Automutilation

Bonjour. Depuis 2020, je m’automutilie. Au départ c’était avec un crayon, puis mes ongles, ouis des ciseaux, puis une lame.

Mais je ne le fait jamais profond parce que je n’aime pas ça, j’ai peur quand je saigne très peu, donc je ne le fais pas profond.

J’ai envie d’en parler à ma travailleuse sociale, car je suis tanner de le garder pour moi, mais j’ai peur qu’elle pense que ma vie sois en danger. (Ma vie n’est PAS en danger.)

Je ne veux PAS mourir, je n’est PAS d’idées suicidaires, j’ai peur de la mort et j’ai beaucoup de choses que j’aime que je ne veux pas perdre (surtout mes amis, ma famille et mes loisirs.)

M’infliger des blessures m’aide simplement à faire face à mes émotions (je suis au courant que ce n’est pas bon.)

Il y a 2 points que je suis venus aborder avec cela:

1- À chaque fois que je le fais je me sens mal de le faire je ne sais pas pourquoi. Ça me fais du bien, mais je me send mal, j’ai peur que ma famille le découvre.

2- Je veux en parler à ma travailleuse sociale, mais j’ai peur qu’elle pense que je suis un danger pour ma sécuriter, malgré le nombre de fois que je dis que je ne le suis pas. Elle pourrais penser que la situation pourrais s’aggraver, mais je ne le fais pas profond et je ne le fais pas souvent.

J’ai peur d’en parler, avez -vous des suggestions?

@BubbleteaPassionné8

Salut @BubbleteaPassionné8 🧋

Merci d’être venue en parler ici. Je comprends que ce soit pas évident d’en parler avec la travailleuse sociale parce qu’elle pourrait penser que c’est plus grave que ce que tu dis… :/

Pour réitérer ce que tu as dit, l’automutilation est souvent une façon adoptée pour faire face à des émotions auxquelles on veut pas vraiment faire face, des émotions qui sont difficiles à gérer parfois et même lourdes.

Je crois qu’on est sur la même longueur d’ondes en ce qui d’en parler avec la travailleuse sociale, donc je ne vais pas plus insister; tu sembles bien informée sur ce qui est mieux à choisir comme solution et démarche ;)

Pour ce qui est de la manière de l’aborder, je te dirais que ce serait peut-être une bonne idée d’essayer de converser avec ta TS de ton passé lointain/proche, des moments où tu as ressenti plus d’émotions lourdes et qui te pèsent sur le coeur encore aujourd’hui. Je ne garantis pas qu’une conversation réglera le tout, mais je crois qu’en abordant plus la douleur interne, tu pourras peut-être sentir qu’un poids s’enlève de tes épaules et peut-être que tu arrêteras graduellement de te scarifier. 

Si la situation ne s’améliore pas ou même s’aggrave, je te conseillerais fortement de parler directement du sujet avec ta TS, peu importe la réaction qu’elle pourrait avoir… Je sais que c’est plus facile à écrire qu’à faire, mais parfois, un.e professionnel.le peut remarquer certaines choses que tu ne remarques moins :) 

Donc, je t’encourage à lui faire confiance; je suis sure que ta TS veut le meilleur pour toi et qu’elle ne cherchera pas à trouver un problème là où il n’y en a pas vraiment. Elle est formée pour t’aider d’une manière objective et neutre et si tu ne veux pas que ta famille le sache tout de suite (et si ta vie n’est pas en danger immédiat), je crois que tu peux lui faire confiance pour pouvoir trouver une démarche à suivre ensemble pour arrêter l’automutilation. 

J’espère avoir pu aider,

N’hésite pas s’il y a de quoi; on sera là 💛

Note: si tu trouves que ce serait plus simple de lui écrire une lettre qu’elle lira à votre prochaine rencontre, par exemple, je t’encourage à écrire :)

