L'automutilation

Est-ce que quelqu'un à des truc pour arrêter l'automutilation? Parce-que hier j'ai vu un pédiatre (pour la première fois de ma vie) et en n'examinant elle a remarquer mes cicatrices sur mon ventre et elle a dit à ma mère que si au prochain rendez-vous (dans à peut près 20 jour) elle remarque que je continue je vais être hospitaliser mais je ne peur pas arrêter et j'ai essayer de jeter mes lame...

Est-ce que quelqu'un a des truc pour m'aider?

Coucou, comment va tu? Alors pour arrêter l’automutilation j’ai 2 trucs (que je n’ai jamais essayer alors je ne sais pas si ça marche). Premièrement, le truc de l’élastique. Tu garde un élastique autour de ton poignet, et puis tu l’étire et tu le lâche quand tu en ressens le besoin. Deuxièmement, tu peux serrer un cube de glace dans tes mains. Sinon, peut être que quelqu’un aura un autre truc qui marchera pour toi. C’est sure que ça va être difficile d’arrêter mais je suis sure que tu en est capable!

@BubbleteaServiable12

Salut @BubbleteaServiable12 💛

Comment vas-tu? 

Je suis vraiment d’accord avec les conseils de @ChatLoyal8 💛 Je trouve que les conseils sont bien expliqués :)

En voici deux autres qui pourraient t’aider:

Dessiner avec un crayon feutre là où tu aurais fait la marque. C’est une façon de “voir” la marque sans nécessairement sentir la vraie douleur qui viendrait avec. (j’espère que ça a du sens, sinon, je peux réexpliquer.)

Avoir un objet pour t’occuper les mains: une balle anti-stress, une gomme à effacer, un élastique, etc.

Puis, ça peut sonner comme un conseil qui revient souvent, mais je te dirais d’essayer d’en parler avec un.e adulte de confiance à l’école, un.e intervenant.e chez Tel-Jeunes ou avec un.e parent. L’automutilation est souvent une action qui accompagne le fait qu’une douleur émotionnelle ou psychologique n’est pas exprimée… et le fait de se faire du mal devient la nouvelle forme de douleur après. Ça sert de distraction pendant un bout, mais il est bien mieux de chercher à comprendre et à régler la cause originale de la douleur. C’est pas facile, mais je t’encourage à en parler. Tu es capable. Je crois en toi 💛

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit; on est là pour toi :)

je comprends pas

récemment j’ai arrêté de manger un dîner à l’école. mes amies me demande souvent pourquoi mais je leurs dit juste que j’ai pas faim. et j’ai pas de complexe sur mon poids (c’est sur que je veux pas prendre trop de poids non plus). j’ai l’impression que manger en public (autre que ma famille) ça me gêne. j’me sens… jsp comment le dire en français mais genre « gross » en anglais. seule j’arrive à bien manger et avec ma famille aussi mais pas avk le reste. je comprends pas pourquoi..

C normal?

Donc la je suis en couple, mais y a un truc qui m'inquiète un peu. En fait, c que mon chum est vrm maigre et je m'inquiète un peu. À chaque fois que je le vois, je remarque comment il est maigre et je me demande s'il va bien. Il a toujours été comme ça et je sais qu'il mange et c pas que ça me "dégoûte", mais un peu. Bref ca le rend pas moins attirant à mes yeux, c'est juste que je me demande si c'est normal de m'inquiéter à ce point. ( je n'ose pas lui en parler, pcq il va mal le prendre c sur)

Journée internationale de la sensibilisation au stress

Coucouuu!:DD Comment allez-vous aujourd'hui? Ces temps-ci? Je sais pas pour vous, mais perso, j'ai une tonne d'exams en ce moment, et c'est super stressant 😭. Est-ce que c'est comme ça pour vous aussi? Est-ce que vous auriez des trucs pour décrocher, vous ressourcer, vous relaxer? Ou encore pour juste vous rappeler de prendre un quinze-trente minutes par jour à faire une activité pour vous? Honnêtement, ouf, que c'est dur d'y penser ces temps-ci! J'ai entendu plein de monde dire qu'ils se relaxaient en écoutant d'la musique, en regardant des films, en jasant avec des amis, en lisant, en écrivant ou encore en dessinant✨ Est-ce que vous pouvez relate?

Anyway, peu importe ce que vous avez comme trucs, j'espère que vous avez le temps de prendre soin de vous! Vous le méritez TELLEMENNNNT:) 💛💓💗🧡

les fraudes

Guys j'ai reçu un courriel de fraude il y a quelque jours. Jai tellement paniquée avec la semaine difficile que je venais de vivre cetais la goute qui a fait debordé le vase. Jai fait de l'anxiété a pu finir, jen avait mal au coeur. Jen ai parler a mes parents et on a fait une deposition a la police ensemble mais mon stresse a pas bin bin diminuer. Avez-vous des conseils ?