Solitude

Je n'arrive pas à dormir, le stress du retour à l'école m'empêchant de m'endormir. Je ne veux tellement pas retourner à l'école. J'ai hâte de revoir mes amis, mais à pars ça, rien. Je suis en secondaire 4, une année assez demandante. Cette année, comparé aux autres, je fais énormément d'efforts dans mes études, cependant, je n'ai pas du tout l'impression de m'améliorer. Cela m'apporte énormément stress. Cependant, ce n'est pas la raison principale de pourquoi je ne veux pas retourner à l'école. Je suis sûre que je l'ai déjà mentionner dans d'autre posts sur le forum, mais je suis seule. Je me sens exclue en tout temps à l'école. Depuis l'année passée, je fais énormément d'efforts pour m'intégrer dans mon année et former de nouvelles connections, mais peut importe le nombre d'effort que je mets, cela mène à rien. Je suis toujours aussi seule. Cela m'amène énormément d'anxiété pour l'année prochaine. Toute mes amies proches rentre au cégèp l'année prochaine tandis que j'ai encore une année au secondaire. Je suis terrifiée pour l'année prochaine. La dernière fois que je me suis retrouver aussi seule, ma santé mentale a tellement déclinée. Ma plus grande peur est d'être seule et elle va se réaliser.

@SoleilOptimiste16

Salut @SoleilOptimiste16 !

Je comprends parfaitement ce que tu ressens!

Faire tout le temps des efforts, toujours plus pour finalement avoir un résultat qui n'est pas à la hauteur de nos attentes est terriblement décourageant. Ça donne vraiment le goût de ne plus faire d'efforts parce que "ça ne sert rien". Au contraire, il ne faut pas lâcher parce que c'est encore plus dur remonter par la suite! Tu vas y arriver, je crois en toi;) Ensuite, pour se qui est de l'anxiété, moi mon truc c'est de me concentrez sur le moment présent et de prendre ça une chose à la fois. Stresser ne va pas t'aider à changer le futur, alors profites de chaque instant!

Reviens quand tu veux, on est là pour toi!

JaguarÉlégante12

J'ai peur de perdre mon amie

J'ai fait une déclaration à mon amie, malheureusement ses sentir n'étaient pas les mêmes que les miens. Ça fesait un an et demi que je l'aimais. En plus on a vécu une soirée où on je me sentais vraiment proche d'elle pis même si elle aussi a pensée à une possibilité amoureuse avec moi, elle.m'a dit que plus elle y pensait et plus elle avait l'impression que ce n'était que l'attention qui l'avait fait réagir puisqu'elle était fatigué.

L'affaire c'est que c'est la seul lepersonne à qui je me sens capable de parler de se que je sens pis là je ne peux pas le faire puisque c'est la personne concernée. En plus, il y a un malaise clair en nous. Je me sens tellement seul, je n'ai plus l'impression de vivre, j'ai l'impression de survivre.

J'ai peur de la perdre comme amie pis ça fait deux jours que je n'arrête pas de pleurer. J'ai peur de faire une connerie pis je veux pas tuer notre amitié. Svp pourriez-vous m'aider?

Une situation de panique récurante

Depuis l’an dernier une situation arrive environ une fois par mois d’école. J’ai parlé de cette situation à plein de personne mais je ne peux pas l’éviter. A chaque fois que je sais que ça arrive bientôt je me met en mode panique et quand je suis comme ça je ne me sens pas agréable et je ne suis pas très gentille aux personnes autour de moi. Je ne vais pas expliquer la situation exact plus que ça car je voudrais des trucs pour comment gérer mon stresse ou mon anxiété je sais pas trop. En gros quand je suis en panique je m’isole, je deviens bête, je n’ai pas de plaisir et je suis vraiment sûr les nefs. Je ne veux pas d’idée de comment éviter ou changer la situation. Je voudrais des trucs pour comment gérer mes moments de panique avant, pendant et après cet événement. Merci

Plaques de stress ?

Bonjour !

Depuis Décembre, j'ai des petites plaques rosâtres rondes qui viennent et disparaissent. Ces plaques se manifestent sur mes mains et mes paumes.

Je me rappelle en avoir eu pendant un examen. Au début de l'examen tout était correct et POUF pleins de plaques surgissent de nul part sur mes mains ! Ces plaques ne me grattent pas, mais je trouve ça étrange. Je me suis dit que c'est peut-être lié à du fort stress. Ce qui est très étrange puisque je n'ai jamais eu ça avant même pendant des périodes de grands stress.

Est-ce que quelqu'un à déjà eu des plaques qui surgissent à cause du stress ?

Merci !

Je me sens comme une violeuse

J'ai une petite amie, une fille d'une année supérieure. Je l'aime énormément et nous avons une relation saine. Cependant, je suis légèrement traumatisée de mon ex. Je me sens comme mon ex des fois, me dégoutant. Ça me terrifie car j'ai l'impression d'être elle. Je sais que ce n'est pas le cas, mais mon cerveau est convaincu. De plus, ses accusations me roule dans la tête. Je me sens comme une agresseuse, une personne narcissique et sans coeur. Je sais que aucun de ça est vrai et je me le répète mais ça ne veut pas partir, comme une tache d'encre sur une chemise blanche. J'ai peur d'être comme mon ex et de blesser ma copine. Celle-ci est en parti au courant de comment je me sens, mais je ne lui ait pas tout dit et n'ai pas l'intention. Je ne veux pas être un fardeau.

Les rumeurs qui sont parti qui m'accuse d'avoir sexuellement agressé mon ex me hante. Je ne me rappelle pas de grand chose de notre interaction intime, surtout que cela c'est passé il y a un ans et demi, ce qui fait que je n'arrive pas à être 100% sûre que ce n'est pas ce qui c'est passé. Je sens comme une violeuse, une personne qui n'a pas respecté le consentement d'une autre. J'ai l'impression que je ne mérite pas les gens autour de moi, que je ne mérite rien, que je devrait juste mourir. Comme son amie a dit, que je saute en bas d'un pont. J'essaye d'embouteiller comment je me sens et de tout prendre à la rigolade mais je suis tellement tannée.

À chaque fois que je suis légèrement intime avec ma petite amie, je me retrouve toujours à stresser après. Elle me dit à chaque fois que c'est correct et qu'elle est consentante, mais les mots de mon ex me hante toujours.