Je suis perdu

Salut ! Je ne pensais pas que un jour j’écrirai sur un forum pour demander de l’aide sur une décision concernant ma santé mentale mais hélas on en est là. Je crois que je devrais aller voir un psychologue mais je ne me le permets pas. Car je suis trop habitué à mentir. Je mens tellement bien que je peux manipuler les professionnels là dessus. Et je mens parce que je laisse personne voir le vrai moi, car si quelqu’un verrait le vrai moi , ils me rejetteraient. Et même quand j’essaie d’être honnête, c’est comme un mécanisme de défense. Depuis un an, j’ai un vide d’émotions total. Je ne parle pas de dépression, je parle de ressentir rien. Aucune joie, tristesse, stress ou peur, colère et dégoût. Aucun amour pour les autres ou regret pour ce que je fais. Le seul truc que j’ai est un besoin inconfortable de violence. C’est surement dû à tout ce que j’ai vécu ces 6 dernières années et la suite a un deuil. Je devrais aller me faire diagnostiquer. Mais je ne me le permet pas de m’ouvrir aux autres. Car depuis un ans je mets un masque de charme qui me permet de simuler les émotions parfaitement et avoir l’air humain et je peux les manipuler. Toutes mes relations sont fake, famille, amis et collègues. Tous des masques à porter.Mais je choisis toujours la chose morale. Au fond de moi je veux être une bonne personne mais si quelqu’un savait à propos de mes pensées qui me perturbe, ils me rejetteraient. Évidemment je n’ai aucune intention sur ces pendu. Mais Depuis un certain temps j’ai recommencé à ressentir mais c’est que la colère, tristesse et la peur. Je veux m’ouvrir à ma meilleure amie qui est comme une sœur à mes yeux . Ou aller voir un psy mais je peux pas aller voir un psy vu que je suis pas dans une ville accessible à un psy et je peux pas aller en dehors de ma ville quand je veux. Faut que j’attende que l’école recommence et aller voir ça. Ou faire un rendez-vous cet été mais j’ai pas de lift ou rien et pas envie que mes parents sachent où ils se mêlent pas de leur affaires. Mais je veux de l’aide mais je suis perdu, je veux confesser à mon amie vu que je tiens à elle réellement mais et si elle me rejette le vrai moi? Pourtant la TES de l’école sait tout et elle m’accepte, on dirait qu’elle me traite comme son fils . Je ne comprends pas comment elle fait. Mais bon si quelqu’un lit cela, j’aimerais savoir votre opinion là dessus. Que devrais je faire?

@DauphinApaisante3

Je te comprends tellement @DauphinApaisante3! Tu n'est pas seul. Déjà, c'est un pas énorme de franchis de vouloir t'aider et d'avoir écrit sur ce forum. Ce n'est pas facile de cacher notre identité, c'est difficile, et pourtant on nous dit de juste laisser aller. La défaire, c'est souffrant parce que tu t'es tellement habituer à te camoufler, que maintenant c'est devenu un automatisme. Si bien que tu crois que la vie entière est fausse. Il faut en parler, et c'est déjà génial que tu as quelqu'un.e pour te confier. Tu pourrais l'exprimer en écrivant, te défoulant sans retenir quand tu es seul, aide-toi avec tes passions. Évidamment, si tu n'est pas à l'aise avec tes parents, c'est tout à fait normal. Tu as peur de voir un professionnel hors de la campagne. Tu pourrais demander à ta t.e.s, ou à une personne que tu aimes et en qui tu as confiance pour leur dire sans ou avec précison, de la manière qui te convient le mieux,de t'amener voir un professionnel.

On est avec toi.

@TempêteFestif3.

@DauphinApaisante3

Allo @DauphinApaisante3

Je te feel tellement.

J’ai aussi faké vraiment beaucoup.

Personnellement, quand j’ai révélé plus qui j’étais, je n’ai pas vécu de rejet. Les gens ont compris et ont accepté. Selon mon expérience, on gagne à être vrai.

