Burn out? Depression? Jsp

Salut!! En fait, je me posais des questions.

Depuis que j’ai commencer le secondaire, il m’arrive d’avoir de moins en moins d’énergie chaque année. Depuis l’année dernière, je n’est presque pas envie de texter mes amis, même pendant les vacances. Genre j’ai envie d’être seul.

Mais je ne sais pas pourquoi et mon envie de parler à des gens diminues de plus en plus. Je ne sais pas quoi faire.

@BubbleteaPassionné8

Alloooo @BubbleteaPassionné8 !! J’espère qu’à part ce problème, tout va bien.

J’ai fait quelques recherches après avoir lu ton problème et ça me dit que c’est tout à fait normal. Si je peux te faire un court résumé de ce que j’ai lu, je te dirais qu’il ya plusieurs raisons possibles. Il ya les changements hormonaux, le stress ou la pression, les besoins personnels et la santé mentale (j’ai pris les plus essentiels ; perso, je crois que tu pourrais faire une recherche un peu plus détaillée).

Si la cause à ton problème a rapport avec une affaire que j’ai dit en haut, je crois que tu devrais soit t’écouter, genre réfléchir et approfondir le problème, ou encore prendre soin de toi ; relaxer, manger équilibrer, bouger un peu. Ça peut sembler un peu nono comme conseils, mais c’est vraiment utile ;)

J’espère avoir pu t’aider un petit peu et j’espère vraiment que tu ira mieux ! Si tu as un autre problème, tu peux toujours venir te vider ici !!! À plusss !! 🫶🏼

@BubbleteaPassionné8

Hello @BubbleteaPassionné8 !

Ça doit vrm pas être cool de vivre ça, je trouve ça super que tu sois venu en parler ici:)

Tout d'abord, je trouve que @BaklavasArtistique5 a fait un commentaire super pertinent. En effet, il se peut que tu ressentes cela à cause d'un évènement dans ta vie. Par exemple, mois j'étais assez déprimée en sec 1 pcq je me comparait souvent aux autres pis je me mettais bcp de pression. Sinon, c'est peut-être que tu as besoin de prendre du temps pour toi. En tt cas, je te conseille d'y aller petit à petit, de prendre ça relax. Donne toi le temps de comprendre ta situation, de réfléchir sur toi-même ❤

N'hésites surtout pas à revenir si y'a quoi que se soit,

JaguarÉlégante12

je comprends pas

récemment j’ai arrêté de manger un dîner à l’école. mes amies me demande souvent pourquoi mais je leurs dit juste que j’ai pas faim. et j’ai pas de complexe sur mon poids (c’est sur que je veux pas prendre trop de poids non plus). j’ai l’impression que manger en public (autre que ma famille) ça me gêne. j’me sens… jsp comment le dire en français mais genre « gross » en anglais. seule j’arrive à bien manger et avec ma famille aussi mais pas avk le reste. je comprends pas pourquoi..

C normal?

Donc la je suis en couple, mais y a un truc qui m'inquiète un peu. En fait, c que mon chum est vrm maigre et je m'inquiète un peu. À chaque fois que je le vois, je remarque comment il est maigre et je me demande s'il va bien. Il a toujours été comme ça et je sais qu'il mange et c pas que ça me "dégoûte", mais un peu. Bref ca le rend pas moins attirant à mes yeux, c'est juste que je me demande si c'est normal de m'inquiéter à ce point. ( je n'ose pas lui en parler, pcq il va mal le prendre c sur)

Journée internationale de la sensibilisation au stress

Coucouuu!:DD Comment allez-vous aujourd'hui? Ces temps-ci? Je sais pas pour vous, mais perso, j'ai une tonne d'exams en ce moment, et c'est super stressant 😭. Est-ce que c'est comme ça pour vous aussi? Est-ce que vous auriez des trucs pour décrocher, vous ressourcer, vous relaxer? Ou encore pour juste vous rappeler de prendre un quinze-trente minutes par jour à faire une activité pour vous? Honnêtement, ouf, que c'est dur d'y penser ces temps-ci! J'ai entendu plein de monde dire qu'ils se relaxaient en écoutant d'la musique, en regardant des films, en jasant avec des amis, en lisant, en écrivant ou encore en dessinant✨ Est-ce que vous pouvez relate?

Anyway, peu importe ce que vous avez comme trucs, j'espère que vous avez le temps de prendre soin de vous! Vous le méritez TELLEMENNNNT:) 💛💓💗🧡

les fraudes

Guys j'ai reçu un courriel de fraude il y a quelque jours. Jai tellement paniquée avec la semaine difficile que je venais de vivre cetais la goute qui a fait debordé le vase. Jai fait de l'anxiété a pu finir, jen avait mal au coeur. Jen ai parler a mes parents et on a fait une deposition a la police ensemble mais mon stresse a pas bin bin diminuer. Avez-vous des conseils ?