Comment arrêter la mutilation?

Bonjour, y c’est passer une situation avec ma meilleure amie récemment. Cela m’affecte beaucoup, depuis cette dispute je n’arrête pas de me blesser. C’est assez intense, j’ai des marque de partout. J’essai d’arrêter mais je n’y arrive pas comment faire?

Il existe plusieurs stratégies pour aider à arrêter l'auto mutilation (il suffit que tu en essai et que tu trouve celle qui te convient)

- Il y a l'éstatique au poignet que tu tire quand tu a envie de te faire mal.

-Tu peux mettre de la glace sur tes bras

- tu peux dessiné un bras sur une feuille et dessiné dessus des marques rouge

- tu peux utiliser un occupé main.

- tu peux lire

- parler à quelqu'un de confiance etc.

les fraudes

Guys j'ai reçu un courriel de fraude il y a quelque jours. Jai tellement paniquée avec la semaine difficile que je venais de vivre cetais la goute qui a fait debordé le vase. Jai fait de l'anxiété a pu finir, jen avait mal au coeur. Jen ai parler a mes parents et on a fait une deposition a la police ensemble mais mon stresse a pas bin bin diminuer. Avez-vous des conseils ?

Du viagra?

Bonsoir, récemment j'ai cassé avec mon ex, ça faisait 1 an qu'on était ensemble. Et depuis j'essaie d'avoir des relations sexuelles avec une nouvelle personne mais je n'arrive pas à maintenir une erection. J'en parle à un médecin ou j'attends que le temps passe?

Automutilation

Coucou, depuis secondaire 2 j’ai eu une période très difficile en perdant ma meilleure amie, pour la faire courte elle m’a dompé et je l’es très mal vécu, plusieurs personnes sous estime le deuil que sa procure. J’ai tout perdu car c’était ma seule amie, je suis devenu anorexique puis j’ai tomber en dépression et dans lautomutilation. J’ai commencé seulement par quelques coupures sur l’épaules, puis cuisses et avant bras. J’ai demandé de l’aide si vous savez. Sa dois faire 1 an et pas grand chose c’est réglé, j’ai un chum qui essaye de m’aider et une meilleure amie mais eux aussi on leur chose à régler et loin de moi est l’envie d’être un fardeau. Que dois-je faire ?

avoir une gang d'amis

bonjour juste pour vous dire que je suis rendue avec une gang d'amis qui sont la pour moi. c'est comme une famille pour moi. on est 8 je suis heureuse mtn, donner moi des idée