Comment prendre soin de toi

Comment prendre soin de soi?

Prendre soin de soi, c’est très large. Il y en a pour qui prendre soin de soi, ça se résume au physique, donc faire du sport, bien manger, bien s’hydrater et se mettre de la crème par exemple. Pour d’autres, c’est le mental, comme faire des choses qu’on aime comme dessiner, jouer de la musique, prendre un bon bain ou encore cuisiner. Il y en a pour qui prendre soin de soi, c’est prendre un petit moment seul pour se recentrer et ne pas s’oublier dans nos vies bein chargée. Bref, il faut que tu trouves ta propre façon de prendre soin de toi !

Coucou!
J'espère que tu vas bien.

Personnellement, prendre soin de moi, c'est faire ce que j'aime. C'est aussi m'entrainer à temps perdu, de faire ce qui me fait du bien. Ça peut être une passion, un sport, du ménage même! J'aime beaucoup la musique. Dans le fond, tu peux essayer de nouvelles choses aussi!

Tant que ça te relaxe et que ça te fait du bien.

J'espère que je t'ai guidé un peu! N'hésite pas s'il y a quoique ce soit xx

Salut!

C’est une question assez large et qui englobe beaucoup d’aspects de la vie. Je ne pourrai pas te dicter quoi faire pour prendre soin de toi. Chacun.e a sa propre définition de « prendre soin de soi ». Ça peut autant physique que mental que spirituel que plein d’autres aspects en fait!

Selon moi, faire quelque chose qui te fait sentir bien, c’est ce qui fait en sorte que tu prends soin de toi! Personnellement, j’adore manger. Bon, ce n’est pas exactement une réponse typique à la question, mais je mange de la nourriture que j’aime (beaucoup de desserts, oh la la 😄), ça me fait sentir bien. J’aime aussi écouter de la musique, lire un peu (si c’est trop, mes yeux vont finir par se fermer tous seuls 😂), marcher dehors. Ce sont des choses simples qui peuvent faire ton bonheur et qui font le mien également!

Prends du temps pour toi, pense à toi, fais attention à toi... il n’y a pas une façon unique de prendre soin de soi. Par contre, en prenant de soi-même physiquement, il ne faut pas négliger sa santé mentale ou l’inverse aussi. La santé physique est tout aussi importante que la santé mentale. ✨

J’espère que ça t’a aidé, n’hésite pas à écrire s’il y a quoi que ce soit! On est là :)

Fellation

Bonjour je suis une fille j’ai 14 ans est je me suis fait un copain est je commence niveau sexualité mon chum aime me faire des cuni il veut que je le suce mais moi je n’es pas envie je ne sais pas comment lui dire est je me sens mal car lui il me touche ect j’ai peur qu’il ne m’aime pue si je ne fait rien j’aimerais avoir votre avis

Dpj

Coucou,Pour mettre en contexte ma situation, j’ai été placé en famille d’acceuil depuis maintenant plus ou moins 1 an. Et ce, en raison des violences physiques et psychologiques que j’ai subit par mes parents. J’etais vraiment au plus bas lorsque j’etais dans mon ancien chez moi et depuis mon placement, j’ai l’impression que ça va de mieux en mieux meme si c’est toujours difficile. Donc j’etais decidé à y rester jusqu’à mes 18 ans. J’avais enormement d’inquiétude concernant mon souhait de ne plus jamais retourner chez mes parents. J’avais peur qu’on me fasse retourner chez eux puis on m’a promis que la dpj ne forçais pas les enfants à revoir leurs parents si ils ne se sentaient pas pret. J’ai eu un placement d’1 an. Cette année touche à sa fin ce qui veut dire qu’on doit remettre en actualité le placement. J’etais anéantis lorsque qu’on m’a annoncé que la durée du prochain placement etait de 6 mois maximum. C’est si peu 6 mois.. j’ai tenté de negocier mais impossible de bouger la date. Cependant on m’a laissé le choix d’aller devant le tribunale pour convaincre la dpj de me laisser rester jusqu’à mes 18 ans. Mais je n’ai aucune envie de me presenter devant un juge. Je n’ai meme plus de souvenir de ce que mes parents m’ont fait car la depression a consumé ma memoire.. Tout est flou et je n’ai plus cette capacité que j’avais autrefois à m’exprimer avec aisance. Je ne veux pas retourner chez mes parents. Je me sens tellement trahis. On me laisse un choix impossible alors qu’on pretend ne pas me forcer? J’ai l’impression que la fugue reste ma seule option. C’est stupide, decidement, on ne peut jamais faire confiance aux adultes.

Je suis supposé faire quoi

J’ai 18 ans et je viens de rompre avec ma première blonde (la relation a duré 1 mois). Écoutez, je l’aimais vraiment pour de vrai. C’était la première fois que l’amour avait cet effet sur moi.Sauf que voilà, maintenant c’est fini. Mais elle et moi, même si on sait que c’est terminé, on reste quand même en bons termes.Le problème, c’est que j’ai comme un gros vide en moi, et je souffre beaucoup. Je pense souvent à elle, et à quel point j’étais heureux avec elle. Je ne sais pas si je devrais prendre du temps pour moi-même. J’ai essayé de me divertir, de passer du temps avec des amis, de me lancer dans des projets, etc., mais je n’arrive pas à passer à autre chose.J’aimerais me rembarquer dans une autre relation, mais au fond, je la trouvais vraiment parfaite pour moi — belle, intelligente, attentionnée. Même avec ses complications, j’étais là pour elle. Et maintenant, j’ai tendance à la comparer aux autres partenaires potentielles, ce qui fait tout sauf m’aider à l’oublier.Donc, avez-vous des trucs, des conseils ou même des messages d’encouragement pour m’aider à surmonter cette période difficile pour moi ? :)Merci Beaucoup!

Comment le dire

Je ne sais pas comment dire a mes parents que je suis un garçon trans... Je sais que ma mère va m'accompagner dans ma vie malgré qui je suis... Sais pas que j'ai peur de sa réaction mais de celle de mon père... Le problème sais que je ne sais pas comment le dire... Je porte et leur montrer de drapeau trans depuis plus d'une semaine, mais il ne doit sûrement pas faire le lien... J'aurais de besoin d'idées de façon de leur dire sans leur dire, pour qu'il le constater eux même... Afin de ne pas leur dire en face... merci de l'aide...