rupture

je suis en couple avec ma copine depuis 5 mois maintenant. je pense qu'on s'aime vraiment mais justement ces derniers temps je ne cherche plus vraiment une relation serieuse comme ça (en gros je prefererais des fwb) parce que j'ai l'impression qu'être en couple n'a fait que de m'apporter des problèmes.je sais que ça parrait pas logique comme ça mais en fait avec ma copine on a tt les deux des gros problèmes personnels et à force de parler de ça on a plus aggravé nos problèmes. je pense aussi ça car on a eu des problèmes assez compliqué ensemble parce qu'on se mentait. en plus elle va demenager cet été donc on va meme plus pouvoir se voir souvent (en plus ses parents me detestent donc ça n'arrange rien) et j'ai surtout pas envie d'etre en relation à distance car pour moi une copine doit etre là pr son copain et inversement donc si on ne se voit pas ça va etre compliquémais donc ce qui me fait hesiter à rompre c'est vrm mon amour pour elle car tous mes potes me disent que notre relation est toxique et qu'on doit rompre. en plus je ne voudrais plus etre amoureux donc raison de plus pour la quitter.j'ai aussi bcp de mal à lui dire car avec ses problèmes j'ai très peur qu'il lui arrive quelque chose après ça bref, j'aurais vraiment besoin de conseils car je ne sait plus quoi faire.

ma meilleures amie sort avec un gars toxique

je ne sais plus quoi faire je vous mais dans le contexte j'ai rencontrer ce gars a l'halloween dans un atelier il monter le ventilateur de la prof et je les aider et puis on a commencer a ce fréquenter je parler toujours de lui a mon amie et elle était contente pour moi et puis on n'a décider de ce mettre ensemble mais je l'es quitter parce que il m'étouffer beaucoup TROP et bien sur j'en n'avait parler a ma meilleure amie et elle me comprenais mais je suis quand même rester aime avec ce gars un mois après les deux ils m'appelé en face time et ce gars dit qu'il veux pas dire quelque chose car je suis la et la j'ai commencer a avoir des soupesons j'ai d'abore demander a mon amie se qu'il avait mais elle ma dit de lui demander je lui est demander et il ma dit qu'il aimait MA MEILLEURE AMIE j'était en tbk je le savais déjà qu'il manipuler les gens mais qu'il sens prend a elle a me mal Srx j'ai tout essais pour que il ne se mettre pas ensemble j'ai même parler au parent de mon amie et il faut s'avoir que il ment et qu'il la tromper mais elle ferme les yeux et la elle est vraiment attacher car elle a fait sa premier fois avec se gars j'ai même pence a couper les pont avec elle car mais ca me fait vraiment de la piennt car je la considre comme ma soeur est ce quel qu'un que a de consile pour moi ps desoler pour les faute

Bucket list

Allô!Mon travail que mon enseignante m'a donnée c'est de faire une liste de ce que je voudrais réaliser plus tard. Est-ce normal que je ne sais pas quoi faire, plus tard? Je n'arrive pas à me projeter. J'ai un rêve, oui, mais il n'est pas réalisable. Je voudrais aller dans un autre monde -j'ai compris plus tard que ça signifiait mourir pour moi.- En plus que mes intérêts sont difficiles en ce moment, et que je suis coincée à la maison.... Je m'ennuie. Il y a plein de choses qui tournent dans ma tête... Je voudrais tellement vous en dire plus...Enfin, merci de m'avoir lue.Tempêtefestif3.

Gage

J'ai une amie un peu plus jeune que moi qui m'a anoncé y a pas longtemps qu'elle était lesbienne. Plus tard elle m'avait avouer être naguère tomber amoureuse de moi et je lui est clairement expliquer que je n'avais aucune attirance pour les femmes. Elle a été très compréhensive en disant qu'elle le savait et que sa faisait longtemps qu'elle était passer à autre chose. Cette même amie à une amie dont elle est amoureuse. On va l'appeler Julia. Elles se sont avouer leur sentiment quasi en même temps mais on choisit de ne pas sortir ensemble. Je sais que cette amie (je lui est pas encore donner de nom mdrr on va l'appeler Aby) est très malheureuse loin de Julia et j'ai tenter plusieurs fois de comprendre se qui la bloquai si elles étaient amoureuses les deux. Et y a pas longtemps elle lui a envoyé un message. J'étais si contente pour Aby mais là elle ma dit ça : "Si je lui dis, tu le dis à Charles." (C pas les vrais noms) Charles est mon crush (et aussi ami) depuis la 4e année (oui ça fait trèèès longtemps) Et je l'ai confier à Aby ya pas longtemps. J'ai refuser son gage mais à cause d'elle je songe de plus en plus à lui dire. L'année prochaine il change d'école et je risque de ne plus jamais le revoir...Je l'aime tellement... Je sais pas quoi faire.