que devrais-je faire

Depuis quelque temps je me sens tout le temps déprimée . A l'école je n'ai plus la force de travailler. Je suis toujours épuisée . Je pleurs constamment ; dans la douche , en allant à l'école , dans le bus , aux toilettes , sous la douche . J'en peux plus . J'ai fais des tests en ligne et ils mentionnent tous dépression sévère . Que dois-je faire ? Je n'en peux plus , c'est trop dur . Tout est devenu une corvée . Ma psy m'a demander de chercher une raison de vivre et je ne l'aie jamais trouvée .Je me demande s'il se peut que je dois retourner à l'hopital psychiatrique ? Est-ce que ce serais nécessaire dans mon cas . si oui que feront-ils pour m'aider ? Rien ne m'aide réellement

@CouscousRusé8

Allo @CouscousRusé8

J’espère que tu as passé une journée pas si pire aujourd’hui ;) Je sens beaucoup de souffrance dans ton message et je voulais juste que tu saches que je suis là, qu’on est là et que tu peux te confier, parler de ta peine, chialer sur ce que tu veux (je trouve toujours que ça fait du bien de chialer 😉) et q’on ne te jugera pas.

Je pense que c’est normal d’avoir des hauts et des bas, mais que c’est important d’en parler quand il y a trop de bas. Et j’ai compris que tu en parlais déjà à une psy, alors c’est vraiment bien. C’est normal aussi de se sentir comme s’il n’y avait pas d’issue. Je passe par là aussi :)

Ce que j’aime faire dans ce temps-là, c’est d’écrire tout ce à quoi je pense, ce que je ressens, comme dans un journal intime.

Je suis sûre que les professionnels que tu vas voir (si tu vas dans un hôpital psychiatrique) auront beaucoup de manières de t’aider. Aies confiance, n’aie pas peur de demander de l’aide, tu en mérites ❤️

Lâche pas, je pense à toi!

@CouscousRusé8

Salut @CouscousRusé8 🤍

Merci de nous avoir écrit. Vraiment. 

C’est pas facile de prendre le temps de mettre en mots ce qui nous fait mal et tu as pu le faire maintenant, donc je tiens à le souligner, sincèrement 🤍

Je t’encourage à essayer de te mettre 3 petits objectifs par jour: un pour ta santé mentale, un pour ta santé physique, un pour une autre sphère de la vie (école, famille, etc.). Je ne peux pas trouver LA réponse qui va t’aider à continuer à mettre un pied en avant de l’autre, mais je peux essayer de te donner des idées de pistes de solutions, des pistes où avancer est moins difficile. Comme écho à la question de ta psy, je te conseille d’essayer quelque chose de différent régulièrement. Chercher une raison de vivre, ça peut sembler comme quelque chose de difficile, mais c’est possible, vraiment. Et ça n’a pas besoin d’être une réponse, plutôt plein de petits détails qui font une réponse.

Je ne peux savoir si c’est nécessaire d’aller à un hôpital psychiatrique dans ton cas, et que la réponse soit oui ou non, je crois sincèrement qu’un.e professionnel.le, plusieurs, en fait, pourront t’offrir le soutien nécessaire pour t’aider à trouver la lumière au bout du tunnel.

Tu es capable 🤍 Une chose à la fois. Une étape à la fois. Une respiration à la fois. Un petit coin de sourire à la fois, pour former un beau sourire éventuellement.

N’hésite pas à nous écrire; on sera là pour t’envoyer des ondes positives 🤍

Fellation

Bonjour je suis une fille j’ai 14 ans est je me suis fait un copain est je commence niveau sexualité mon chum aime me faire des cuni il veut que je le suce mais moi je n’es pas envie je ne sais pas comment lui dire est je me sens mal car lui il me touche ect j’ai peur qu’il ne m’aime pue si je ne fait rien j’aimerais avoir votre avis

Dpj

Coucou,Pour mettre en contexte ma situation, j’ai été placé en famille d’acceuil depuis maintenant plus ou moins 1 an. Et ce, en raison des violences physiques et psychologiques que j’ai subit par mes parents. J’etais vraiment au plus bas lorsque j’etais dans mon ancien chez moi et depuis mon placement, j’ai l’impression que ça va de mieux en mieux meme si c’est toujours difficile. Donc j’etais decidé à y rester jusqu’à mes 18 ans. J’avais enormement d’inquiétude concernant mon souhait de ne plus jamais retourner chez mes parents. J’avais peur qu’on me fasse retourner chez eux puis on m’a promis que la dpj ne forçais pas les enfants à revoir leurs parents si ils ne se sentaient pas pret. J’ai eu un placement d’1 an. Cette année touche à sa fin ce qui veut dire qu’on doit remettre en actualité le placement. J’etais anéantis lorsque qu’on m’a annoncé que la durée du prochain placement etait de 6 mois maximum. C’est si peu 6 mois.. j’ai tenté de negocier mais impossible de bouger la date. Cependant on m’a laissé le choix d’aller devant le tribunale pour convaincre la dpj de me laisser rester jusqu’à mes 18 ans. Mais je n’ai aucune envie de me presenter devant un juge. Je n’ai meme plus de souvenir de ce que mes parents m’ont fait car la depression a consumé ma memoire.. Tout est flou et je n’ai plus cette capacité que j’avais autrefois à m’exprimer avec aisance. Je ne veux pas retourner chez mes parents. Je me sens tellement trahis. On me laisse un choix impossible alors qu’on pretend ne pas me forcer? J’ai l’impression que la fugue reste ma seule option. C’est stupide, decidement, on ne peut jamais faire confiance aux adultes.

Je suis supposé faire quoi

J’ai 18 ans et je viens de rompre avec ma première blonde (la relation a duré 1 mois). Écoutez, je l’aimais vraiment pour de vrai. C’était la première fois que l’amour avait cet effet sur moi.Sauf que voilà, maintenant c’est fini. Mais elle et moi, même si on sait que c’est terminé, on reste quand même en bons termes.Le problème, c’est que j’ai comme un gros vide en moi, et je souffre beaucoup. Je pense souvent à elle, et à quel point j’étais heureux avec elle. Je ne sais pas si je devrais prendre du temps pour moi-même. J’ai essayé de me divertir, de passer du temps avec des amis, de me lancer dans des projets, etc., mais je n’arrive pas à passer à autre chose.J’aimerais me rembarquer dans une autre relation, mais au fond, je la trouvais vraiment parfaite pour moi — belle, intelligente, attentionnée. Même avec ses complications, j’étais là pour elle. Et maintenant, j’ai tendance à la comparer aux autres partenaires potentielles, ce qui fait tout sauf m’aider à l’oublier.Donc, avez-vous des trucs, des conseils ou même des messages d’encouragement pour m’aider à surmonter cette période difficile pour moi ? :)Merci Beaucoup!

Comment le dire

Je ne sais pas comment dire a mes parents que je suis un garçon trans... Je sais que ma mère va m'accompagner dans ma vie malgré qui je suis... Sais pas que j'ai peur de sa réaction mais de celle de mon père... Le problème sais que je ne sais pas comment le dire... Je porte et leur montrer de drapeau trans depuis plus d'une semaine, mais il ne doit sûrement pas faire le lien... J'aurais de besoin d'idées de façon de leur dire sans leur dire, pour qu'il le constater eux même... Afin de ne pas leur dire en face... merci de l'aide...