Rechute anxiété et automutilation

J’avais réussi à arrêter de mutiler depuis environ 6 mois mais ce soir j’ai craqué et j’ai recommencé avec une pince à sourcils (j’ai plus rien mes parents me font pas confiance ) ça fait quelques jours que j’avais tendance à m’enfoncer les ongles dans la peau mais rien d’aussi intense qu’avant et j’ai beau essayer tout les trucs que je connais pour arrêter je sais plus quoi faire et pourtant presque rien n’a changé dans ma vie ces derniers temps et les trucs que j’ai essayé sont utilisés de la glace, dessiner des lignes rouges au lieu de me les faire directement sur le bras, d’écrire des mots d’amour sur les places ou je veux me faire mal, me changer les idées ect. Mais rien ne marche et je sais plus quoi faire et je me mutile pas pour me punir mais pour calmer mon anxiété ou tout autre émotions moindrement forte donc si quelqu’un peut m’aider j’en ai vraiment besoin s’il vous plaît

@SaxophoneSincère15

Salutt @SaxophoneSincère15, j'comprends que c’est vraiment difficile, surtout quand malgré tous tes efforts ça ne semble pas marcher. T'as déjà essayé pas mal de techniques pour gérer l’anxiété et c’est déjà un grand pas. Parfois, les émotions fortes peuvent être si intenses qu’on a l’impression que rien n’aide, mais chaque petit progrès compte :(

Si c'est vraiment difficile, parler à un professionnel pourrait t’apporter un soutien plus personnalisé. Si sa peux t'aider je te conseille aussi ce site web utile https://allojecoute.ca/resources/automutilation-renseignements-et-strategies/

Courage ça ira mieux, j'espère t'avoir aidé xoxo

@TempêteComique10 merci beaucoup pour to conseille car je ne s'avait pas qu'il y avait un site qui existait par ça MERCI. Car pour vrai je suis aussi contente de pouvoir me libéré quand j'ai des émotions négatives qui survient en moi et que je me blesse et que â fait mal et ce qui est chiant c'est que c'était effet le seul moyen que j'avais et maintenant j'ai des stratégies en plus MERCI BEAUCOUP. 😊😊😊😊💗😊😊

blessure au travail

bonjour depuis le mois de novembre je suis en arrêt de travail et je me suis blessée au dos, je ne veux pu rien faire comme activité. j'essaye de me dire que tout vas bien aller mais bof c'est le contraire

Ambition

Alors, mon père est agriculteurs et il est vrm passionnée par ça et moi aussi j'aime bien mais pas autant que lui, et j'aimerais reprendre son entreprise autant pour moi que pour lui car c'est amusant, mais plein de défi (et difficile a expliquer). Il m'a dit que peu importe ce que je ferais il serait content, mais j'ai pas envie de détruire son travail d'une vie en ne prenant pas ses terres. Qu'est ce que je devrais faire ?😭

Pourquoi j'ai pas le droit?!?

Depuis plusieurs années, mes parents m'interdisent de gamer avec mes amis après l'école. J'ai tout essayer pour les convaincres, mais ça marche pas. Ils me disent tout le temps (attention au pd, ils pourraient essayer de prendre des informations sur toi et de t'influencer ou même, te vouloir du mal ). Il y a pas longtemps, j'ai décidé de leur en reparler. Pis maintenant j'ai le droit de gamer seulement 2 fois par semaine, sans compter la fin de semaine. Seulement de 18h à 19h! Pis des fois quand je game quand j'ai pas le droit, je me sens mal, pas bien, et la plupart du temps je regrette. Je comprends pas mes parents. Je trouve que j'ai des parents strictes. Je sais pu s'ils le font pour mon bien ou pour le leurs? Est-ce que je suis le seul à qui ça arrives? Pourquoi mes amis peuvent gamer et pas moi?

est ce que c’est louche

je suis quelqu’un qui a énormément besoin de s’attacher dans la vie jlai un père présent mais pas présent toujours dans le jugement vous comprenez surment ce que je veux dire et ma mère fait des efforts mais je lui parle elle m’écoute mais répond rien même quand c’est quelque chose de grave comme une crise de panique que j’ai fais durant la journée par exemple , donc j’ai tendance à m’attacher envers les profs qui remarques mon état avec mon anxiété de performance et le prof à qui je me suis attacher à changer d’école je le rencontre encore mais rarement et c c’est une distance dur pour moi, ma prof de danse m’a offert de l’aide car elle a vu que ça ne va pas dernièrement et je ne sais pas si je devrais prendre son aide car j’ai peur de soit m’attacher ou que les gens me jugent sur le fait que moi parler à des profs pas tous mais deux environs et bien ça m’aide avec ce que je vie, voilà merci beaucoup d’avance !