Est ce je suis seule?

Bonjour tout le monde j'aimerais vraiment avoir des conseils là dessus

Depuis que je suis jeune je fais beaucoup d'anxiété et j'ai beaucoup de difficultés à me faire des amis à cause de ça. Je pense constamment avant de dire quelque chose à quelqu'un de peur de dire la mauvaises choses j'aimerais tellement être là personne qui parle avec tous le monde qui as pleins d'amis. récemment je me suis fait une amie et des fois j'ai l'impression même si c'est pas le cas de la déranger quand je veux passer du temps avec elle .

Sérieusement aidé moi j'ai besoin de conseils ou de gens qui me dise si il sont comme moi

JE SUIS TELLEMENT COMME TOI!!!!

Je suis quelqu'un qui fait de l'anxiété sociale et je te dirais que tu devrais être toi-même avant tous. S'ils ne t'aiment pas comme tu es, bah y'a de grosse chance que ces gens ne soient pas compatible avec ta personnalité. Je comprend aussi que la solitude peut être un problème mais parfois, on est mieux seul qu'être mal accompagné (comme dit Stomae).

Sinon, fais toi confiance!

YOU ARE STRONG!!!

@LentilleSociable12

Salut @LentilleSociable12 :)

J'espère que tu vas bien :)

Tout d'abord, rassure-toi, t'es loin d'être seul à avoir de la difficulté avec les habiletés sociales. Plusieurs d'entre nous ont de l'anxiété comme toi et je pense que l'on se comprend tous là-dedans aussi!

Le plus important dans tout ça c'est d'essayer de séparer ce que nous dit notre côté rationnel et émotionnel. Pour description courte, le côté rationnel est le côté de ton esprit qui te parle normalement, avec les choses telles qu'elles sont. Le côté émotionnel, tu l'auras compris, est celui de tes émotions. Cependant, c'est nécessaire d'écouter les deux, car c'est ce qui va représenter un meilleur équilibre pour toi et c'est comme ça que tu vas arriver à mieux d'écouter.

Tout ça, ça passe entre autres par la communication. Alors c'est certain que c'est pas toujours facile de communiquer clairement, mais je pense qu'on doit essayer de nommer les points qui nous tiennent le plus à coeur comme par exemple, tu pourrais expliquer à ton amie que tu as souvent peur de la déranger.

Sinon, je pense vraiment que ce genre d'anxiété est présent à cause des préjugés/stéréotypes que les gens font dans la vie de tous les jours. Je pense qu'en travaillant sur soi et sur sa propre confiance, c'est comme ça qu'on va arriver à prendre le dessus sur tout ça.

Bref, j'espère que ce que je dis résonnera dans ta tête et t'aidera. Prends soin de toi, je pense à toi!

Au plaisir de te répondre,

RoseSympathique7

Tu sais quois je suis exactement comme toi à peine hier j réussis à devenir un peu plus sociable je te conseille de t'inscrire à des activité parascolaires qui aiderai ton sociable jenr des activité ou il faus beaucoup se parler et si tu a un ami avec toi dans cette activité ça peut aider bref par exemple te pourrais dire hé comment sa se passe de votre côté (si vous êtes dans une activité parascolaires et qu'il faus travailler en équipe jenr vous vous êtes séparer la tâche bref ce n'est qun exemple qui m'a aider aussi tu peut toujour essayer d'être vendeur dans ton école je sais pas si il a des truc du jenr mais dans mon école il en a comme le magasin de monde bref ru connais sûrement pas mais ça m'a beaucoup aider bref j'espère avoir pu t'aider je t'encourage à fair des effort et te libérer de ta timidité je suis bien placé pour te dire tout ça puisque moi aussi j pas beaucoup d'ami et je suis très timide mais au dernier jour surtout ça m'a beaucoup aider bref j'espère que ça t'aura aider et bonne chance

Insécurité/peur

Je suis présentement dans ma première sérieuse relation et pourquoi j’ai peur de ne pas être asser? Pas juste envers lui mais sa famille. Je pense juste a comment ses ex était avec ses parents est-ce qu’elle leurs parlait plus ou était-elle plus allaise, plus le fun que moi.

Je suis une fille gêner et je le sais mais des fois je voudrai être la “bubbly girl” qui a toujours qu’elle que chose a parler de. J’adore sa famille mais je me demande juste si qu’il crois que je suis awkward ou pas le fun. Je vois les autre fille avec leur “belle-mère” et elles parlent et on l’aire alaise avec eux.

Auriez-vous des trucs a me donner pour le pas parrêtre awkward?

Suis-je le problème

J’ai toujours eu de la misère a me garder des meilleure amies. Depuis que je suis jeune je me fait toujours laisser aller sans aucun context. J’ai le feeling comme si je me suis toujours fait utiliser parce que je suis une personne qui ne dit pas non souvent(j’ai apris a le dire au courant des années) et dernièrement ma meilleur amie c’est fait un gars et elle ne me parle quasiment plus, on se text plus et quand on se voit en vrai c’est juste “awkward”. J’ai tout fait pour elle et j’etais la pour elle et ausitôt qu’elle se fait un petit ami, bien c’est comme si je n’existe plus. Mais, vu que se n’est pas la première fois que sa m’arrive je ne parle pas parceque je crois que c’est “normal” de juste arreter de me parler sans rien me dire. Je suis contente pour elle mais pourquoi qu’ont se ne voit plus?

anxiété

Bonjour je voulais savoir comment ont fait pour arrêter de trembler ou de stresser j'aurais besoins de votre aides s.v.p.

Addiction téléphone

Bonjour,

En arrivant au secondaire, tout le monde avais déjà un téléphone en secondaire 1. Alors pour « fiter » je prenais le téléphone de mon père et je scrollais sur TikTok.

En fin secondaire 2, j’ai eu un téléphone. J’avais TikTok, Instagram, Facebook, YouTube et pleins de jeux mobiles.

En secondaire 3-4 j’ai supprimé TikTok et Instagram. En secondaire 5, j’ai supprimé YouTube (je l’utilisais seulement pour de la music alors j’ai installé YouTube music) et maintenant je scroll sur Facebook. Je ne peux pas vraiment enlever Facebook car je gère des groupes de familles, écoles et amies.

Bref, je scroll depuis longtemps.

Je m’intéresse énormément à la santé mentale et j’aide beaucoup les gens autour de moi, mais je ne prends pas le temps de m’aider moi. Comme on dit : cordonnier mal chaussé.

Je passe mes journée sur mon cell. A l’école je ne l’utilise pas vraiment mais dès que j’arrive à la maison, je scroll, je scroll, je scroll. Je suis tellement épuisé de mes journées d’école que ça ne me tente plus de faire mes devoirs, alors je passe mon temps à scroller. Donc je finis pas faire mes devoirs très tard, je me couche donc très tard. Je suis tout le temps fatigué et donc démotiver. je suis alors toujours en retard dans mes travaux. C’est un cercle vicieux.

La semaine, en moyenne, je passe 4h/jour sur mon téléphone. La fin de semaine, je passe en moyenne 6-7h par jour.

Je ne prends plus le temps de faire les activités que j’aime : lire, crocheter, ecrire, marcher, faire des puzzles, etc.

J’ai décidé d’aller voir la madame de toxicomanie. Elle était très gentille puis je vais la revoir. J’essaie de prendre soin de moi, mais je n’arrive pas à me faire d’une routine. Je veux aller mieux et profiter du moment présent, être moins stressé et lâche mon téléphone.