Je souffre avec un garçon besoin d’aide

Bonjour/bonsoir, j’aurai besoin d’aide et de conseils, je ne citerai pas mon nom pour l’anonymat, et je ne citerai pas non plus le nom des autres je vais leur donner des pseudonyme. J’ai besoin d’aide avec une situation que je vis depuis je pense plus d’un mois et qui me fait vivre beaucoup d’angoisse et qui va peut-être me faire craquer. Remontons dans le temps, il y’a 7 mois j’ai rencontré un garçon que nous allons appeller Paul (j’avais pas d’autre idée). Ont se parlait beaucoup je l’ai rencontré en ligne, ont se parlait tout les jours et puisque je suis très parano dès que j’ai commencé à lui parler j’ai fait très attention à mon identité et quand il m’envoyait des photos je faisais des recherches inverse pour m’assurer que ce n’étais pas un catfish ou un inconnue dangereux. Tout se passait bien après plusieurs moi je l’ai appelé pour la première fois, ensuite ont sai appeler tout les jours. Ont étais meilleurs amis et oui c’était bien une personne réelle, ont se parlait de tout et de rien, ont se comprenait en un seul regard c’était incroyable. Je suis tombé amoureuse de lui et lui aussi, ont ses donc mis en couple quand il m’a demandé de sortir avec lui, sa a duré trois mois de pur petit bonheur, c’était une très grosse relation à distance, car il habite en Europe et mois en Amérique du Nord. Le décalage horaire pouvait un peu agacé mais en vrai tout allais bien. Et un jour en juin il me présente une fille, que je vais nommé Juliette pour l’histoire, c’était la grande sœur d’un pote à lui, que je vais appeller louis pour l’histoire aussi. Je me suis super bien entendu avec elle, et ont est devenue super amies, le lendemain de ma rencontre avec je l’ai ajouter sur snap et ont ses parle, Paul lui travaillait ce jour là. Je parle avec Juliette et je lui dit que j’ose pas dire à Paul qu’on m’a harcelé en cours car il est très protecteurs et la Juliette me répond que ses normal car je suis sa meilleure amis (personne ne savait qu’on étais en couple) et après Elle me dit: “imagine moi en étant sa petite amie à quelle point il est protecteur…” et la j’ai tout de suite bug. J’ai dit à Juliette que c’était moi la petite amie de Paul, et elle m’a prouvé que nan, Elle ses mise à pleurer en croyant que Paul l’avait trompé et moi aussi d’ailleurs. Ont ses toute les deux expliquer à l’autre, et ont s’en voulait pas du tout, ont en a parler à Paul le soir et enfaite le truc ses que: je souffre de beaucoup d’anxiété et j’ai souvent des idee noirs à cause que l’harcèlement que je vis en cours me pèsent, Paul a vue que je n’allais pas bien du tout, il voulait tellement m’aider qu’il n’a pas trouver d’autre idée de faire genre qu’il m’aimait car il avait trop peur de me perdre moi sa seule amis. Je lui ai pardonner j’ai compris ses arguments et je ne lui en veux pas du tout, mais mes sentiments ne parte pas. Et il n’y a pas longtemps malgré le fait qu’il sois avec Juliette il m’a avoué qu’il croyait être amoureux de moi. Des fois il m’appelle en cachette. Je ne sais plus quoi faire j’ai l’impression d’être un énorme poids, les voire ensemble me détruit, et savoir qu’il m’aiment me détruit aussi par rapport à Juliette je suis perdu sa me pèse et m’angoisse beaucoup, mais je ne peux pas les laisser tomber ce sont mes seul vrai amis. Aider moi..s’il vous plaît, car avec ma dépendance affective je ne dis sais plus quoi faire, avez vous ses conseil?

Coucou :) J’espère que tu vas bien. 

