L'école m'épuise

Je suis en secondaire 4. Depuis des mois maintenant, l'école me fatigue et m'épuise énormément. Je n'arrive plus à être optimiste à l'idée d'aller à l'école. C'est difficile à expliquer, mais je souffre d'un tel "ennui" si on peut dire ça, je me sens vraiment pas à ma place à l'école. Pourtant, j'ai quelques amis et un très bon ami, j'ai de très bonnes notes, des profs sympathiques, mais j'arrive juste plus à me motiver. Aucune intimidation, pas en échec scolaire ou quoi que ce soit, juste une grosse baisse d'énergie et de motivation. Ça fait plusieurs mois que je pense à sérieusement décrocher de l'école et me trouver un travail quelque part.

Je comprends que cela peut-être difficile de comprendre ce que je ressens, mais j'ai des migraines presque tout les jours d'école. Je dors assez (8 à 10 heures par nuit), fait du sport régulièrement, mange de la bonne nourriture santé, mais ces migraines persistent. Cependant, dans mes jours de congés ou dans les journées que je manque volontairement, je n'ai aucune de ces migraines... Bref, je trouve juste l'école extrêmement pénible.

J'ai d'ailleurs parlé avec ma mère de ce sujet, elle me dit de finir mon secondaire 4 avant tout chose, même chose pour mon ami. Le problème c'est que je n'arrive tout simplement pas à me projeter dans l'avenir... que devrais-je faire?

@PoutineRespectueuse16

Salut @PoutineRespectueuse16 💛

Je comprends ce que tu ressens. J’ai ressenti ça aussi à un moment donné pendant le secondaire. Je ne sais pas exactement comment l’expliquer, mais il y a eu quelques mois où je voulais juste « move on » et passer à autre chose. Quelques semaines plus tard, ce feeling est parti. Je pense que cette démotivation peut être difficile à ressentir, mais je peux te dire avec confiance que ça finit par passer.

Aller à l’école et rester motivée pour y retourner 5 jours par semaine, pour un total de 180 jours, ce n’est pas toujours chose facile. C’est normal de parfois perdre cette petit étincelle et de la retrouver peu après. Ça arrive qu’aller en cours ne te tente pas, mais ça reste important d’y aller.

J’aimerais ajouter une parenthèse ici pour te féliciter de garder un bon équilibre entre l’école et tes besoins, soit les éléments essentiels pour bien prendre soin de ta santé physique. Bravo 💛

J’aimerais te donner quelques conseils pour diminuer ce feeling d’ennui que tu ressens en ce moment, et peut-être retrouver la motivation et l’énergie.

• Joindre un club, un comité à l’école. Je crois qu’une chose qui amène un sentiment d’appartenance à l’école est le fait d’être impliquée à l’école. Je ne sais pas si tu participes déjà dans des activités parascolaires, par exemple, mais je te recommanderais d’essayer :)

Pourquoi est-ce que je te recommande cela? C’est parce que je pense que ce sentiment d’avoir une routine rigide comme celle-ci, sans trop de changements, c’est peut-être ça qui fait en sorte que tu t’ennuies. En tout cas, ça avait été un peu le cas pour moi. Je trouvais que je répétais trop de mêmes choses quotidiennement. Même si c’est bien d’avoir une routine à l’école, je pense qu’il est bien d’ajouter un peu de variété à ton quotidien, à tes semaines. Je trouve que cette variété peut vraiment donner des boosts d’énergie :)

• Donne-toi des récompenses. Je crois qu’une chose qui fait perdre la motivation, c’est de se mettre beaucoup de pression sans finir par se féliciter pour ses efforts. Je ne sais pas tu as déjà fait cela, mais je te recommanderais fortement de te donner des récompenses. Tu sembles être une étudiante remarquable et tu sembles avoir un bon cercle social. Je pense que tu mérites de te féliciter pour tes efforts. :)

Je te recommanderais d’organiser quelques sorties par toi-même ou avec tes amis. La décision revient à toi :) Voici quelques exemples d’activités:

—> Aller à ton restaurant favori.

—> Aller passer quelques heures ou même la journée au parc.

—> Des sorties comme l’Échappe-toi (escape room), le laser tag, le bowling, le patinage, le ski, la glissade, etc.

—> Aller faire une randonnée dans un parc, à la montagne.

—> T’acheter un cadeau que tu aimerais recevoir.

—> Avoir une journée pour se décompresser: massage, bain, « makeover », etc.

—> Méditation, yoga, etc.

J’espère que ces suggestions te seront utiles :)

• Prendre une pause… pour vrai. Peut-être que tu auras des examens dans les prochains jours, mais je pense tout de même qu’il est nécessaire de souligner l’importance des pauses. Donne-toi une journée de congé en fin de semaine.

