La vie est dure

Je vis beaucoup d’anxiété en ce moment, je ne sais pas pourquoi. Je me demande quel est le point d’être en vie si je vais juste tout le temps me battre contre mes propres pensées, qui parfois me disent de me tuer. Pour en rajouter, mon grand père va mourrir dans quelques mois et ouais c’est ça.

@NuageComique4

Salut @NuageComique4 :)

Oh là là... je te crois, la vie a l'air difficile quand je lis ton message. Je suis contente que tu aies pensé à venir nous partager ce que tu vis sur le forum. Ce que tu vis n’a pas l’air facile… et en parler ne l’était peut-être pas non plus. 

C’est normal de se sentir moins bien parfois, de se poser des questions sur le sens de la vie (et de notre vie). On a tous des hauts et des bas. C’est quand on commence à avoir des idées noires et à se demander si on veut vivre ou pas, que c’est signe qu’il faut demander de l’aide. Tu mérites tellement d’être aidée. Je n’ai jamais vraiment vécu de deuil… J’ai l’impression qu’on se dit que ça n’arrive qu’aux autres, mais dans le fond, personne n’est à l'abri. Je sais pas si c’est compréhensible. Tout ça pour dire que je suis de tout cœur avec toi et que je te trouve très forte. Si jamais tu as besoin d’en parler, sache qu’on est là pour toi. 

La première étape pour tenter d’aller mieux, c’est en effet d’en parler. À un.e adulte de confiance surtout, comme tes parents, un.e professeur.e, un.e intervenant.e, un.e TS à l’école. Avec ce qui se passe avec ton grand-père, avec ton anxiété et avec ce qui se passe dans ta vie en général, c'est tellement normal d’avoir besoin de laisser ses pensées sortir un peu avec une personne là pour t’écouter. Mais ça veut pas dire que c’est facile de s’ouvrir… et je comprends ça. Sauf que tu dois garder en tête que ça peut nous délivrer d’un poids quand on vide notre sac et qu’on permet à quelqu’un d’autre de nous aider, pour vrai :)

Si tu préfères en parler à quelqu’un de manière anonyme, voici une autre option (gratuite et confidentielle)  : https://suicide.ca/fr/clavarder-avec-un-intervenant tu peux aussi les texter 1-855-957-5353 ou les appeler 1-866-277-3553  

Tu peux aussi appeler à Tel jeunes pour parler à un.e intervenant.e, nous aussi on sera là pour toi.  

Ne reste pas seule dans ce que tu vis. Et prends bien soin de toi. Oublie pas qu’on est là. 

je comprends pas

récemment j’ai arrêté de manger un dîner à l’école. mes amies me demande souvent pourquoi mais je leurs dit juste que j’ai pas faim. et j’ai pas de complexe sur mon poids (c’est sur que je veux pas prendre trop de poids non plus). j’ai l’impression que manger en public (autre que ma famille) ça me gêne. j’me sens… jsp comment le dire en français mais genre « gross » en anglais. seule j’arrive à bien manger et avec ma famille aussi mais pas avk le reste. je comprends pas pourquoi..

C normal?

Donc la je suis en couple, mais y a un truc qui m'inquiète un peu. En fait, c que mon chum est vrm maigre et je m'inquiète un peu. À chaque fois que je le vois, je remarque comment il est maigre et je me demande s'il va bien. Il a toujours été comme ça et je sais qu'il mange et c pas que ça me "dégoûte", mais un peu. Bref ca le rend pas moins attirant à mes yeux, c'est juste que je me demande si c'est normal de m'inquiéter à ce point. ( je n'ose pas lui en parler, pcq il va mal le prendre c sur)

Journée internationale de la sensibilisation au stress

Coucouuu!:DD Comment allez-vous aujourd'hui? Ces temps-ci? Je sais pas pour vous, mais perso, j'ai une tonne d'exams en ce moment, et c'est super stressant 😭. Est-ce que c'est comme ça pour vous aussi? Est-ce que vous auriez des trucs pour décrocher, vous ressourcer, vous relaxer? Ou encore pour juste vous rappeler de prendre un quinze-trente minutes par jour à faire une activité pour vous? Honnêtement, ouf, que c'est dur d'y penser ces temps-ci! J'ai entendu plein de monde dire qu'ils se relaxaient en écoutant d'la musique, en regardant des films, en jasant avec des amis, en lisant, en écrivant ou encore en dessinant✨ Est-ce que vous pouvez relate?

Anyway, peu importe ce que vous avez comme trucs, j'espère que vous avez le temps de prendre soin de vous! Vous le méritez TELLEMENNNNT:) 💛💓💗🧡

les fraudes

Guys j'ai reçu un courriel de fraude il y a quelque jours. Jai tellement paniquée avec la semaine difficile que je venais de vivre cetais la goute qui a fait debordé le vase. Jai fait de l'anxiété a pu finir, jen avait mal au coeur. Jen ai parler a mes parents et on a fait une deposition a la police ensemble mais mon stresse a pas bin bin diminuer. Avez-vous des conseils ?