Bonne chance, t’es capable peu importe ce que tu choisis :)

@KoalaAccueillante9

Hey,

j’ai lu ton message, et franchement… respect. T’écrire comme ça, c’est pas rien. Ça montre que t’en as marre de garder tout ça pour toi, et c’est déjà un gros pas.Tu dis que tu mens beaucoup, que tu mets un masque, que t’as peur qu’on voie le “vrai toi”. Mais là, t’as justement montré une partie de toi super vraie. Et tu sais quoi ? Elle mérite pas d’être rejetée. Elle mérite qu’on l’écoute.Je pense que si ta TES t’accepte comme t’es, c’est pas pour rien. Elle te voit, même avec tes pensées sombres, même avec tes doutes. Et si elle t’accepte, c’est sûrement parce qu’au fond, elle voit que t’es pas “mauvais”. T’es juste paumé, blessé, fatigué. Et t’as envie de t’en sortir.Pour ton amie, je comprends que t’aies peur. Mais si tu tiens vraiment à elle et que tu sens qu’elle est de confiance, commence petit. Tu peux lui dire que t’as des trucs lourds en tête, que t’as besoin de parler, mais que t’as peur qu’elle te juge. Si elle t’aime vraiment comme une sœur, elle t’écoutera. Et si elle réagit bien, tu pourras peut-être lui dire un peu plus.Pour le psy, c’est clair que c’est pas simple si t’as pas de moyen d’y aller. Mais dès que l’école recommence, va voir la TES ou un pro dès que possible. En attendant, t’es pas seul. Même juste écrire comme t’as fait, ça aide. Et tu peux toujours parler ici ou à des gens de confiance en ligne (genre Tel-Jeunes au besoin).T’es pas fou, t’es pas mauvais, t’es juste humain, en train de galérer. Et t’as le droit de demander de l’aide.T’es plus fort que tu crois.

@DauphinApaisante3

Salutt @DauphinApaisante3 !

Je comprends ce que tu veux dire, des fois être soi-même peut être beaucoup plus difficile que ça en à l'air et donc comme tu l'as bien dit on utilise le mensonge comme mécanisme de défense. Cependant, cela ne fait pas de toi une moins bonne personne, c'est juste que tu tiens à ce que tu veux montrer aux autres de toi. Aussi, le fait que tu choisis toujours la chose morale fait de toi une personne bien qui veux que le meilleur pour ses proches. Par contre, je crois qu'il serait important d'essayer de contacter les intervenants de Tel-Jeunes, ça pourrait te permettre de t'ouvrir un peu plus sans avoir à voir la personne en face et tu peux même faire ça par chat pour que tu sois un peu plus à l'aise.

J'espère que ça t'aides un peu plus et ne te décourages pas, ça prends du temps à s'ouvrir et accepter qui on est mais il faut y aller petit à petit et après un moment ça deviendra beaucoup plus simple! Le forum est ouvert à toi si tu as besoin d'un peu plus d'aide, prends soins de toi :))

Amour ou amitié?

Salut je vous met rapidement en contexte mais g une amie ont va dire bella que g deja ete en cpl avec elke ya vrm lontemps et depuis quelque jour sa me manque et g ecouter un film ou il y avait une scene romantique entre deux fille et je me suis surprise a vouloir sa avec elle mais c que ya des trucs chez elle que c plus un red flag pr moi des fois pis avant ont se chicanais tjr alors jsp si je crush sur elle ou nn alors je me demandais jsp si vs avez des trucs pr moi mais sa serais parfait pr vrai merci a ceux qui en aurons!😊

Je comprends vraiment pu rien.

