Body Dismorphia

Je m'invente des défauts corporels. J'ai un poids normal pour ma grandeur (43kg-5"4) et pourtant je me trouve excessivement trop grosse.

J'aime pas mon ventre, même s'il est plat je trouve constamment qu'il ne le sera jamais assez. Je passe au moins 5 à 15 minutes par jour à regarder mon corps dans le miroir, de côté, de face, de dos, je m'analyse. Parfois je fini en me fixant droit dans les yeux avec dégout pendant 2 minutes.

J'ai vraiment de la misère, les calories, skipper 2 repas sur 3, boire de l'eau pour me sentir pleine et pas craver de nourriture.

C'est juste trop dur. Hier j'ai réalisé en me regardant que j'ai un peu de vergetures, pas visibles mais elles sont là. Là et elles ne quittent pas mes pensées. J'ai maintenant l'impression d'être repoussante et que c'est un secret que je dois garder pour ne pas faire fuir alors que je trouve ça cute et beau sur les autres. (C'est pas une blague je trouve ça BEAU sur les autres, on dirait des vagues de sirène ou je sais pas haha)

C'est tough vu que même en recevant souvent des compliments je m'accepte pas alors j'ai l'impression d'être wrong de pas m'aimer. Quand une fille dans les standards de beauté se trouve pas à son gout on dit qu'elle cherche l'attention. Quand une fille qui n'est pas dans les standards de beauté se trouve pas à son gout on dit qu'elle chiale mais qu'elle ne fait rien pour être plus "belle". C'est éprouvant de se faire juger quand on complexe.

Comme je l'ai dit, même si j'ai un poids santé je souffre de dysmorphie corporelle, ce qui modifie ma perception et déforme la vision que j'ai sur mon corps (par exemple les vergetures! Je trouve ça vraiment cute sur quelqu'un d'autre mais sur moi les vagues de sirènes je les voit comme des marques qui n'ont pas d'affaire là). Mes complexes sont réels.

Même si c'est pas pour mal faire c'est triste de ne pas se sentir validé quand les autres disent "Pourquoi tu complexes, t'es parfaite!" "Toi t'es plus belle!" ou des trucs comme ça parce que comme je l'ai dit, la dysmorphie corporelle change la perception et la vision de celui ou celle qui l'a. Même si les autres trouvent qu'elle a de cuisses "parfaites", elle elle voit ses cuisses différemment et... je pense que c'est ça!

Bref, j'aimerais avoir des trucs pour m'aider à m'aimer un peu plus, à m'accepter et faire le deuil de la perfection que j'ai toujours eu en tête. xxx

Prend soin de toi! @MatchaIngénieux1

Allooo @MatchaIngénieux1 !

Je vois vraiment que ça te tracasse tout ça et je comprends très bien, surtout aujourd'hui avec tous les standards qu'il y a sur les réseaux sociaux n'aident vraiment pas à se trouver une belle image physique. En revanche, si ça peut t'aider, je te dirais que chaque "défaut" est quelque chose qui nous distingue des autres et qui nous rends beau ou belle à notre propre façon. Aussi, je sais ça peut paraître bête, mais personne n'est absolument parfait, il faut vraiment pas que tu crois tout ce qu'on dit sur les réseaux sociaux surtout avec les standards d'aujourd'hui qui découragent tout le monde. Tu n'as pas du tout besoin d'être comme les personnes sur les réseaux sociaux et comme je t'ai dis plus tôt, chaque différence que notre corps a est une beauté de notre différence par rapport aux autres :)).

J'espère que ça a pu t'aider un peu et n'hésite pas à revenir sur le forum s'il y a quoi que ce soi! Prends soins de toi et t'en fais pas chaque personne est belle à sa propre façon :)

TabouléBavard7.

Tout est Gênant ????

Bonjour !!

Je sais pas pour vous mais j'ai remarquer depuis quelque temps que pour les autres : Tout est obligatoirement gênant !!

Exemple :

Les traits d'Eyeliner !

Courir (expliquer moi !😑 )

Participé à l'école.

Ne pas être en couple

Ne pas se maquiller

Ne pas s'habiller comme les autres

Ne pas rigoler aux mêmes blagues

Ne pas aimer la même musique

Et j'en passe.

Ce n'est pas avec surprise que je vais dire que je suis qualifier de "gênante" à l'école à cause d'un grand nombre de ces raisons. Et honnêtement (je sais pas si ça parraissais déjà) mais j'en est marre.

Es-ce normal que les gens soivent comme ça ? Ou c'est juste moi qui n'est pas à jour dans la société ?

je comprends pas

récemment j’ai arrêté de manger un dîner à l’école. mes amies me demande souvent pourquoi mais je leurs dit juste que j’ai pas faim. et j’ai pas de complexe sur mon poids (c’est sur que je veux pas prendre trop de poids non plus). j’ai l’impression que manger en public (autre que ma famille) ça me gêne. j’me sens… jsp comment le dire en français mais genre « gross » en anglais. seule j’arrive à bien manger et avec ma famille aussi mais pas avk le reste. je comprends pas pourquoi..

C normal?

Donc la je suis en couple, mais y a un truc qui m'inquiète un peu. En fait, c que mon chum est vrm maigre et je m'inquiète un peu. À chaque fois que je le vois, je remarque comment il est maigre et je me demande s'il va bien. Il a toujours été comme ça et je sais qu'il mange et c pas que ça me "dégoûte", mais un peu. Bref ca le rend pas moins attirant à mes yeux, c'est juste que je me demande si c'est normal de m'inquiéter à ce point. ( je n'ose pas lui en parler, pcq il va mal le prendre c sur)

Journée internationale de la sensibilisation au stress

Coucouuu!:DD Comment allez-vous aujourd'hui? Ces temps-ci? Je sais pas pour vous, mais perso, j'ai une tonne d'exams en ce moment, et c'est super stressant 😭. Est-ce que c'est comme ça pour vous aussi? Est-ce que vous auriez des trucs pour décrocher, vous ressourcer, vous relaxer? Ou encore pour juste vous rappeler de prendre un quinze-trente minutes par jour à faire une activité pour vous? Honnêtement, ouf, que c'est dur d'y penser ces temps-ci! J'ai entendu plein de monde dire qu'ils se relaxaient en écoutant d'la musique, en regardant des films, en jasant avec des amis, en lisant, en écrivant ou encore en dessinant✨ Est-ce que vous pouvez relate?

Anyway, peu importe ce que vous avez comme trucs, j'espère que vous avez le temps de prendre soin de vous! Vous le méritez TELLEMENNNNT:) 💛💓💗🧡

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