Je commence de but en blanc en te disant que je trouve que tu as bien fait de partager directement à Juliette ta confusion, ça vous a d’après moi évité beaucoup de confusion supplémentaire. Je voulais aussi te dire bravo d’avoir choisi de vous soutenir, les deux filles. Ça m’a fait plaisir de lire que tu ne lui en veuilles pas et que vous vous serriez les coudes :)

Je ne pense pas que de mentir à une personne sur ses sentiments envers elle soit une bonne façon d'aider… Bien sûr, l’intention (de Paul) était bonne, mais ça ne veut pas dire que la personne qui reçoit ce mensonge en pleine face se sent bien là-dedans. Alors, même si tu lui as pardonné et que ça a l’air d’être quelque chose de réglé dans ton esprit (ce qui est superbe, vraiment. Preuve que le reste pourra s’arranger aussi!), je voulais souligner que tu as le droit et que tu as raison de ne pas bien te sentir face à ça. :)

Ainsi, de ce que j’en comprends, le problème se situe surtout en ce qui concerne tes sentiments qui ne veulent pas disparaître. Et cerise sur le gâteau, lui-même semble confus dans ses sentiments à lui. Ce n’est pas un problème facile à régler du tout. Tu as vraiment bien fait de demander de l’aide. Tes parents, un.e ami.e et/ou quelqu’un de ton entourage sont/est-il.s au courant de l’histoire ou d’une partie? Je pense que ça pourrait t’aider d’avoir l’appui d’une personne autour de toi pour avoir un point de vue extérieur et du soutien. Tu en penses quoi? Je sais que c’est souvent difficile de demander de l’aide, de se confier sur quelque chose d’aussi personnel. La peur du jugement peut aussi embarquer et c’est normal. C’est déjà super que tu sois venue ici! Je me dis que ça doit aider d’être anonyme. Pour continuer dans une forme d’anonymat, pense-tu qu’à la rentrée, tu pourrais aller voir une personne ressource de ton école pour lui en parler? C’est dans un peu longtemps, mais tu pourrais encore en avoir sur le cœur à ce moment-là. Par « personne ressource », je veux dire un.e intervenant.e, un.e TES, un.e TS, un.e psychoéducateur.trice, etc. Tu sais, la question qui m’a le plus frappée en me mettant dans ta peau, c’était : « Je devrais arrêter ou pas? Tenter d’oublier mes sentiments ou les garder? » C’est un questionnement auquel je n’ai pas la réponse… je suis désolée. Mais je t’encourage vraiment à y réfléchir. J’ai déjà réussi, il y a 2 ans, à oublier mes sentiments (non réciproques) envers quelqu’un. Ça m’a pris beaucoup de temps, mais c’est possible. Ce qui m’aidait, c’était de voir le positif, de me changer les idées et d’écrire dans un genre de journal intime (qui n’en était pas un) comment je me sentais. 

Je comprends que tu te sentes déchirée, puisque tu tiens énormément à eux et qu’il y aura forcément quelqu’un (même plusieurs personnes) de blessé(es) à la fin de l’histoire. Tu n’as pas beaucoup donné de détails sur ta dépendance affective, voudrais-tu l'expliquer d’avantage? 

Mon petit conseil pour terminer, ce serait de tenter de parler à Paul et Juliette. Tu pourrais essayer de trouver un moment pour vous expliquer comment vous vous sentez et ainsi enlever de la confusion. Ça se peut que vous n’ayez pas de réponse finale, mais que vous sachiez que telle personne a besoin de temps pour réfléchir. C’est déjà bien à savoir. L’honnêteté, je pense que c’est super important. 

J’espère que mon mot t’aidera :) Tu vis une situation difficile, avec plein de choses à tenir sur tes épaules, et je suis certaine que tu mérites d’avoir de l’aide et de l’appui. Ça peut sembler impossible de songer à en parler, mais regarde, tu l’as fait avec cette publication! Donc continue, va en parler à une personne de confiance autour de toi ❤️ Je suis sûre que tu t’en sortiras, tu en es capable, tu es forte. xxx

TisaneBienveillante10

J'ai peur de perdre mon amie

J'ai fait une déclaration à mon amie, malheureusement ses sentir n'étaient pas les mêmes que les miens. Ça fesait un an et demi que je l'aimais. En plus on a vécu une soirée où on je me sentais vraiment proche d'elle pis même si elle aussi a pensée à une possibilité amoureuse avec moi, elle.m'a dit que plus elle y pensait et plus elle avait l'impression que ce n'était que l'attention qui l'avait fait réagir puisqu'elle était fatigué.