Pas une pause pour constamment penser au travail, aux devoirs ou autres qui t’attendent le prochain jour. Non. On ne peut pas appeler cela une vraie pause. Une pause fait en sorte que tu te sens détendue et reposée. Je ne tiens pas à faire de morale en ce qui concerne les pauses, mais je tiens à ce que tes pauses soient bénéfiques pour toi, donc je tenais à faire ce rappel 💛

Je pense que ces migraines que tu as depuis longtemps pourraient être la conséquence du manque de moment de repos. J’espère vraiment que tu vas prendre du temps pour toi 💛

Je te recommanderais tout de même d’aller voir un.e infirmier.ère à l’école pour t’assurer que tes migraines soient traitées. Je pense qu’avoir des migraines presque chaque jour est peut-être un signe que tu devrais demander de l’aide pour ne pas qu’elles subsistent.

Si tu sens que de l’aide professionnelle te serait bénéfique, je te recommanderais de

Pour finir, j’espère sincèrement que ma réponse a pu t’aider.

Prends soin de toi 💛

Coucou :)

Comment tu vas? C'est la semaine de relâche yay!

Je suis en secondaire 4 aussi. J'ai eu une baisse de motivation (plusieurs en fait) cette année. Je suis contente de voir que je ne suis pas la seule, même si c'est pas le genre de chose de laquelle je devrais me réjouir ;) Je n’ai pas non plus de difficultés scolaires et je suis bien entourée, mais je vois de moins en moins le but de certains cours. Je me dis que ça m’aide à trouver ce qui me plaît et me plaît moins, mais j’ai l’impression de travailler un peu en automate. Notes de cours, devoirs, étude, examen et c’est reparti.  C’est la première année où je repousse des devoirs et les fais à la dernière minute. Je ne sais pas si c’est ainsi que tu te sens aussi, mais c'est un peu l’impression que j’ai.

Tu sais, je suis assez soulagée de ne pas être dans la même classe que mes amies cette année, aussi étrange soit-il. Ça me fait du bien de voir du nouveau monde. D'avoir des gens qui nous font du bien à l'école, je crois que c'est le plus important pour avoir envie d'y mettre les pieds. Et je suis persuadée que c'est normal d'avoir des baisses de motivation tout le long de l'année scolaire (et tout le temps). Quand ça dure longtemps, c'est peut-être moins bon signe.

C’est vraiment nul pour les migraines. Tu devrais pas avoir à subir ça. Ça ne m'étonnerait pas qu’elles soient, en partie du moins, causées par l'école (mais j’en ai aucune idée!). As-tu essayé d'en parler avec un.e médecin/professionnel.le de la santé? Je crois qu'avant d'envisager d'arrêter l'école pour travailler, tu pourrais essayer d'aller demander de l'aide à un.e intervenant.e. Je dis ça alors que je ne connais pas tant de choses de ta vie, alors c'est probable que je me trompe! En fait, je trouve que de décrocher de l'école, c'est pas une mauvaise idée. C'est peut-être ce qu'il te faut :) Mais peut-être aussi que tout ce qu'il te faut, c'est du temps et de l'aide. Et je suis sûre qu'il y a des ressources d'aide à ton école, comme un.e psychoéd., un.e TS, un.e TES... Ou bien du monde de ton quartier qui s'y connaît (comme dans un CLSC ou une clinique), qui va comprendre comment tu te sens et t’aider à ce que tu retrouves de la motivation ou à ce que tu voies plus clair dans ton avenir. Il n'y a pas de mauvaise raison de demander de l'aide à mon avis et même si c'était le cas, tu serais quand même bien placé pour en demander. C'est d'ailleurs ce que tu as fait en en parlant avec ta mère et en venant ici, ce que je trouve cool :) Alors je pense que tu as fait la bonne chose! La seule affaire, c'est que je ne suis pas du tout professionnelle et que je m'y connais peu. J'imagine que c'est la même affaire pour les autres jeunes du forum ;) C'est donc pour ça que je te parle d'intervenants et de spécialistes qui eux, sauront vraiment t’aider.

Tu pourrais peut-être profiter de la semaine de relâche pour voir comment tu te sens avec un break d'école, pour prendre soin de toi et pour recharger tes batteries. Et pour regarder qui autour de toi peut t'aider :) T'en penses quoi?

Je ne veux pas que tu penses que je veux te dire que lâcher l'école est le mauvais choix. J'en ai aucune idée et je pense que c'est à toi de choisir. Mais je crois que d'être accompagné, ça ne peut t'être que bénéfique.

Je n'arrive absolument pas à me projeter dans l'avenir non plus, alors je ne serais pas de très bons conseils à ce niveau ;) Ce sur quoi je compte, c'est l'école. Je pense continuer d'y aller et laisser le temps me montrer ce que j'aime, dans quoi je veux m'enligner. Si c'est une technique de tressage de paniers, ce sera ça. Et si c'est un doctorat en psychologie des crevettes, ce sera ça. J'exagère, là, mais je sais pas trop où je veux m'en aller, donc je me dis que j'ai en masse de temps. Et si jamais je change d'idée en cours de route et que je veux m'en aller complètement ailleurs, ben je vais le faire parce que c'est pas plus grave que ça. « Perdre » 3 ans (j'ai mis un chiffre au hasard hehe) de ta vie parce que tu as changé de plan de carrière, en bout de ligne, est-ce que ça va changer quelque chose quand tu auras 46 ans?

