! J'ai besoin de vos trucs pour arrêter de penser à lui, je l'aime déjà plus et ça, ça avait pris 5 mois mais là j'ai besoin de l'oublier au plus vite Le truc c'est que je suis en couple en ce moment et je culpabilise énormément, c'est mon chum que j'aime à 100% et plus que tout mais j'ai jamais été capable d'aimer quelqu'un autant que j'aimais l'autre, ça fait 4 mois que je suis avec mon chum et notre goal c'est un an alors si vous pouvez me conseiller aussi pour réussir à l'atteindre ça serait bien!En tout cas il n'a peut-être pas été MON premier amour ou mon PREMIER amour par contre c'est certainement et il restera pour toujours mon premier AMOURJe pense que je suis juste dans le déni encore mais j'ai besoin d'aide pour que ça se place VITExxx merci

comment se faire des amis si on a pas d'amis

Je suis perdu, je suis enfant unique. J'ai été éduqué à la maison toute ma vie. Je vis dans un trou où il n'y a aucune bibliothèque ni lieu où je pourrais rencontrer des ados de mon âge. Je ne connais personne de mon âge qui vit proche de moi. Et je fais de l'anxiété sociale. Que dois je faire pour me faire des amis? Tout ce que je veux c'est pouvoir passer du temps avec quelqun et peut être me faire présenter à une fille pour plus mais personne me connaît la ou je vis en campagne. J'ai essayé de me faire des amis via les applis mais tout ce que j'ai réussi a avoir c'est des amis qui vivent à 3h de chez moi. Je ne sais pas où aller pour socialiser et j'ai l'impression que mes passions n'intéressent personne, de plus je ne peux pas rencontrer des gens en jouant en ligne parce que mes jeux sont trop vieux. Ça fait 4 ans que je cherche à me faire des amis et je n'y arrive pas.