L'affaire c'est que c'est la seul lepersonne à qui je me sens capable de parler de se que je sens pis là je ne peux pas le faire puisque c'est la personne concernée. En plus, il y a un malaise clair en nous. Je me sens tellement seul, je n'ai plus l'impression de vivre, j'ai l'impression de survivre.

J'ai peur de la perdre comme amie pis ça fait deux jours que je n'arrête pas de pleurer. J'ai peur de faire une connerie pis je veux pas tuer notre amitié. Svp pourriez-vous m'aider?

Une situation de panique récurante

Depuis l’an dernier une situation arrive environ une fois par mois d’école. J’ai parlé de cette situation à plein de personne mais je ne peux pas l’éviter. A chaque fois que je sais que ça arrive bientôt je me met en mode panique et quand je suis comme ça je ne me sens pas agréable et je ne suis pas très gentille aux personnes autour de moi. Je ne vais pas expliquer la situation exact plus que ça car je voudrais des trucs pour comment gérer mon stresse ou mon anxiété je sais pas trop. En gros quand je suis en panique je m’isole, je deviens bête, je n’ai pas de plaisir et je suis vraiment sûr les nefs. Je ne veux pas d’idée de comment éviter ou changer la situation. Je voudrais des trucs pour comment gérer mes moments de panique avant, pendant et après cet événement. Merci

Plaques de stress ?

Bonjour !

Depuis Décembre, j'ai des petites plaques rosâtres rondes qui viennent et disparaissent. Ces plaques se manifestent sur mes mains et mes paumes.

Je me rappelle en avoir eu pendant un examen. Au début de l'examen tout était correct et POUF pleins de plaques surgissent de nul part sur mes mains ! Ces plaques ne me grattent pas, mais je trouve ça étrange. Je me suis dit que c'est peut-être lié à du fort stress. Ce qui est très étrange puisque je n'ai jamais eu ça avant même pendant des périodes de grands stress.

Est-ce que quelqu'un à déjà eu des plaques qui surgissent à cause du stress ?

Merci !

Je me sens comme une violeuse

J'ai une petite amie, une fille d'une année supérieure. Je l'aime énormément et nous avons une relation saine. Cependant, je suis légèrement traumatisée de mon ex. Je me sens comme mon ex des fois, me dégoutant. Ça me terrifie car j'ai l'impression d'être elle. Je sais que ce n'est pas le cas, mais mon cerveau est convaincu. De plus, ses accusations me roule dans la tête. Je me sens comme une agresseuse, une personne narcissique et sans coeur. Je sais que aucun de ça est vrai et je me le répète mais ça ne veut pas partir, comme une tache d'encre sur une chemise blanche. J'ai peur d'être comme mon ex et de blesser ma copine. Celle-ci est en parti au courant de comment je me sens, mais je ne lui ait pas tout dit et n'ai pas l'intention. Je ne veux pas être un fardeau.

Les rumeurs qui sont parti qui m'accuse d'avoir sexuellement agressé mon ex me hante. Je ne me rappelle pas de grand chose de notre interaction intime, surtout que cela c'est passé il y a un ans et demi, ce qui fait que je n'arrive pas à être 100% sûre que ce n'est pas ce qui c'est passé. Je sens comme une violeuse, une personne qui n'a pas respecté le consentement d'une autre. J'ai l'impression que je ne mérite pas les gens autour de moi, que je ne mérite rien, que je devrait juste mourir. Comme son amie a dit, que je saute en bas d'un pont. J'essaye d'embouteiller comment je me sens et de tout prendre à la rigolade mais je suis tellement tannée.

À chaque fois que je suis légèrement intime avec ma petite amie, je me retrouve toujours à stresser après. Elle me dit à chaque fois que c'est correct et qu'elle est consentante, mais les mots de mon ex me hante toujours.