Mon année est fini

Saluuut !

J'ai pas l'habitude de partager ça parce que j'ai honte de moi même, mais je me suis dit que peut-être il y a d'autre personne comme moi qui ce pose la question etc.

Depuis ma rentrée au secondaire ce qui es il y a 2 ans j'ai découvert une perte de motivation envers l'école j'ai perdue de l'intérêt face à l'école c'est pourquoi j'ai pas la motivation d'étudier. Je veut passer mon année puis avoir un travail etc, mais mes notes m'empêche d'avancer...

Selon vous ques que je pourrais améliorer pour pouvoir trouver un minimum de motivation et de concentration ? Sans oublier que je suis tda ( trouble de l'attention) donc j'ai extrêmement de la difficulté à rester concentré à une tâche.

Si jamais yen a qui vive la même chose hésitez pas à répondre à cette publication !

Bonne journée ! Xoxo

~smootie~

@SmoothieContente9

Salutttt @SmoothieContente9

Tu poses vraiment des questions pertinentes !!! et je t'avoue que ça peut être difficile parfois de rester motivé, surtout quand on voit des notes qu'on n'espérait pas… C’est vraiment décourageant :(.

Personnellement, je struggle beaucoup avec la procrastination, donc je comprends un peu ce que ça fait de ne pas réussir à rester concentré. mais pour maider , je faite une liste de toutes les tâches à accomplir . Le fait de tout écrire permet de mieux visualiser ce qu’il y a à faire, au lieu d’être submergé sans savoir par où commencer.

il y a aussi la technique Pomodoro , qui consiste à travailler par tranches de 25 minutes, suivies de 5 minutes de pause, avec une pause plus longue toutes les deux heures. (Je te conseille de faire quelques recherches pour trouver la version de cette méthode qui fonctionne le mieux pour toi😉 ).Ça peut aussi aider de couper les distractions comme le téléphone, la télé,ordi etcc..

Je sais que c’est super dur, surtout avec le TDAH , j’imagine à quel point ça peut être un vrai défi. Mais courage, je crois en toi. !!! :))

N’hésite pas à revenir sur les forums si tu as besoin de parler ou de conseils !❤️❤️

Salut je comprend totalement ce que tu vis. En fait, je suis dans un programme de science et math enrichi depuis le début de mon secondaire et il faut avoir une moyenne de 80 dans toutes les matières ce qui me stresse un peu... Mais j'ai une technique qui me permet d'étudier correctement et de consacrer du temps à moi-même.. Tous les jours après l'école, je me focus sur la matière que l'on a fait aujourd'hui et je relis le cours, je le comprend et je m'exerce.. Puis je vérifie si tout est correct. Si certains non, je note que je dois aller voir le prof demain pour lui poser la question. Et ensuite, je regarde ce que j'ai demain et je me dis ''j'ai-tu besoin de faire ca ou ca pour le cours de ___ demain ?''. ensuite, je fais un peu du travail supplementaire, genre dans un projet. ou un examen qui s'en vient. Je m'assure d'aller au récuperations aussi. Ça a l'air vraiment inutile, mais non seulement les profs sont de meilleur humeur et plus ouvert à tes questions, mais en plus prennent en consideration tes efforts et peuvent admettons, genre tas eu 58, te metre 60. Ils peuvent aussi te donner des conseils pour les examens. J'espere que ca taidera! et les notes, je sais que cest facile a dire mais c pas l'important. C'est plutôt de faire ton maximum. Et lorsque les profs voient tes efforts, ils vont, malgré tes notes, te recommander si tu veux ajouter des lettres pour le cégeps, etc.. Donc concentre toi de faire de ton mieux. Le reste arrivera tout seul. prend soin de toi

La flamme ??

J'ai l'impression que l'amitié et l'amour c un peu la même chose. Ta une big complicité avec la personne, tu veux passer ton temps libre avec elle et tu souhaite l'avoir a tes côtés pour le restant de ta vie. Cette petite "flamme" je ne l'ai jamais eu. Même avec des amis qui date de maternelle. Et je me sens tellement mal. Une de mes premières amies est Sofia (nom fake). Sofia et moi on a longtemps eu une grande complicité. Seulement elle n'était pas "fusionnelle" et je l'ai réaliser quand on a grandit. D'autre amie ont rejoins le groupe et elle s'éloigne de moi. Avec le temps son attitude à vraiment changer et elle est très, très froide avec moi et m'insulte beaucoup. Je suis vraiment attrristé par ça parce que notre relation à perdue la flamme qu'elle allait peut-être créer. L'année prochaine elle change de ville. À 3h de chez moi... Et une partie de moi ne peu m'empêcher d'être soulager de cela. Je sais que ça mettera fin à notre belle amitié mais je sais aussi qu'avec son attitude des dernières années même si j'ai subtilement essayer de lui faire comprendre je ne crois pas que nous soyons faites pour rester ensemble le restant de nos jours. Je suis triste. Un peu coupable. Bref c floue. Suis-je en tort d'être heureuse de se déménagement ??

retour travaille

Depuis le 28 mai 2025 j'ai recommencé a travailler mais juste 3 heure parce que c'est la recommandation du médecin et je me dis que c'est suffisant. Quand je suis retourné a mon lieu de travail c'était pas pareil l'équipe a change je me sens pu bien a mon travail et mis de coté c'est sure que j'ai des taches que je ne peux pas faire mais je veux pas en parler a ma boss je sais pu quoi faire

Trop

Je crush sur un gars à l’école qui a un ans de plus jeune. Tout ma classe le sais et tout ma classe ne se gêne pas pour me le rappeler! Ils vont tout le voir pour y parler de moi et tout lui dire sur moi! ( genre tantôt ils sont allé lui dire que je parle toujours de lui ) mais j’arrive pas à aller le voir pour lui parler il est trop beau sa m’intimide! J’aimerais savoir comment lui parler sans m’évanouir!J’aivais déjà publier sur lui quand il m’a dis non mais depuis la sa à changer! Merci d’avance!!!

J'ai besoin d'un coup de main.

Bonjour ! J'ai 15 ans et pour tout vous dire, je m'appelle Marie. (Faux nom mais on y est presque ahahah) Je suis en secondaire trois et c'est temps-ci... Ça ne va pas. J'ai eu une année, voir une vie difficile ahah, et je suis un peu perdue la dedans. Si je devais vous résumer mon cas avec de simple mots clés se serais...: Parents abusif/alcoolique, dpj, Dépression, tca, autres diagnostic, famille d'accueil, anxiete,hospitalisation et tentative de suic!d, ma relations avec autrui est DIFFICILE et ma confiance en soi...est... comment dire ? Inexistente. Cela fait maintenant plus d'un an que je m'automutile, plusieurs fois par jour..et jour après jours...ça s'aggrave. Je suis aussi en échec scolaire (je suis dans une école privé...) et à tout moment je me fait changer d'établissement et je redoublé. C'EST MON PIRE CAUCHEMARS. Mon école...c'est la ou je me sens moi. Je me sens BIEN. Ce qui est rare... Vendredi, j'ai un Triathlon à mon école...je ne sais pas comment faire. Je suis obliger de le faire et ça me fait faire des crise d'anxiété pour beaucoup de raisons. J'ai un corps "différent" comme les gens disent... Je suis en surpoid et...mes jambes sont remplie de cicatrices alors je ne sais ABSOLUMENT pas comment camoufle le tout... bref. J'ai écrit un ÉNORME message mais merci à la personne qui prendras le temps de me lire. Bisousss ! 🤍🙏🏻