Par exemple, ma mère a arrêté ses études pour travailler au Réno-Dépôt, puis après un an, elle est retournée à l'école . Maintenant, elle est prof au primaire :) C'est correct de prendre une pause. C'est correct aussi d'arrêter l'école pour de bon. Mais surtout, c'est correct de changer d'idée. C'est ça que je voudrais que tu retiennes.

J'allais oublier! Je pense que ce serait une très très bonne idée de prendre rendez-vous avec le conseiller ou la conseillère d'orientation de ton école! C'est une des personnes les mieux placées pour te guider je pense :) Avec, bien entendu, la personne qui saura t'écouter et t'aider dans comment tu te sens avec l'école.

J'espère vraiment que mon message t'aidera ❤ N'hésite pas à me redonner des nouvelles!!

Fellation

Bonjour je suis une fille j’ai 14 ans est je me suis fait un copain est je commence niveau sexualité mon chum aime me faire des cuni il veut que je le suce mais moi je n’es pas envie je ne sais pas comment lui dire est je me sens mal car lui il me touche ect j’ai peur qu’il ne m’aime pue si je ne fait rien j’aimerais avoir votre avis

Dpj

Coucou,Pour mettre en contexte ma situation, j’ai été placé en famille d’acceuil depuis maintenant plus ou moins 1 an. Et ce, en raison des violences physiques et psychologiques que j’ai subit par mes parents. J’etais vraiment au plus bas lorsque j’etais dans mon ancien chez moi et depuis mon placement, j’ai l’impression que ça va de mieux en mieux meme si c’est toujours difficile. Donc j’etais decidé à y rester jusqu’à mes 18 ans. J’avais enormement d’inquiétude concernant mon souhait de ne plus jamais retourner chez mes parents. J’avais peur qu’on me fasse retourner chez eux puis on m’a promis que la dpj ne forçais pas les enfants à revoir leurs parents si ils ne se sentaient pas pret. J’ai eu un placement d’1 an. Cette année touche à sa fin ce qui veut dire qu’on doit remettre en actualité le placement. J’etais anéantis lorsque qu’on m’a annoncé que la durée du prochain placement etait de 6 mois maximum. C’est si peu 6 mois.. j’ai tenté de negocier mais impossible de bouger la date. Cependant on m’a laissé le choix d’aller devant le tribunale pour convaincre la dpj de me laisser rester jusqu’à mes 18 ans. Mais je n’ai aucune envie de me presenter devant un juge. Je n’ai meme plus de souvenir de ce que mes parents m’ont fait car la depression a consumé ma memoire.. Tout est flou et je n’ai plus cette capacité que j’avais autrefois à m’exprimer avec aisance. Je ne veux pas retourner chez mes parents. Je me sens tellement trahis. On me laisse un choix impossible alors qu’on pretend ne pas me forcer? J’ai l’impression que la fugue reste ma seule option. C’est stupide, decidement, on ne peut jamais faire confiance aux adultes.

Je suis supposé faire quoi

J’ai 18 ans et je viens de rompre avec ma première blonde (la relation a duré 1 mois). Écoutez, je l’aimais vraiment pour de vrai. C’était la première fois que l’amour avait cet effet sur moi.Sauf que voilà, maintenant c’est fini. Mais elle et moi, même si on sait que c’est terminé, on reste quand même en bons termes.Le problème, c’est que j’ai comme un gros vide en moi, et je souffre beaucoup. Je pense souvent à elle, et à quel point j’étais heureux avec elle. Je ne sais pas si je devrais prendre du temps pour moi-même. J’ai essayé de me divertir, de passer du temps avec des amis, de me lancer dans des projets, etc., mais je n’arrive pas à passer à autre chose.J’aimerais me rembarquer dans une autre relation, mais au fond, je la trouvais vraiment parfaite pour moi — belle, intelligente, attentionnée. Même avec ses complications, j’étais là pour elle. Et maintenant, j’ai tendance à la comparer aux autres partenaires potentielles, ce qui fait tout sauf m’aider à l’oublier.Donc, avez-vous des trucs, des conseils ou même des messages d’encouragement pour m’aider à surmonter cette période difficile pour moi ? :)Merci Beaucoup!

Comment le dire

Je ne sais pas comment dire a mes parents que je suis un garçon trans... Je sais que ma mère va m'accompagner dans ma vie malgré qui je suis... Sais pas que j'ai peur de sa réaction mais de celle de mon père... Le problème sais que je ne sais pas comment le dire... Je porte et leur montrer de drapeau trans depuis plus d'une semaine, mais il ne doit sûrement pas faire le lien... J'aurais de besoin d'idées de façon de leur dire sans leur dire, pour qu'il le constater eux même... Afin de ne pas leur dire en face... merci de l'aide...