Allô ! J'ai vraiment besoin de vos conseils car là, je me sens vraiment perdue... Ok, en gros, en fin d'année passée, il y avait un gars de mon année qui me donnait quand même BEAUCOUP de signes qu'il avait un crush sur moi. Je vous donne des exemples: Il me complimentait sur ce que je portais, il me disait que ça serait le fun qu'on soit dans la même classe (on l'était pas mais là, on l'est), il me saluait souvent, venait me parler pour aucune raison particulière et me proposait de marcher dans l'école. L'affaire, c'est que j'ai commencé à avoir un certain truc pour lui. À la rentrée, il me donnait quand même aussi beaucoup de signes. Genre c'était évident. Et ça me faisait VRAIMENT plaisir. Mais depuis quelques jours, c'est plus vraiment comme avant. Il me parle encore, il m'a proposé encore de passer le midi avec, mais je sais pas, c'est juste pu tellement clair. Mais en même temps, je me dis qu'on peut pas juste arrêter d'avoir de l'intérêt pour une personne en quelques jours. Je sais pas s'il veut juste être mon ami car il est du type assez extraverti et il parle à beaucoup de monde.J'ai vraiment peur qu'il ait perdu intérêt car moi, j'en ai encore. Je me sentais juste tellement spéciale. Et il est spécial pour moi aussi. J'ai pensé qu'il voulait pas trop que ça a l'air évident... mais je sais vraiment pas. C'est tellement compliqué. Je veux tellement lui demander je suis qui pour lui, mais on est dans la même classe, donc j'ose pas trop. Pas envie d'endurer un possible malaise après. Considérant que je suis VRAIMENT nulle pour décoder les signes, pouvez-vous m'aider ? Vous pensez qu'il veut quoi ? Merci ! Xxxxx

Dissociation - Que faire?

Salut! Je ne sais pas quoi faire. J'ai l'impression que mon corps ne m'appartient pas, que je regarde quelqu'un d'autre vivre sa vie et que je n'ai pas grande conscience de ce que je fais. J'ai l'impression que le monde est irréel, comme si tout était une simulation, ou comme si j'écoute un filme, attendant qu'il achève pour que je retourne à ma <<vraie>> vie. Je me sens souvent en mode autopilote; je ne contrôle plus mes actions, mes pensées se détachent de mon corps, ils sont deux entités séparés, indépendants.Bref, c'est un sentiment difficile à expliquer, mais il est très réel et déplaisant. Ça s'appelle de la dissociation (je ressens deux sous-catégories: dépersonnalisation et déréalisation). Il m'arrive de temps à autres de me sentir entièrement présente et engagée, mais ce sentiment dissipe rapidement.Je ne sais pas quoi faire pour m'aider à aller mieux. Je cherche des conseils, un point de départ vers une meilleure santé mentale. Merci :)

Bonjour. Voici une situation très compliquée

J'ai un group d'amies a l'école, et nous nous parlons (en anglais) aussi hors de l'école. Mais une de ses personnes est mon amie (on l'appellera A) depuis plusieurs mois, voire au moins 2 ans. L'année dernière nous avions fait la rencontre d'une personne qui partage nos intérêts (P) (ce qui est VRAAAIMMMENTTT rare btw) et cela fait maintenant a peu près 1 ans. Mais, A, commençait a être très distante avec moi. Le rest du group (environ 4 personnes) n'y on pas prêté attention, a pars P (thanks twin) Récemment, Charlie kirk a été assassinée. Lors que j'ai partager mon opinion sur la vue de A a ce propos, L, une autre des amies, est devenue fâcher après moi. (prenez note que j'ai eu du beef avec A, donc j'ai quitter tous les group et bloquer A, L et T.) J'ai donc simplement dis que la mort n'est pas une solution pour plusieurs chose, ce qui inclus cet assassination. Plus tard, j'ai fait un acte impulsif et j'ai bloquer P. Je me suis senti coupable, donc je l'ai débloquer, surprise, elle est fâché contre moi. Depuis hier que je pleure et que je n'arrête pas de dire "Sorry" a chaque incovénience que P m'avait fait mention. Peut être une réponse traumatique..? Aucune idée. Donc au finale P c'est revirer contre moi (note, c'est la dernière de mes amie). Avant de la bloquer, je lui ait dit (en anglais) "CAN YOU STOP?? YOU GUYS ARE JUST MAKING ME LIKE LAST SUMMER WHEN I TRIED TO KILL MYSELF, I HATW YOU ALL". Je suis encore en train de pleurer, ce message étais il y a 1 heure. Elle pensent toutes que je voulais "guilt trip" quand je n'arrêtait pas de dire "sorry". Je fait quoi??? J'ai de l'école lundi et je ne veut pas revivre du harcèlement.